आपल्याला माहित आहे की स्पर्शामध्ये उपचार करण्याची शक्ती असते. माता बाळांना मारतात - आणि ते हसतात आणि चालतात. प्रेमी भितीने एकमेकांचे हात घेतात आणि त्या क्षणी हजारो फुलपाखरे त्यांच्या आत त्यांचे पंख मारतात. कठीण काळातून जात असलेल्या मित्राला आपण मिठी मारतो आणि आपला खांदा त्याचा आधार बनतो हे आपल्याला माहीत आहे.
अर्थात, आमच्या भागीदारांच्या स्पर्शांना विशेष महत्त्व आहे. जर आपण आणि आपल्या प्रिय व्यक्तीमध्ये प्रामाणिक, उबदार आणि निरोगी नाते असेल तर बहुतेक प्रकरणांमध्ये त्याचा स्पर्श आपल्याला अपवादात्मक आनंद देईल. पण जर जोडीदार सध्या अशा गोष्टीबद्दल बोलत असेल ज्यामुळे तो चिंताग्रस्त झाला असेल तर त्याला स्पर्श करणे फायदेशीर आहे का?
एकीकडे, असे दिसते की आपल्या स्वत: च्या हातांनी आपण एखाद्या प्रिय व्यक्तीची तणाव पातळी कमी करू शकतो आणि त्याच्यासाठी समर्थन व्यक्त करू शकतो. दुसरीकडे, ज्याला आत्ता वाईट वाटत आहे अशा एखाद्याला आपण मिठी मारण्याचा प्रयत्न देखील करत नाही, कारण आपल्याला वाटते: "त्याने आत्ता नक्कीच एकटा असावा." जर आपण फक्त गोष्टी खराब केल्या तर?
तू मला का स्पर्श करत आहेस?
आपल्याला एकमेकांना स्पर्श करण्याची गरज का आहे? शब्द पुरेसे नाहीत का? एकीकडे, स्पर्शाचा अर्थ असा होतो की आपण ज्याला स्पर्श करतो त्याच्याशी आपण घनिष्ठ नातेसंबंधात आहोत. गरज पडल्यास आम्ही समर्थन देऊ असे आम्ही दाखवतो. सोशल अँड पर्सनल रिलेशन्स या जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासाच्या निकालांनी याची पुष्टी केली आहे.
सिराक्यूज आणि कार्नेगी मेलॉन (यूएसए) विद्यापीठातील मानसशास्त्रज्ञांनी जेव्हा आपण घाबरतो किंवा कठीण असतो तेव्हा भागीदारांच्या स्पर्शाचा आपल्यावर कसा परिणाम होतो याचा अभ्यास केला आहे. त्यांच्या अभ्यासात 210 विवाहित जोडप्यांचा समावेश होता. स्वयंसेवकांनी प्रथम त्यांच्या नात्याबद्दल ते किती समाधानी आहेत या प्रश्नांची उत्तरे दिली. भागीदारांमधील संवादाच्या प्रक्रियेनंतर, त्यांनी या प्रकरणाची गैर-मौखिक बाजू एक्सप्लोर करण्यासाठी व्हिडिओवर रेकॉर्ड केली.
संशोधकांनी भागीदारांपैकी एकाला दुसऱ्याला कशामुळे चिंताग्रस्त करते हे सांगण्यास सांगितले. तणाव निर्माण करणारा घटक काहीही असू शकतो - कामाच्या समस्यांपासून आजारपण आणि प्रियजनांशी भांडणे. एकच गोष्ट, अशांततेचा विषय सहभागींमधील घनिष्ट संबंधांना स्पर्श करू नये. या जोडप्याला एका विशिष्ट समस्येबद्दल बोलण्यासाठी आठ मिनिटे देण्यात आली होती, त्यानंतर त्यांना भूमिका बदलण्यास सांगण्यात आले होते.
स्पर्श एक सुरक्षित आश्रयस्थान तयार करण्यात मदत करतो जे अनावश्यक त्रास टाळते.
अभ्यासाच्या निकालांनी पुष्टी केली की प्रिय व्यक्तींचा स्पर्श खरोखर खूप महत्त्वाचा आहे. ज्या सहभागींना संभाषणाच्या प्रक्रियेत हाताने झटका दिला गेला आणि सांत्वन दिले गेले त्यांनी इतरांपेक्षा जास्त नोंदवले की त्यांचा आत्मसन्मान वाढला आहे, उलट, तणाव कमी झाला आहे. ते त्यांच्या समस्यांना तोंड देण्यास सक्षम आहेत असे म्हणण्याचीही शक्यता जास्त होती.
लक्षणीय गोष्ट म्हणजे, ज्यांनी ऐकले ते "स्पर्श करणारे" सहभागी आणि ज्यांनी त्यांच्या समस्या सामायिक केल्या त्या दोघांनीही त्यांच्या जोडीदाराला त्यांच्या प्रियजनांना कमी वेळा स्पर्श करणार्‍यांपेक्षा अधिक सकारात्मकतेने समजले आणि भागीदारांकडून "पॅट्स" मिळण्याची शक्यता कमी होती.
एका चालीत
असे दिसून आले की दुसर्याला स्पर्श करणे कोणत्याही परिस्थितीत उपयुक्त आहे. शास्त्रज्ञ म्हणतात की स्पर्श एक सुरक्षित आश्रयस्थान तयार करण्यास मदत करतो जे अनावश्यक दुःख टाळते. म्हणून पुढच्या वेळी जेव्हा तुमचा प्रियकर असह्य बॉसबद्दल तक्रार करू लागतो किंवा जेव्हा तुमचा प्रियकर पार्किंगच्या जागेवरून दुसर्‍या भांडणाबद्दल बोलतो तेव्हा फक्त त्याच्या हातावर थोपटून घ्या. जरी यामुळे तुमचे भागीदार त्यांचे रेझ्युमे अपडेट करत नसले किंवा गॅरेजची जागा विकत घेण्याचा विचार करत नसले तरीही, ते त्यांच्यासाठी गोष्टी थोडे सोपे करेल. विज्ञान याची पुष्टी करते.