तुमचा विश्वासघात झाला आहे हे कळणे कधीही आनंददायी नसते. या प्रकरणांमध्ये कसे वागावे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे. 

विश्वासघात (गुप्त उघड, बेवफाई ...) सहकर्मी, मित्र, त्याच्या जोडीदाराकडून आला आहे की नाही, हे समजल्यावर प्रथम प्रतिक्रिया दुःखाव्यतिरिक्त रागाची असते. विश्वासघात केला, रागाच्या प्रभावाखाली, सूड घेण्याचा विचार करू शकतो. पश्चाताप होण्याच्या जोखमीवर शांत राहणे, परिस्थितीचे विश्लेषण करण्यासाठी वेळ काढणे आणि त्वरीत मूलगामी निर्णय न घेणे चांगले आहे (घटस्फोट, पुन्हा कधीही मित्राला न भेटण्याचा निर्णय घ्या…) खूप लवकर प्रतिक्रिया देणे तुमच्यासाठी हानिकारक असू शकते. उदाहरणार्थ, तुम्हाला ज्या गोष्टींचा अर्थ नाही ते तुम्ही म्हणू शकता. 

आधीच, वस्तुस्थिती पडताळून पाहणे आवश्यक आहे (जे कदाचित तुम्हाला तिसऱ्या व्यक्तीने कळवले असेल) आणि तो साधा गैरसमज तर नाही ना हे जाणून घेणे. 

जर तुम्हाला विश्वासघाताचा सामना करावा लागत असेल तर, तुमचा विश्वास असलेल्या व्यक्तीशी बोलणे कमी कठीण होते. अशा प्रकारे तुम्ही तुमच्या भावना सामायिक करू शकता (त्यामुळे तुम्हाला आराम मिळतो आणि तुम्हाला काय वाटत आहे हे स्पष्ट करण्यास अनुमती मिळते) आणि परिस्थितीवर बाह्य दृष्टिकोन देखील ठेवता येतो. 

तुमचा विश्वासघात करणाऱ्या व्यक्तीच्या प्रेरणा तुम्हाला जाणून घ्यायच्या असतील. तुम्हाला त्याच्याकडून माफी देखील ऐकायची असेल. ज्या व्यक्तीने तुमचा विश्वासघात केला आहे त्याच्याशी चर्चा करण्याचे नियोजन करण्यापूर्वी, या मुलाखतीची तयारी करणे आवश्यक आहे. अपेक्षेमुळे रचनात्मक चर्चा होऊ शकते. 

ही देवाणघेवाण रचनात्मक होण्यासाठी, अहिंसक संप्रेषण तंत्र वापरणे आणि विशेषतः “मी आणि “तू” किंवा “तू” वापरणे चांगले नाही. तथ्ये मांडून सुरुवात करणे आणि नंतर या विश्वासघाताचा तुमच्यावर काय परिणाम झाला हे व्यक्त करणे आणि या देवाणघेवाणीकडून तुम्हाला काय अपेक्षित आहे ते पूर्ण करणे चांगले आहे (स्पष्टीकरण, माफी, भविष्यात कार्य करण्याचा दुसरा मार्ग ...)

विश्वासघाताचा अनुभव घेणे ही स्वतःला प्रश्न विचारण्याची, त्यातून शिकण्याची संधी असू शकते: भविष्यासाठी एक अनुभव म्हणून मी त्यातून काय शिकू शकतो, असे घडल्यास मी रचनात्मक प्रतिक्रिया कशी देऊ शकेन, मी या आत्मविश्वासाच्या बिंदूपर्यंत करावे का…?

विश्वासघात देखील जीवनातील आपले प्राधान्यक्रम ठरवण्यास मदत करू शकतो. थोडक्यात, जेव्हा विश्वासघाताचा सामना करावा लागतो तेव्हा तुम्हाला सकारात्मक मुद्दे पाहण्याचा प्रयत्न करावा लागतो. विश्वासघात हा एक अनुभव आहे, मान्यपणे वेदनादायक.