ट्रायपोफोबिया हा थोडा ज्ञात परंतु सामान्य फोबिया आहे. लहान छिद्रांची ही घाबरलेली आणि तर्कहीन भीती वर्तणूक थेरपीने हाताळली जाऊ शकते. 

व्याख्या

ट्रायपोफोबिया हा सर्व जवळच्या अंतरावरील भौमितिक आकारांचा (गोलाकार किंवा बहिर्वक्र, छिद्र) फोबिया आहे, जसे की मधाच्या पोळ्यामध्ये, शॅम्पूच्या फोममध्ये, स्विस चीजच्या तुकड्यामध्ये ...

ट्रायपोफोबिया हा शब्द ग्रीक ट्रूप, होल आणि फोबोस, भीती या शब्दापासून आला आहे. हा एक "फोबिया" आहे जो अलीकडेच अधिकृतपणे फोबिया म्हणून वर्गीकृत न करता ओळखला गेला आहे (उड्डाणासह तीव्र आणि तर्कहीन भीती). 2005 मध्ये प्रथमच त्याचे वर्णन करण्यात आले होते. त्यामुळे अनेक लोकांवर परिणाम होईल. 

कारणे

संशोधकांना या फोबियामध्ये धोकादायक प्राण्यांच्या (साप, विषारी ऑक्टोपस...) त्वचेची रेखाचित्रे आठवणाऱ्या मंडळांच्या गटांसमोर आपल्या पूर्वजांच्या चिंताग्रस्त प्रतिक्षिप्त क्रियांमध्ये नोंदणीकृत फ्लाइट रिफ्लेक्सचा संभाव्य वारसा दिसतो.

इतर शास्त्रज्ञ या फोबियाचे स्पष्टीकरण देतात की अगदी जवळचे भौमितिक आकार संसर्गजन्य किंवा परजीवी रोगांची लक्षणे (स्मॉलपॉक्स, गोवर, टायफस, खरुज इ.) किंवा विघटन करतात.

दोन्ही प्रकरणांमध्ये, ट्रायपोफोबिया विकसित होत असलेल्या संरक्षण यंत्रणेशी जोडला जाईल (धोकादायक प्राणी किंवा आजारी लोकांना ओळखणे आणि त्यामुळे पळून जाणे). 

निदान 

ट्रायफोबियाचे निदान वैद्यकीय आहे जरी ते अधिकृतपणे फोबिया म्हणून ओळखले जात नाही. फोबिया विशिष्ट निदान निकष पूर्ण करतो. सल्ला घेतलेला आरोग्य व्यावसायिक फोबियाच्या उत्पत्तीच्या परिस्थिती किंवा वस्तूंची यादी स्थापित करू शकतो (येथे अगदी जवळच्या भौमितिक आकारांसह छिद्र, संबंधित भावना, शारीरिक वर्तन, नंतर त्याला/तिला लक्षणांमध्ये स्वारस्य आहे. हे करू शकते. विशिष्ट प्रश्नावलींवर आधारित असू शकते जे मान्यताप्राप्त फोबियाच्या अस्तित्वाचे आणि तीव्रतेचे मूल्यांकन करते. 

संबंधित लोक 

ट्रायपोफोबिया अनेक लोकांना प्रभावित करते असे म्हटले जाते. इंग्लंडमधील एसेक्स विद्यापीठातील संशोधकांनी केलेल्या अभ्यासानुसार, 11% पुरुष आणि 18% महिला प्रभावित आहेत. हजारो लोक या फोबियावर चर्चा करणारे फेसबुक ग्रुप्स आहेत. 

जोखिम कारक 

ट्रायपोफोबियाच्या जोखमीच्या घटकांबद्दल फारसे माहिती नाही. काही अभ्यासांनी ट्रायपोफोबिया आणि डिप्रेशन डिसऑर्डर किंवा ट्रायफोबिया आणि सामाजिक चिंता यांच्यात दुवा साधला आहे. हे विकार असलेल्या लोकांना ट्रायपोफोबिया होण्याची शक्यता जास्त असते.

इतर फोबियांप्रमाणे, ट्रायपोफोबियाचा उपचार संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपीद्वारे केला जातो. या थेरपीचे उद्दिष्ट आहे की तुमचा फोबिया कशामुळे होतो हे तुम्हाला दुरून आणि आश्वासक वातावरणात उघड करणे आणि नंतर जवळ आणि जवळून भीती नाहीशी करणे. फोबोजेनिक वस्तूला टाळण्याऐवजी नियमित आणि प्रगतीशील मार्गाने सामोरे जाण्याची वस्तुस्थिती यामुळे भीती नाहीशी करणे शक्य होते. 

मनोविश्लेषण देखील प्रभावी असू शकते

चिंताग्रस्त विकारांसाठी औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात, परंतु ते स्वतःच एक उपाय नाहीत. ते फक्त अत्यंत तीव्र फोबिक लक्षणांचा सामना करणे शक्य करतात. 

फोबिया, नैसर्गिक उपचार 

शांत आणि आरामदायी गुणधर्मांसह आवश्यक तेले चिंता दूर करण्यास मदत करू शकतात. उदाहरणार्थ, आपण गोड संत्रा, नेरोली, लहान धान्य बिगारेडचे आवश्यक तेले त्वचेच्या किंवा घाणेंद्रियाद्वारे वापरू शकता. 

फोबियाला प्रतिबंध करणे शक्य नाही. तीव्र भीती आणि लक्षणे टाळण्याचा एकमेव प्रतिबंध म्हणजे फोबियाची वस्तू टाळणे.

दुसरीकडे, फोबियाची लक्षणे दिसू लागताच मदत मिळणे महत्त्वाचे आहे कारण, उपचार न केल्यास ते अक्षम होऊ शकते.