जिन्सेंग (पॅनॅक्स गिन्सेंग et पॅनॅक्स क्विनिफॉल्मियम). चांगल्या दर्जाच्या अभ्यासांची वाढती संख्या जिनसेंगच्या उपचारासाठी जिनसेंग मुळे आणि रूटलेट्सच्या पारंपारिक वापराचे प्रमाणीकरण करते. मधुमेह, परंतु अधिक विषयांसह चाचण्यांमुळे अधिक विश्वासार्ह निष्कर्ष निघतील⁴. जिन्सेंग मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये रक्तातील साखर सामान्य करण्यास मदत करते असे मानले जाते²⁸, विशेषतः जेवणानंतर.

 सायेलियम (प्लांटॅगो ओव्हटा). जेवणासोबत सायलियम घेण्याचा मुख्य परिणाम म्हणजे जेवणाचा एकूण ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी करणे. यामुळे जेवणानंतर ग्लुकोज आणि इन्सुलिनची पातळी 10% ते 20% कमी होते. सायलियमची क्रिया अॅकार्बोजशी तुलना करता येते, काही प्रकार 2 मधुमेहींनी वापरलेले औषध: ते पाचन तंत्रात कार्बोहायड्रेट्सचे शोषण कमी करते.¹². 2010 मध्ये 7 यादृच्छिक अभ्यासांवर केलेल्या पुनरावलोकनात असा निष्कर्ष काढला आहे की टाइप 2 मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी औषधोपचार घेत असलेल्या आणि जेवणानंतर रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढलेले असतानाही सायलियम हा एक मनोरंजक उपचारात्मक पर्याय आहे.⁴⁰.

 ग्लुकोमनने. ग्लुकोमनन हे विरघळणारे फायबर आहे, सायलियमसारखेच, परंतु नंतरच्या तुलनेत अधिक शोषक आणि उत्तेजित करणारे आहे. हे कोंजाक पिठापासून (एक प्रकारचा कंद) शुद्ध स्वरूपात बनवले जाते. अनेक क्लिनिकल चाचण्यांचे परिणाम असे सूचित करतात की ग्लुकोमनन घेणे कमी किंवा नियंत्रित करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. ग्लुकोज मधुमेह किंवा लठ्ठपणा असलेल्या लोकांमध्ये^5-11 .

 ओट (आवेना सतीव). संशोधन असे सूचित करते की ओटचे जाडे भरडे पीठ खाणे दर वाढ रोखण्यास मदत करते रक्तातील ग्लुकोज जेवणानंतर (पोस्टप्रॅन्डियल हायपरग्लाइसेमिया)^13,14. ओटचे जाडे भरडे पीठ चांगले दीर्घकालीन ग्लुकोज नियंत्रण प्रदान करते असे मानले जाते.¹⁵. याचे कारण असे की, सायलियम प्रमाणे, त्यात भरपूर विरघळणारे फायबर असते, जे गॅस्ट्रिक रिकामे होण्यास मंद करते.

 क्रोम क्रोमियम हे मानवी आरोग्यासाठी आवश्यक असलेले ट्रेस घटक आहे, जे नैसर्गिकरित्या अनेक पदार्थांमध्ये असते. विशेषतः, ते ऊतकांची संवेदनशीलता वाढवते मधुमेहावरील रामबाण उपाय, जे दर सामान्य करण्यास मदत करते साखर रक्तात 2007 मध्ये, 41 चाचण्यांच्या मेटा-विश्लेषणात (टाईप 7 मधुमेह असलेल्या रूग्णांमध्ये केलेल्या 2 चाचण्यांसह) असे दिसून आले की क्रोमियम सप्लीमेंट्सने ग्लायकेटेड हिमोग्लोबिनची पातळी 0,6% कमी केली आणि रक्तातील साखरेची उपवास 1 mmol/L ने केली.⁴¹. क्रोमियम सप्लिमेंट्सचा वापर (200 μg ते 1 μg प्रतिदिन) मधुमेह तथापि, आत्तापर्यंत केलेल्या अभ्यासाची अतिशय परिवर्तनशील गुणवत्ता पाहता ते विवादास्पद राहिले आहे.

 मेथी (ट्रायगोनेला फोएनम-ग्रीकम). मधुमेहावरील काही क्लिनिकल अभ्यासांच्या परिणामांवरून असे दिसून आले आहे की मेथीचे दाणे टाइप 2 मधुमेहामध्ये रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीचे नियमन करण्यास मदत करतात.^16-18 . आशादायक असले तरी, या चाचण्यांमध्ये अनेक त्रुटी होत्या, त्यामुळे उपचार प्रोटोकॉल सुचवणे यावेळी शक्य नाही.¹⁹.

 दालचिनी (दालचिनी कॅसिया, किंवा सी.). काही लहान अभ्यासांमध्ये दालचिनी मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये रक्तातील ग्लुकोजची पातळी कमी करते असे दर्शवले आहे, परंतु या परिणामांची पुष्टी करण्यासाठी अधिक व्यापक अभ्यास आवश्यक आहेत.^42-44 .

 ताई चि. काही संशोधकांनी असे गृहीत धरले आहे की ताई ची मधुमेहींमध्ये रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीचे नियमन करण्यास मदत करू शकते. आतापर्यंत वेगवेगळ्या अभ्यासांनी परस्परविरोधी परिणाम सादर केले आहेत^20-23 . काही अभ्यास सुधारणा दर्शवतात, इतर नाहीत.

 कोरफड (कोरफड). कोरफड ही वनस्पतींपैकी एक आहे ज्याला आयुर्वेदिक औषध (भारतातील) हायपोग्लाइसेमिक किंवा मधुमेहविरोधी गुणधर्म देते.²⁴. आतापर्यंत केलेले अभ्यास या वापराची पुष्टी करतात, परंतु संख्येने कमी आहेत.^25-27 .

डोस

ची प्रभावीता असली तरी जेल हायपोग्लाइसेमिक पदार्थ स्पष्टपणे स्थापित केलेला नसल्यामुळे, सामान्यतः 1 टीस्पून घेण्याची शिफारस केली जाते. टेबलवर, दिवसातून दोनदा, जेवण करण्यापूर्वी.

 ब्लूबेरी किंवा ब्लूबेरी (व्हॅक्सिनियम मायर्टिलोइड्स et व्हॅक्सिनियम मायर्टिलस). युरोपमध्ये, आम्ही वापरतो पाने रक्तातील ग्लुकोजची पातळी कमी करण्यासाठी 1 वर्षांहून अधिक काळ bilberry. प्राण्यांवर केलेल्या चाचण्या या पारंपारिक वापराची पुष्टी करतात. या रोगासाठी ब्लूबेरीच्या पानांचा वापर, तथापि, मानवांमध्ये चाचणी केली गेली नाही.

डोस

प्रॅक्टिशनर्स 10 लिटर उकळत्या पाण्यात 1 ग्रॅम पाने टाकण्याची आणि दररोज 2 ते 3 कप हे ओतणे घेण्याची शिफारस करतात.

 जिम्नेमा (सिल्वेस्टर जिम्नेमा). अनेक देशांमध्ये (भारत, जपान, व्हिएतनाम, ऑस्ट्रेलिया ...), पारंपारिक डॉक्टर मधुमेहींमध्ये ग्लुकोजची पातळी कमी करण्यासाठी जिम्नेमा वापरतात.^{24, 28,29}. तथापि, कोणत्याही दुहेरी-अंध, प्लेसबो-नियंत्रित क्लिनिकल चाचण्या आयोजित केल्या गेल्या नाहीत, त्यामुळे त्याच्या प्रभावीतेसाठी कोणतेही वैज्ञानिकदृष्ट्या वैध पुरावे नाहीत.

डोस

वाळलेल्या पानांऐवजी, आज 24% जिम्नेमिक ऍसिडचे प्रमाणित अर्क वापरले जाते. हा अर्क, ज्याला GS4 म्हणून संबोधले जाते, बहुतेक व्यावसायिक उत्पादनांसाठी कच्चा माल आहे. 200 मिग्रॅ ते 300 मिग्रॅ हा अर्क दिवसातून 2 वेळा जेवणासोबत घ्या.

 मोमोर्डिक (मोमॉर्डिका). मोमोर्डिक, ज्याला तिखट देखील म्हणतात, ही एक उष्णकटिबंधीय गिर्यारोहण वनस्पती आहे जी दिसायला काकडीसारखी फळे तयार करते. पारंपारिकपणे, अनेक लोकांनी अनेक आजारांवर उपचार करण्यासाठी त्याची फळे वापरली आहेत. ताज्या फळांच्या रसाचे सेवन विशेषतः नियमन करण्यास मदत करेल ग्लुकोज मधुमेह असलेल्या लोकांना, हायपोग्लाइसेमिक क्रियेद्वारे. या प्रभावाची पुष्टी अनेक इन विट्रो आणि प्राण्यांच्या चाचण्यांद्वारे झाली आहे. मानवावरील अभ्यास प्राथमिक टप्प्यात आहेत.

डोस

पारंपारिकपणे, जेवण करण्यापूर्वी दिवसातून 25 ते 33 वेळा 1 मिली ते 2 मिली ताज्या फळांचा रस (अंदाजे एका फळाच्या समतुल्य) पिण्याची शिफारस केली जाते.

 काटेरी पेअर कॅक्टस (ओपंटिया फिकस इंडिका). मेक्सिकोच्या वाळवंटातील कॅक्टस, नोपलच्या देठाचा वापर पारंपारिक औषधांमध्ये कमी करण्यासाठी केला जातो. ग्लुकोज मधुमेहींचे उपवास रक्त. मेक्सिकन संशोधकांनी केलेल्या काही क्लिनिकल चाचण्यांमध्ये हा परिणाम दिसून आला आहे.^30-35 . आहारातील फायबर समृद्ध, नोपल मुख्यतः ग्लुकोजचे शोषण कमी करून कार्य करते.

डोस

सकारात्मक परिणामांसह अभ्यासात, दररोज 500 ग्रॅम भाजलेले नोपल मांस वापरले गेले.

 निसर्गोपचार. विशेषतः अमेरिकन निसर्गोपचारतज्ज्ञ जेई पिझोर्नो सुचवितो की मधुमेहींना मल्टीविटामिन आणि खनिज पूरक आहार घ्यावा.³⁶, कारण रोगामुळे पोषक तत्वांची गरज वाढते. त्याच्या अनुभवानुसार, या पद्धतीमुळे रक्तातील ग्लुकोज नियंत्रण सुधारते आणि मधुमेहाची मुख्य गुंतागुंत टाळण्यास मदत होते. दुहेरी अंध, प्लेसबो-नियंत्रित 130 विषयांचा (वय 45 वर्षे आणि त्याहून अधिक) अभ्यास दर्शवितो की मधुमेह ज्यांनी 1 वर्षासाठी मल्टीविटामिन्स घेतले त्यांना उपचार न केलेल्या मधुमेहापेक्षा कमी श्वसन संक्रमण आणि फ्लू होते³⁷.

याव्यतिरिक्त, निसर्गोपचार मधुमेहींना त्यांच्या अँटिऑक्सिडंट प्रभावासाठी, अन्न स्वरूपात, मोठ्या प्रमाणात फ्लेव्होनॉइड्स वापरणे महत्वाचे आहे. खरंच, मधुमेह असलेल्या लोकांच्या शरीरात ऑक्सिडेशन आणि जळजळ होण्याची अधिक प्रतिक्रिया असते. फ्लेव्होनॉइड्स प्रामुख्याने फळे आणि भाज्यांमध्ये (आटिचोक, कांदा, शतावरी, लाल कोबी आणि पालक) आणि बेरीमध्ये जास्त प्रमाणात आढळतात. ते पूरक स्वरूपात देखील आढळतात.

हे उपाय मधुमेहावर उपचार करत नाहीत, परंतु एकूण आरोग्य सुधारू शकतात. आमचे निसर्गोपचार पत्रक पहा.