रोग प्रतिबंधक द्राक्ष
तुम्हाला माहित आहे का की अर्ध्या द्राक्षात 80% व्हिटॅमिन सी असते जी एखाद्या व्यक्तीला दररोज आवश्यक असते? म्हणून, दररोज द्राक्षेचे सेवन केल्याने, आपण बाह्य घटकांना शरीराचा प्रतिकार वाढवता आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करता.
तुम्हाला माहित आहे का की द्राक्ष SARS आणि इन्फ्लूएंझा प्रतिबंधासाठी उपयुक्त आहे? असे दिसून आले की व्हिटॅमिन सी, पेक्टिन्स, कॅरोटीन, आवश्यक तेले, सेंद्रिय ऍसिडस् व्यतिरिक्त, द्राक्षांमध्ये बायोफ्लाव्होनॉइड्स नावाचे वनस्पती पॉलिफेनॉल देखील असतात. त्यांचा शरीरावर वैविध्यपूर्ण आणि फायदेशीर प्रभाव पडतो: अँटीव्हायरल, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटीफंगल, इ. म्हणून, नियमितपणे द्राक्षे खाल्ल्याने, तुम्ही सूक्ष्मजंतू आणि विषाणू तुमच्या शरीरात येण्याची शक्यता कमी करता.
द्राक्षाचा लगदा पोटॅशियमने समृद्ध आहे, व्हिटॅमिन सीच्या सहकार्याने व्हॅसोडिलेटर म्हणून कार्य करते. जर तुम्ही नियमितपणे फळ खाल्ल्यास रक्तवाहिन्या शिथिल होतात, रक्तदाब कमी होतो आणि स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा धोका कमी होतो. अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या मते, ज्या स्त्रिया नियमितपणे द्राक्षाचे सेवन करतात त्यांना इस्केमिक स्ट्रोकचा धोका 19% कमी होतो.
द्राक्षे खाल्ल्याने कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होते कारण त्यात पेक्टिनचे प्रमाण जास्त असते. हे एथेरोस्क्लेरोसिसचा एक चांगला प्रतिबंध असेल, विशेषत: वृद्धांसाठी. फळांमध्ये असलेले ग्लायकोसाइड आणि जीवनसत्त्वे A, C, B1, P रक्तातील साखरेची पातळी कमी करतात. त्यामुळे मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी द्राक्ष फळ एक आदर्श फळ आहे.
जर तुम्ही दररोज एक ग्लास द्राक्षाचा रस प्याल तर पचनक्रिया सामान्य होईल, आतड्यांसंबंधी हालचाल सुधारेल आणि बद्धकोष्ठतेचा धोका कमी होईल.
कॅन्सरपासून बचाव करण्यासाठी द्राक्षही खाऊ शकतो. त्याची फळे लाइकोपीन या विशेष पदार्थाने समृद्ध असतात. त्याच्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांमुळे, लाइकोपीन कर्करोगाच्या पेशींचा प्रसार रोखू शकते. याव्यतिरिक्त, हे स्वर्गीय फळ विषारी आणि विषारी पदार्थांचे शरीर स्वच्छ करते.
वजन कमी करण्यासाठी द्राक्ष
तुम्हाला माहित आहे का की सोफिया लॉरेनच्या सुसंवादाचे रहस्य तिच्या द्राक्षाच्या वापरामध्ये आहे. दिवसातून काही ग्लास द्राक्षाचा रस जादुईपणे तुमचे वजन सामान्य स्थितीत आणू शकतो.
आज, वजन कमी करण्यासाठी आणि सेल्युलर चयापचय सक्रिय करण्यासाठी, अनेक पोषणतज्ञ आपल्या जेवणातील एक ग्लास द्राक्षाच्या रसाने बदलण्याची शिफारस करतात.
ग्रेपफ्रूट स्वतः वजन कमी करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे, कारण त्यात कमीतकमी कॅलरी आणि जास्तीत जास्त जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात. याव्यतिरिक्त, या फळामध्ये कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स आहे, याचा अर्थ असा आहे की ब्रेकडाउन उत्पादने शरीराद्वारे अधिक हळूहळू शोषली जातात आणि आपल्याला बराच काळ पोट भरल्यासारखे वाटेल.
ग्रेपफ्रूट यकृत सक्रिय करते. त्यात असलेल्या फ्लेव्हॅनॉइड नॅरिन्जेनिनबद्दल धन्यवाद, पदार्थांचे आत्मसात करण्याची प्रक्रिया अधिक तीव्रतेने होऊ लागते आणि त्यासह अनावश्यक कॅलरी जाळण्याची प्रक्रिया वेगवान होते.
या स्वर्गीय फळाचा लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव आहे आणि क्षार आणि विषारी पदार्थांसह शरीरातील अतिरिक्त पाणी काढून टाकते.
लिंबूवर्गीय समृध्द असलेले आवश्यक तेले आणि सेंद्रिय ऍसिड चयापचय गतिमान करतात, पाचक रसाचे उत्पादन वाढवतात, ज्यामुळे पचन प्रक्रिया सुधारते. अशा प्रकारे, अन्न जलद शोषले जाईल आणि आपले अन्न अतिरिक्त पाउंडमध्ये जाणार नाही.
द्राक्ष 100%
फार पूर्वीच, शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले की द्राक्षाच्या बिया आणि पडद्यामध्ये सक्रिय पदार्थ असतात - बायोफ्लाव्होनॉइड्स, जे फळांचे जीवाणू, विषाणू आणि बुरशीपासून संरक्षण करतात. ते फळांच्या सर्वात उपयुक्त गुणधर्मांचे वाहक आहेत, कारण ते बिया आहेत जे वनस्पतीच्या अनुवांशिक सामग्रीचे भांडार आहेत, निसर्गाद्वारेच विश्वसनीयरित्या संरक्षित आहेत.
म्हणूनच, द्राक्षाचा नियमित वापर करूनही, सर्व बायोफ्लाव्होनॉइड्स मानवी शरीराद्वारे शोषले जात नाहीत, कारण स्पष्ट कारणांमुळे आपण फळाची साल, बिया आणि पडदा वापरत नाही.
याचे निराकरण करण्यासाठी, विसाव्या शतकाच्या 80 च्या दशकात, शास्त्रज्ञांनी द्राक्षाच्या बिया आणि लगदापासून अर्क तयार करण्यास सुरुवात केली आणि त्यावर आधारित 33% अर्क तयार केला. फार्मेसमध्ये, हा अर्क नावाखाली आढळू शकतो.
तसे, आज लिंबूवर्गीय बायोफ्लाव्होनॉइड्स स्वतंत्र उपाय म्हणून खरेदी केले जाऊ शकतात, उदाहरणार्थ, हेस्पेरिडिन, एक वेनोटोनिक औषध किंवा अँटिस्पास्मोडिक क्वेर्सेटिन. परंतु हे पदार्थ आधीच रचनामध्ये समाविष्ट असल्यास अतिरिक्त पैसे का खर्च करावे.
Citrosept® मध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटीव्हायरल आणि अँटीफंगल क्रिया दोन्ही आहे. हे त्याला सर्दी साठी एक बहुआयामी उपचार प्रभाव प्रदान करते. त्याच वेळी, डिस्बैक्टीरियोसिस सारखी कोणतीही गुंतागुंत नाही.
औषध रक्तवाहिन्या मजबूत करते आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते, बुरशीजन्य रोगांना मदत करते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास देखील मदत करते.
चिनी शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की द्राक्षाच्या बियांमध्ये असलेल्या प्रोसायनिडिनमध्ये दाहक-विरोधी, संधिवाताविरोधी, अँटी-एलर्जिक प्रभाव असतो, त्वचेवर अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाचे नकारात्मक प्रभाव रोखतात, म्हणजेच मुक्त रॅडिकल्सचे संश्लेषण रोखतात. त्यांच्या प्रयोगांनी पुष्टी केली की द्राक्षाच्या अर्काचा स्थानिक वापर त्वचेवर निओप्लाझमच्या वाढीस लक्षणीयरीत्या मर्यादित करतो.
लगद्याच्या तुलनेत फ्लॅव्हॅनॉइड नॅरिन्जेनिनच्या मोठ्या प्रमाणामुळे, Citrosept® वजन कमी करण्यासाठी प्रभावी आहे. कॅनेडियन शास्त्रज्ञांनी शोधून काढले आहे की द्राक्षाच्या कडू बियांमध्ये असे पदार्थ असतात ज्यामुळे यकृत चरबी जाळते आणि ते जमा होत नाही.
Citrosept® चे 5-10 थेंब, एका ग्लास कोमट पाण्यात विरघळल्यास, उपवास किंवा आहार दरम्यान शरीरातील जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची कमतरता भरून काढू शकते. आणि दिवसातून 45 थेंब भूक आणि मिठाईची लालसा पूर्णपणे कमी करतात. म्हणून, वजन कमी करणे आता खूप आनंददायी आहे.
फक्त द्राक्ष खाण्यापेक्षा घेणे अधिक सोयीचे का आहे? अर्थात, पोषक तत्वांच्या एकाग्रतेमुळे. सिट्रोसेप्ट अर्कच्या 10 थेंबांमध्ये 15 किलो द्राक्षेइतके सक्रिय पदार्थ असतात. प्रत्येकजण आरोग्य राखण्यासाठी इतके खाऊ शकत नाही. स्वतःची काळजी घ्या आणि निरोगी व्हा!