तुमच्या लक्षात आले आहे का की तुम्ही किंवा तुमचे प्रियजन कधी कधी आजारी पडतात, थकव्याच्या कामानंतर दीर्घ-प्रतीक्षित सुट्टीवर जाण्यासाठी वेळ मिळत नाही? परंतु सुट्टीच्या आधी सर्व काम वेळेवर पूर्ण करण्यात इतका वेळ आणि मेहनत खर्ची पडली होती ... आणि हे हिवाळ्यातच घडते असे नाही: उन्हाळ्याच्या सुट्ट्या, समुद्रकिनाऱ्यावर सहली आणि कामानंतरचे लहान शनिवार व रविवार थंडीमुळे खराब होऊ शकतात.
या आजाराला एक नाव देखील आहे - सुट्टीतील आजार (फुरसतीचा आजार). डच मानसशास्त्रज्ञ एड विंगरहॉट्स, ज्याने हा शब्द तयार केला, ते कबूल करतात की या रोगाचे वैद्यकीय साहित्यात अद्याप दस्तऐवजीकरण करणे बाकी आहे; तथापि, आपण काम पूर्ण करताच, सुट्टीत आजारी पडणे किती कठीण आहे हे अनेकांना माहित आहे. तर, हे खरोखरच सर्वव्यापी दुःख आहे का?
दैनंदिन जीवनापेक्षा सुट्टीवर लोक आजारी पडण्याची शक्यता जास्त आहे की नाही हे शोधण्यासाठी कोणताही पद्धतशीर अभ्यास केला गेला नाही, परंतु विंगरहॉट्सने 1800 हून अधिक लोकांना सुट्टीतील आजार दिसल्यास त्यांना विचारले. त्यांनी सकारात्मक उत्तरापेक्षा थोडे अधिक दिले - आणि ही टक्केवारी जरी कमी असली तरी त्यांना काय वाटले याचे शारीरिक स्पष्टीकरण आहे का? यात सहभागी झालेल्या जवळपास निम्म्या लोकांनी हे कामावरून सुट्टीपर्यंतच्या संक्रमणाद्वारे स्पष्ट केले. यावर अनेक सिद्धांत आहेत.
प्रथम, जेव्हा आपल्याला शेवटी आराम करण्याची संधी मिळते, तेव्हा आपल्याला काम पूर्ण करण्यात मदत करणारे तणाव संप्रेरक शिल्लक नसतात, ज्यामुळे शरीराला संसर्ग होण्याची अधिक शक्यता असते. एड्रेनालाईन तणावाचा सामना करण्यास मदत करते आणि ते रोगप्रतिकारक शक्ती देखील मजबूत करते, संक्रमणांशी लढण्यास आणि आपल्याला निरोगी ठेवण्यास मदत करते. तसेच, तणावादरम्यान, कॉर्टिसोल हार्मोन तयार होतो, जो त्याच्याशी लढण्यास देखील मदत करतो, परंतु रोगप्रतिकारक शक्तीच्या खर्चावर. हे सर्व प्रशंसनीय वाटते, विशेषत: जर तणावातून विश्रांतीकडे संक्रमण अचानक झाले असेल, परंतु या गृहितकाची पुष्टी करण्यासाठी अद्याप पुरेसे संशोधन केले गेले नाही.
पुन्हा, सुट्टीवर जाण्यापूर्वी लोक आजारी असल्याची शक्यता नाकारू नका. ते इतके व्यस्त असतात आणि त्यांच्या ध्येयांवर लक्ष केंद्रित करतात की त्यांना सुट्टीवर आराम करण्याची संधी मिळत नाही तोपर्यंत त्यांना रोग लक्षात येत नाही.
निःसंशयपणे, आपण आपल्या लक्षणांचे मूल्यांकन कसे करतो हे देखील रोगाच्या प्रारंभाच्या वेळी आपण किती व्यस्त आहोत यावर अवलंबून असते. मानसशास्त्रज्ञ जेम्स पेनेबेकर यांना असे आढळून आले की एखाद्या व्यक्तीभोवती जितक्या कमी गोष्टी घडतात, तितक्या जास्त त्यांना लक्षणे जाणवतात.
पेनेबेकर यांनी आयोजित केला होता. त्याने विद्यार्थ्यांच्या एका गटाला एक चित्रपट दाखवला आणि दर 30 सेकंदांनी तो भाग किती मनोरंजक आहे हे रेट करण्यास सांगितले. त्यानंतर त्याने तोच चित्रपट विद्यार्थ्यांच्या दुसऱ्या गटाला दाखवला आणि त्यांना किती वेळा खोकला येतो ते पाहिले. चित्रपटातील दृश्य जितके मनोरंजक होते तितकाच त्यांचा खोकला कमी झाला. कंटाळवाण्या भागांदरम्यान, त्यांना घसा खवखवणे आठवत होते आणि जास्त वेळा खोकला येऊ लागला. तथापि, तुमचे लक्ष विचलित करण्यासारखे काहीही नसताना तुम्हाला आजाराची लक्षणे दिसण्याची अधिक शक्यता असते, हे स्पष्ट आहे की तुम्ही कामात कितीही मग्न असलात तरीही तुम्हाला डोकेदुखी आणि नाक वाहणे लक्षात येईल.
एक पूर्णपणे भिन्न गृहितक असा आहे की हा रोग आपल्यावर कामाच्या ताणामुळे नाही तर विश्रांतीच्या प्रक्रियेत तंतोतंत मात करतो. प्रवास रोमांचक आहे, परंतु नेहमी थकवणारा आहे. आणि जर तुम्ही विमानातून उड्डाण करत असाल, तर तुम्ही त्यात जितके जास्त वेळ असाल, तितकाच तुम्हाला विषाणूचा संसर्ग होण्याची शक्यता आहे. सरासरी, लोकांना वर्षातून 2-3 सर्दी होतात, ज्याच्या आधारावर संशोधकांचा असा विश्वास आहे की एका फ्लाइटमुळे सर्दी होण्याची शक्यता प्रौढांसाठी 1% असावी. परंतु सॅन फ्रान्सिस्को बे ते डेन्व्हरला उड्डाण केल्यानंतर एका आठवड्यानंतर लोकांच्या एका गटाची तपासणी केली असता, असे दिसून आले की त्यांच्यापैकी 20% लोकांना सर्दी झाली आहे. संसर्गाचा हा दर वर्षभर टिकून राहिल्यास, आम्हाला दरवर्षी 56 पेक्षा जास्त सर्दी होण्याची अपेक्षा असते.
व्हायरसची लागण होण्याची शक्यता वाढवण्यासाठी अनेकदा हवाई प्रवासाला दोष दिला जातो, परंतु या अभ्यासात काही फरक पडला नाही. संशोधकांनी आणखी एक कारण ओळखले आहे: विमानात, तुम्ही एका बंद जागेत असाल ज्यांच्या शरीरात विषाणू असू शकतात आणि आर्द्रता देखील कमी आहे. त्यांनी असे गृहीत धरले की विमानांवरील कोरड्या हवेमुळे आपल्या नाकात विषाणू आणि बॅक्टेरिया अडकवणारा श्लेष्मा खूप घट्ट होऊ शकतो, ज्यामुळे शरीराला घशात आणि पोटात जाणे कठीण होते.
लोक सुट्टीत आजारी का पडतात यासाठी विंगरहॉट्स इतर स्पष्टीकरणासाठी देखील खुले आहेत. अशी एक धारणा देखील आहे की जर एखाद्या व्यक्तीला सुट्टी आवडत नसेल आणि त्यातून नकारात्मक भावना अनुभवल्या तर हा शरीराचा प्रतिसाद आहे. परंतु या क्षेत्रातील संशोधनाच्या अभावामुळे इतरांकडून एक स्पष्टीकरण देणे अशक्य होते, म्हणून घटकांचे संयोजन देखील रोगाचे कारण बनू शकते.
चांगली बातमी अशी आहे की सुट्टीतील आजार इतक्या वेळा होत नाहीत. इतकेच काय, वयानुसार, आपल्या रोगप्रतिकारक यंत्रणेला ऍन्टीबॉडीज तयार करण्यासाठी अधिक वेळ असतो आणि सामान्य सर्दी आपल्या शरीराला कमी-अधिक प्रमाणात भेट देते, मग आपण सुट्टीवर असलो किंवा नसलो.