पाणी पि त्यामुळे तुमचे वजन कमी होत नाही परंतु आदर्श वजन राखण्यास मदत होते.

पाणी प्रोत्साहन देतेविषांचे उच्चाटन, जे शरीराला चांगले कार्य करण्यास अनुमती देते आणि म्हणून संचयित करणे टाळते. पिण्याचे पाणी प्रत्यक्षात वाढवते असे दिसून आले आहे 3% चयापचय, ज्याचा अर्थ असा होतो की शरीर चालवण्यासाठी ऊर्जा खर्च जास्त असते आणि ते कॅलरीज आहेत बर्न जास्त संख्येने.