बाळाला चांगल्या आहारासाठी 10 चुका

लहान पालकांना बाळाच्या आहाराबद्दल सर्व काही जाणून घेणे आणि उजवीकडून आणि डावीकडून सर्व सल्ल्यांमध्ये योग्य निर्णय घेणे कठीण आहे! 10 मुद्द्यांवर परत आलो ज्यावर आपण नवजात बालकांच्या आहाराबाबत समाधानाची खात्री बाळगू शकतो.

1. खबरदारी म्हणून हायपोअलर्जेनिक दूध नाही

केवळ फार्मसीमध्ये विकले जाते, HA दूध आहेत ऍलर्जीचा इतिहास असल्यास शिफारस केली जाते फक्त कुटुंबात. ते आईच्या दुधाव्यतिरिक्त कधीकधी वापरले जाऊ शकतात. तर उत्तम आपल्या बालरोगतज्ञांचा सल्ला घ्या, जे अनावश्यक खबरदारी घेणे टाळते आणि समस्या उद्भवल्यास, योग्य दूध निवडण्याची परवानगी देते. अशाप्रकारे, गाईच्या दुधाच्या प्रथिनांच्या ऍलर्जीच्या वेळी, उदाहरणार्थ, प्रथिने हायड्रोलायसेट्सने बनलेले कृत्रिम पर्याय, एचए दुधाचे नाही, विहित केलेले आहेत.

2. तुमच्या स्टूलचा रंग वेगळा होताच तुम्ही दुधाचा ब्रँड बदलत नाही.

रंग महत्त्वाचा नाही, पण सुसंगतता आणि वारंवारता मल सर्वसाधारणपणे, दूध वॉल्ट्ज टाळणे चांगले. तुम्ही सावध होण्यापूर्वी, तुम्ही बाटली तयार करण्याच्या नियमांचे पालन केले असल्याची खात्री करा.

3. अधिक दूध? तुमच्या दुधाच्या ब्रँडच्या शोधात मध्यरात्री जाण्याची गरज नाही…

तुमच्या हातात दुसर्‍या ब्रँडचे दूध असल्यास, ओपन-ड्यूटी फार्मसीमध्ये पोहोचण्यासाठी 30 किमी प्रवास करू नका: बहुतेक अर्भक सूत्रांची मानक रचना असते. ब्रँड बदलणे, अपवादात्मकपणे, कोणतीही समस्या नाही. जर तुम्ही या श्रेणीचा आदर करत असाल तर विशेष दुधासाठी (आराम, संक्रमण, HA…) असेच करा.

4. आम्ही बाळाला त्याच्या संध्याकाळच्या बाटलीत धान्य टाकत नाही जेणेकरून तो रात्रभर झोपेल

झोपेची चक्रे भुकेवर अवलंबून राहू नका. शिवाय, पीठ आणि तृणधान्यांमुळे आतड्यांसंबंधी किण्वन होते ज्यामुळे बाळाची झोप खराब होऊ शकते.

5. अतिसार विरूद्ध, ते कच्चे सफरचंद आणि तांदूळ पाण्याने उपचार केले जात नाही

अतिसाराच्या बाबतीत, प्राधान्य: आपल्या मुलाला पुन्हा हायड्रेट करा ज्याने स्टूलमधून खूप पाणी गमावले. आज, फार्मेसमध्ये विशेष उपाय आहेत जे जुन्या पाककृतींपेक्षा अधिक प्रभावी आहेत. सफरचंद नक्कीच परवानगी देते आतड्यांमधील संक्रमण नियंत्रित करा, परंतु निर्जलीकरणाची समस्या सोडवत नाही. तसेच, तुमच्या बाळाला अतिसारविरोधी दूध देण्यास विसरू नका; तांदळाचे पाणी पुरेसे नाही आणि पुरेसे पोषणही नाही.

6. 4 महिन्यांपूर्वी संत्र्याचा रस नाही (उत्तम किमान)

अन्न विविधीकरण होईपर्यंत (4 महिन्यांपूर्वी कधीही नाही), बाळांनी फक्त दूध प्यावे. त्यांना आईच्या किंवा बाळाच्या दुधात त्यांच्या वाढीसाठी आवश्यक जीवनसत्त्वे आढळतात, ज्यात व्हिटॅमिन सी समाविष्ट आहे. त्यामुळे लहान मुलांना संत्र्याचा रस देण्याची शिफारस केली जात नाही. याव्यतिरिक्त, हे एक पेय आहे जे कधीकधी काही गैरसोयीचे कारण बनते: यामुळे काही मुलांमध्ये एलर्जीची प्रतिक्रिया होते आणि त्यांच्या आतड्यांमध्ये जळजळ होते.

7. बाळाला पाचर घालण्यासाठी आम्ही पावडर दूध घालत नाही

नेहमी ग्राउंड पावडरचे मोजमाप, फुगवटा नाही किंवा पॅक केलेला नाही, 30 मिली पाण्यासाठी. या प्रमाणाचा आदर न केल्यास, बाळाला पाचक समस्या असू शकतात; त्याला अधिक खायला दिल्याने त्याच्या आरोग्याची हमी मिळणार नाही, उलटपक्षी.

8. 2रे वय दूध, 4 महिन्यांपूर्वी नाही

कोपरे कापू नका. आम्ही दुसऱ्या वयाच्या दुधावर स्विच करतोअन्न विविधता दरम्यानe, म्हणजे 4 पूर्ण झालेले महिने आणि 7 महिने दरम्यान. आणि, जर अन्न वैविध्यतेच्या वेळी, तुम्ही पहिल्या वयाच्या दुधाचा बॉक्स पूर्ण केला नसेल, तर हे जाणून घ्या की तुम्ही दुसऱ्या वयाच्या दुधावर स्विच करण्यापूर्वी ते पूर्ण करण्यासाठी वेळ काढू शकता. कोणत्याही प्रकारे, आपल्या बालरोगतज्ञांशी चर्चा करा.

9. आम्ही त्याला दुधाऐवजी भाज्यांचा रस देत नाही

भाजीपाल्याचा रस प्यायलेल्या लहान मुलांमध्ये गंभीर प्रकरणे (कमतरता, आकुंचन इ.) च्या असंख्य अहवालांनंतर, राष्ट्रीय अन्न, पर्यावरण आणि व्यावसायिक आरोग्य सुरक्षा एजन्सी (ANSES) ने मार्च 2013 मध्ये एक अहवाल सार्वजनिक केला आहे. लहान मुलांना दुधाव्यतिरिक्त इतर पेये पाजण्याचे धोके माता आणि अर्भक तयारी. असे दिसून येते की "भाजीपाला दूध" किंवा गैर-बोवाइन प्राण्याचे दूध (मेंढ्या, घोडी, शेळ्या, गाढवे इ.) यांचा वापर पौष्टिकतेच्या दृष्टिकोनातून अपुरा आहे आणि ही पेये मुलांना आहार देण्यासाठी योग्य नाही 1 वर्षापेक्षा लहान.

10. मुलांसाठी कमी चरबीयुक्त पदार्थ नाहीत

लहान मुले आहेत चरबी आणि साखर आवश्यक आहे स्वतःला तयार करण्यासाठी आणि चांगले खायला शिकले पाहिजे. गोड पदार्थांना साखरेचे व्यसन, आणि कमी चरबीयुक्त पदार्थांचे भरपूर अन्न. शिवाय, आपल्या मुलासाठी आहाराची कल्पना करण्यापूर्वी, त्याला अद्याप त्याची आवश्यकता असणे आवश्यक आहे. केवळ त्याच्या बॉडी मास इंडेक्स (BMI) वक्रांची उत्क्रांती तुम्हाला सावध करू शकते आणि केवळ तुमचे बालरोगतज्ञच आहारातील कोणत्याही बदलाचा निर्णय घेऊ शकतात.