या गर्भधारणेच्या 10 व्या आठवड्यात, चा आकार 12 आठवड्यात गर्भ 7,5 सेमी आहे आणि त्याचे वजन 20 ग्रॅम आहे.

त्याचे हृदय खूप लवकर धडकते: 160 किंवा 170 बीट्स / मिनिट. स्नायूंच्या विकासासह आणि सांध्याच्या वैयक्तिकरणासह, ते आधीपासूनच खूप सक्रिय आहे, जरी ते अद्याप मेंदूच्या नसून थेट रीढ़ की हड्डीतून उत्सर्जित होत असलेल्या प्रतिक्षेप हालचाली आहेत. अम्नीओटिक फ्लुइडमध्ये, बाळ फिरते, जेथे ते कुरळे होते, हातपाय झुकते, डोके सरळ करते आणि विश्रांतीच्या टप्प्यांमध्ये बदलते. आशा आहे की या हालचाली पहिल्या अल्ट्रासाऊंडवर दृश्यमान होतील, परंतु गर्भधारणेच्या 12 आठवड्यांनंतर ते अद्याप आईसाठी लक्षात येत नाहीत.

च्या चेहऱ्यावर 10 आठवड्याचे बाळ, वैशिष्ट्ये एका लहान माणसाची अधिकाधिक आहेत. डोळे, नाकपुडी, कान लवकरच त्यांच्या अंतिम जागी असतात. जबड्याच्या हाडामध्ये कायमच्या दातांच्या कळ्या तयार होऊ लागतात. त्वचेच्या खोलवर, केसांचे बल्ब दिसतात. त्याच्या आता चांगल्या बनलेल्या पापण्या मात्र अजूनही बंद आहेत.

न्यूरॉन्सच्या उगमस्थानी न्यूरोब्लास्ट्स, चेतापेशींच्या गुणाकार आणि स्थलांतराने मध्यवर्ती मज्जासंस्था विकसित होत राहते.

यकृत, जे शरीराच्या इतर भागाच्या प्रमाणात खूप मोठे आहे, रक्त पेशी बनवते. अस्थिमज्जा केवळ गर्भधारणेच्या शेवटी घेते.

आतड्यांसंबंधी वळण लांबत राहते परंतु हळूहळू पोटाची भिंत समाकलित करते, नाभीसंबधीचा दोर मुक्त करते ज्यामध्ये लवकरच फक्त दोन धमन्या आणि एक शिरा असेल.

स्वादुपिंडात, इंसुलिनच्या स्रावासाठी जबाबदार अंतःस्रावी पेशींचे समूह लॅन्गरहॅन्सचे बेट विकसित होऊ लागतात.

बाह्य जननेंद्रिया वेगळे करणे सुरू ठेवते.

गर्भाशयाच्या वाढीसह आणि ओटीपोटात वर जाताना, एक लहान पोट बाहेर येऊ लागते. गर्भधारणेच्या 10 व्या आठवड्यात. जर ते पहिले बाळ असेल तर, गर्भधारणेकडे लक्ष दिले जात नाही. दुसरीकडे, प्रिमिपरामध्ये, गर्भाशयाचे स्नायू अधिक पसरलेले असतात, पोट अधिक लवकर "बाहेर येते" आणि गर्भधारणा आधीच दिसू शकते.

मळमळ आणि थकवा 1 ला चतुर्थांश कमी लवकर गरोदरपणाच्या थोड्या त्रासांनंतर, गर्भवती आईला मातृत्वाच्या चांगल्या बाजू चाखायला लागतात: सुंदर त्वचा, मुबलक केस. तथापि, इतर गैरसोय कायम आहेत, आणि गर्भाशयाच्या विकासासह देखील वाढेल: बद्धकोष्ठता, छातीत जळजळ.

भावना आणि मनःस्थितीच्या बाजूने, पहिला अल्ट्रासाऊंड बहुतेकदा आई-होणाऱ्यांसाठी एक मोठे पाऊल चिन्हांकित करते. ती धीर देते आणि, तिच्या चित्रांसह, आधीच खूप सांगून, गर्भधारणेचे ठोसीकरण करण्यासाठी येते जी आत्तापर्यंत अवास्तव आणि अतिशय नाजूक वाटू शकते.

कडून 12 आठवडे अमेनोरेरिया (10 एसजी), गर्भपात होण्याचा धोका कमी होतो. तथापि, आईने सावधगिरी बाळगली पाहिजे आणि स्वतःची काळजी घेतली पाहिजे.

दोन महिन्यांची गरोदर, गर्भाची चांगली वाढ सुनिश्चित करण्यासाठी फॉलिक ऍसिड पुरवणे सुरू ठेवणे आवश्यक आहे. व्हिटॅमिन B9 प्रामुख्याने हिरव्या भाज्या (पालक, बीन्स, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड इ.) आणि तेलबिया (बिया, काजू, बदाम इ.) मध्ये आढळतात. ओमेगा 3 चे डोळे आणि मेंदूसाठी देखील महत्वाचे आहे 10 आठवड्यांचा गर्भ. लहान फॅटी मासे (मॅकरेल, अँकोव्हीज, सार्डिन इ.) आणि नट (हेझलनट्स, पिस्ता इ.) मध्ये ते पुरेसे प्रमाणात असते. 

आता फळांसह जीवनसत्त्वे भरण्याची वेळ आली आहे. भाज्या, शक्यतो वाफवलेल्या, खनिजे, जीवनसत्त्वे आणि तंतूंनी परिपूर्ण असतात, जे बाळाच्या विकासासाठी आणि आईच्या तंदुरुस्त राहण्यासाठी आवश्यक असतात. दररोज फळे आणि भाज्यांच्या 5 सर्व्हिंग खाण्याचा सल्ला दिला जातो. प्रत्येक जेवणात त्यांचा समावेश करणे खूप सोपे आहे. जीवनसत्त्वे, विशेषत: व्हिटॅमिन सीचे योग्य शोषण वाढविण्यासाठी, लोहयुक्त पदार्थांचे सेवन करणे आवश्यक आहे.

मळमळ अजूनही उपस्थित असल्यास, युक्ती जेवण विभाजित आहे. दुसरी टीप म्हणजे बेडसाइड टेबलवर मल किंवा ब्रेड ठेवा आणि उठण्यापूर्वी ते खा. 

गर्भधारणेदरम्यान, आवश्यक तेले टाळली पाहिजेत. ते रक्तप्रवाहात प्रवेश करतात आणि त्यापैकी काही गर्भाला हानी पोहोचवू शकतात. पासून 12 आठवडे अमेनोरेरिया (10 एसजी), गर्भवती स्त्री आंघोळीत आराम करू शकते, परंतु कोमट. जसजसे रक्ताचे प्रमाण वाढते तसेच शरीराचे तापमान वाढते, पाण्याच्या उष्णतेमुळे जड पायांची संवेदना वाढते आणि रक्तवाहिन्यांच्या विस्तारास प्रोत्साहन मिळते. 

पहिला गर्भधारणा अल्ट्रासाऊंड 11 WA आणि 13 WA + 6 दिवसांच्या दरम्यान केला जाऊ शकतो, परंतु हे गर्भधारणेचा 10 वा आठवडा (12 आठवडे) आता या प्रमुख पुनरावलोकनासाठी योग्य वेळ आहे. त्याची उद्दिष्टे अनेक आहेत:

• गर्भाची चांगली जीवनशक्ती नियंत्रित करा;

ते अद्याप केले नसल्यास, गर्भधारणा प्रमाणपत्र कुटुंब भत्ता निधी आणि आरोग्य विमा निधीमध्ये पाठविण्याची वेळ आली आहे.

हे शक्य आणि शिफारसीय आहे, जोपर्यंत वैद्यकीय विरोधाभास नसतील, गर्भधारणेदरम्यान शारीरिक क्रियाकलाप चालू ठेवणे, अर्थातच आपण ते चांगले निवडले आणि ते जुळवून घेतले. चालणे, पोहणे, हलक्याफुलक्या जिम्नॅस्टिक्स हे खेळ म्हणजे आईचे मित्र आहेत.

गर्भधारणेच्या सुरुवातीपासून, "गर्भधारणा फाइल" तयार करण्याचा सल्ला दिला जातो ज्यामध्ये सर्व चाचणी परिणाम (रक्त चाचणी, मूत्र विश्लेषण, अल्ट्रासाऊंड अहवाल इ.) गोळा करणे आवश्यक आहे. प्रत्येक सल्लामसलत करताना, आई ही फाईल आणते जी बाळाच्या जन्माच्या दिवसापर्यंत तिचा पाठपुरावा करेल.

जन्म योजना स्थापन करू इच्छिणाऱ्या गर्भवती मातांसाठी, स्वतःचे दस्तऐवजीकरण करणे आणि इच्छित बाळंतपणाच्या प्रकाराबद्दल विचार करण्याची वेळ आली आहे. तद्वतच, हे प्रतिबिंब गर्भधारणेचे अनुसरण करणार्‍या प्रॅक्टिशनरच्या मैफिलीत केले जाते: दाई किंवा स्त्रीरोगतज्ज्ञ.