सामग्री
गर्भधारणेचे 25 आठवडे: बाळाला, आईला, गर्भाचा विकास काय होते
25 व्या आठवड्यानंतर, जसजसे 2 रा तिमाही संपत आहे, अकाली जन्माचा धोका लक्षणीय प्रमाणात कमी होतो. अनेक स्त्रियांसाठी हे प्रोत्साहन असले पाहिजे. आता आपल्याला चिंताग्रस्त होण्याची आणि अधिक विश्रांती घेण्याची गरज नाही, ताजी हवेत चालणे आणि योग्य पोषण विसरू नका.
गर्भधारणेच्या 25 व्या आठवड्यात स्त्रीच्या शरीरात काय होते
गर्भवती स्त्रीला हलविणे, साधे शारीरिक व्यायाम करणे उपयुक्त आहे, जर डॉक्टर तिला तसे करण्यास मनाई करत नसेल. परंतु आपण जड परिश्रम, चपळता विकसित करणारे प्रशिक्षण किंवा क्रीडा स्पर्धा टाळल्या पाहिजेत. आपण पूलमध्ये पोहू शकता, आसन करू शकता - योगाभ्यास करू शकता, ताजी हवेत चालू शकता. हे आपल्या स्नायूंना टोन ठेवण्यास आणि चांगले वाटण्यास मदत करेल.
गर्भधारणेच्या 25 व्या आठवड्यात, वैद्यकीय जिम्नॅस्टिक करणे उपयुक्त आहे.
परंतु आपण दुसर्‍या टोकाला जाऊ शकत नाही आणि कामामुळे खूप वाहून जाऊ शकत नाही. गर्भवती महिलेला चांगला विश्रांती आणि भरपूर सकारात्मक भावनांची आवश्यकता असते. नातेवाईकांचा पाठिंबा खूप उपयुक्त ठरेल.
सुमारे 50% गर्भवती माता मूळव्याधांमुळे वेदनादायक लक्षणांनी ग्रस्त असतात. हे आरोग्यासाठी घातक नाही, परंतु अत्यंत अप्रिय आहे. वाढलेले गर्भाशय नसा संकुचित करते, ज्यामुळे रक्त प्रवाह बिघडतो, ज्यामुळे आतडे नैसर्गिक रिकामे होणे कठीण होते. गर्भवती महिलेला मूळव्याध प्रतिबंधाबद्दल जाणून घेणे उपयुक्त आहे:
- आपल्या आहाराचे निरीक्षण करणे महत्वाचे आहे, वनस्पती फायबर समृध्द अधिक अन्न खाणे - विविध तृणधान्ये, भाज्या आणि फळांचे सलाद उपयुक्त आहेत;
- व्यायामामुळे आतड्यांची गतिशीलता सुधारण्यास मदत होते;
- बद्धकोष्ठतेच्या बाबतीत, प्रक्रिया सुरू न करण्याचा सल्ला दिला जातो, परंतु लगेच ग्लिसरीन किंवा इतर इमोलिएंटसह मेणबत्त्या वापरा.
मूळव्याध दिसल्यास, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
25-26 व्या आठवड्यात, स्त्रीच्या स्तन ग्रंथी वाढू लागतात, कोलोस्ट्रम दिसतो. आपण आपल्या बाळाला स्तनपान देण्याची तयारी सुरू करू शकता - आपले स्तन थंड पाण्याने धुवा आणि खडबडीत टॉवेलने पुसून टाका. परंतु स्तनाला जास्त जळजळ होण्यास मनाई आहे, यामुळे गर्भाशयाचे रिफ्लेक्स आकुंचन होऊ शकते.
25 व्या आठवड्यात डॉक्टरांना भेट देणे आवश्यक नाही. एखादी स्त्री तिला त्रास देत असल्यास विलक्षण सल्लामसलत करू शकते - निद्रानाश, सूज, पाठ किंवा ओटीपोटात दुखणे, डोकेदुखी, योनीतून स्त्राव होण्याच्या स्वरुपात बदल किंवा गर्भाच्या हालचालीचा अभाव.
डॉक्टरांशी भेटीपूर्वी, आपल्याला नेहमीप्रमाणे रक्त आणि मूत्र चाचणी उत्तीर्ण होणे आवश्यक आहे. आणखी काही परीक्षांची आवश्यकता असल्यास, डॉक्टर गर्भवती आईच्या आरोग्यावर आधारित त्यांना लिहून देईल.
दुसरा अनुसूचित अल्ट्रासाऊंड स्कॅन 20 व्या ते 24 व्या आठवड्यापर्यंत केला जातो. 26 व्या आठवड्यापर्यंत, उपस्थित डॉक्टर स्त्रीची पुढील गर्भधारणा कशी होईल हे ठरवते - प्रीक्लेम्पसिया, गर्भाची वाढ मंद होण्याचा आणि प्लेसेंटल अपुरेपणा होण्याचा धोका आहे का.
गर्भधारणेच्या 25 व्या आठवड्यात, गर्भाचा विकास
यावेळी गर्भाचे वजन सुमारे 700 ग्रॅम आहे. त्याचा मेंदू सुधारत आहे, हार्मोनल पार्श्वभूमी बदलत आहे, अधिवृक्क ग्रंथी ग्लुकोकोर्टिकोइड्स तयार करण्यास सुरवात करतात.
25 व्या आठवड्यात काय होते ते फोटोमध्ये पाहिले जाऊ शकते, बाळ आपले हात आणि पाय हलवते
गर्भाच्या फुफ्फुसांमध्ये, पेशी तीव्रतेने परिपक्व होतात आणि सर्फॅक्टंटचे संश्लेषण सुरू होते. मूल नाकपुड्यांमधून प्रशिक्षण हालचाली करते, श्वासोच्छ्वास करते आणि अम्नीओटिक द्रव बाहेर टाकते. यावेळी जन्माला आलेल्या मुलांना अद्याप स्वतःच श्वास कसा घ्यावा हे माहित नाही.
मुलाची पूर्णपणे तयार केलेली श्रवण प्रणाली आहे, त्याचे डोळे लवकरच उघडतील. ते 20 व्या ते 28 व्या आठवड्यापर्यंत दुप्पट वाढते, तीव्रतेने वाढते.
गर्भधारणेच्या या टप्प्यावर कोणतेही नवीन आहार नियम नाहीत. आपल्याला अपूर्ण भागांमध्ये पूर्ण वाढलेले अन्न खाण्याची आवश्यकता आहे.
मीठाचा गैरवापर टाळला पाहिजे, उशीरा हिस्टोसिस सुरू होऊ शकतो. पूर्णपणे अनसाल्टेड अन्न खाणे अप्रिय आहे, म्हणून आहारातील मीठाचे सेवन हळूहळू कमी होते.
असे पदार्थ आहेत जे गर्भधारणेदरम्यान खूप उपयुक्त आहेत:
- हिरव्या भाज्या, त्यात भरपूर फॉलिक acidसिड असते, जे मुलाच्या योग्य विकासासाठी आवश्यक असते;
- अंडी, त्यात कोलीन असते, जे मज्जासंस्थेच्या सामान्य कार्यास मदत करते;
- बटाटे, ते भाजलेले खाल्ले जाऊ शकतात, त्यात व्हिटॅमिन बी 6 असते, जे मज्जासंस्थेसाठी आवश्यक असते;
- संपूर्ण दूध शरीरातील कॅल्शियमचे साठे पुन्हा भरण्यास आणि गर्भवती आईचे दात ठेवण्यास मदत करेल;
- लाल मांस, जे लोह समृध्द आहे, हिमोग्लोबिन पातळी राखण्यासाठी योगदान देते.
आपल्याला पुरेसे प्रमाण द्रव पिणे आवश्यक आहे - दररोज किमान 1,5 लिटर, ताजे निचोळलेल्या रस आणि स्वच्छ पाण्याला प्राधान्य देणे.
तुम्ही सोडा, पॅक केलेला ज्यूस, कॉफी आणि ब्लॅक टी पिणे टाळावे, विशेषत: दुपारी. पांढरा चहा उपयुक्त आहे, त्यात उत्तेजक पदार्थ नसतात, परंतु त्यात भरपूर जीवनसत्त्वे आणि जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ असतात.
कशाकडे लक्ष दिले पाहिजे?
दुसऱ्या तिमाहीच्या शेवटी, झोपेशी संबंधित काही वैशिष्ट्ये दिसतात. जर गर्भधारणेच्या सुरुवातीला मला बर्‍याचदा झोपायचे असेल तर आता ती स्त्री जोमदार वाटते. कधीकधी तिला रात्री झोपायला त्रास होतो किंवा वारंवार उठतो. खराब झोप पाय दुखणे, बाळाची हालचाल किंवा छातीत जळजळ यामुळे होऊ शकते.
विश्रांती पूर्ण करण्यासाठी, झोपेच्या काही तास आधी खाण्याचा सल्ला दिला जातो. रात्रीचे जेवण केल्याशिवाय झोपणे कठीण असल्यास, आपण रात्री एक ग्लास केफिर किंवा दही पिऊ शकता. संध्याकाळच्या जेवणापासून, आपल्याला फायबर असलेले पदार्थ - कोबी, मटार, बीन्स इत्यादी वगळण्याची आवश्यकता आहे.
छातीत जळजळ झाल्यास, आपल्याला एका उशावर झोपणे आवश्यक आहे जेणेकरून पोटातील सामग्री अन्ननलिकेत प्रवेश करू नये आणि त्यास त्रास देऊ नये. एकाच वेळी झोपणे चांगले आहे, ही सवय झोपेची गती वाढवते आणि ती सुलभ करते.
गर्भधारणेच्या 25 व्या आठवड्यात, एक स्त्री स्तनपानाची तयारी सुरू करू शकते, तिला कोलोस्ट्रम आहे. निजायची वेळ पाळणे आणि योग्य खाणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला बरे वाटत असेल तर तुम्हाला या आठवड्यात डॉक्टरकडे जाण्याची गरज नाही.
जेव्हा आपण जुळ्या मुलांसह गर्भवती होतात तेव्हा काय होते?
हा कालावधी 6.1 महिन्यांशी संबंधित आहे. साधारणपणे विकसनशील फळांचे वजन प्रत्येकी 750 ग्रॅम, उंची 34,5 आणि सिंगलटन वजनासह 845 34,7 ग्रॅम, उंची ─ XNUMX असते. ते सांधे आणि संयोजी उती तयार करतात. शेवटी कोंब तयार होतात. त्यांना आपल्या मुठी कशा घट्ट करायच्या हे आधीच माहित आहे, त्यांच्या नाकपुड्या उघडायला लागतात. केस वाढत राहतात. वयाचे ठिपके शरीरावर दिसतात.
स्त्रीने लहान श्रोणीच्या भिंतींवर दबाव वाढवला आहे. वारंवार लघवी करण्याची इच्छा आणि छातीत जळजळ हे देखील वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. तीव्रतेने वाढत असलेल्या पोटामुळे आरामदायी झोपण्याची स्थिती घेणे दिवसेंदिवस अवघड आहे.