कॅचफ्रेज "सायबेरियन आरोग्य" आपल्याशी, इतर गोष्टींबरोबरच, पाइन नट्सशी संबंधित आहे, जे सायबेरियन टायगा जंगलात मुबलक प्रमाणात वाढतात. आज आपण या नटाचे मुख्य फायदेशीर गुणधर्म पाहू.
१) पाइन नट्स भरपूर प्रमाणात असतात व्हिटॅमिन ए आणि ल्युटीनचांगल्या दृष्टीसाठी आवश्यक
२) पाइन नट्समध्ये हृदय निरोगी असते मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्स
3) सामग्रीबद्दल धन्यवाद व्हिटॅमिन डीपाइन नट्स हाडांच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देतात
4) त्यांच्यामध्ये असलेल्या सामग्रीमुळे ते प्रतिकारशक्ती वाढवतात व्हिटॅमिन सी
५) पाइन नट्समध्ये असतात पिनोलेनिक ऍसिडजे तुम्हाला जलद पूर्ण भरल्यासारखे वाटते
6) पाइन नट्स - उत्कृष्ट लोहाचा स्रोतजे रक्ताभिसरण आणि मज्जासंस्थेसाठी खूप फायदेशीर आहे
7) उपस्थितीबद्दल धन्यवाद प्रथिने आणि मॅग्नेशियम, झुरणे काजू ऊर्जा एक स्रोत आहेत. तुम्हाला थकल्यासारखे वाटत असल्यास, मूठभर पाइन नट्स खा आणि तुम्हाला उर्जेची लाट जाणवेल!