5 चिन्हे तुम्ही तुमची अंतर्मुखता चुकीची वापरत आहात

मला अंतर्मुख असल्याचा अभिमान वाटत नाही, पण मला त्याची लाजही वाटत नाही. हे स्वतःच चांगले किंवा वाईट नाही. ते फक्त दिले आहे. खरे सांगायचे तर, मी माझ्या अंतर्मुखतेचा अभिमान असल्याच्या प्रचाराने थोडा कंटाळलो आहे. मला माहित असलेले प्रत्येकजण मला मस्त अंतर्मुख आणि कंटाळवाणा बहिर्मुख लोकांबद्दल मेम्स पाठवतो जे खूप बोलतात.

पुरेसा. आम्ही आमची खासियत स्वीकारली आणि एकटे राहण्याच्या आमच्या प्रेमाविषयी जगाला सांगितले हे खूप छान आहे. पण पुढे जाण्याची वेळ आली नाही का? आपण जास्त निषेध करतोय का? जर तुम्हाला खरोखरच बरे वाटत असेल तर तुम्हाला त्याबद्दल ओरडण्याची गरज आहे का? फक्त आपल्या स्वतःच्या व्यवसायात लक्ष घालण्याची वेळ आली नाही का?

अर्थात, एकाकीपणाची गरज अंतर्मुख माणसाच्या स्वभावाचा भाग आहे, परंतु केवळ एक भाग आहे. आम्हाला पुनर्प्राप्तीसाठी याची आवश्यकता आहे, परंतु मला वाटते की तुमच्या अंतर्मुखतेच्या फायद्यांसह जगाला कसे आनंदित करावे हे शोधण्याची वेळ आली आहे.

जर तुम्ही आमंत्रणे नाकारण्याचे निमित्त म्हणून ते वापरत असाल, तर तुम्ही फक्त अंतर्मुखी असमाजिक असल्याच्या बहुसंख्य मताची पुष्टी करत आहात. आणि हे एक लक्षण आहे की तुम्ही तुमच्या अंतर्मुखतेचा गैरवापर करत आहात. चला यापासून सुरुवात करूया, आणि नंतर आम्ही काही इतरांबद्दल बोलू.

1. तुम्ही घरी खूप वेळ घालवता.

तुम्हाला पार्ट्या आवडत नाहीत. ते ठीक आहे, पण तुम्हाला माहीत आहे का की तुम्ही त्यांच्यात सहभागी झालात तर तुम्ही त्यांच्यावर प्रेम करायला शिकू शकता… तुमच्या स्वत:च्या मार्गाने? उदाहरणार्थ, पार्टीला जाताना, ते कधीही सोडण्याची परवानगी द्या - जरी ते अद्याप "खूप लवकर" असले तरीही. किंवा कोपऱ्यात बसून इतरांना पहा. बरं, होय, तुम्ही संवाद का करत नाही याबद्दल कोणीतरी तुम्हाला प्रश्न विचारेल. तर काय? तुला काही फरक पडत नाही, तू स्वत:शी ठीक आहेस.

पण समजा तुम्ही अजूनही पक्षांचा तिरस्कार करता. म्हणून त्यांच्याकडे जाऊ नका! परंतु जर तुम्ही फक्त आमंत्रणे नाकारली आणि तुम्हाला जे आवडते ते करण्यासाठी तुम्हाला खरोखर आवडत असलेल्या लोकांना आमंत्रित केले नाही, तर तुम्ही अंतर्मुख नाही, तर फक्त एक वैराग्य आहात.

पण मग तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या मार्गाने समाजीकरण करणे आवश्यक आहे. आपण एक अंतर्मुख होऊ शकता जो स्वत: मनोरंजक लोकांना त्याच्यासोबत कार्यक्रमांना आमंत्रित करतो - उदाहरणार्थ, व्याख्याने, प्रदर्शने, लेखकांचे वाचन.

एका अरुंद वर्तुळात अप्रतिम संभाषणाचा आनंद घेण्यासाठी तुम्ही संयुक्त जेवणाची व्यवस्था करता का? तुम्ही अशा मित्रासोबत कॅम्पिंगला जाता का ज्याच्याशी बोलणे आणि गप्प बसणे तितकेच चांगले आहे? तुमच्या हृदयाच्या जवळ असलेल्या काही मित्रांसोबत जेवायचे? नसेल तर तुम्ही तुमच्या अंतर्मुखतेचा गैरवापर करत आहात. काही भाग्यवान लोकांना दाखवा की अंतर्मुख किती छान असू शकतात.

2. तुम्ही फक्त काम करत आहात.

अंतर्मुख व्यक्तींची नियमित कामे करण्याची क्षमता हे आपल्या बलस्थानांपैकी एक आहे. त्याचा अभिमान बाळगा. पण तुम्ही तुमचे विचार सहकाऱ्यांसमोर आणि वरिष्ठांसमोर व्यक्त करत नसाल, तर तुम्ही तुमच्या अंतर्मुखतेचे मोठेपण जगाला दाखवत आहात का?

मला समजले आहे की कधीकधी आपल्या विचार करण्याच्या गतीसाठी मीटिंग खूप वेगाने जातात. आपल्यासाठी विचार तयार करणे आणि ऐकण्यासाठी एक क्षण शोधणे कठीण आहे. आणि तरीही इतरांसोबत कल्पना कशा शेअर करायच्या हे शिकणे हे आमचे कार्य आहे.

नेत्यांनी अलीकडेच अंतर्मुखता आणि बहिर्मुखता याविषयी जाणून घेण्यास सुरुवात केली आहे जे विविधतेचे आणखी एक पैलू आहे जे प्रभावी संघात असणे आवश्यक आहे. तुम्ही अंतर्मुखतेचे फायदे प्रदर्शित करत आहात आणि फक्त मिसळून नोकरी करत नसल्याचे सुनिश्चित करा.

3. तुम्ही बोलणे टाळता.

मला माहित आहे, मला माहित आहे, निष्क्रिय बोलणे हे अंतर्मुख लोकांसाठी अडखळणारे आहे. मी स्वतः ते टाळण्याचा प्रयत्न करतो. आणि तरीही ... काही अभ्यास पुष्टी करतात की "काहीही नाही आणि सर्वकाही" बद्दल बोलण्याचा आपल्या मानसिक स्थितीवर चांगला परिणाम होतो.

म्हणून, शिकागोच्या मानसशास्त्रज्ञांनी केलेल्या प्रयोगांच्या मालिकेत, विषयांच्या एका गटाला ट्रेनमधील सहप्रवाशांशी बोलण्यास सांगितले - म्हणजे, ते सहसा टाळतात असे काहीतरी करण्यास सांगितले. अहवालानुसार, ज्यांनी सहप्रवाशांसोबत गप्पा मारल्या त्यांचा प्रवास “एकटे राहण्याचा आनंद लुटणाऱ्या” लोकांपेक्षा अधिक आनंददायक होता.

पण अजून खोलवर जाऊया. जरी क्षुल्लक चर्चा बहुतेकदा स्वतःच संपते, काहीवेळा ती आणखी काहीतरी बनते. नात्याची सुरुवात जिव्हाळ्याने होत नाही. ताबडतोब नवीन ओळखीच्या संभाषणाच्या खोलात जाणे गोंधळात टाकणारे असू शकते. तुम्ही नक्कीच याचा अनुभव घेतला असेल: अंतर्मुख लोकांच्या उत्कृष्ट ऐकण्याच्या कौशल्यामुळे आपण आपल्या इच्छेपेक्षा जास्त उघडतो.

सामान्य वाक्प्रचारांची देवाणघेवाण संपर्क प्रस्थापित करण्यास मदत करते, एकमेकांवर प्रयत्न करण्यास वेळ देते, गैर-मौखिक संकेत वाचतात आणि सामान्य आधार शोधतात. गोष्टी जोडल्या गेल्यास, हलके संभाषण अधिक अर्थपूर्ण संभाषण होऊ शकते. त्यामुळे, तुम्ही चॅटिंग टाळल्यास, तुम्ही महत्त्वाच्या आणि अनुकूल लोकांना भेटण्याची संधी गमावाल.

4. तुम्ही ढोंग करता की कोणताही एकटेपणा चांगला एकटेपणा आहे.

मी याबद्दल इतके बोलतो कारण ही चूक बर्याच काळापासून माझ्या आनंदात व्यत्यय आणत आहे. आपण अंतर्मुख आहोत, परंतु सर्व लोकांना माणसांची गरज असते आणि आपणही त्याला अपवाद नाही. घरी एकटे राहणे हा काहीही न करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग आहे, परंतु खूप एकटेपणा हानीकारक आहे आणि यामुळे ब्लूज आणि खराब मूड होऊ शकतो.

दुर्दैवाने, एकाकीपणाचा सामना करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे एकटे राहणे. एकटेपणा ही अशी सर्वांगीण आणि जड भावना आहे की ती गर्दीत अनुभवण्यापेक्षा एकांतात अनुभवणे सोपे आहे.

शिवाय, आपल्या विचारसरणीची विकृती आपल्याला न आवडणारी गोष्ट करत राहण्यास प्रवृत्त करते, कारण आपण आधीच त्यासाठी थोडा वेळ आणि मेहनत खर्च केली आहे. आपण स्वतःला सांगतो की एकटेपणा चांगला आहे, आपण अतिमानवी आहोत, कारण आपण एकटे राहण्यास सोयीस्कर आहोत, जरी हे खूप दूर असले तरीही.

तज्ञांनी नोंदवले आहे की एकाकी लोक अधिक प्रतिकूल असतात. मी त्यांना नेहमीच दुष्ट समजले आहे, परंतु आता मला शंका आहे की ते नाकारण्याच्या या दुष्ट वर्तुळात खोलवर अडकले आहेत.

5. तुमचा "सामाजिक विचित्रपणा" वर विश्वास आहे

जेव्हा तुम्ही पार्टीला आलात आणि सुरुवातीपासूनच तुम्हाला आरामदायक वाटत नाही तेव्हा तुम्ही स्वतःला तेच सांगत नाही का? की अनोळखी व्यक्तीसमोर जरा लाजाळू झाल्यावर? इतरांना प्रभावित करण्यास तुमची नैसर्गिक असमर्थता आहे अशा कथांद्वारे तुम्ही स्वतःला सांत्वन देता का? एक हुशार संभाषणकार होण्याची अपेक्षा करू नका? तुमची कमकुवत सामाजिक कौशल्ये लक्षात ठेवा जी प्रत्येक इव्हेंटला माइनफील्ड बनवतात?

त्याबद्दल विसरून जा. तुम्ही इतरांपेक्षा वेगळे आहात हे पटवून देणे थांबवा. होय, काही लोकांना संवाद साधणे सोपे वाटते, काहींना त्यांच्या केवळ उपस्थितीने खोली उजळून निघते. खरे सांगायचे तर, हे असे लोक नाहीत ज्यांच्याकडे मी आकर्षित होतो, मला ते थोडेसे तिरस्करणीय देखील वाटतात. मी त्यापेक्षा कोपऱ्यात शांत बसलेल्या माणसाशी बोलू इच्छितो. किंवा मला आधीच माहित असलेले कोणीतरी. मी नवीन लोकांना भेटण्यासाठी पार्ट्यांमध्ये जात नाही — माझ्या ओळखीच्या लोकांना भेटण्यासाठी मी तिथे जातो.

प्रत्येकजण आपल्या छापाच्या चिंतेत आहे. जे लोक नृत्य करत असताना खोलीत प्रवेश करतात ते अशा प्रकारे त्यांच्या चिंतांचा सामना करतात.

तुम्ही "हताश" आहात, संभाषण सुरू ठेवण्यास असमर्थ आहात आणि कोणीही तुमची दखल घेणार नाही असे स्वतःला सांगून तुमची नैसर्गिक चिंता वाढवू नका. होय, आपण काळजीत आहात. परंतु जर तुम्ही निदान झालेल्या चिंता विकाराने ग्रस्त नसाल, तर ही चिंता तुमच्यासाठी धोकादायक नाही. ही नवीन परिस्थितीची नैसर्गिक प्रतिक्रिया आहे.

ते अनुभवा, आणि नंतर लोकांना दाखवा की अंतर्मुखी किती मनोरंजक असू शकतात त्यांना हवे असल्यास. तुम्ही काय म्हणणार आहात हे ऐकण्यासाठी शेवटी ते शांत झाले तर हे लोक किती भाग्यवान असतील ते स्वतःला सांगा!

लेखकाबद्दल: सोफिया डॅम्बलिंग कन्फेशन्स ऑफ एन इंट्रोव्हर्टेड ट्रॅव्हलर आणि द इंट्रोव्हर्टेड जर्नी: अ क्वाइट लाइफ इन अ लाऊड ​​वर्ल्ड यासह अनेक पुस्तकांची लेखिका आहे.