7 चिन्हे तुम्ही नार्सिसिस्ट नाही आहात

आपल्यापैकी प्रत्येकामध्ये नार्सिसिस्ट राहतो का? काही प्रमाणात, आणि दैनंदिन जीवनात, होय. आणि हे वाईट नाही: आत्मविश्वास आणि उच्च आत्म-सन्मानाने कधीही कोणामध्ये हस्तक्षेप केला नाही. त्याच वेळी, एखाद्याने हे समजून घेतले पाहिजे की जे लोक खरोखरच मादक व्यक्तिमत्व विकाराने ग्रस्त असतात ते पूर्णपणे स्वतःवर अवलंबून असतात आणि इतरांच्या भावना विचारात घेण्यास सक्षम नसतात.

कठोर ब्रेकअपनंतर, मादकपणासह कोणत्याही गोष्टीबद्दल स्वत: वर संशय घेणे सुरू करणे सोपे आहे. ते खरोखर आमच्याबद्दल होते का? जर आपण स्वतःवर जास्त लक्ष केंद्रित केले आणि आपल्या जोडीदाराचे ऐकणे बंद केले तर? येथे सात चिन्हे आहेत जी ब्रेकअप करताना, तुम्हाला हे समजण्यास मदत करतील की तुम्ही नार्सिसिस्ट नाही आणि ब्रेकअपचे हे अजिबात कारण नव्हते.

1. ब्रेकअप नंतर, आपण नाते कसे कार्य करते हे अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्याचा प्रयत्न करतो.

ब्रेकअप नंतर, काय झाले आणि का झाले हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा, जे इतके चांगले सुरू झाले ते इतके वाईट कसे झाले. तुम्ही साहित्य वाचण्यात आणि तज्ञांशी बोलण्यात मग्न आहात. याव्यतिरिक्त, तुम्हाला हे जाणून घ्यायचे आहे की तुम्ही सध्या अशा वेदना आणि वेदना का आहात. दुसरीकडे, नार्सिससला या सर्व गोष्टींचा शोध घेण्यात पूर्णपणे रस नाही - त्याला माहित आहे की त्याने सर्वकाही ठीक केले आहे आणि समस्या जोडीदाराची होती.

2. तुम्हाला मदत हवी असल्यास, तुम्ही थेरपीकडे जा.

जेव्हा तुम्हाला वाईट वाटते तेव्हा तुम्ही मदत घेतात आणि नार्सिसिस्ट सहसा करत नाहीत. तरीही नार्सिसिस्टने मानसोपचाराकडे जायला सुरुवात केली, तर जोपर्यंत त्याला हे समजत नाही की थेरपिस्ट पुरेसा चांगला, हुशार, समजूतदार आहे. किंवा जोपर्यंत त्याला असे वाटत नाही की तज्ञ त्याला उघड करणार आहेत.

3. तुम्ही अयशस्वी नातेसंबंधांचे अनुसरण करत नाही.

बहुधा, तुमच्या मागे विभक्त होण्याचा अनुभव तुम्हाला आधीच आला आहे. काहीतरी चूक झाली त्याआधी तुम्ही रिलेशनशिपमध्ये आहात. नार्सिसिस्टसाठी, प्रत्येक नातेसंबंधात समान परिस्थितीची पुनरावृत्ती होते. ते प्रेम करण्यास सक्षम नसल्यामुळे आणि त्याच वेळी त्यांना सतत स्वत: ची पुष्टी आणि प्रेम करण्याची आवश्यकता असते, ते जवळचे नाते निर्माण करण्यास सक्षम नाहीत. थोड्या काळासाठी, ते सौम्य आणि प्रेमळ असल्याचे भासवतात, परंतु सहसा ते मुखवटा न लावण्यापूर्वी वाष्पीकरण करतात.

4. ब्रेकअप नंतर तुम्हाला त्रास होतो आणि कदाचित स्वतःला दोष द्या.

वाढलेली चिंता, फ्लॅशबॅक, घाबरणे आणि अगदी पॅरानोईया - आपल्यापैकी बहुतेकांसाठी एक कठीण ब्रेकअप लक्षात घेतले जात नाही. त्यातून मार्ग काढण्यासाठी वेळ लागतो. बहुधा, तुम्हाला चुकून एखाद्या माजी जोडीदारासह कुठेतरी जाण्याची भीती वाटते - अगदी सोशल नेटवर्क्सच्या मोकळ्या जागेतही. त्याचा कोणताही उल्लेख तुम्हाला अस्वस्थ करतो.

त्याच वेळी, आपण आपल्या वागणुकीवर आणि नातेसंबंधातील आपल्या भूमिकेवर पुनर्विचार करण्याचा प्रयत्न करीत आहात, आपण काय चूक केली आहे आणि युनियन वाचवण्यासाठी अन्यथा करणे शक्य आहे की नाही हे समजून घेण्यासाठी. हे क्षण काम करण्यासाठी अत्यंत महत्वाचे आहेत जेणेकरून ते तुम्हाला नवीन नातेसंबंध निर्माण करण्यापासून रोखू शकत नाहीत.

दुसरीकडे, नार्सिसिस्ट, ब्रेकअपनंतर दोनपैकी एक भावना अनुभवतात: एखाद्या "चांगल्या" व्यक्तीला भेटल्यानंतर त्यांनी स्वत: जोडीदार सोडल्यास आनंद किंवा त्यांच्याशी संबंध तोडल्यास राग. जर त्याचा अहंकार दुखावला गेला तर, नार्सिसिस्ट बदला घेण्याच्या कल्पनेने वेड लावू शकतो, म्हणून ब्रेकअप झाल्यानंतर, आपण त्याच्यापासून दूर राहावे.

5. तुम्ही मनापासून माफी मागण्यास सक्षम आहात.

जरी मादक व्यक्तीने क्षमा मागितली तरी, तो अजिबात पश्चात्तापाने चालत नाही, परंतु कोणत्यातरी स्वार्थाने प्रेरित आहे. परंतु मादक पदार्थांच्या भागीदारांना नेहमीच माफी मागावी लागते — यासाठी, दुसर्‍यासाठी, तिसर्‍यासाठी आणि काहीवेळा कुटुंबात शांतता राखण्यासाठी ते करावे लागते.

6. तुम्ही तुमच्या भूतपूर्व जीवनाचा वेडेपणाने पालन करत नाही.

ब्रेकअपनंतर पहिल्यांदाच, आपल्यापैकी बहुतेकजण एखाद्या माजी जोडीदाराच्या आयुष्यात डोकावून पाहतो, परंतु नार्सिसिस्टसाठी, ही “पहिली वेळ” कधीच संपत नाही. आणि असे नाही की नार्सिसिस्ट अजूनही या व्यक्तीवर प्रेम करतो (बहुधा, त्याला अजिबात प्रेम कसे करावे हे माहित नाही), तो फक्त स्वत: ची पुष्टी करण्याचा त्याचा मार्ग आहे.

नार्सिसिस्टने हे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे की तो इच्छित असल्यास तो त्याच्या जोडीदारास परत मिळवू शकेल. कधीकधी असे करण्याचा प्रयत्न वर्षानुवर्षे सुरू असतो. अशा व्यक्तीच्या संपर्कात राहण्याचे एकमेव कारण म्हणजे जर तुमची त्याच्याशी समान मुले असतील.

7. तुम्ही हा लेख वाचा

स्पष्टपणे, परंतु असे असले तरी: एक नार्सिसिस्ट मादकपणाबद्दल प्रकाशने वाचणार नाही - फक्त कारण त्याला स्वतःबद्दल सर्व काही आवडते आणि स्वतःवर कार्य करण्याची आवश्यकता नाही. तर, बहुधा, जर तुम्ही ही सामग्री शेवटपर्यंत वाचली असेल, तर चाचणी यशस्वीरित्या उत्तीर्ण झाली आहे.