न्याहारी - माझ्या मुलाला सकाळी खाऊ घालणे

बाळाला "नाश्ता" कसा बनवायचा

जर बाळाला नाश्त्याची भूक नसेल तर...

तुमच्या मुलाला लवकर उठवणे हा उपाय असेलच असे नाही, कारण त्यामुळे त्याची थोडी अधिक झोप हिरावून घेण्याचा धोका असतो. मग त्याला थोडे लवकर झोपायला लावणे चांगले होईल, जे पालकांसाठी नेहमीच सोपे नसते ...

बाळाची भूक उत्तेजित करण्यासाठी, तुम्ही उठता तेव्हा एका ग्लास ताज्या संत्र्याच्या रसासारखे काहीही नाही, विशेषत: मुले साधारणपणे ते सहजपणे पितात. सुमारे दहा मिनिटांनंतर (हळुवारपणे उठण्याची वेळ), मुल मग नाश्ता करायला यायला आणि टेबलावर बसायला तयार होईल. विशेषत: जर त्याला तिथे त्याला आवडणारी प्रत्येक गोष्ट सापडली! होय, आपल्या अभिरुचीचा आदर करणे महत्वाचे आहे. तुमच्या सर्वोत्कृष्ट प्रयत्नांनंतरही, न्याहारी करण्यास अद्याप कठीण वेळ असल्यास, आग्रह न करणे चांगले आहे, यामुळे परिस्थिती अनावरोधित न करता प्रत्येकाचा मूड खराब होईल. उपाय: बाह्यरुग्ण न्याहारी निवडा. जेव्हा तुमचे मूल सकाळी काहीही (किंवा जवळजवळ काहीही) खात नाही, तेव्हा त्याला नर्सरी किंवा शाळेच्या वाटेवर काही देण्याची योजना करा. पेंढा किंवा धान्याच्या पॅकेटमधून पिण्यासाठी दूध. कारण सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे त्याला रिकाम्या पोटी सोडू नका.

जर बाळ नाश्त्याला घाबरत असेल

करण्याची पहिली गोष्ट: शांत व्हा आणि त्याच्या बाजूला बसा. तुमच्या मुलाला थोडा वेळ आणि लक्ष देण्याची गरज आहे. हे करण्यासाठी, त्याच्याशी बोलण्यासाठी, त्याचे ऐकण्यासाठी आणि संवाद पुन्हा स्थापित करण्यासाठी एक-टू-वन न्याहारीसारखे काहीही नाही. त्याला, उदाहरणार्थ, व्हिटॅमिन दूध किंवा पिण्यायोग्य दही द्या आणि, तरीही त्याला सकाळी खाण्याची इच्छा नसल्यास, एक पर्याय निवडा. बाह्यरुग्ण नाश्ता रस्त्यावर.

जर बाळ लहान असेल तर संतुलित नाश्ता कसा बनवायचा…

बाळाला त्याच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी व्हिटॅमिन दूध आणि मजबूत तृणधान्ये आवश्यक असतात. एक ग्लास ताज्या संत्र्याचा रस देखील त्याला व्हिटॅमिन सी चा चांगला डोस देईल.

त्याला पुरेसा वैविध्यपूर्ण नाश्ता आवश्यक आहे जेणेकरुन त्याला जे आवडेल ते शोधता येईल आणि चांगले खाऊ शकेल. आणि, त्याला ऑफर करण्याऐवजी (तो नकार देईल या जोखमीसह), त्याच्यासमोर प्लेट सोडा जेणेकरून तो त्याला पाहिजे ते घेईल!

जर बाळाला नाश्त्यात दूर केले गेले

जेव्हा मुलाला त्यांच्या नाश्त्यावर लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येते, त्याचे लक्ष वेधून घेण्यासाठी अन्नाच्या खेळकर सादरीकरणावर पैज लावा. त्याला ग्रहणशील होण्यासाठी आणखी थोडा वेळ लागेल. सल्ल्याचा एक शब्द: त्याला “चॅनेल” करण्यासाठी त्याच्या शेजारी बसा आणि तो नाश्ता खाण्यास विसरणार नाही याची खात्री करा.

जर तुमचे मूल "अपरिपक्व" असेल तर...

काही मुलांना नाश्त्याच्या वेळी बाटली सोडणे कठीण जाते. स्वत: मध्ये काहीही गंभीर नाही, आपण या प्रकरणात, 3 वर्षांपर्यंत वाढीच्या दुधावरील प्रिस्क्रिप्शनपेक्षा जास्त घाबरू नये. बाळाला त्याच्या बुडबुड्यातून हळूहळू बाहेर काढण्यासाठी, अर्थातच जबरदस्तीने बाटली काढण्याचा प्रश्नच उद्भवत नाही. सुरुवातीची महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तो टीव्हीसमोर पिणार नाही याची खात्री करणे. मग, आपल्याला आपल्या उंचीवर खेळकर पदार्थ ठेवण्याचा प्रयत्न करावा लागेल, लिव्हिंग रूममधील लहान टेबलवर का नाही, ज्याच्या पुढे आपण देखील बसू शकता. नक्कल करून, बाळ फळांचे छोटे तुकडे, तृणधान्ये वापरण्यास अधिक सहजपणे येईल... आणि हळूहळू त्याची बाटली सोडून देईल.