कृती घटक “डुकराचे मांस आणि भाज्या सह buckwheat"
- भाजी तेल 50 ग्रॅम
- डुकराचे मांस 400 ग्रॅम
- कांदा 70 ग्रॅम
- गाजर 200 ग्रॅम
- बकव्हीट 280 ग्रॅम
डिशचे पौष्टिक मूल्य ” डुकराचे मांस आणि भाज्या सह बकव्हीट “(प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 245.9 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 10.3 जीआर
चरबी: 14.6 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 19.5 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 1रेसिपीचे घटक आणि कॅलरी सामग्री ” डुकराचे मांस आणि भाज्या सह बकव्हीट»
उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | काल, कॅलकॅ |
सूर्यफूल तेल | 50 ग्रॅम | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
डुकराचे मांस | 400 ग्रॅम | 400 | 64 | 86.4 | 0 | 1036 |
कांदा | 70 ग्रॅम | 70 | 0.98 | 0 | 7.28 | 32.9 |
गाजर | 200 ग्रॅम | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
बक्कीट (कर्नल) | 280 ग्रॅम | 280 | 35.28 | 9.24 | 173.88 | 876.4 |
एकूण | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
1 सर्व्हिंग | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
100 ग्रॅम | 100 | 10.3 | 14.6 | 19.5 | 245.9 |