कॅलरी सामग्री Appleपल सायडर व्हिनेगर. रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य21 केकॅल1684 केकॅल1.2%5.7%8019 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे0.93 ग्रॅम219 ग्रॅम0.4%1.9%23548 ग्रॅम
पाणी93.81 ग्रॅम2273 ग्रॅम4.1%19.5%2423 ग्रॅम
राख0.17 ग्रॅम~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के73 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ2.9%13.8%3425 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए7 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.7%3.3%14286 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि5 मिग्रॅ400 मिग्रॅ1.3%6.2%8000 ग्रॅम
सोडियम, ना5 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ0.4%1.9%26000 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी8 मिग्रॅ800 मिग्रॅ1%4.8%10000 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे0.2 मिग्रॅ18 मिग्रॅ1.1%5.2%9000 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.249 मिग्रॅ2 मिग्रॅ12.5%59.5%803 ग्रॅम
तांबे, घन8 μg1000 μg0.8%3.8%12500 ग्रॅम
सेलेनियम, से0.1 μg55 μg0.2%1%55000 ग्रॅम
झिंक, झेड0.04 मिग्रॅ12 मिग्रॅ0.3%1.4%30000 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)0.4 ग्रॅमकमाल 100 г
ग्लूकोज (डेक्सट्रोज)0.1 ग्रॅम~
फ्रक्टोज0.3 ग्रॅम~
 

उर्जा मूल्य 21 किलो कॅलरी आहे.

  • कप = 239 ग्रॅम (50.2 किलो कॅलरी)
  • टीस्पून = 14.9 ग्रॅम (3.1 किलो कॅलरी)
  • टीस्पून = 5 ग्रॅम (1.1 किलो कॅलरी)
सफरचंद सफरचंदाचा रस व्हिनेगर जीवनसत्त्वे आणि खनिजांमध्ये समृद्धः मॅंगनीज - 12,5%
  • मँगेनिझ हाडे आणि संयोजी ऊतकांच्या निर्मितीमध्ये भाग घेतो, एमिनो idsसिडस्, कार्बोहायड्रेट्स, कॅटोलॉमिनसच्या चयापचयात गुंतलेल्या एंजाइमचा भाग आहे; कोलेस्टेरॉल आणि न्यूक्लियोटाइड्सच्या संश्लेषणासाठी आवश्यक. अपुरा वापरासह वाढ कमी होते, पुनरुत्पादक प्रणालीतील विकार, हाडांच्या ऊतींचे नाजूकपणा, कार्बोहायड्रेट आणि लिपिड चयापचय विकार
टॅग्ज: कॅलरी सामग्री 21 किलो कॅलोरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, सफरचंद सायडर व्हिनेगर कसे उपयुक्त आहे, कॅलरी, पोषक, उपयुक्त गुणधर्म सफरचंद सायडर व्हिनेगर

प्रत्युत्तर द्या