कॅलरी कोशिंबीर ड्रेसिंग, फ्रेंच, कमी चरबी, मीठ नाही. रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य233 केकॅल1684 केकॅल13.8%5.9%723 ग्रॅम
प्रथिने0.58 ग्रॅम76 ग्रॅम0.8%0.3%13103 ग्रॅम
चरबी13.46 ग्रॅम56 ग्रॅम24%10.3%416 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे28.18 ग्रॅम219 ग्रॅम12.9%5.5%777 ग्रॅम
अल्युमेंटरी फायबर1.1 ग्रॅम20 ग्रॅम5.5%2.4%1818 ग्रॅम
पाणी54.28 ग्रॅम2273 ग्रॅम2.4%1%4188 ग्रॅम
राख2.4 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई27 μg900 μg3%1.3%3333 ग्रॅम
बीटा कॅरोटीन0.289 मिग्रॅ5 मिग्रॅ5.8%2.5%1730 ग्रॅम
बीटा क्रिप्टोएक्सॅन्थिन70 μg~
लायकोपीन2530 μg~
ल्यूटिन + झेक्सॅन्थिन124 μg~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.024 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ1.6%0.7%6250 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.052 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ2.9%1.2%3462 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.026 मिग्रॅ5 मिग्रॅ0.5%0.2%19231 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.055 मिग्रॅ2 मिग्रॅ2.8%1.2%3636 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट2 μg400 μg0.5%0.2%20000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई2.86 मिग्रॅ15 मिग्रॅ19.1%8.2%524 ग्रॅम
व्हिटॅमिन के, फायलोक्विनॉन4.8 μg120 μg4%1.7%2500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.467 मिग्रॅ20 मिग्रॅ2.3%1%4283 ग्रॅम
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के107 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ4.3%1.8%2336 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए11 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ1.1%0.5%9091 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि8 मिग्रॅ400 मिग्रॅ2%0.9%5000 ग्रॅम
सोडियम, ना30 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ2.3%1%4333 ग्रॅम
सल्फर, एस5.8 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.6%0.3%17241 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी16 मिग्रॅ800 मिग्रॅ2%0.9%5000 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे0.87 मिग्रॅ18 मिग्रॅ4.8%2.1%2069 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.11 मिग्रॅ2 मिग्रॅ5.5%2.4%1818 ग्रॅम
तांबे, घन160 μg1000 μg16%6.9%625 ग्रॅम
सेलेनियम, से1.6 μg55 μg2.9%1.2%3438 ग्रॅम
झिंक, झेड0.2 मिग्रॅ12 मिग्रॅ1.7%0.7%6000 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
स्टार्च आणि डेक्सट्रिन0.86 ग्रॅम~
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)28.45 ग्रॅमकमाल 100 г
ग्लूकोज (डेक्सट्रोज)15.66 ग्रॅम~
माल्टोस0.29 ग्रॅम~
फ्रक्टोज12.49 ग्रॅम~
संतृप्त फॅटी idsसिडस्
संतृप्त फॅटी idsसिडस्1.099 ग्रॅमकमाल 18.7 г
16: 0 पामेटिक0.798 ग्रॅम~
18: 0 स्टीरिन0.301 ग्रॅम~
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्5.898 ग्रॅमकिमान 16.8 г35.1%15.1%
18: 1 ओलेइन (ओमेगा -9)5.753 ग्रॅम~
20: 1 गॅडोलिक (ओमेगा -9)0.145 ग्रॅम~
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्5.029 ग्रॅम11.2 पासून 20.6 करण्यासाठी44.9%19.3%
18: 2 लिनोलिक3.859 ग्रॅम~
18: 3 लिनोलेनिक1.17 ग्रॅम~
ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस्1.17 ग्रॅम0.9 पासून 3.7 करण्यासाठी100%42.9%
ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस्3.859 ग्रॅम4.7 पासून 16.8 करण्यासाठी82.1%35.2%
 

उर्जा मूल्य 233 किलो कॅलरी आहे.

  • कप = 260 ग्रॅम (605.8 किलो कॅलरी)
  • चमचे = 16 ग्रॅम (37.3 किलो कॅलरी)
सॅलड ड्रेसिंग, फ्रेंच, फॅट-फ्री, मीठ नाही जीवनसत्त्वे आणि खनिज समृध्द जसे की: व्हिटॅमिन ई - १, .१%, तांबे - १%%
  • व्हिटॅमिन ई अ‍ॅन्टीऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत, गोनाड्सच्या कार्यासाठी आवश्यक आहे, हृदयाच्या स्नायू, पेशी पडद्याचे सार्वत्रिक स्टेबलायझर आहे. व्हिटॅमिन ईच्या कमतरतेसह एरिथ्रोसाइट्स आणि न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डरचे हेमोलिसिस साजरा केला जातो.
  • तांबे रेडॉक्स क्रियाकलाप असलेल्या एंजाइमचा एक भाग आहे आणि लोह चयापचयात गुंतलेला आहे, प्रथिने आणि कार्बोहायड्रेट्सचे शोषण उत्तेजित करतो. ऑक्सिजनसह मानवी शरीराच्या ऊती प्रदान करण्याच्या प्रक्रियेत भाग घेतो. कमतरता हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आणि कंकाल, संयोजी ऊतक डिस्प्लेसियाच्या विकासाच्या विकारांद्वारे प्रकट होते.
टॅग्ज: कॅलरी सामग्री 233 kcal, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, काय उपयुक्त आहे सॅलड ड्रेसिंग, फ्रेंच, कमी चरबी, मीठ नाही, कॅलरी, पोषक, उपयुक्त गुणधर्म सॅलड ड्रेसिंग, फ्रेंच, कमी चरबी, मीठ नाही

प्रत्युत्तर द्या