ग्लास (मूग च्या स्टार्चपासून बनविलेले नूडल्स) कोरडे

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

खालील सारणीमध्ये पोषक घटकांची (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) सूची आहे. 100 ग्रॅम खाद्यतेल भाग.
पौष्टिकसंख्यानियम **100 ग्रॅम मध्ये सामान्य%100 किलोकॅलरी मधील सामान्य%सर्वसामान्य प्रमाण 100%
उष्मांक351 कि.कॅल1684 कि.कॅल20.8%5.9%480 ग्रॅम
प्रथिने0.16 ग्रॅम76 ग्रॅम0.2%0.1%47500 ग्रॅम
चरबी0.06 ग्रॅम56 ग्रॅम0.1%93333 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे85.59 ग्रॅम219 ग्रॅम39.1%11.1%256 ग्रॅम
आहार फायबर0.5 ग्रॅम20 ग्रॅम2.5%0.7%4000 ग्रॅम
पाणी13.42 ग्रॅम2273 ग्रॅम0.6%0.2%16937 ग्रॅम
राख0.27 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.15 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ10%2.8%1000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन93.2 मिग्रॅ500 मिग्रॅ18.6%5.3%536 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.1 मिग्रॅ5 मिग्रॅ2%0.6%5000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.05 मिग्रॅ2 मिग्रॅ2.5%0.7%4000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट2 μg400 एमसीजी0.5%0.1%20000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.13 मिग्रॅ15 मिग्रॅ0.9%0.3%11538 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.2 मिग्रॅ20 मिग्रॅ1%0.3%10000 ग्रॅम
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के10 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ0.4%0.1%25000 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए25 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ2.5%0.7%4000 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि3 मिग्रॅ400 मिग्रॅ0.8%0.2%13333 ग्रॅम
सोडियम, ना10 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ0.8%0.2%13000 ग्रॅम
सल्फर, एस1.6 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.2%0.1%62500 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी32 मिग्रॅ800 मिग्रॅ4%1.1%2500 ग्रॅम
खनिजे
लोह, फे2.17 मिग्रॅ18 मिग्रॅ12.1%3.4%829 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.1 मिग्रॅ2 मिग्रॅ5%1.4%2000
तांबे, घन81 μg1000 एमसीजी8.1%2.3%1235 ग्रॅम
सेलेनियम, से7.9 एमसीजी55 एमसीजी14.4%4.1%696 ग्रॅम
झिंक, झेड0.41 मिग्रॅ12 मिग्रॅ3.4%1%2927 ग्रॅम
अत्यावश्यक अमीनो idsसिडस्
अर्जिनिन *0.011 ग्रॅम~
अन्नातील प्रथिनांचे पचन होऊन तयार होणार्या बावीस अमायनो आम्लांपैकी एक0.008 ग्रॅम~
हिस्टिडाइन *0.005 ग्रॅम~
सैकण्ड0.007 ग्रॅम~
Leucine0.013 ग्रॅम~
लाइसिन0.011 ग्रॅम~
गंधक असणारे एक आवश्यक अमायनो आम्ल0.002 ग्रॅम~
आहारातील प्रथिनांच्या पचनाने निर्माण होणार्या बावीस अमायनो आम्लांपैकी एक0.005 ग्रॅम~
ट्रिप्टोफॅन0.002 ग्रॅम~
एक अत्यावश्यक अमायना आम्ल0.01 ग्रॅम~
अमीनो idसिड
अन्नातील प्रथिनांपासून तयार होणारे ऍमिनो आम्ल0.007 ग्रॅम~
Aspartic .सिड0.019 ग्रॅम~
एक अनावश्यक अमिनो आम्ल0.007 ग्रॅम~
ग्लूटामिक acidसिड0.029 ग्रॅम~
प्रोलिन0.007 ग्रॅम~
Serine0.008 ग्रॅम~
फेनिल अलानिनच्या चयापचायातून निर्माण झालेले एक आवश्यक अमायनो आम्ल0.005 ग्रॅम~
आहारामधील प्रथिनांपासून तयार झालेले गंधकयुक्त अमिनोआम्ल0.001 ग्रॅम~
संतृप्त फॅटी idsसिडस्
नासाडेनी फॅटी idsसिडस्0.017 ग्रॅमकमाल 18.7 ग्रॅम
16: 0 पामेटिक0.012 ग्रॅम~
18: 0 स्टीरिक0.003 ग्रॅम~
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्0.008 ग्रॅमकिमान 16.8 ग्रॅम
18: 1 ओलेक (ओमेगा -9)0.008 ग्रॅम~
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्0.018 ग्रॅम11.2-20.6 ग्रॅम पासून0.2%0.1%
18: 2 लिनोलिक0.017 ग्रॅम~
18: 3 लिनोलेनिक0.001 ग्रॅम~
ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस्0.001 ग्रॅम0.9 ते 3.7 ग्रॅम पर्यंत0.1%
ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस्0.017 ग्रॅम4.7 ते 16.8 ग्रॅम पर्यंत0.4%0.1%

उर्जा मूल्य -351 किलो कॅलरी.

  • कप = 140 ग्रॅम (491.4 किलोकॅलरी)
सेलोफेन (मूग च्या स्टार्चपासून बनविलेले नूडल्स) कोरडे अशा जीवनसत्त्वे आणि खनिजांमध्ये समृद्धः कोलाइन - 18,6%, लोह - 12,1%, सेलेनियम - 14,4%
  • कोलिन लिसीथिनचा एक भाग आहे जो यकृतामध्ये फॉस्फोलिपिड्सच्या संश्लेषण आणि चयापचयात भूमिका बजावतो, मुक्त मिथाइल गटांचा स्रोत आहे, लिपोट्रॉपिक घटक म्हणून कार्य करतो.
  • लोह एंझाइम्ससह प्रथिनेंच्या भिन्न कार्ये समाविष्ट करते. इलेक्ट्रॉन, ऑक्सिजनच्या वाहतुकीत सामील झाल्यामुळे रेडॉक्स प्रतिक्रियांचा प्रवाह आणि पेरोक्झिडेक्शन सक्रिय होण्यास अनुमती मिळते. अपुर्‍या प्रमाणात सेवन केल्यामुळे हायपोक्रोमिक emनेमिया, कंकाल स्नायूंचा मायोग्लोबिनाइमिया atटोनिया, थकवा, कार्डिओमायोपॅथी, क्रॉनिक icट्रोफिक गॅस्ट्र्रिटिस होतो.
  • सेलेनियम - मानवी शरीराच्या अँटीऑक्सिडेंट संरक्षण प्रणालीचा एक आवश्यक घटक, इम्यूनोमोडायलेटरी प्रभाव आहे, थायरॉईड संप्रेरकांच्या कृतीच्या नियमनात गुंतलेला आहे. कमतरतेमुळे काशीन-बीक रोग (सांधे, मणक्याचे आणि बाहेरील अनेक विकृतीसह ऑस्टिओआर्थरायटीस), केसन (एन्डिमिक कार्डिओमायोपॅथी), आनुवंशिक थ्रोम्बॅस्थेनिया होतो.

सर्वात उपयुक्त उत्पादनांची संपूर्ण निर्देशिका तुम्ही अॅपमध्ये पाहू शकता.

    टॅग्ज: उष्मांक 351 किलो कॅलोरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, उपयुक्त सेलोफेनपेक्षा खनिजे (मुगाच्या स्टार्चपासून बनवलेले नूडल्स), कोरडे, कॅलरी, पोषक, सेलोफेनचे फायदेशीर गुणधर्म (मुगाच्या स्टार्चपासून बनवलेले नूडल्स), कोरडे

    प्रत्युत्तर द्या