नमस्कार, साइटच्या प्रिय वाचकांनो! लिओनहार्डच्या म्हणण्यानुसार डिस्टिमिक व्यक्तिमत्व प्रकार हा इतर प्रकारांपैकी सर्वात उदासीन आणि निस्तेज आहे.
आणि आज आपण त्याचे मुख्य पात्र गुणधर्म तसेच संसाधने आणि मर्यादा काय आहेत ते शोधू. ही माहिती आपल्याला त्याच्याशी संवाद साधून जास्तीत जास्त फायदा मिळविण्यास अनुमती देईल.
चारित्र्याची वैशिष्ट्ये
आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, डिस्टिम्स नकारात्मकवर अधिक केंद्रित आहेत. त्यांच्या आयुष्यात आनंददायक घटना घडल्या तरीही ते अस्वस्थ होतात आणि दुःख अनुभवतात.
कमीतकमी त्यांना फक्त अशा गोष्टी लक्षात येतात ज्या त्यांना अस्वस्थ करू शकतात. आनंद त्यांच्या जवळून जातो जणू प्रवासात, आठवणींमध्ये अजिबात रेंगाळत नाही.
ते मंद विचार आणि विविध उत्तेजनांवरील प्रतिक्रियांमध्ये भिन्न आहेत. काहीही बोलण्यापूर्वी, ते प्रत्येक शब्दातून त्यांचे विचार आणि विचार एकत्र करून दीर्घ विराम देतात. ते संभाषणात सक्रिय भाग घेत नाहीत, बहुतेक ते शांतपणे ऐकतात, कधीकधी टिप्पण्या आणि टिप्पण्या घालतात.
डिस्टिमिक प्रकारचे मूल ओळखणे सोपे आहे, तो सहसा असुरक्षित, भित्रा आणि लाजाळू असतो. तो क्वचितच खेळताना दिसतो, ज्यात मोठ्याने हशा येतो.
तो सहसा बिल्डिंग ब्लॉक्स आणि मोज़ेकवर लक्ष केंद्रित करतो आणि स्पर्धा आणि इतर गट मीटिंगमध्ये भाग घेण्यास नकार देतो.
तो एकाकीपणाला प्राधान्य देतो, म्हणून तो शांत आणि सुरक्षित आहे आणि त्याला जीवनातील काही दुःखद पैलूंवर विचार करण्याची संधी दिली जाते, तर कोणीही त्याला संभाषणांनी विचलित करत नाही.
व्यावसायिक क्रियाकलाप
ते उत्कृष्ट कामगार आहेत, केवळ या अटीवर की त्यांना कठोर कालमर्यादा दिली जात नाही आणि त्यांना त्वरित परिणाम आवश्यक आहेत. ते परिश्रमशील आणि नीरस कार्य करण्यास सक्षम आहेत, जे प्रत्येकजण सर्व तपशील आणि बारकावे काळजीपूर्वक तपासत नाही.
जबाबदार आणि कार्यक्षम. तुम्ही डिस्टिम्सवर नक्कीच विसंबून राहू शकता, जर त्यांनी काही समस्या सोडवण्यास सहमती दर्शविली तर ते मार्गाच्या मध्यभागी ते सोडणार नाहीत. आणि ते त्यांचे शब्द पाळतात.
इतर लोकांशी वारंवार संवाद साधल्यामुळे तणाव आणि तणाव निर्माण होतो, ज्यामुळे त्यांच्या कल्याण आणि उत्पादकतेवर नकारात्मक परिणाम होतो. म्हणून, संप्रेषण आणि जबाबदार निर्णय घेण्याशी संबंधित नसलेला व्यवसाय निवडणे चांगले आहे.
या सायकोटाइपमध्ये न्यायाची उच्च विकसित भावना आहे. तो चोरी करणार नाही, कंपनी आणि कर्मचार्‍यांना धोक्यात आणणार नाही आणि पडद्यामागेही सेट केलेल्या सीमांचे उल्लंघन करणार नाही.
नेतृत्व पदावर कब्जा केल्यावर, त्याला अधीनस्थांकडून मान्यता मिळते जे त्याच्या प्रामाणिकपणा आणि युक्तीवर सुरक्षितपणे विश्वास ठेवू शकतात.
कोणत्याही अपयशाच्या बाबतीत, तो काही घटनांवर प्रभाव पाडण्यास पूर्णपणे अक्षम होता हे असूनही, तो स्वत: ला दोष देण्यास प्रवृत्त आहे.
जबरदस्तीच्या परिस्थितीमुळे त्याला चिंताग्रस्त ब्रेकडाउन होऊ शकते, कारण तो अडचणींचा सामना करण्यास पूर्णपणे अक्षम आहे आणि समस्या सोडवण्याचे सर्वात इष्टतम मार्ग पटकन शोधू शकतो.
म्हणून, तणावाच्या क्षणी, चुका सुधारण्यासाठी काय करावे याचा विचार करत नाही, परंतु स्वत: ची ध्वजांकन करण्याच्या प्रक्रियेस पूर्णपणे शरण जातो.
डिस्टीमिक डिसऑर्डर
या प्रकारच्या वर्ण उच्चारणाचा धोका या वस्तुस्थितीत आहे की तो स्वत: ला उदास विचारांसह आणण्यास सक्षम आहे आणि केवळ डिस्टिमिया नावाच्या मानसिक विकाराच्या नकारात्मकतेवर लक्ष केंद्रित करू शकतो.
हे उदासीनता आहे, फक्त हलक्या स्वरूपात. यास नेहमीपेक्षा जास्त वेळ लागतो. म्हणूनच, स्थिती स्वतःच सुधारेल अशी अपेक्षा न करता पात्र तज्ञांकडून उपचार करण्याची शिफारस केली जाते.
डिस्टिमियाचा धोका या वस्तुस्थितीत आहे की तो पौगंडावस्थेत लवकर सुरू होतो आणि सुमारे दोन वर्षे टिकतो.
म्हणूनच, सामान्यतः रुग्ण स्वतः आणि त्यांचे जवळचे लोक फक्त या निष्कर्षापर्यंत पोहोचतात की त्यांना चिंताजनक विकाराची चिन्हे फक्त चारित्र्य वैशिष्ट्ये आहेत आणि त्यांना दिलेले समजतात, ज्याची तुम्हाला फक्त अटींची आवश्यकता आहे.
जेव्हा डिस्टिमियाची पहिली लक्षणे दिसतात तेव्हा डॉक्टरांना भेटणे इतके महत्त्वाचे का आहे याचे आणखी एक कारण येथे आहे. एक मनोचिकित्सक किंवा मानसोपचार तज्ञ एखाद्या विकाराची उपस्थिती किंवा अनुपस्थिती निदान करण्यास सक्षम असेल.
पुरावा
पुढील लक्षणे सलग दोन किंवा तीन वर्षे त्रास देऊ शकतात. काही क्षण सुधारण्याची शक्यता आहे, परंतु ते अल्पकालीन आहेत आणि सुमारे 10 ते 14 दिवसांपर्यंत आहेत.
- भविष्याकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन अत्यंत नकारात्मक असतो, तर भूतकाळाची आठवण घाबरून जाते. हे आदर्श आहे, जरी त्या क्षणी त्या व्यक्तीला जे घडत आहे त्याचे मूल्य वाटत नव्हते. हे कालांतराने नॉस्टॅल्जिया म्हणून प्राप्त केले जाते.
- लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता कमी होते, लक्ष विखुरले जाते आणि व्यक्ती फक्त ते धरून ठेवण्यास, नियंत्रित करण्यास सक्षम नसते.
- उर्जेची कमी पातळी, अनुक्रमे, कार्यक्षमता कमी करते, आपण सकाळी अंथरुणातून बाहेर पडू इच्छित नाही आणि सामान्यतः हलवू इच्छित नाही.
- निद्रानाश, भयानक स्वप्ने.
- भूक मध्ये बदल, बहुतेकदा ते वाढते, कारण या विकाराने ग्रस्त व्यक्ती जीवनाचा आनंद घेण्याचा प्रयत्न करते, चिंता आणि निराशेच्या भावना अन्नाने बदलते. पण अन्न नाकारण्याची परिस्थिती आहे. तणावपूर्ण परिस्थितींवर प्रतिक्रिया देण्यासाठी आणि तणावाचा सामना करण्यासाठी ती कशी वापरली जाते यावर हे सर्व अवलंबून आहे.
- लैंगिक इच्छा नसणे, कमी उत्तेजना.
- स्वाभिमान गंभीरपणे कमी होतो. एखादी व्यक्ती त्याच्या संसाधनांवर आणि क्षमतेवर अवलंबून राहू शकत नाही, तो विश्वास ठेवत नाही की तो काहीतरी सक्षम आहे.
- आनंद देणार्‍या क्रियाकलापांमधून समाधान कमी होणे. म्हणजेच, त्याला त्याच्या आवडत्या छंद आणि अगदी जवळच्या लोकांबद्दल उदासीनता वाटते.
उपचार
डिस्टिमियाचा उपचार सामान्यतः मानसोपचार तसेच मनोचिकित्सकाने लिहून दिलेल्या औषधांनी केला जातो.
सामान्यत: मूड सामान्य करण्यासाठी आणि दुःख, निराशा आणि दुःखाव्यतिरिक्त रुग्णाला भावना आणि संवेदनांची संपूर्ण श्रेणी अनुभवण्यासाठी हे अँटीडिप्रेसस असतात.
या विकाराच्या विकासाच्या परिणामी उद्भवलेल्या दुय्यम मानसिक आजारांच्या उपस्थितीचे निदान करणे देखील महत्त्वाचे आहे.
उदाहरणार्थ, सोशल फोबिया, पॅनीक अटॅक, अल्कोहोलवर अवलंबित्व, निकोटीन आणि इतर सायकोएक्टिव्ह पदार्थ जे रुग्ण त्याची भावनिक स्थिती सुधारण्यासाठी वापरतात.
कित्येक वर्षे उदास राहणे ही एक कठीण परीक्षा आहे. दुःखातून मुक्त होण्यासाठी अनेकदा आत्महत्येचे प्रयत्न का होतात.
गंभीर प्रकरणांमध्ये, आम्ही "दुहेरी नैराश्या" बद्दल बोलू शकतो, जेव्हा डिस्टिमिया वारंवार उदासीन अवस्थेसह होतो.
शिफारसी
- डिस्टिम व्यक्तिमत्त्वांनी निरोगी जीवनशैली जगली पाहिजे. म्हणजेच, आहाराचे पालन करा, व्यायाम करा, घराबाहेर बराच वेळ घालवा आणि व्यसनास कारणीभूत असलेल्या निकोटीन आणि इतर पदार्थांचा पूर्णपणे त्याग करा.
- नैराश्यात गुंतण्यासाठी एकांतात राहणे थांबवा, जे या सायकोटाइपसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. इतर लोकांशी संवाद साधण्यासाठी स्वत:मध्ये सामर्थ्य शोधण्याचा प्रयत्न करा, अन्यथा तुम्ही स्वतःला इतके दूर कराल की अशा क्षणी संपूर्ण जोमात असलेल्या सामाजिक जीवनात सामील होणे सोपे होणार नाही.
- हसण्याची आणि आनंदी राहण्याची कारणे शोधा. गेम खेळा, परिस्थितीसाठी शक्य तितकी सकारात्मक कारणे शोधण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, जर पाऊस पडू लागला, तर विचार करा की ते चांगले का आहे आणि जर तुम्हाला ते आवडत नसेल तर ते वाईट का नाही.
- जर तुमचा प्रिय व्यक्ती या वर्ण उच्चारणाशी संबंधित असेल तर शक्य तितक्या वेळा त्याची प्रशंसा करा. हे त्याचा स्वाभिमान आणि, शक्यतो, मूड वाढविण्यात मदत करेल.
पूर्ण करणे
आणि हे सर्व आजसाठी आहे, प्रिय वाचकांनो! शेवटी, आम्ही शिफारस करतो की आपण लिचकोनुसार आणि लिओनहार्डच्या वर्गीकरणानुसार, इतर वर्ण उच्चारांसह स्वत: ला परिचित करा.
तुम्ही सुरुवात करू शकता, उदाहरणार्थ, कॉन्फॉर्मल व्यक्तिमत्व प्रकाराने.
स्वतःची काळजी घ्या आणि आनंदी रहा!
हे साहित्य मानसशास्त्रज्ञ, गेस्टाल्ट थेरपिस्ट, झुरविना अलिना यांनी तयार केले होते