मानसशास्त्र

चांगले काय आणि वाईट काय? स्थलांतरितांशी कसे वागावे, मांजरीचे पिल्लू काय करावे आणि जुनी पुस्तके फेकून द्यावी की नाही? विभागात पगार वाढवणे योग्य होईल का आणि पेट्रोव्हला काढून टाकले पाहिजे का? जीवनात अनेक लहान-मोठ्या समस्या आहेत आणि त्या प्रत्येकासाठी तुम्हाला तुमची स्वतःची स्थिती निर्माण करण्याची गरज आहे.

हा काळा आणि हा पांढरा. आम्ही सप्टेंबरपासून पगार वाढवू, आम्ही पेट्रोव्हला काढून टाकू. जी पुस्तके गेल्या 10 वर्षांपासून वाचली गेली नाहीत आणि पुढील 5 वर्षांत वाचली जाणार नाहीत - ती आम्ही फेकून देतो.

विशिष्ट स्थितीत होय किंवा नाही, करू किंवा करू नका असे स्पष्ट निकष असतात.

तर, अशा सु-परिभाषित स्थितीची निर्मिती अनेकांसाठी खूप कठीण काम आहे. बरेच जण केवळ बोलतच नाहीत, तर अस्पष्ट, अस्पष्ट, गोंधळलेले विचारही करतात. सर्व पुरुष स्वतःला स्पष्टपणे, स्पष्टपणे आणि निश्चितपणे व्यक्त करण्यास सक्षम आहेत, त्याहूनही अधिक म्हणजे ही महिलांची समस्या आहे. बर्‍याच स्त्रियांना त्यांची स्वतःची स्पष्ट स्थिती निर्माण करण्याची सवयच नसते, तर त्या टाळतात. बर्‍याचदा हे उघडपणे सांगितले जाते: “मला ते इतके कठोरपणे तयार करण्यास भीती वाटते. जीवनातील प्रत्येक गोष्ट संदिग्ध आहे. मला खूप मजबूत फॉर्म्युलेशनमध्ये स्वतःला बंदिस्त करायचे नाही, मला विचार करण्याचे स्वातंत्र्य असले पाहिजे, मला परिस्थितीनुसार वागण्याची आणि माझा दृष्टिकोन बदलण्याची संधी हवी आहे.

आता, हे निश्चिततेबद्दल नाही. हे स्पष्ट आणि हट्टी बद्दल आहे. वर्गीकरण म्हणजे भिन्न दृष्टिकोनाचा अधिकार नाकारणे, हट्टीपणा ही यापुढे योग्य नसतानाही एखाद्याची स्थिती बदलण्याची अनिच्छा आहे.

आडमुठेपणा आणि स्पष्टतेमध्ये निश्चितता गोंधळात टाकू नये म्हणून, आम्ही स्पष्ट करतो: “तुम्ही तयार केलेली आणि व्यक्त केलेली स्थिती अंतिम असू शकत नाही. तुम्हाला आयुष्यभर चिकटून राहण्याची गरज नाही, तुम्ही ते कधीही बदलू शकता. जर हे इतर लोकांसाठी बंधने नसून फक्त तुमचा दृष्टिकोन आणि स्थान असेल तर नवीन परिस्थितीत तुमचा दृष्टिकोन बदलणे हे अजिबात विसंगती नाही, परंतु वाजवी लवचिकता आहे.

अंतरावर "कोणतेही वर्गीकरण नाही" असा व्यायाम आहे, ज्याचा हेतू स्पष्ट स्पष्ट विचार असलेल्या लोकांसाठी आहे. हे दोन व्यायाम दोन अँटीपोड्स म्हणून कार्य करतात, जरी नंतर तुम्हाला हे समजेल की ते एकमेकांना परिपूर्णपणे पूरक आहेत. अगदी स्पष्टपणे आणि निश्चितपणे बोलता बोलता तुम्ही स्पष्टपणे न बोलता, मऊ आणि शांत स्वरात बोलायला शिकले पाहिजे.

व्यायामाचा उद्देश: "अर्थपूर्ण भाषण" या व्यायामाची पूर्तता करण्यासाठी, अंतरावरील सहभागींच्या विचारांची आणि भाषणाची लांबी आणि प्रबंध मजबूत करण्यासाठी.

स्पष्ट स्थिती असलेली व्यक्ती आयुष्यात कमी डगमगते. तो आपला विचार बदलू शकतो, परंतु हे स्वतःहून होत नाही, परंतु मुद्दाम घडते. विशिष्ट दृश्ये असलेल्या व्यक्तीला केवळ मूड आणि यादृच्छिक घटकांसह बदलणारी द्रव स्वारस्य नसते, परंतु घन, स्पष्ट मूल्ये देखील असतात. विधानांमध्ये खात्री बाळगण्यास सक्षम असलेल्या व्यक्तीसह, आपण वाटाघाटी करू शकता.

वाटाघाटी करण्याची क्षमता म्हणजे दोन भिन्न आणि स्पष्ट स्थाने एकत्र करण्याची क्षमता. आणि जर तुमची स्पष्ट भूमिका नसेल, तर तुमच्याशी विशिष्ट गोष्टीवर तुम्ही कसे सहमत होऊ शकता?

आणि, महत्त्वाचे म्हणजे, या व्यायामाचा विकास नाटकीयरित्या लोकांमधील संवादाचा संघर्ष कमी करतो. पद नसेल तर टीका करणे सोपे असते.

तुमची भूमिका योग्य नाही अशी माझी भूमिका आहे.

- कोणतं बरोबर आहे?

- मला माहित नाही. पण तुमची चूक आहे.

जर एखाद्या व्यक्तीने त्याच्या स्थितीबद्दल विचार केला असेल तर तो स्वतः त्याचे स्पष्ट निकष आणि औचित्य शोधत आहे, परंतु काहीही आदर्श नाही आणि हुशार लोक अशी स्थिती निवडत नाहीत ज्यामध्ये दोष शोधणे अशक्य आहे (हे घडत नाही), परंतु ते अपूर्ण आहे. ज्याचे फक्त इतरांच्या तुलनेत अधिक फायदे आहेत. तो अधिक सहनशील बनतो.

कोणत्याही परिस्थितीत, कधीकधी दोन विशिष्ट पोझिशन्स एका संपूर्णमध्ये एकत्र करणे शक्य आहे. आणि त्यावरील हल्ल्यांसह एक स्पष्ट स्थिती एकत्र करणे कार्य करणार नाही.

व्यायाम

व्यायाम करत असताना, प्रत्येक संभाषणातील तुमचे कार्य म्हणजे तुमची स्थिती स्पष्टपणे व्यक्त करणे. तुमची स्थिती अंतिम नसेल, परंतु स्पष्ट आणि समजण्यासारखी असेल. जेव्हा निर्णय घेण्याची गरज येते तेव्हा तुम्ही तुमचा निर्णय तयार करण्यास तयार असता.

तुमच्या स्थितीबद्दल स्पष्टपणे बोलण्याचे कौशल्य तुम्ही विकसित केले पाहिजे. आपण "मी त्याच्यासाठी आहे" आणि "मी विरोधात आहे" असे म्हणण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे.

व्यायामाच्या कालावधीसाठी, सहसा 1-2 आठवडे कठोर परिश्रम आणि एक महिना स्वच्छता, भाषणातून वळणे काढून टाकण्याची शिफारस केली जाते: “ठीक आहे, मला माहित नाही ...”, “हे सर्व परिस्थितीवर अवलंबून असते”, “कधी कधी असे, आणि काहीवेळा तसे नाही”, “बरं, तुम्ही दोघेही बरोबर आहात”, “मी दोन्ही दृष्टिकोनांना समर्थन देतो”, “५०/५०” वगैरे. आपण समजता, कधीकधी सर्वकाही खरोखर परिस्थितीवर अवलंबून असते, परंतु आता आपल्याला निश्चितता शिकण्याची आवश्यकता आहे. एक महिना तुम्हाला या क्लाउड सारखी विधाने न करता करणे आवश्यक आहे.

काळजीपूर्वक! जर तुम्ही एकदा स्पष्ट आणि अचूक स्थिती व्यक्त केल्यामुळे अनावश्यक संघर्ष किंवा शोकांतिका घडत असतील तर सावधगिरी बाळगा. येथे तुम्ही शांत राहू शकता, आमचे कार्य शिकणे आहे आणि स्वतःचे किंवा इतरांचे जीवन खराब करणे नाही. एकूण: आम्ही धर्मांधतेशिवाय काम करतो.

ओझेडआर: या व्यायामाच्या वितरणासाठी, तुम्हाला वादग्रस्त विषय ऑफर केले जातील ज्यावर तुम्ही चर्चा करणे आवश्यक आहे, तुमच्या संभाषणकर्त्याला तुमची स्पष्ट, स्पष्ट आणि त्याच वेळी समजण्याजोगी न्याय्य भूमिका मांडून. आपण स्पष्टपणे आणि वाजवीपणे "मी यासाठी आहे" आणि "मी याच्या विरोधात आहे" असे म्हणले पाहिजे. अशा पोझिशन्स तयार करण्याची आणि वाजवीपणे बचाव करण्याची क्षमता हा व्यायाम उत्तीर्ण मानला जाईल.

प्रत्युत्तर द्या