वोल्गोग्राड वेलनेस पार्कमधील फिटनेस क्लब

क्लबचा प्रत्येक कोपरा सुंदर आहे

निरोगी शरीराच्या जगात फिटनेस ट्रेनर हा तुमचा वैयक्तिक प्रशिक्षक असेल!

सर्व प्रथम, आमच्या क्लबच्या प्रत्येक क्लायंटला वैद्यकीय चाचणी आणि इंडक्शन प्रशिक्षण घेणे आवश्यक आहे. मी प्रथम वैयक्तिक प्रशिक्षकाच्या सेवा वापरण्याची देखील शिफारस करतो जो तुम्हाला व्यायाम योग्य आणि प्रभावीपणे कसे करावे हे शिकवेल, शरीरावरील परवानगी असलेल्या भाराची अचूक गणना करेल आणि तुमच्या आरोग्यावर आणि आरोग्यावर लक्ष ठेवेल.

स्वाभाविकच, सर्वकाही वैयक्तिक आहे. एकासाठी, आगामी जलतरण हंगाम प्रेरणा आहे, दुसर्‍यासाठी - स्वतःला वचन, तिसऱ्यासाठी - सशुल्क सदस्यता. मुख्य गोष्ट अशी आहे की एक ध्येय आहे आणि ते काय आहे हे इतके महत्त्वाचे नाही. भीती वाटते की तुम्ही जास्त काळ टिकणार नाही? स्वतःला एक चाचणी कालावधी द्या - किमान एक महिना सतत प्रशिक्षण सहन करा. आणि माझ्यावर विश्वास ठेवा, तो संपेपर्यंत, तुमच्या शरीराला नियमित तणावाची सवय होईल आणि स्वतःच व्यायामशाळेत जाण्याची गरज भासेल आणि वर्ग शेवटी आनंद आणि समाधान आणू लागतील. तसेच, प्रशिक्षक कसा सेट करू शकतो आणि क्लायंटला स्वारस्य कसे देऊ शकतो याद्वारे महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावली जाते. परंतु पुन्हा, मुख्य गोष्ट म्हणजे स्वत: वॉर्डच्या वाढीची आणि बदलाची इच्छा आणि इच्छा, अन्यथा सर्वात अनुभवी प्रशिक्षक, अरेरे, शक्तीहीन आहे.

वेगळ्या पद्धतीने. सहसा एका महिन्यात. सर्व प्रथम, ते प्रशिक्षणाच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते. असे घडते की परिणाम दोन आठवड्यांनंतर लक्षात येतो. आवश्यक प्रशिक्षण वेळापत्रक निश्चित केलेल्या उद्दिष्टांवर अवलंबून असते. परंतु सर्वसाधारणपणे बोलायचे झाल्यास आठवड्यातून किमान तीन वेळा सराव करणे आवश्यक आहे. आणि अर्थातच, योग्य पोषण आणि सर्वसाधारणपणे सक्रिय जीवनशैली - आपण त्याशिवाय करू शकत नाही.

माझ्या सरावात, अशी प्रकरणे फारच कमी होती, परंतु तरीही अशीच परिस्थिती उद्भवू शकते. मी अशा लोकांना प्रशिक्षकासह वैयक्तिक धड्यांसह प्रारंभ करण्याची शिफारस करतो. सर्वसाधारणपणे, आपण घाबरू नये आणि काळजी करू नये! येथे प्रत्येकाची समान उद्दिष्टे आणि आकांक्षा आहेत, म्हणून जटिलता आणि चिंता पूर्णपणे निरुपयोगी आहेत.

दोन उत्पादक वर्कआउट्सनंतर, मी ठरवले की मी योग्य विश्रांतीसाठी पात्र आहे. दोनदा विचार न करता मी वेलनेस पार्क थर्मल गॅलरीत गेलो. ज्यामध्ये बाथ प्रक्रियेच्या मास्टरच्या सेवांसह वास्तविक रशियन बाथ समाविष्ट आहे, झाडू आणि साबण मालिश, फिनिश सॉना, हमाम, इन्फ्रारेड सॉना आणि सॅनेरियम. रसिकांसाठी नंदनवनच असा विसावा! हायड्रोमॅसेज फंक्शन आणि चांदीचे आयन असलेले अद्वितीय "जिवंत" पाण्याने माझे हृदय आणि पूल जिंकले. हे देखील सुखद आश्चर्य वाटले की वेलनेस पार्क थर्मल गॅलरी वास्तविक बर्फासह बर्फाचे कारंजे आणि "कोल्ड पोल" ने सुसज्ज आहे - एक विशेष खोली जी सुदूर उत्तरेकडील लोकांच्या वास्तव्याचे अनुकरण करते, हिवाळ्यातील थंड हवा आणि तापमान. शून्य खाली 12 अंश. मी असे काहीही पाहिले नाही!

येथे तुम्हाला खरा थाई मसाज दिला जाईल!

हे देखील लक्षात घेण्यासारखे आहे की वेलनेस पार्क हे केवळ खेळ आणि पाण्याच्या प्रक्रियेसाठी एक अद्वितीय खेळाचे मैदान नाही तर क्लबचे स्वतःचे ब्युटी सलून प्रगत उपकरणे आणि त्यांच्या कलाकुसरचे खरे मास्टर्स देखील आहेत. प्रत्येकासाठी, वेलनेस पार्कचे विशेषज्ञ कॉस्मेटोलॉजी सेवा आणि हार्डवेअर तंत्रे, विविध प्रकारचे मसाज आणि संपूर्ण श्रेणी प्रदान करतात. स्पा उपचार, सोलारियम आणि मॅनिक्युअर आणि पेडीक्योर. तसे, मी वैयक्तिकरित्या सोलारियमच्या फायद्यांचे मूल्यांकन करण्यास व्यवस्थापित केले! मी शिफारस करतो!

मुलांसह क्लायंटसाठी एक महत्त्वाचा फायदा म्हणजे विशेष सुसज्ज असलेली उपलब्धता मुलांची खोली, तसेच मुलांचा विकास आणि क्रीडा प्रशिक्षण या उद्देशाने मुलांचे क्रीडा विभाग. येथे आपण आपल्या मुलाला सुरक्षितपणे सोडू शकता, हे जाणून घेणे की तो, आपल्यासारखाच, फायद्यात आणि आनंदाने वेळ घालवेल!

नक्कीच, आपण बराच वेळ बोलू शकता. आम्ही शिफारस करतो की आपण या आणि आपल्या स्वत: च्या डोळ्यांनी सर्वकाही पहा! माझ्या स्वतःच्या वतीने, मी म्हणेन की वेलनेस पार्कमध्ये घालवलेल्या दिवसाच्या भावना अत्यंत सकारात्मक होत्या. इतके सकारात्मक की हात स्नीकर्सकडे खेचले जातात आणि डोळे आता आणि नंतर कॅलेंडरभोवती फिरतात – पुढील भेटीसाठी योग्य तारखेच्या शोधात. आणि ते नक्कीच घडेल यात मला शंका नाही!