आर्टिचोक (सिनारा स्कोलिमस). बर्याच काळापासून, पित्ताशय किंवा यकृत (अपचन) च्या खराब कार्याशी संबंधित पाचक अस्वस्थता दूर करण्यासाठी आटिचोक पाने वापरली जातात. या लक्षणांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांवर केलेल्या विविध अभ्यासांनी आर्टिचोक अर्कांच्या फायदेशीर प्रभावाची पुष्टी केली आहे.^14-17 . आर्टिचोकमध्ये असलेले कडू पदार्थ पित्त निर्मितीला उत्तेजन देतात.

डोस

आमच्या आर्टिचोक फाइलचा सल्ला घ्या.

 पेपरमिंट आवश्यक तेल (मेंथा पिपरीता) आणि कॅरवेचे आवश्यक तेल. 484 रुग्णांना अपचनाने ग्रस्त असलेल्या पाच क्लिनिकल चाचण्या घेण्यात आल्या.^18-22 . यातील चार चाचण्या निर्णायक होत्या.

डोस

आमच्या पेपरमिंट फाईलचा सल्ला घ्या.

 अनेक वनस्पती पारंपारिकपणे या प्रकारची पाचन अस्वस्थता दूर करण्यासाठी वापरली जाते. येथे काही आहेत, ज्यांची प्रभावीता आयोग E, WHO किंवा ESCOP द्वारे ओळखली गेली आहे: बोल्डो पाने (प्यूमस बोल्डस, दूध काटेरी पाने असलेले एक रानटी रोप बियाणे (सिलिबम मॅरिनम), हळद, पेपरमिंट पाने (मेंथा पिपेरताआणि पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड मुळे (तारकोकाम ऑफिशिनाल). आर्टिचोकप्रमाणे, बोल्डो, मिल्क थिसल आणि डँडेलियनमध्ये कडू पदार्थ असतात. चवीनुसार, ते सहसा एक अप्रिय संवेदना निर्माण करतात. त्यांच्याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी वनस्पती आणि पूरक विभागात संबंधित पत्रकांचा सल्ला घ्या.

 काही खाद्यपदार्थ काढून टाका. अमेरिकन निसर्गोपचार जेई पिझोर्नो अहवाल देतात की काही लोकांना अशा आहाराचा फायदा होऊ शकतो ज्यामुळे उद्भवणारे पदार्थ काढून टाकले जातात नकारात्मक प्रतिक्रिया, कारण ते नीट पचत नाहीत²³ (आमचे विशेष आहार पहा अन्न संवेदनशीलता). त्याच्या अनुभवात, काही पदार्थ अगदी सहन न करणाऱ्या लोकांमध्ये पित्तशूल निर्माण करू शकतात.

 ऑलिव्ह ऑइलवर आधारित उपचार. ऑलिव्ह ऑइलवर आधारित उपचार हा एक लोकप्रिय उपाय आहे ज्यावर इंटरनेटवर अनेक भिन्नता आहेत. बरेच लोक म्हणतात की या उपचाराने त्यांना मोठ्या पित्ताच्या खडकांपासून मुक्त होऊ दिले. तथापि, निसर्गोपचार JE Pizzorno²⁴ आणि मेयो क्लिनिकमधील तज्ञ²⁵, युनायटेड स्टेट्स मध्ये, या उपचारांचे पालन करण्यास विरोध करा, जे असेल अप्रभावी, त्यांच्या मते. ज्या लोकांनी हा इलाज अनुभवला आहे त्यांनी त्यांच्या मलमध्ये दगड बाहेर काढल्याचा अहवाल दिला आहे. प्रत्यक्षात, उपचार थांबवल्यानंतर मलमध्ये सापडलेले हिरवे गुठळे हे पित्ताचे दगड नसतील, तर आतड्यांमध्ये आकार घेणारी खनिजे आणि ऑलिव्ह ऑइलचे कॉम्प्लेक्स असतात.

या औषधामध्ये दररोज सकाळी काही दिवस, एक कप ऑलिव्ह ऑईलचे सेवन केले जाते ज्यात 2 लिंबू (किंवा एक लहान द्राक्ष) चा रस जोडला जातो. काही पाककृतींमध्ये एपसम लवण आणि सफरचंद रस देखील असतात.