हॅप्टोफोबिया हा शारीरिक संपर्काच्या भीतीने परिभाषित केलेला एक विशिष्ट फोबिया आहे. रुग्णाला इतरांकडून स्पर्श होण्याची किंवा स्वत: ला स्पर्श करण्याची भीती वाटते. कोणत्याही शारीरिक संपर्कामुळे हॅप्टोफोबमध्ये भीतीची स्थिती निर्माण होते. विशिष्ट फोबियांप्रमाणेच, हॅप्टोफोबियाशी लढण्यासाठी प्रस्तावित केलेल्या उपचारांमध्ये स्पर्श होण्याच्या या भीतीचा हळूहळू सामना करणे हे आहे.

हॅप्टोफोबियाची व्याख्या

हॅप्टोफोबिया हा शारीरिक संपर्काच्या भीतीने परिभाषित केलेला एक विशिष्ट फोबिया आहे.

रुग्णाला इतरांकडून स्पर्श होण्याची किंवा स्वत: ला स्पर्श करण्याची भीती वाटते. या समकालीन घटनेचा मायसोफोबियाशी कोणताही संबंध नाही जो संपर्कात येण्याची किंवा जंतू किंवा सूक्ष्मजंतूंद्वारे दूषित होण्याची भीती परिभाषित करते.

हॅप्टोफोबिया असलेली व्यक्ती आपली वैयक्तिक जागा जतन करण्याच्या सामान्य प्रवृत्तीला अतिशयोक्ती देते. कोणत्याही शारीरिक संपर्कामुळे हॅप्टोफोबमध्ये भीतीची स्थिती निर्माण होते. एखाद्याला मिठी मारणे, चुंबन घेणे किंवा अगदी गर्दीत वाट पाहणे हे हॅप्टोफोबसाठी खूप कठीण परिस्थिती आहे.

हॅप्टोफोबियाला हॅफेफोबिया, ऍफेफोबिया, हॅफोफोबिया, ऍफेनफॉस्मोफोबिया किंवा थिक्सोफोबिया असेही म्हणतात.

हॅप्टोफोबियाचे प्रकार

हॅप्टोफोबियाचा एकच प्रकार आहे.

हॅप्टोफोबियाची कारणे

हॅप्टोफोबियाची उत्पत्ती विविध कारणे असू शकतात:

• एक आघात, शारीरिक हल्ल्यासारखा, विशेषतः लैंगिक;
• एक ओळख संकट. आदराची कमतरता, इतरांच्या निर्णयाचा सामना करण्यासाठी, हॅप्टोफोबियाने ग्रस्त व्यक्ती आपल्या शरीरावर नियंत्रण ठेवते;
• पाश्चात्य विचारांमध्ये बदल: प्रत्येक व्यक्तीच्या उत्पत्तीचा आदर करणे हळूहळू प्रत्येक शरीरासाठी आदर जोडला जातो. या विचारप्रवाहात दुसऱ्याला स्पर्श करणे मग अनादर होते.

हॅप्टोफोबियाचे निदान

हॅप्टोफोबियाचे पहिले निदान, रुग्णाने स्वतः अनुभवलेल्या समस्येच्या वर्णनाद्वारे उपस्थित डॉक्टरांनी केलेले, थेरपीच्या स्थापनेचे समर्थन करेल किंवा नाही.

हे निदान मानसिक विकारांच्या डायग्नोस्टिक आणि स्टॅटिस्टिकल मॅन्युअलच्या विशिष्ट फोबियाच्या निकषांवर आधारित आहे:

• फोबिया सहा महिन्यांपर्यंत टिकून राहणे आवश्यक आहे;
• वास्तविक परिस्थिती, उद्भवलेल्या धोक्याच्या तुलनेत भीती अतिशयोक्तीपूर्ण असली पाहिजे;
• रुग्णांना त्यांच्या सुरुवातीच्या फोबियामुळे उद्भवणारी परिस्थिती टाळतात;
• भीती, चिंता आणि टाळण्यामुळे लक्षणीय त्रास होतो ज्यामुळे सामाजिक किंवा व्यावसायिक कामकाजात अडथळा निर्माण होतो.

हॅप्टोफोबियाने प्रभावित लोक

पुरुषांपेक्षा महिलांना हॅप्टोफोबियाची जास्त काळजी असते.

हॅप्टोफोबियाला प्रोत्साहन देणारे घटक

हॅप्टोफोबियाच्या काही जोखीम घटकांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• हॅप्टोफोबिया ग्रस्त एक दल;
• कमी संपर्क असलेले शिक्षण, बालपणात स्पर्शक्षम उत्तेजनाचा अभाव.

इतरांपासून अंतर

हॅप्टोफोब इतर लोकांपासून आणि अगदी वस्तूंपासून अंतर राखण्यासाठी झुकतो.

अनादराची भावना

जेव्हा एखादी व्यक्ती त्याला स्पर्श करते तेव्हा हॅप्टोफोबला अनादर वाटतो.

चिंताजनक प्रतिक्रिया

हॅप्टोफोब्समध्ये एक चिंताजनक प्रतिक्रिया ट्रिगर करण्यासाठी संपर्क, किंवा त्याची केवळ अपेक्षा देखील पुरेशी असू शकते.

तीव्र चिंता हल्ला

काही परिस्थितींमध्ये, चिंता प्रतिक्रिया तीव्र चिंता हल्ला होऊ शकते. हे हल्ले अचानक होतात परंतु ते तितक्या लवकर थांबू शकतात. ते सरासरी 20 ते 30 मिनिटांच्या दरम्यान असतात.

इतर लक्षणे

• जलद हृदयाचा ठोका;
• घाम येणे;
• हादरे;
• थंडी वाजणे किंवा गरम चमकणे;
• चक्कर येणे किंवा चक्कर येणे;
• श्वासोच्छवासाची छाप;
• मुंग्या येणे किंवा सुन्न होणे;
• छाती दुखणे ;
• गळा दाबल्याची भावना;
• मळमळ;
• मरण्याची भीती, वेडा होणे किंवा नियंत्रण गमावणे;
• अवास्तव किंवा स्वतःपासून अलिप्तपणाचा ठसा.

सर्व phobias प्रमाणेच, haptophobia दिसल्यावर लगेच उपचार केले तर त्यावर उपचार करणे सोपे जाते. विश्रांती तंत्राशी निगडीत भिन्न थेरपी, हॅप्टोफोबियाचे कारण शोधणे शक्य करते, जर ते अस्तित्त्वात असेल तर शारीरिक संपर्काच्या भीतीचा हळूहळू सामना करून त्याचे निराकरण करणे:

• मानसोपचार;
• संज्ञानात्मक आणि वर्तणूक उपचार;
• संमोहन;
• सायबर थेरपी, ज्यामुळे रुग्णाला व्हर्च्युअल रिअॅलिटीमध्ये हळूहळू शारीरिक संपर्कात येऊ देते;
• भावनिक व्यवस्थापन तंत्र (EFT). हे तंत्र एक्यूप्रेशरसह मनोचिकित्सा एकत्र करते - बोटांनी दाब. ते तणाव आणि भावनांना मुक्त करण्याच्या उद्देशाने शरीरावरील विशिष्ट बिंदूंना उत्तेजित करते. आघात दूर करण्याचा हेतू आहे - येथे स्पर्शाने जोडलेले आहे - वाटलेल्या अस्वस्थतेपासून, भीतीपासून.
• EMDR (नेत्र हालचाली डिसेंसिटायझेशन आणि रीप्रोसेसिंग) किंवा डोसे हालचालींद्वारे डिसेन्सिटिझेशन आणि रीप्रोसेसिंग;
• माइंडफुलनेस ध्यान.

एन्टीडिप्रेसेंट्स घेणे हे घाबरणे आणि चिंता मर्यादित करण्यासाठी मानले जाऊ शकते.

हेमॅटोफोबिया रोखणे कठीण आहे. दुसरीकडे, एकदा लक्षणे कमी झाली किंवा नाहीशी झाली की, विश्रांती तंत्रांच्या मदतीने पुन्हा पडणे प्रतिबंधित केले जाऊ शकते:

• श्वास घेण्याचे तंत्र;
• सोफ्रोलॉजी;
• योग

हॅप्टोफोबने त्याच्या फोबियाबद्दल, विशेषतः वैद्यकीय व्यवसायाबद्दल बोलणे देखील शिकले पाहिजे, जेणेकरून व्यावसायिकांना याची जाणीव होईल आणि त्यानुसार त्यांचे हावभाव समायोजित करा.