हाशिमोटो रोग हा थायरॉईडाइटिसचा एक जुनाट प्रकार आहे जो स्वयंप्रतिकार कारणांमुळे उद्भवलेल्या थायरॉईड ऊतकांच्या जळजळीद्वारे दर्शविला जातो. हाशिमोटो नावाच्या जपानी डॉक्टरांनी 100 वर्षांपूर्वी शोधून काढला होता. दुर्दैवाने, रशियामध्ये हाशिमोटोचा थायरॉईडायटीस असामान्य नाही. या आजाराच्या वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणांमध्ये थकवा, वजन वाढणे, केस पातळ होणे, सांधे आणि स्नायू दुखणे यांचा समावेश होतो. आम्ही रोगाच्या प्रभावाची डिग्री कमी करण्यासाठी तसेच त्याचे प्रतिबंध करण्यासाठी अनेक प्रभावी चरणांचा विचार करू. आतडे हे आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीचे केंद्र आहे. दुर्दैवाने, लोकसंख्येतील बहुसंख्य लोक त्यांच्या आतड्यांचा अनादर करतात, भरपूर चरबीयुक्त, परिष्कृत पदार्थ खातात. आपल्यासाठी हे उघड आहे की अशा आहारामुळे वजन वाढते, परंतु आपल्याला हे माहित आहे की ते आतड्यांसंबंधी पारगम्यता (गळती आतडे सिंड्रोम) देखील होऊ शकते? लहान आतड्याचे अस्तर लहान छिद्रांचे (चॅनेल) बनलेले असते जे अन्नातून पोषकद्रव्ये शोषून घेतात, जसे की ग्लुकोज आणि अमीनो ऍसिड. येथूनच ऍलर्जी सुरू होते. कालांतराने, अशा कणांच्या वारंवार पुनरावृत्ती झाल्यामुळे, रोगप्रतिकारक प्रणाली अतिक्रियाशील होते, परिणामी स्वयंप्रतिकार रोगांचा विकास होतो. विध्वंसक प्रक्रिया रोखण्यासाठी किंवा उलट करण्यासाठी, आपल्या आहारातून त्रासदायक पदार्थ काढून टाकून प्रारंभ करणे महत्वाचे आहे. मुख्य अशी उत्पादने आहेत. हाशिमोटोच्या आजारातील धोक्याचा मुद्दा हा आहे की ग्लूटेनमध्ये थायरॉईड ऊतकांसारखीच प्रथिने रचना असते. शरीरात ग्लूटेनचे दीर्घकाळ सेवन केल्याने, रोगप्रतिकारक शक्ती शेवटी स्वतःच्या थायरॉईड ग्रंथीवर हल्ला करते. अशा प्रकारे, हाशिमिटो रोग असलेल्या रूग्णांना अन्नधान्यांसह पिठाचे पदार्थ आहारातून वगळण्याची आवश्यकता आहे. मोठ्या प्रमाणात (फ्लेक्ससीड्स, एवोकॅडो) आपल्याला आवश्यक असलेला आहार आहे. हळद मोठ्या प्रमाणावर नैसर्गिक दाहक-विरोधी मसाला म्हणून ओळखली जाते. हे रक्तातील कोर्टिसोलची पातळी कमी करते. हळद हा एक आनंददायक मसाला आहे जो कोणत्याही डिशमध्ये जोडला जाऊ शकतो. वरील शिफारशींचे पालन केल्याने कदाचित लवकर परिणाम होणार नाही. थायरॉईड ग्रंथीच्या विरुद्ध कार्य करणार्‍या सर्व प्रतिपिंडांपासून मुक्त होण्यासाठी रोगप्रतिकारक शक्तीला वेळ लागतो. तथापि, जिद्दीने शिफारशींचे पालन केल्याने, काही महिन्यांनंतर शरीर सुधारित आरोग्यासह नक्कीच तुमचे आभार मानेल.
2022-11-11