आपल्या मुलाला रागाचा सामना करण्यास कशी मदत करावी

जादूचे वाक्य 1: "तुला रागावण्याचा अधिकार आहे"

जर तो फिरकीत गेला तर त्याला कारण असेल. पालक प्रशिक्षक नीना बटाइल स्पष्ट करतात, “रागामुळे त्याला असे म्हणता येते की त्याच्यात काहीतरी स्पर्श झाला आहे. शिवाय, भावना नाकारणे हा ती वाढवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. आमचा सल्ला: त्याच्या चिडचिडपणाचे एक परोपकारी ऐकून स्वागत करा. कोणीतरी त्याचे खेळणी चोरले म्हणून तो आनंदी नाही का? त्याला सांगा की तू त्याला समजतोस. कोणीतरी त्यांच्या भावना सामायिक करत आहे हे जाणून घेतल्याने त्यांना शांत होण्यास मदत होईल.

जादूचा वाक्यांश 2: “माझ्या हातात ये! "

जेव्हा एखाद्या मुलाचा स्फोट होतो तेव्हा त्याला शांत होण्याचा मार्ग शोधणे अशक्य आहे. हे त्याच्यासाठी दुःखाचे स्त्रोत आहे की ते संकट टिकवून ठेवते आणि वाढवते ... त्याला सांत्वन देण्यासाठी, मिठीसारखे काहीही नाही. कोमलतेचे हावभाव ऑक्सिटोसिनच्या स्रावला प्रोत्साहन देतात, संलग्नक संप्रेरक, जे त्वरित शांततेची भावना प्रदान करते. त्यांचा दीर्घकालीन फायदेशीर प्रभाव देखील असतो. “तुम्ही त्याचा भावनिक साठा जितका भराल, तितके तुम्ही त्याला अडचणींना तोंड देण्याची आणि त्याच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याची ताकद द्याल,” असे प्रशिक्षक आश्वासन देतात.

जादूचे वाक्य 3: "भगवान, त्याने तुझ्याशी हे केले?" "

लहान मुलांचा गोष्टींकडे दृष्टीकोन नसल्यामुळे, त्यांना क्षुल्लक गोष्टींबद्दल दुखापत होऊ शकते. त्यांना नाटक कमी करण्यास मदत करण्यासाठी, चुकीच्या पायावर प्रतिक्रिया देण्यास अजिबात संकोच करू नका, फक्त परिस्थितीमध्ये थोडा हलकापणा आणण्यासाठी. जेव्हा तो त्याच्या पियानो धड्यातून परत येतो, तेव्हा तो तक्रार करतो की त्याच्या शिक्षकाने त्याला पुनरावलोकनासाठी दोन लहान तुकडे दिले आणि तो वर्गात परत येऊ नये म्हणून त्याच्या पायावर शिक्का मारतो? विनोदी कार्ड खेळा: "भगवान, असं करायचं धाडस कसं झालं?" हे त्याला गोष्टींचा दृष्टीकोन ठेवण्यास शिकवेल.

जादूचे वाक्य 4: "तुम्ही तयार होताच, तुम्ही येऊन माझ्याशी बोलू शकता"

तो चेहरा करतो का? लगेच संवाद जबरदस्ती करण्याचा प्रयत्न करू नका. “तुम्ही त्याला सांगता की तो आहे असे बोलण्यासाठी तुम्ही उपलब्ध आहात असे नाही,” नीना बटाइल आवर्जून सांगतात. त्याचा राग पचवण्यासाठी त्याला वेळ द्या आणि तो तुमच्याकडे परत येईल तेव्हा त्याची जबाबदारी घ्या. मुख्य गोष्ट म्हणजे दार नेहमी उघडे ठेवणे. तो sulking मध्ये स्वत: लॉक? पाऊण तासाच्या शेवटी त्याला एक नवीन खांब द्या: "आम्ही आज दुपारी आनंदी फेरीला न जाणे इतके वाईट आहे का?" पण सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, तुमच्या भूमिकेवर ठाम राहा. जर तुम्ही त्याला मान द्याल, तर त्याला हवे ते मिळवण्यासाठी तो नियमितपणे उदास होऊ शकतो.

जादूचे वाक्य 5: “नेस्टर बीव्हरला काय वाटते? "

चाचणी घ्या: त्याची ब्लँकी घ्या आणि त्याला काहीही म्हणायला लावा, तुमच्या मुलाला ऐकण्यास त्रास होत आहे. तुम्हाला दिसेल, गोळी जास्त चांगले काम करेल. "ब्लँकेट ही एक संक्रमणकालीन वस्तू आहे, जी मुलाला काही अंतरावर ठेवू देते", नीना बटाइल स्पष्ट करतात. म्हणून अजिबात संकोच करू नका, वापरा!

जादूचे वाक्य 6: "तुझ्या जागी मी ते लगेच करेन, पण ते तूच पाहतोस"

करण्यासारखे काही नाही. प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्ही त्याला टेबल सेट करण्यास सांगता तेव्हा तो प्रतिकार करतो. "पॅक लीडरचा स्वभाव असलेल्या मुलांचे हे वैशिष्ट्य आहे: त्यांना ऑर्डर दिल्याचा तिरस्कार आहे आणि नेहमी वरचा हात मिळवण्याचा प्रयत्न करतात," नीना बटाइल नोंदवतात. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, अस्वस्थ होऊ नका आणि ते पातळ खेळा. तो निर्णय घेणार आहे असे त्याला वाटू द्या. तुम्हाला फक्त त्याला शांत आणि खंबीर स्वरात सांगायचे आहे: "तुझ्या जागी, मी ते लगेच करेन, पण ते तूच पाहतोस". तुम्‍हाला दिसेल, जरी तो आनंदी नसला तरी तुम्ही त्याला जे करायला सांगितले ते तो करेल.

जादूचा वाक्यांश 7: "चांगले केले, तुमची प्रगती झाली"

“पालक या नात्याने, आमच्या मुलांसाठी प्रशिक्षकाचीही भूमिका असते,” नीना बटाइल आठवते. तुमच्या लहान मुलाने आत्तापर्यंत अधोगती किंवा अधःपतन होऊ शकणाऱ्या परिस्थितीत शांत राहण्यात व्यवस्थापित केले आहे का? ते खरोखर हायलाइट करण्यास पात्र आहे. त्याची प्रशंसा केल्याने त्याला केवळ या वर्तनाची पुनरावृत्ती करण्यास प्रोत्साहन मिळणार नाही, परंतु आपण त्याचा स्वाभिमान देखील वाढवाल.

जादूचा वाक्यांश 8: "तुम्ही भुसभुशीत आहात, रागावलात का?" "

तुमचा राग व्यवस्थापित करायला शिकण्यासाठी, तुम्हाला अजूनही हे माहित असणे आवश्यक आहे की तुम्ही रागावलेले आहात. त्याला या भावनेशी परिचित होण्यास मदत करण्यासाठी, चिन्हे आणि शारीरिक अभिव्यक्तींचे वर्णन करण्यासाठी काळजी घ्या: “तुम्ही ओरडत आहात”, “तुमचा चेहरा लाल झाला आहे”, “तुमचा श्वास वेगवान झाला आहे”, “तुमच्या पोटात ढेकूळ आहे” … तसेच त्याच्यासोबत रागाच्या विविध अंशांचे वर्णन करणार्‍या शब्दांची यादी बनवण्यात मजा करा. सर्वात मजबूत ते सर्वात मजबूत: अधीर, असमाधानी, अस्वस्थ, कंटाळलेला, चिडलेला, राग, संतापलेला... त्याच्या भावनांवर शब्द टाकल्याने त्याला स्वतःवर अधिक चांगले नियंत्रण ठेवण्यास मदत होईल.

जादूचा वाक्यांश 9: “धावायला जा! "

धावणे किंवा चेंडू लाथ मारणे असे काहीही नाही तुमच्या भावनांना चॅनल करायला शिकण्यासाठी, मनात राग! कॉर्टिसॉल, ताण वाहक, आणि एंडोर्फिन, आनंद संप्रेरक तयार करण्याचा दुहेरी फायदा शारीरिक हालचालींचा आहे. तुमचे मूल खरच ऍथलेटिक नाही का? रेखांकन, लेखन आणि गायन देखील एखाद्याच्या आक्रमकतेला बाहेर काढण्यासाठी खूप चांगले कार्य करते.

जादूचा वाक्यांश 10: "मी तुमच्याशी आदराने बोलतो, मी त्या बदल्यात तुमच्याकडून अशीच अपेक्षा करतो!" "

ज्या क्षणापासून तुम्ही तुमच्या मुलाबद्दल आदर दाखवता, तुम्ही वापरता त्या शब्दांत आणि तुम्ही त्याच्याशी स्वीकारलेल्या वागणुकीत, आम्ही त्याच्याकडून तशी मागणी करणे योग्य आहे. जर ते ओलांडत असेल तर ते जाऊ देऊ नका. त्याला त्याचे वाक्य पुन्हा सांगण्यास सांगा.

जादूचा वाक्यांश 11: “थांबा! "

अर्थात त्याला हवे ते करू देण्याचा प्रश्नच येत नाही. तथापि, नेहमी "नाही" म्हणणे टाळा. बहुतेक वेळा निंदेच्या स्वरात उच्चारलेले, “नाही” मुळे त्याचा संताप वाढतो आणि त्यामुळे त्याचा ताण वाढतो. “थांबा” या शब्दाला प्राधान्य द्या, ज्यामध्ये मुलाला त्याच्या ट्रॅकमध्ये थांबवण्याची योग्यता आहे त्याला अपराधी वाटू न देता.

जादूचा वाक्यांश 12: "ठीक आहे, तू चूक केलीस, परंतु तू अजूनही एक चांगला माणूस आहेस!" "

जेव्हा तो चित्र काढतो तेव्हा त्याला फक्त घसरणे आवश्यक असते आणि हीच शोकांतिका आहे: तो रागावतो आणि रागाने शीट फाडतो! तुमचा मुलगा छोटीशी चूकही करू शकत नाही. नवल नाही. “आम्ही अशा समाजात राहतो जिथे त्रुटीची संस्कृती अजिबात विकसित झालेली नाही: आमच्या मुलांनी लूजर्ससाठी उत्तीर्ण होऊ इच्छित नसल्यास पहिल्याच प्रयत्नात यश मिळवले पाहिजे”, नीना बाटेल यांनी खेद व्यक्त केला. त्यामुळे त्याची आठवण करून देणे तुमच्यावर अवलंबून आहे अपयश हे शिकवते की प्रत्येकाला चुका करण्याचा अधिकार आहे, आणि ते चुकीचे असले तरीही, ते सर्वांसाठी शून्य नाही. परत बाउन्स करण्यासाठी, त्याला किमान आत्मविश्वास पुन्हा मिळवणे आवश्यक आहे ...