सामग्री
मानसशास्त्र
सोशल मीडिया आपल्याला आनंदाचे संप्रेरक देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे, परंतु तो एक सापळा आहे
स्वतःला एका परिस्थितीत ठेवा: तुम्ही तुमच्या जोडीदारासह, मित्रांसह किंवा कुटुंबासह रेस्टॉरंटमध्ये आहात, ते तुम्हाला जे काही पदार्थ चवीला जातील ते काही सेकंदात आणतात आणि अचानक… “काहीही स्पर्श करू नका, मी घेणार आहे छायाचित्र." स्वादिष्ट पदार्थांनी भरलेले टेबल कोणास अमर करायचे आहे? तुमचा सर्वात चांगला मित्र आहे का? तुझी आई? किंवा ... तू होतास का? याप्रमाणे, लाखो परिस्थिती ज्यामध्ये मोबाईलचा कॅमेरा आपल्या डोळ्यांसमोर जे आहे ते अमर करण्यासाठी व्यत्यय आणतो. छायाचित्र काढण्यासाठी ठराविक क्षण थांबवण्याची इच्छा आहे जे नंतर इंस्टाग्राम, ट्विटर किंवा फेसबुकवर पोस्ट केले जाईल, अगदी बैठक कुठे झाली हे देखील उघड करेल. बर्‍याच लोकांना काय होते, इंटरनेटवर सर्व काही पोस्ट करण्याची गरज असणे, हे केवळ सामाजिक नेटवर्कचे दुर्गुण नाही, तर ते एक भावनिक बंधन देखील आहे ज्यामुळे त्यांना असे वाटते की ते एखाद्या गटाचे किंवा समुदायाचे आहेत. फिजिओथेरपीचे डॉक्टर एडुआर्डो ललामाझारे म्हणतात, “तुम्ही तुमच्या सामाजिक प्रोफाइलवर माहिती शेअर करता किंवा ती तुम्हाला प्राप्त झाली तरीही, तुम्ही ज्याला फॉलो करता किंवा ज्यांच्याशी तुम्ही संपर्क साधता त्यांच्यासाठी तुम्ही महत्त्वाचे आहात असे तुम्हाला वाटू शकते.” प्रशिक्षक".
आणि तथाकथित प्रभावकारांना आपण जे काही करतो ते "दाखवण्याची" इच्छा असण्याशी काही संबंध असला तरी, एडुआर्डो लालामाझारे या व्यक्तिमत्त्वांचे लक्ष दुसरीकडे वळवतात आणि स्वतःकडे निर्देश करतात: "व्यसन स्वीकारण्यापेक्षा इतरांना दोष देणे सोपे आहे आणि 'डिटॉक्स' प्रक्रिया सुरू करा. प्रत्येकजण ठरवतो की कोणाचे अनुसरण करायचे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ते ज्या व्यक्तीचे अनुसरण करतात त्याचे अर्थ कसे सांगायचे, "ते म्हणतात. तथापि, तो कबूल करतो की विशिष्ट प्रोफाइल आपल्या जीवनावर एक किंवा दुसर्या प्रकारे प्रभाव टाकतात. «कित्येकदा, प्रभावकारांची कल्पना आहे की ए रम्य जीवन हे त्यांच्याकडून उद्भवत नाही, ज्यांच्याकडे त्यांच्या जीवनाचा काही भाग सामायिक करण्याचे आणि त्यांना दिले जाणारे पैसे जाहीर करण्याचे काम आहे. आम्ही असे आहोत जे आम्ही त्यांच्या प्रोफाइलमध्ये जे पाहतो ते एक्सप्रोप्लेट करतो, ज्या गोष्टी कोणीही पुष्टी केल्या नाहीत असे गृहीत धरून, ”तज्ञ चेतावणी देतात.
इंटरनेट आनंदाच्या संप्रेरकांना प्रेरित करते
कंपन्या की सामाजिक मीडिया ते एक संपर्क साधन बनण्यापासून ते असे स्थान बनले आहेत जेथे आपण काय करतो, आपण काय जगतो, आपल्याकडे काय आहे हे दाखवू शकतो. म्हणूनच अनेक लोक नवीन रेस्टॉरंट्स शोधण्यासाठी, प्रवासासाठी किंवा फॅशन आणि सौंदर्य ट्रेंडबद्दल जाणून घेण्यासाठी प्रेरणास्त्रोत म्हणून त्यांचा वापर करतात, अनेक ट्रेंडमध्ये, इतरांना त्यांच्याकडून मिळणारा पाठिंबा आणि मान्यता मिळते आणि याचा खूप संबंध आहे « लाईक्स »आणि टिप्पण्या त्यांना इंटरनेटवर त्यांच्या प्रोफाइलद्वारे प्राप्त होतात. "जेव्हा एखादी सवय तुम्हाला काही गरजा पूर्ण करण्यास मदत करते, तेव्हा ती एक व्यसन बनणे खूप सोपे असते कारण ती ओळख जाणण्यासाठी तुम्हाला जास्तीत जास्त शेअर करणे आवश्यक आहे आणि म्हणूनच, या प्लॅटफॉर्मवर जास्त काळ राहणे आवश्यक आहे," लालामाझारे म्हणतात.
जर तुमचे आयुष्य सोशल मीडियावर शेअर केले तर तुम्हाला बरे वाटते, ते असण्याची गरज नाही अलार्म सिग्नल. परंतु, एडुआर्डो ललामाझारे यांनी नमूद केल्याप्रमाणे, पूर्वी प्राधान्य असलेल्या गोष्टी करणे बंद केले तर ही समस्या होऊ लागते. Hormon हार्मोन निर्माण करण्यासाठी इतर मार्ग शोधणे हा उपाय आहे ज्यामुळे आपल्याला खूप चांगले वाटते. ते वापरल्या जाणार्या वेळेवर मर्यादा निश्चित करणे महत्वाचे आहे (असे जास्तीत जास्त साधने आहेत जे सांगितलेल्या वापराच्या वेळेबद्दल चेतावणी देतात सामाजिक नेटवर्क) तसेच तुम्ही त्यांचा वापर करण्याचा मार्ग बदलत आहात ”, तो स्पष्ट करतो. अन्यथा, सोशल नेटवर्क्स एक कम्फर्ट झोन बनतात ज्यात काही गरजा पूर्ण केल्या जातात, परंतु जे तुम्हाला इतरांपासून वंचित ठेवतात, जसे की हसण्याद्वारे लोकांशी संपर्क साधणे, डोळ्यांमध्ये पाहणे किंवा ऐकणे, मोठ्याने बोलणे, कोणतीही जिवंत कथा. यामुळे गैरसमजांची जागा कमी होण्यास मदत होते, कारण अनेक प्रकरणांमध्ये मजकूर संदेश ज्या स्वरात पाठवले गेले आहेत त्याचा अर्थ लावला जात नाही.
इंटरनेट व्यसनाचे मानक प्रोफाइल
नाही, अशा व्यक्तीचा कोणताही नमुना नाही जो पहिल्या दृष्टीक्षेपात वेगळा केला जाऊ शकतो कारण आपण सर्वजण सोशल नेटवर्क्सवर पडण्यास योग्य आहोत. एडुआर्डो ल्लामाझारेस विशिष्ट प्रोफाइलमध्ये फरक करतात जे अधिक संवेदनाक्षम असू शकतात: rather आपण त्याऐवजी आयुष्यभर ज्या परिस्थितीतून जात असतो त्याबद्दल बोलले पाहिजे. उदाहरणार्थ, जर आत्मसन्मान कमी झाला असेल, जर तुम्हाला मित्र बदलायचे असतील किंवा इतर लोकांशी संबंध ठेवण्याची क्षमता मर्यादित आहे असे तुम्हाला वाटत असेल, तर तुम्ही सोशल नेटवर्क्सच्या दिशेने दुर्गुण निर्माण करण्याची शक्यता आहे कारण ते संप्रेषणात खूप सोय करतात. मला माहित आहे संदेशांचे चुकीचे वर्णन करणेप्रशिक्षक म्हणतात. "