सामग्री
मुलांसाठी चॉकलेटचे काय फायदे आहेत?
चॉकलेट तुमचा किंवा तुमच्या मुलाचा शत्रू होण्यापासून दूर आहे! यात चांगले पौष्टिक मूल्य आणि निर्विवाद ऊर्जा गुणधर्म आहेत. चॉकलेटमध्येही मोठ्या प्रमाणात असते फॉलीफेनॉल, जे त्यांच्या गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध आहेत अँटिऑक्सिडेंट. हे आपल्याला तणाव, चिंता आणि थकवा विरुद्ध लढण्यास मदत करण्यासाठी देखील ओळखले जाते!
चॉकलेट खाण्याचे वय किती आहे? लहान मुलांसाठी 6 महिन्यांपासून कोको तृणधान्ये
चॉकलेट पावडर एक गोड तयारी आहे, ज्याची चव कोकोसह आहे, अतिशय पचण्याजोगे, कारण पावडर चॉकलेटमध्ये बार चॉकलेटचे फॅटी घटक नसतात. हे 7 वर्षांपर्यंतच्या मुलांद्वारे सर्वाधिक वापरले जाते. 6 महिन्यांपासून, आपण जोडू शकता त्याच्या बाळाच्या बाटल्यांमध्ये कोको कडधान्ये 2 रा वय दूध त्यांना आणखी एक चव आणण्यासाठी. साधारण 12-15 महिन्यांत, सकाळी गरम चॉकलेट ही मुलांसाठी दूध पिण्याची चांगली सवय होऊ शकते.
कोणत्या वयात बाळाला चॉकलेट द्यावे? 2 वर्षांनंतर चॉकलेट बार
हे कोकोआ बटर, साखर आणि कोको (40 ते 80% पर्यंत बदलणारी सामग्रीसह) यांचे मिश्रण आहे. कोकोमध्ये मनोरंजक गुण आहेत आणि ते पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस, लोह, जीवनसत्त्वे PP, B2, B9… आणि थोडेसे फायबर, परंतु थिओब्रोमाइन नावाचा 'डोपिंग' पदार्थ देखील प्रदान करते. हे अ मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर उत्तेजक क्रिया. चॉकलेट बारमध्ये सॅच्युरेटेड फॅट्स असतात, जे नेहमीच मुलांचे पचत नाहीत. ती दोन वर्षांची होईपर्यंत तिला न देणे चांगले. चाखण्यासाठी त्याला ते देण्यास अजिबात संकोच करू नका कारण चॉकलेटसह ब्रेड मुलांना आवश्यक असलेली थोडीशी ऊर्जा प्रदान करते. पण तुम्ही ते शेगडी देखील करू शकता.
हॉट चॉकलेट: 2 वर्षांच्या "बेकिंग" चॉकलेट डेझर्ट
हे सहसा कडू चॉकलेट किंवा उच्च कोको सामग्री असलेले चॉकलेट असते, जे चवीसाठी वितळले जाते. हे अनेक मिष्टान्न किंवा वाढदिवसाच्या केकची प्राप्ती करण्यास अनुमती देते. पण सावध रहा, बेकिंग चॉकलेट राहते चरबी जास्त आणि लहान मुलांसाठी फार पचण्याजोगे नाही. 2 आणि 3 वर्षांच्या दरम्यान, mousses आणि fondues सह प्रारंभ करा. वितळलेल्या चॉकलेटमध्ये फक्त फ्रूट क्वार्टर (क्लेमेंटाईन्स, सफरचंद, केळी, अननस) बुडवा. हे मजेदार आहे आणि मुलांना ते आवडते. 3 वर्षांनंतर, ते सुकामेव्यासह सर्व प्रकारचे केक, टार्ट्स किंवा चॉकलेट मेंडियंट्सचा आनंद घेऊ शकतात.
पांढरा, गडद, दूध: विविध प्रकारचे चॉकलेट काय आहेत?
गडद चॉकलेट: त्यात कोको, किमान 35%, कोको बटर आणि साखर असते. हे पोषक तत्वांमध्ये सर्वात समृद्ध आहे.
दुधाचे चॉकलेट: त्यात 25% कोको (किमान), दूध, लोणी, साखर आणि कोको बटर असते. दुधाच्या चॉकलेटमध्ये कॅल्शियमचे प्रमाण जास्त असते, परंतु त्यात डार्क चॉकलेटपेक्षा कमी मॅग्नेशियम असते.
पांढरे चोकलेट: त्यात कोको पेस्ट नसल्यामुळे त्याचे नाव वाईट आहे. त्यात कोको बटर, दूध, फ्लेवर्स आणि साखर असते. हे सॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडमध्ये खूप समृद्ध आहे. हे सर्वात उष्मांक आहे.