मुलांसाठी जिउ-जित्सू: जपानी कुस्ती, मार्शल आर्ट, वर्ग
असे मानले जाते की द्वंद्वयुद्ध जिंकण्यासाठी अचूकता आणि पंचांची शक्ती आवश्यक असते, परंतु या मार्शल आर्टमध्ये उलट सत्य आहे. जिउ-जित्सू हे नाव "जु" मऊ, लवचिक, लवचिक या शब्दावरून आले आहे. मुलांसाठी जिउ-जित्सू प्रशिक्षण आपल्याला कौशल्य, सामर्थ्य, स्वतःसाठी उभे राहण्याची क्षमता विकसित करण्यास अनुमती देते-आश्चर्यकारक गुण जे प्रत्येकासाठी उपयुक्त असतील.
व्यायामामुळे मुलाचे शरीर मजबूत होण्यास मदत होईल. जरी मूल लहान आणि कमकुवत जन्माला आले असेल, परंतु पालकांना चांगले बदल हवे असतील तर ते त्याला 5-6 वर्षांच्या मार्शल आर्टमध्ये सुरक्षितपणे आणू शकतात.
मुलांसाठी जिउ-जित्सू हे शारीरिक प्रशिक्षण आहे आणि त्यानंतरच प्रतिस्पर्ध्याशी लढते
जपानी जिउ-जित्सू तंत्र सर्व स्नायू गटांना प्रशिक्षण देते. लढा मर्यादेशिवाय पूर्ण शक्तीने चालू आहे, म्हणून सर्व शारीरिक गुण आवश्यक आहेत - लवचिकता, सामर्थ्य, वेग, सहनशक्ती. हे सर्व दीर्घ प्रशिक्षण सत्रांद्वारे हळूहळू विकसित केले जाते.
ब्राझिलियन कुस्ती, जी ज्यू-जित्सूचा एक प्रकार आहे जपानमध्ये उगम पावते, त्याला अचूक फेकण्यासाठी हालचालींचे उच्च समन्वय आवश्यक आहे. म्हणूनच, या प्रकारच्या मार्शल आर्टमध्ये गुंतलेली मुले निपुण असतात आणि धोकादायक परिस्थितीत त्वरीत कसे जायचे हे त्यांना माहित असते. सामान्य जीवनात, स्व-संरक्षणासाठी कुस्तीचे तंत्र प्रभावीपणे वापरले जाऊ शकते. मुळात जिउ-जित्सू ही मार्शल आर्ट असली तरी, जेव्हा तुम्हाला गुंडांनी रस्त्यावर अनपेक्षित हल्ला मागे टाकण्याची गरज असेल तेव्हा ती यशस्वीरित्या वापरली जाऊ शकते.
जिउ-जित्सू वर्गाचे वर्णन
जिउ-जित्सूची विशिष्टता म्हणजे लक्ष केंद्रित कुस्तीवर आहे. लढाचे ध्येय म्हणजे चांगली स्थिती घेणे आणि एक वेदनादायक किंवा चोकहोल्ड तंत्र बनवणे जे प्रतिस्पर्ध्याला शरण येण्यास भाग पाडेल.
प्रशिक्षणासाठी फॉर्म विशेष असावा, तो कापूस, मऊ साहित्याचा बनलेला असावा. त्याला व्यावसायिक भाषेत "गि" किंवा "माहित गि" असे म्हणतात.
जिउ-जित्सूचे स्वतःचे नियम आहेत की मुलाने तोडू नये-एखाद्याने चावू नये किंवा ओरबाडू नये. बेल्टच्या रंगावर अवलंबून, एक किंवा दुसर्या तंत्राला परवानगी आहे किंवा प्रतिबंधित आहे.
धडा विशेष हालचालींसह सुरू होतो, ज्याचा वापर नंतर तंत्र करण्यासाठी केला जातो. त्यानंतर, सराव वेदनादायक आणि गुदमरल्या जाणाऱ्या तंत्रांकडे जातो, लढाई दरम्यान आवश्यक प्रतिक्रिया गती विकसित करण्यासाठी त्याच हालचाली अनेक वेळा पुनरावृत्ती केल्या जातात.
लहान मुलांमधील स्पर्धांमध्ये मुली अनेकदा विजेत्या बनतात, त्या अधिक मेहनती आणि मेहनती असतात. 14 वर्षांनंतर, मुले आघाडीवर आहेत, त्यांना या खेळासाठी असलेल्या शारीरिक लाभांमुळे.
जिउ-जित्सू मुलांचा शारीरिक विकास करते, त्यांना निरोगी आणि आत्मविश्वासपूर्ण बनण्यास मदत करते.