Kombucha - ओतणे कसे वापरावे
अनेक शिफारसी आहेत:
एके काळी आमच्या देशात, जपान, भारतात, दररोज फक्त 1/3 लिटर पेय वापरले जात असे. ही रक्कम (कमाल 3 मि. 0,1 l) बहुधा शिफारस केली जावी, कारण या लोकांमध्ये ते अशा डोसच्या सकारात्मक परिणामाच्या निरीक्षणावर आधारित होते. उदाहरणार्थ, एक ग्लास सकाळी रिकाम्या पोटी - न्याहारीच्या सुमारे 15 मिनिटे आधी, एक ग्लास रात्रीच्या जेवणापूर्वी किंवा नंतर आणि शेवटचा ग्लास झोपण्यापूर्वी संध्याकाळी.
या शिफारसी कृतीसाठी मार्गदर्शक आहेत, परंतु कठोर गरजेबद्दल बोलत नाहीत.
फोटो: युरी पोडॉल्स्की.