अंथरुणावर एकटेपणा: हस्तमैथुन केव्हा हानिकारक आहे?

हस्तमैथुन: सर्वसामान्य प्रमाण आणि व्यसन

जोडीदाराच्या अनुपस्थितीत तणाव दूर करण्याचा किंवा लैंगिक भूक सहन करण्याचा हस्तमैथुन हा एक उत्तम मार्ग असू शकतो. आपल्यापैकी बहुतेकांसाठी, हा जीवनाचा नैसर्गिक भाग आणि निरोगी लैंगिकता आहे. परंतु असे घडते की आत्म-समाधानाची लालसा तर्काच्या सीमांच्या पलीकडे जाते.

जोडीदारासोबतच्या घनिष्ट नातेसंबंधांपेक्षा हस्तमैथुनाला प्राधान्य दिल्याने आपण स्वतःला एकाकी पडतो. याव्यतिरिक्त, काही वेळा आम्ही सार्वजनिक ठिकाणी आमच्या आग्रहांवर नियंत्रण ठेवणे थांबवतो.

हे व्यसन कुठून येते?

जेव्हा एखाद्या मुलास आघात किंवा अत्याचार होतो, तेव्हा त्यांना राग, निराशा किंवा दुःख व्यक्त करण्याची संधी नसते. याव्यतिरिक्त, कुटुंबात तक्रार करण्यास आणि त्यांच्या अनुभवांबद्दल बोलण्यासाठी उघड किंवा न बोललेली मनाई असू शकते. उघड संघर्षाच्या भीतीने, मूल त्यांच्या शोषणकर्त्या(च्या) किंवा अकार्यक्षम कुटुंबातील सदस्यांच्या गरजा त्यांच्या स्वतःच्या इच्छेपेक्षा पुढे ठेवू शकतात.

या नकारात्मक बालपणातील भावना दूर होत नाहीत, परंतु अंतर्गत अस्वस्थता निर्माण करतात ज्याचे निराकरण करणे आवश्यक आहे आणि मनोचिकित्सकाकडे प्रवेश न घेता किंवा प्रियजनांच्या समर्थनाशिवाय, मुलामध्ये व्यसनाची प्रवृत्ती विकसित होऊ शकते.

हस्तमैथुन हे दुःख दूर करण्याचा सर्वात सुलभ मार्गांपैकी एक आहे: शांत होण्यासाठी, आपल्याला फक्त आपल्या स्वतःच्या शरीराची आवश्यकता आहे. एका अर्थाने, हे एक अद्वितीय "औषध" आहे जे पैशाने विकत घेऊ शकत नाही. अरेरे, बर्‍याच लैंगिक व्यसनींसाठी, हस्तमैथुन हा त्यांचा पहिला "डोस" बनतो.

चिंता, भीती, मत्सर आणि इतर मूलभूत भावना त्वरित आत्म-संतोषाची गरज निर्माण करू शकतात. व्यसनाधीन व्यक्तीकडे ताण आणि त्याचा प्रतिसाद यांच्यात संबंध जोडण्यासाठी वेळ नसतो.

हस्तमैथुन एक वेड गरज बनल्यास काय करावे?

मी सर्व प्रथम स्वत: ला सुखावण्याच्या विविध मार्गांवर प्रभुत्व मिळविण्याचा सल्ला देईन: ध्यान, चालणे, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, योग. हे तुमचे लैंगिक जीवन सामान्य करण्यात मदत करेल.

लेखकाबद्दल: अलेक्झांड्रा काटेहॅकिस एक सेक्सोलॉजिस्ट आहे, लॉस एंजेलिसमधील हेल्दी सेक्स सेंटरच्या संचालिका आणि कामुक बुद्धिमत्ता: हौ टू इग्नाइट स्ट्रॉंग, हेल्दी डिझायर अँड ब्रेक सेक्सुअल अॅडिक्शन या लेखिका आहेत.