Le अम्मा मालिश करा पारंपारिक जपानी आणि चिनी औषधांच्या तत्त्वांवर आधारित एक प्राचीन ऊर्जा दृष्टिकोन आहे. हे रिफ्लेक्सोलॉजी, शियात्सू, स्वीडिश मसाज आणि कायरोप्रॅक्टिकशी संबंधित अनेक शरीर तंत्रांना जोडते. मेरिडियन, स्नायू आणि सांध्याच्या बाजूने असलेल्या 148 विशिष्ट बिंदूंवर युद्धाची मालिका करून उर्जा अडथळे दूर करणे आणि आरोग्य रोखणे आणि राखणे हे त्याचे उद्दीष्ट आहे.

असण्याव्यतिरिक्त उत्तेजक पेय किंवा औषध, ते एका खोल अवस्थेत पोहोचू देते विश्रांती आणि कल्याण आतील संपूर्ण अम्मा मसाज संपूर्ण शरीरावर, पडलेल्या स्थितीत केला जातो, तर अम्मा बसलेल्या मालिशचा सराव खुर्चीवर केला जातो आणि पायांच्या उपचारांना वगळतो.

"अम्मा" (कधीकधी लिहिलेली अम्मा) हा पारंपारिक शब्द आहे ज्याचा अर्थ जपानी भाषेत मालिश आहे. हे चिनी शब्द "अनमो" पासून उद्भवले आहे, जे त्याच्या समतुल्य आहे आणि जे सहस्राब्दीसाठी चीनमध्ये प्रचलित मालिश तंत्राचे वर्णन करण्यासाठी वापरले गेले आहे. अभिव्यक्ती अम्मा मालिश करा, अम्मा थेरपी et तंत्र अम्मा म्हणून साधारणपणे 1 वर्षापूर्वी जपानमध्ये स्थायिक होण्यापूर्वी कोरियामध्ये पहिल्यांदा सुरू झालेल्या मसाज तंत्राचे नाव वापरले जाते. XVIII मध्ये^e शतकानंतर, जपानी राज्याने या व्यवसायाचे नियमन केले जे नंतर विशेष शाळांमध्ये जवळजवळ केवळ अंध लोकांना शिकवले जात असे. 1945 च्या युद्धानंतर अमेरिकन लोकांनी त्याच्या व्यायामावर बंदी घातली. अम्मा मालिश नंतर जपानमध्ये आज मालिशचे सर्वात लोकप्रिय प्रकार बनले.

आम्ही णी आहोत टीना मुलगा, कोरियन वंशाच्या अम्मा मसाज शिक्षिका, पाश्चिमात्य देशांच्या सरावामध्ये नवीन रस घेतल्याबद्दल. 1976 मध्ये, तिचे पती रॉबर्ट सोहन आणि समर्थकांच्या एका छोट्या गटासह तिने होलिस्टिक हेल्थ सेंटरची स्थापना केली (2002 मध्ये न्यूयॉर्क कॉलेज ऑफ हेल्थ प्रोफेशन्स असे नाव दिले). अम्मा मसाजमध्ये प्रगत प्रोग्राम ऑफर करण्यासाठी हे समग्र औषधातील सर्वात महत्वाचे प्रशिक्षण आणि संशोधन केंद्र आहे.

च्या सराव संदर्भात अम्मा बसलेली मालिशडेव्हिड पामर यांच्यामुळे 1980 च्या दशकाच्या सुरुवातीला त्याचा जन्म अमेरिकेत झाला. 1982 मध्ये, त्याच्या गुरु तकाशी नाकामुरा यांनी त्यांना अम्मा इन्स्टिट्यूट ऑफ ट्रॅडिशनल जपानी मसाजच्या दिग्दर्शनाची जबाबदारी सोपवली, ही पहिली अमेरिकन शाळा आहे जी केवळ अम्मा मसाज शिकवण्यासाठी समर्पित आहे. या संस्थेतच, जे आज अस्तित्वात नाही, त्यांनी या तंत्राचा प्रयोग केला खुर्ची मालिश स्वतःची शाळा स्थापन करण्यापूर्वी. प्राचीन जपानी उदाहरणे दर्शवतात की सामान्य मालिश सत्राच्या सुरुवातीला आणि शेवटी एकदा बसलेल्या मालिशचा सराव केला गेला. तंत्रज्ञानामुळे सर्व ठिकाणी, विमानतळ, शॉपिंग सेंटर, कामाच्या ठिकाणी इत्यादींमध्ये व्यावहारिकरित्या दिली जाणारी मालिशची प्रथा विस्तृत करणे शक्य झाले आहे.

येथे कोणतीही अधिकृत संस्था पर्यवेक्षण प्रशिक्षण नाही अम्मा मालिश करा. हे व्यावसायिक संघटना आहेत, जसे की Fédération québécoise des massothérapeutes¹, जे प्रशिक्षण आणि सरावाच्या दृष्टीने मानके पूर्ण करतात याची खात्री करतात.

अम्मा मसाज ही एक सर्वसमावेशक दृष्टीकोन आहे जी दोन्ही पद्धती म्हणून वापरली जाते एक बदल, उपचार आणि विश्रांती. त्याचा सुखदायक आणि उत्साहवर्धक प्रभाव खूप मोठ्या प्रेक्षकांसाठी योग्य आहे. हे, इतर गोष्टींबरोबरच, चिंताग्रस्त उत्तेजना कमी करण्यास मदत करू शकते, तणाव दूर करू शकते आणि यामुळे सामान्य कल्याण होते.

साठी विशिष्ट पुरावे फारच कमी आहेत अम्मा मालिश करा. सर्वसाधारणपणे मालिशच्या फायद्यांविषयी अधिक माहितीसाठी, मालिश थेरपी शीटचा संदर्भ घ्या.

 परिचारिकांच्या कल्याणासाठी योगदान द्या. पायलट व्यवहार्यता अभ्यासाने लॉंग आयलँडवरील शिक्षण रुग्णालयातील परिचारिकांवर या उपचारांच्या परिणामांचे मूल्यांकन केले². प्रायोगिक गटाला (12 लोकांना) 45 आठवड्यांसाठी दर आठवड्याला 4 मिनिटांचे मालिश सत्र मिळाले. नियंत्रण गटासाठी (8 लोक), अम्मा उपचारांच्या अनुक्रमाची नक्कल करण्यासाठी तयार केलेला एक प्रमाणित उपचारात्मक स्पर्श प्रोटोकॉल लागू केला गेला, परंतु मालिशसाठी वापरल्या जाणार्या दबाव, हेतू किंवा डिजिटल परिपत्रक हालचालीशिवाय. प्रत्येक उपचारापूर्वी आणि नंतर रक्तदाब, हृदयाचे ठोके, रक्ताचे ऑक्सिजन, त्वचेचे तापमान आणि अस्वस्थतेचे मोजमाप घेण्यात आले. जरी शारीरिक मापदंडांमध्ये काही बदल पाहिले जाऊ शकतात, परंतु निकालांमध्ये गटांमध्ये कोणताही महत्त्वपूर्ण फरक दिसून आला नाही. तथापि, प्रत्येक हस्तक्षेपानंतर दोन्ही गटांनी त्यांची चिंता कमी होत असताना, संपूर्ण अभ्यासादरम्यान मालिश गटात ही घट अधिक दिसून आली.

• कोणत्याही प्रकारचे मालिश सामान्यतः निरोगी विषयावर कोणताही धोका दर्शवत नाही. तथापि, रक्ताभिसरण विकार (फ्लेबिटिस, थ्रोम्बोसिस, अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा), हृदयविकाराचा विकार (रक्तवाहिन्या, उच्च रक्तदाब, इत्यादी) किंवा वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय मधुमेहाने ग्रस्त लोकांना मालिश देण्यास contraindicated आहे.
• जेवणानंतर ताबडतोब, मोठ्या शस्त्रक्रियेनंतर, उच्च तापाच्या वेळी, अलीकडील जखमा किंवा जखमांवर, संसर्गजन्य त्वचेच्या संसर्गाच्या बाबतीत, फायब्रॉईड किंवा ट्यूमरवर आणि नशा झालेल्या व्यक्तीवर मालिश करण्यासाठी हे contraindicated आहे.
• 3 नंतर खोल मालिश करणे देखील contraindicated आहे^e गर्भधारणेचे महिने तसेच गर्भधारणेच्या प्रारंभी, मालेओलीच्या आसपास (घोट्याच्या बोनी प्रोट्रूशन्स). मासिक पाळी दरम्यान आणि आययूडी घातलेल्या स्त्रियांच्या पोटावर मालिश करण्याची शिफारस केलेली नाही.

Le अम्मा मालिश करा वाढ आणि विश्रांती केंद्रे, पुनर्वसन आणि आरोग्य केंद्रे, रुग्णालये आणि खाजगी सराव मध्ये सराव केला जातो. हे तंत्र प्रतिबंधक आणि क्रीडा औषधांमध्ये देखील वापरले जाते.

अम्मा मसाज एका व्यक्तीला दिली जाते ज्याने कपडे घातलेले किंवा चादरीने झाकलेले असते, बहुतेक वेळा अ मालिश टेबल. हे स्थितीत देखील दिले जाऊ शकते बसलेला या हेतूसाठी खास तयार केलेल्या खुर्चीवर. एक सत्र साधारणपणे 1 तासापेक्षा थोडा जास्त काळ टिकते.

उपचारात्मक संदर्भात मालिशचा सराव करताना, थेरपिस्ट प्रथम ए ऊर्जा शिल्लक चिनी औषधांच्या 4 पारंपारिक टप्प्यांनुसार विषयाचे आरोग्य: निरीक्षण, प्रश्न, स्पर्श आणि वास. तो जीभ तपासतो, डाळी घेतो, वेदनादायक क्षेत्रे आणि जनतेला धडधडतो आणि विषयाची शारीरिक वैशिष्ट्ये (मुद्रा, सामान्य वृत्ती, जीवनशैली), आहार आणि प्राधान्ये (चव, वास, आवाज) संबंधित कोणतीही माहिती नोंदवतो.

सत्रादरम्यान, मालिश केलेल्या व्यक्तीला थेरपिस्टशी संवाद साधण्यासाठी आमंत्रित केले जाते फक्त वेदना आणि अस्वस्थतेचे क्षेत्र दर्शविण्यासाठी. अम्मा थेरपिस्ट त्याच्या रजिस्टरमध्ये शियात्सू, रिफ्लेक्सोलॉजी, स्वीडिश मसाज आणि फ्रेमवर्कमध्ये फेरफार यासह अनेक तंत्र जोडू शकतात.

च्या सराव अम्मा मालिश करा a च्या जवळ जाऊ शकतो नृत्यदिग्दर्शन जसे हाताळणी, गुण, ताल आणि वापरलेल्या हालचाली भिन्न असतात. यावर आधारित आहे Kata, कृती करण्याच्या विशिष्ट पद्धतीसाठी जपानी संज्ञा. अतिशय संरचित, कटास अनुक्रम आणि लय मध्ये अंमलात आणलेल्या युक्तीची मालिका असते पूर्व-स्थापित. अम्मा मसाजला लागू, ची कला Kata प्रत्येक बिंदूचे अचूक स्थान शोधण्यासाठी, अधिक अचूकतेसह.

Un मालिश परंतुबसला 15 मिनिटांत दिले जाऊ शकते. हे खालील क्रमाने केले जाते: खांदे, पाठ, मान, कूल्हे, हात, हात आणि डोके. त्याची उत्तम उपलब्धता आणि परवडणारी किंमत यामुळे ते अधिकाधिक लोकप्रिय झाले आहे. फ्रान्समध्ये, ही प्रथा 1993 पासून पसरली आहे, विशेषत: वाढ आणि सौंदर्य काळजी केंद्रे, व्यवसाय, केशभूषा सलून आणि अगदी मोठ्या हॉटेल्समध्ये.

तंत्र शिकण्यासाठी, शनिवार व रविवार कार्यशाळा सामान्य जनतेला दिल्या जातात. मूलभूत हालचाली शिकण्यासाठी डीव्हीडी देखील आहेत.

क्युबेक मध्ये, प्रशिक्षण अम्मा मालिश करा साधारणपणे 150 तासांचा कालावधी. हे तंत्र मसाज थेरपी व्यवसायीमध्ये 400 तासांच्या डिप्लोमा प्रोग्रामचा भाग आहे.

युनायटेड स्टेट्स मध्ये, टीना सोहन च्या अम्मा मालिश प्रशिक्षण^3,4 प्रगत 2 वर्षांच्या कार्यक्रमात नोंदणी करू शकता. प्रामुख्याने प्राच्य औषधांच्या तत्त्वांनुसार रूग्णांचे मूल्यांकन आणि निदान करण्याची परवानगी देणारी कौशल्ये विकसित करणे हे त्याचे उद्दिष्ट आहे.

मोचिझुकी शोगो. अनमा, जपानी मालिशची कलाकोटोबुकी प्रकाशन, 1999.

लेखक शंभर छायाचित्रे, उदाहरणे आणि उदाहरणांसह तंत्राचा इतिहास आणि इतिहास सादर करतो.

मोचिझुकी शोगो. अनमा, जपानी मालिशची कला. मल्टीमीडिया-ऑडिओ. व्हिडिओ.

व्हिडिओ त्याच शीर्षकासह कार्याला पूरक आहे. हे तांत्रिक पैलू आणि उपचारात्मक अनुप्रयोग स्पष्ट करते.

न्यूमन टोनी. बसलेली मालिश. पारंपारिक जपानी कला एक्यूप्रेशर: अम्मा. इडिशन्स जॉवेन्स, फ्रान्स, १..

हे पुस्तक केवळ मूलभूत तत्त्वे आणि तंत्रच सादर करत नाही तर व्यावसायिकांना माहित असणे आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी, विविध देश आणि संदर्भांमध्ये.

मुलगा टीना आणि रॉबर्ट. अम्मा थेरपी: ओरिएंटल बॉडीवर्क आणि वैद्यकीय तत्त्वांचे संपूर्ण पाठ्यपुस्तक. हीलिंग आर्ट्स प्रेस, युनायटेड स्टेट्स, 1996.

पूर्वेकडील आणि पाश्चात्य चिकित्सा, पौष्टिकता आणि अम्मा मसाजच्या तत्त्वांचे सादरीकरण जे टीना सोहनने पाश्चिमात्य देशात पुनरुज्जीवित केले (तंत्र, नैतिकतेचे नियम, उपचारात्मक अनुप्रयोग).

न्यूयॉर्क कॉलेज ऑफ हेल्थ प्रोफेशन्स

पश्चिमेतील अम्माच्या प्रणेत्यांपैकी एक टीना सोहन यांनी स्थापन केलेले महाविद्यालय हे समग्र वैद्यकशास्त्रातील प्रशिक्षण आणि संशोधनाचे ठिकाण आहे.

www.nycollege.edu

टचप्रो इन्स्टिट्यूट

डेव्हिड पामर यांनी स्थापन केलेली, टचप्रो इन्स्टिट्यूट ही एक व्यावसायिक संघटना आहे जी युनायटेड स्टेट्स, कॅनडा आणि युरोपमध्ये चेअर मसाज कार्यशाळा देते. खुर्चीच्या मालिशच्या इतिहासावरील विभाग फिरण्यासारखे आहे.

www.touchpro.org