मास्टर क्लास: चेहऱ्याची मालिश कशी करावी

आपण चेहऱ्याच्या कोणत्याही भागातून मालिश सुरू करू शकता, मुख्य गोष्ट म्हणजे नेहमी मालिश रेषांसह फिरणे. केवळ या प्रकरणात सकारात्मक परिणामाची हमी दिली जाईल. आम्ही कपाळापासून सुरुवात केली.

हालचालींची पुनरावृत्ती करण्यासाठी, भुवया ओळीच्या समांतर आपल्या कपाळावर बोट ठेवा. जर तुम्ही एखादी साधी मालिश करत असाल किंवा क्रीमच्या वापरासह ते एकत्र करत असाल, तर तुमच्या बोटांना मध्यभागी परिघावर सहजतेने सरकवा. जर तुम्ही सोलत असाल तर गोलाकार हालचालीत तुमच्या बोटाच्या टोकाचा वापर करा.

क्रीम लावताना किंवा इतर कोणत्याही वेळी चेहऱ्याची मालिश करणे चांगले आहे, मुख्य गोष्ट म्हणजे सौंदर्यप्रसाधने आणि अशुद्धींपासून त्वचा चांगली स्वच्छ करणे.

डोळ्यांच्या सभोवतालच्या क्षेत्रासाठी, एक्यूप्रेशर प्रभावी आहे. दाबणे मजबूत असले पाहिजे, परंतु त्वचेला ताणत नाही, ते जाणवणे महत्वाचे आहे. आपल्या नाकाच्या पुलाच्या आतून प्रारंभ करा आणि कपाळाच्या ओळीने आपल्या वरच्या पापणीवर जा. खालच्या पापणीवर तेच पुन्हा करा.

डोळ्यांच्या बाह्य कोपऱ्यांवर विशेष लक्ष द्या. इथेच लहान सुरकुत्या दिसतात, तथाकथित "कावळ्याचे पाय"-आमच्या सक्रिय चेहर्यावरील भावांचे परिणाम. या क्षेत्रात अधिक काळ रहा आणि आपल्या बोटांच्या टोकासह गोलाकार हालचालींची मालिका बनवा.

चेहर्याचा मसाज त्वचेचा टोन सुधारण्यास, रक्त परिसंचरण वाढवण्यास आणि त्यामुळे पोषक घटकांचा प्रवेश सुधारण्यास मदत करेल.

आपल्या बोटांना नाकाच्या पुलावर ठेवा आणि हलका दाब वापरून, परिघावर जा. कृपया लक्षात घ्या की तुम्ही मसाज ओळींसह स्पष्टपणे हलले पाहिजे, म्हणजे: नाकाच्या पुलापासून कानाच्या वरच्या भागापर्यंत, नाकाच्या मध्यभागी कानाच्या मध्यभागी आणि हनुवटीपासून चेहऱ्याच्या काठावर इअरलोबला.

बर्याचदा ओठांच्या आसपास सुरकुत्या दिसू लागतात, म्हणून या भागाला देखील काळजीपूर्वक काम करणे आवश्यक आहे: वरच्या ओठाच्या ओळीवर आपले बोट ठेवा, हलके दाबा आणि इअरलोबवर स्लाइड करा.

एक्यूप्रेशर देखील करा: तुमच्या बोटाच्या टोकाला तुमच्या हनुवटीच्या मध्यभागी तुमच्या खालच्या ओठांच्या खाली ठेवा आणि हलके दाबा.

पिंचिंग हालचाली चेहऱ्याच्या अंडाकृतीला बळकट करण्यास मदत करतील. हनुवटीच्या मध्यभागी प्रारंभ करा आणि अंडाकृती बाजूने अगदी काठावर काम करा. हा व्यायाम आपण वापरलेल्या थप्प्यापेक्षा जास्त प्रभावी आहे आणि हनुवटी आणि मान मजबूत करण्यासाठी उत्तम आहे.

आणि दुसरी हनुवटी काढण्यासाठी, आपले डोके मागे झुकवा. तुम्हाला तुमच्या हनुवटी आणि मानेच्या स्नायूंमध्ये एक मजबूत खेच जाणवली पाहिजे. तीन मोजा आणि सुरुवातीच्या स्थितीकडे परत या. 30 वेळा पुन्हा करा.

असे मानले जाते की मानेची मसाज फक्त तळापासून केली जाते, तथापि, पयोट हनुवटीपासून हलक्या स्ट्रोकिंग हालचालींसह हनुवटीपासून डेकोलेट लाईनकडे जाण्यास सुचवते. अशा प्रकारे, आम्ही लिम्फचा बहिर्वाह सुनिश्चित करतो आणि स्नायूंना आराम देतो. सोयीसाठी, आपण आपला डावा हात आपल्या मानेच्या उजव्या बाजूला आणि आपला उजवा हात डाव्या बाजूला ठेवू शकता.

या हालचालीमुळे, त्वचेवर मलई वितरित करणे खूप सोयीचे आहे. विशेषतः संध्याकाळी, जेव्हा सर्व त्वचेची काळजी विधी विश्रांतीसाठी असतात.