जास्तीत जास्त संधी, किमान संसाधने: क्वारंटाईनमध्ये काहीतरी कसे शिकायचे

अलग ठेवण्याच्या सुरुवातीपासून, इंटरनेटवर मोठ्या प्रमाणात विनामूल्य तज्ञ सामग्री दिसून आली आहे. तंदुरुस्ती प्रशिक्षणाचे ऑनलाइन प्रसारण उघडा, पूर्णपणे भिन्न उच्चारांसह स्वयं-विकास अभ्यासक्रम — गूढ ते सर्वाधिक लागू, कव्हरखाली पडून बोलशोई थिएटरची सर्वोत्तम निर्मिती पाहण्याची संधी. तुम्ही एक नवीन व्यवसाय देखील शिकू शकता — मदत करण्यासाठी विनामूल्य कॉपीरायटिंग आणि SMM कोर्स.

परंतु येथे विरोधाभास आहे: ऑनलाइन सिनेमांमधील सदस्यता सर्वात लोकप्रिय आहेत. आणि याचे कारण चिंता आहे. जेव्हा तुम्ही सतत चिंतेच्या स्थितीत असता तेव्हा स्वतःला लक्ष केंद्रित करण्यास आणि नवीन गोष्टी शिकण्यास भाग पाडणे अशक्य आहे. शरीरातील सर्व संसाधने शक्य तितक्या लवकर धोक्याला प्रतिसाद देण्याच्या उद्देशाने आहेत.

शारीरिक स्तरावर, हे या वस्तुस्थितीद्वारे स्पष्ट केले जाते की समान संप्रेरक आणि मेंदूचे क्षेत्र नवीन माहितीच्या आत्मसात करण्यासाठी आणि गंभीर परिस्थितीत "हिट अँड रन" कमांडच्या अंमलबजावणीसाठी जबाबदार असतात. म्हणूनच “यशस्वी यशासाठी” सर्व योजना आणि क्वारंटाईनमधून प्रबुद्ध आणि वैविध्यपूर्ण अपेक्षा या पत्त्याच्या घराप्रमाणे तुटून पडतात.

लक्ष्यित जाहिरातींच्या सेटिंग्जमध्ये प्रभुत्व मिळवण्याच्या आणखी एका प्रयत्नात प्रयत्नांची निरर्थकता लक्षात घेऊन, अनेकांना त्यांच्या स्वत: च्या मूर्खपणाची आणि अपूर्ण अपेक्षांची भावना चिंता वाढवते. हे नवीन गोष्टी शिकण्यात कार्यक्षमता आणि उत्साह जोडत नाही, हे वेगळे सांगण्याची गरज नाही?

आणि मग लोक "फ्रेंड्स" किंवा "द बिग बँग थिअरी" चा 128 वा भाग चालू करतात, "संसर्ग" (रशियामधील ऑनलाइन सिनेमांमधील दृश्यांच्या बाबतीत दुसरे स्थान) किंवा प्रौढ चित्रपट पहा. फक्त माझ्या मनाची चिंता दूर करण्यासाठी.

पद्धत फार प्रभावी नाही - कारण ती तात्पुरती आहे.

काय करायचं? चिंता कशी कमी करावी आणि स्वतःला अशा स्थितीत कसे परत करावे जेथे आपण माहिती जाणून घेऊ शकता आणि शिकू शकता?

1.एक प्रणाली तयार करा

रोजचा दिनक्रम, अभ्यास, खाणे, काम आणि झोपेचे वेळापत्रक बनवा. जेव्हा दिवस आयोजित केला जातो तेव्हा आपल्याला दैनंदिन गोष्टींबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही: खाणे विसरले, उशीरा झोपायला गेले, किराणा सामानाची ऑर्डर दिली नाही.

2. माहिती समजण्यासाठी इष्टतम स्वरूप शोधा

तुम्ही साहित्य कसे चांगले शिकता — वाचून, ऐकून, व्हिडिओ पाहून? स्वत: ला "ओव्हर पॉवरिंग" करण्यात तुमचे संसाधन वाया घालवू नका - जर तुम्ही तुमच्या समोर स्पीकर पाहून अधिक प्रभावीपणे शिकत असाल तर, ऑडिओ लेक्चरवर वेळ वाया घालवू नका.

3. प्रियजनांच्या समर्थनाची नोंद करा

तुम्ही रोजच्या कौटुंबिक मेळाव्याची परंपरा सुरू करू शकता, जिथे तुम्ही आज कोणत्या मनोरंजक गोष्टी शिकलात याबद्दल बोलाल. अशाप्रकारे, तुमच्या प्रियजनांना काय घडत आहे याची जाणीव होईल आणि तुम्हाला सोप्या शब्दात गुंतागुंतीचे स्पष्टीकरण देण्यासाठी समस्येचा सखोल अभ्यास करण्यास प्रोत्साहन मिळेल.

4. तुमची प्रतिभा जास्तीत जास्त काय आहे ते निवडा

तुम्ही ज्यामध्ये स्वभावत: प्रतिभावान आहात ते शिकून तुम्ही प्रवाहाच्या स्थितीत आहात. परिणाम खूप जलद येतो आणि आपल्याला प्रक्रियेतून खूप आनंद मिळतो.

तुम्हाला लोकांशी संवाद साधायला आवडते, मोठ्या प्रेक्षकांसमोर परफॉर्म करायला आवडेल, पण तुम्हाला स्वतःवर विश्वास नाही? ऑनलाइन पब्लिक स्पीकिंग कोर्स वापरून पहा. तुम्ही अविरतपणे "टेबलवर" लिहिता आणि तुमचे विचार उघडपणे शेअर करत नाही का? लेखन आणि कॉपीरायटिंग अभ्यासक्रम तुमची वाट पाहत आहेत.

लक्षात ठेवा: अलग ठेवणे निघून जाईल, परंतु आम्ही राहू. आणि जरी तुम्ही तुमची प्रतिभा किंवा मास्टर चायनीज अपग्रेड केले नाही, परंतु गेम ऑफ थ्रोन्सचे सर्व सीझन पहा, तरीही तुम्ही काहीतरी नवीन आणि मनोरंजक शिकाल.