अॅक्यूपंक्चर १ 1999 मध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की फिजियोथेरपीसह एकत्रित एक्यूपंक्चर उपचार केवळ कर्करोगाची लक्षणे कमी करण्यासाठी फिजिओथेरपीपेक्षा अधिक प्रभावी आहेत. फेमोरो-पॅटेलर सिंड्रोम आणि शारीरिक क्षमता सुधारणे. 1 वर्ष चाललेला, हा अभ्यास शारीरिक क्रियाकलाप दरम्यान (सरासरी 75 ½ वर्षे) पॅटेलोफेमोरल सिंड्रोमने ग्रस्त 6 लोकांवर करण्यात आला.⁶. 

 बायोफिडबॅक. पॅटेलोफेमोरल सिंड्रोमशी संबंधित वेदना कमी करण्यासाठी बायोफीडबॅकच्या वापराचे मूल्यांकन 26 लोकांच्या प्राथमिक अभ्यासात करण्यात आले. या अभ्यासानुसार, बायोफीडबॅक उपचारांना गती देईल¹¹.

 arnica (अर्निका मोंटाना). कमिशन ई ओळखते की अर्निका फुलांमध्ये प्रक्षोभक आणि वेदनशामक गुणधर्म असतात जेव्हा उपचारासाठी मुख्यतः वापरले जातात संयुक्त विकार.

डोस

अर्निकावर आधारित मलम बाजारात उपलब्ध आहेत. प्रभाव तयार करण्यासाठी या तयारींमध्ये 20% ते 25% टिंचर किंवा 15% अर्निका तेल असावे. आपण 2 मिली उकळत्या पाण्यात 100 ग्रॅम वाळलेली फुले टाकून तयार केलेल्या ओतण्यात भिजलेल्या गुडघ्याच्या कॉम्प्रेसेस किंवा पोल्टिसेसवर देखील अर्ज करू शकता (5 ते 10 मिनिटे ओतणे आणि वापरण्यापूर्वी थंड होऊ द्या). अर्निका फाईलचा सल्ला घ्या.

 डेविलचा पंजा (हर्पागोफिटम प्रोकंबन्स). आयोग ई आणि ईएससीओपीने या आफ्रिकन वनस्पतीच्या मुळापासून मुक्त होण्याच्या प्रभावीतेला मान्यता दिली आहे संधिवात आणि मस्कुलोस्केलेटल वेदना. आतापर्यंत झालेल्या बहुतेक अभ्यासांनी खालच्या पाठदुखी आणि संधिवात यावर लक्ष केंद्रित केले आहे. डेव्हिल्सच्या पंजामुळे जळजळ प्रक्रियेत सामील असलेल्या ल्युकोट्रिएन्सचे उत्पादन कमी होते असे मानले जाते.

डोस

आमच्या डेव्हिल्स क्लॉ शीटचा सल्ला घ्या.

टिपा

त्याच्या प्रभावांचा पूर्ण लाभ घेण्यासाठी किमान 2 किंवा 3 महिने या उपचारांचे पालन करण्याची शिफारस केली जाते.

 बॉसवेली (बॉसवेलिया सेरेटा). भारत आणि चीनमधील पारंपारिक औषधांमध्ये, भारतीय उपखंडातील या मोठ्या लोबान झाडाच्या खोडापासून निघणारी राळ दाहक-विरोधी म्हणून वापरली जाते. अधिक माहितीसाठी, आमचे Boswellie तथ्य पत्रक पहा.

डोस

300 मिग्रॅ ते 400 मिग्रॅ, दिवसातून 3 वेळा, 37,5% बॉसवेलिक idsसिडचे प्रमाणित अर्क घ्या.

टिपा

उपचारात्मक परिणाम पूर्णपणे दिसण्यासाठी 4 ते 8 आठवडे लागू शकतात.

 पाइन डिंक (पिनस एसपी). पूर्वी, पाइन गमचा वापर संयुक्त आणि स्नायूंच्या वेदना (मोच, घसा स्नायू, टेंडोनिटिस इ.) च्या उपचारांसाठी केला जात असे. आमच्या माहितीनुसार, पाइन गमवर कोणतेही वैज्ञानिक संशोधन झालेले नाही.

डोस

डिंक लावा, फ्लॅनेलच्या तुकड्याने झाकून 3 दिवस ठेवा. आवश्यकतेनुसार पुन्हा करा.

शेरा

3 दिवसांनंतर, शरीर डिंक शोषून घेईल आणि पोल्टिस नंतर अडचणीशिवाय काढले जाईल. म्हणूनच वापराच्या सूचनांचे पालन करण्याचे महत्त्व.

 पांढरा विलो (सलिक्स अल्बा). पांढऱ्या विलोची साल असते सॅलिसिन, एसिटाइलसॅलिसिलिक acidसिड (Aspirin®) च्या उगमस्थानी असलेला रेणू. यात वेदनशामक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. कंडराच्या स्थितीवर उपचार करण्यासाठी हजारो वर्षांपासून याचा वापर केला जात असला तरी, या वापराची पुष्टी करण्यासाठी कोणतीही क्लिनिकल चाचण्या घेण्यात आल्या नाहीत. तथापि, अनेक चाचण्या कमी पाठदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी त्याच्या प्रभावीतेचे समर्थन करतात.^4,5.

डोस

आमच्या व्हाईट विलो फाईलचा सल्ला घ्या.

 ऑस्टिओपॅथी . इलियोटिबियल बँड घर्षण सिंड्रोमच्या बाबतीत, लक्षणे कधीकधी ओटीपोटाच्या थोड्या असंतुलनाने राखली जातात जी ऑस्टियोपॅथीमध्ये एकत्रित केल्याने सुधारली जाऊ शकतात.

 धक्का लाटा. क्रॉनिक पॅटेलर टेंडोनिटिस असलेल्या लोकांसाठी, शॉकवेव्ह थेरपी वेदना कमी करण्यास मदत करेल¹⁰, जुन्या प्राथमिक अभ्यासानुसार. सामान्यतः किडनी स्टोन (एक्स्ट्राकोर्पोरियल लिथोट्रिप्सी) च्या विरोधात वापरल्या जाणाऱ्या या उपचारात त्वचेवर शक्तिशाली लाटा निर्माण होतात ज्या जखमी कंडरापर्यंत पोहोचतात आणि त्याच्या उपचारांना प्रोत्साहन देतात. 2007 मध्ये, पॅटेलर टेंडोनिटिसने ग्रस्त 73 esथलीट्सवर केलेल्या अभ्यासात असे दिसून आले की शॉक वेव्ह उपचार (सरासरी 4 सत्र 2 ते 7 दिवसांच्या अंतराने) बरे होण्यास हातभार लावतात.¹², परंतु या तंत्राच्या वैधतेची पुष्टी करण्यासाठी पुढील अभ्यासाची आवश्यकता असेल.