सामग्री
रोगाचे सामान्य वर्णन
मायोपिया हा एक नेत्ररोग आहे ज्यामध्ये रुग्ण जवळच्या वस्तू अगदी अचूकपणे पाहतो, परंतु काही अंतरावर फरक करू शकत नाही (त्याच्या डोळ्यांसमोरील चित्र स्पष्ट नाही, अस्पष्ट आहे). अन्यथा, या रोगाला "मायोपिया" म्हणतात.
आमचा समर्पित डोळा पोषण लेख देखील वाचा.
मायोपियाचे 3 अंश आहेत:
- कमकुवत (लेन्सच्या ऑप्टिकल पॉवरच्या मापनाच्या तीन युनिट्सपर्यंत - डायऑप्टर (डीटीपीआर));
- मध्यम (3.1 - 6.0 dtpr);
- उच्च (> 6.0 dtpr).
रोगाचा कोर्स विभागलेला आहे:
- प्रगतीशील नाही (हे स्वतःला दृष्टी सुधारण्यासाठी चांगले देते, उपचारांची आवश्यकता नाही);
- प्रगतीशील (विकास मंद आहे, परंतु वेळेत उपचार न केल्यास, ते 40.0 dtpr पर्यंत पोहोचू शकते आणि परदेशी जीवाच्या वाढीपूर्वी देखील).
मायोपियाची कारणे
- 1 जेनेटिक्स. शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की जर दोन्ही पालकांना मायोपिया असेल तर अर्ध्या प्रकरणांमध्ये मुलाला देखील या आजाराचा त्रास होतो.
- 2 डोळ्यांवर जास्त ताण. अनेकदा मायोपियाचा पाया शाळा किंवा कॉलेजमध्ये घातला जातो.
- 3 कॉन्टॅक्ट लेन्स चुकीच्या पद्धतीने बसवल्या.
- 4 चुकीचा आहार (आवश्यक ट्रेस घटक आणि जीवनसत्त्वे पुरवले जात नाहीत, जे डोळ्याच्या आवरणाच्या ऊतींचे संश्लेषण करण्यास मदत करतात आणि प्रकाशाच्या आकलनात गुंतलेले असतात.
- 5 डोळ्यांत रक्तप्रवाहाचे विकार.
रोगाची चिन्हे
- दूरच्या अंतरावर आपले टक लावून पाहण्याचा प्रयत्न करताना, एखादी व्यक्ती डोळे मिटवण्यास सुरवात करते ("मायोपिया" हे नाव प्राचीन ग्रीक भाषेतून आले आहे आणि त्याचे भाषांतर "स्किंटिंग", "दृश्य, टक लावून पाहणे").
- डोळे लवकर थकतात.
- वारंवार डोकेदुखी.
- दृश्यमान चित्राचे विभाजन.
- डोळ्यांत काळोख, डोळ्यांत “गुजबंप्स”.
मायोपियासाठी उपयुक्त पदार्थ
मायोपियासह, आहार वैविध्यपूर्ण, पौष्टिक, खनिजे, जीवनसत्त्वे (विशेषत: ए, डी गट), ट्रेस घटक (जसे की मॅग्नेशियम, जस्त, तांबे, क्रोमियम) समृद्ध असावा.
रोग प्रतिकारशक्ती सतत सुधारणे आवश्यक आहे, कारण त्याची स्थिती मायोपियाच्या विकासासाठी जबाबदार आहे. शरीर कमकुवत झाले तर त्याची प्रगती होते.
आणि म्हणून, मायोपियाच्या उपचारांसाठी, आपल्याला खाणे आवश्यक आहे:
- राखाडी, काळा ब्रेड, कोंडा ब्रेड;
- मासे, दुग्धजन्य पदार्थ, शाकाहारी सूप किंवा पातळ मांसापासून मटनाचा रस्सा शिजवलेले;
- मासे, मांस (पोल्ट्री, गोमांस, ससा, सीफूड, कोकरू);
- भाज्या: ताजे आणि सॉकरक्रॉट, समुद्र आणि फुलकोबी, ब्रोकोली, भोपळी मिरची (विशेषत: पिवळे आणि लाल), भोपळा, बीट्स, वाटाणे (तरुण हिरवे);
- हिरव्या भाज्या: अजमोदा (ओवा), बडीशेप, पालक, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड;
- तृणधान्ये: गडद पास्ता, ओटचे जाडे भरडे पीठ, buckwheat;
- अंडी
- आंबलेल्या दुधाचे पदार्थ (कॉटेज चीज, चीज, मलई, आंबट मलई, ऍडिटीव्हशिवाय दही, केफिर);
- वाळलेली फळे (वाळलेल्या जर्दाळू, अंजीर, मनुका, prunes);
- ताजी फळे आणि बेरी (खरबूज, जर्दाळू, पीच, समुद्री बकथॉर्न, ब्लूबेरी, चोकबेरी, काळ्या मनुका, लाल विग, संत्री, टेंगेरिन्स, द्राक्षे);
- पेय: जेली, कंपोटेस, हिरवा चहा, ताजे रस, रोझशिप, हॉथॉर्न ओतणे, गाजर रस, ब्लूबेरी रस);
- भाजीपाला चरबी (मोहरी, ऑलिव्ह आणि फ्लेक्ससीड तेल).
आपल्याला अंशात्मक भागांमध्ये (दिवसातून 6 वेळा, परंतु 4 पेक्षा कमी नाही) खाण्याची आवश्यकता आहे.
मायोपियाच्या उपचारांसाठी लोक उपाय
कृती 1
हे आवश्यक आहे:
- स्टिंगिंग चिडवणे (कोरडी पाने);
- गाजर (मध्यम आकाराचे, शेगडी);
- गुलाब कूल्हे (बेरी 5);
- काळ्या मनुका (बेरी, तुकडे 10).
हे सर्व घटक मिसळा आणि असे मिश्रण 40 ग्रॅम घ्या. 200 मिलीलीटर पाणी घाला, गॅसवर ठेवा, एक तासाच्या एक चतुर्थांश उकळवा. 3 तास आग्रह धरणे, फिल्टर करा. प्रत्येक जेवणाच्या 30 मिनिटांपूर्वी हा मटनाचा रस्सा दिवसातून तीन वेळा घ्या. एका वेळी अर्धा किंवा संपूर्ण ग्लास प्या.
कृती 2
मायोपियाच्या उपचारांसाठी, एक डेकोक्शन तयार करा:
- स्टिंगिंग चिडवणे 30 ग्रॅम;
- लाल माउंटन राख आणि त्याची पाने फळे (फक्त 15-20 ग्रॅम).
नीट ढवळून घ्यावे, या घटकांचे 25 ग्रॅम घ्या, दोन ग्लास कोमट पाणी घाला. कमी उष्णतेवर एक चतुर्थांश तास उकळवा. दोन तास आग्रह धरा, फिल्टर करा. आपण साखर किंवा मध घालू शकता. अर्धा ग्लास दिवसातून तीन वेळा घ्या, खाण्यापूर्वी एक तासाचा एक चतुर्थांश. वापरण्यापूर्वी ते उबदार करण्याची खात्री करा.
कृती 3
एक लिटर गरम पाण्यात 5 चमचे समुद्र बकथॉर्न घाला. ते सुमारे दोन तास तयार होऊ द्या (1,5 शक्य आहे). फिल्टर करा. दिवसातून चार वेळा जेवण करण्यापूर्वी (15 मिनिटे) एक ग्लास ओतणे प्या.
कृती 4
10 ग्रॅम लेमनग्रासची पाने (ठेचलेली आणि वाळलेली) घ्या, ती एका ग्लास गरम पाण्यात घाला, कमी गॅसवर 20 मिनिटे उकळवा. फिल्टर करा. 20 ग्रॅम (दिवसातून तीन वेळा, दुपारच्या जेवणापूर्वी) वापरा.
कृती 5
ताजे ब्लूबेरी घ्या. या बेरीपासून बनवलेले डोळ्याचे थेंब मायोपियाचा सामना करण्यासाठी खूप प्रभावी आहेत.
खालीलप्रमाणे थेंब तयार केले जातात: ब्लूबेरी घ्या (नैसर्गिकपणे ताजे), चाळणीतून बारीक करा. परिणामी रस 1: 2 च्या प्रमाणात डिस्टिल्ड वॉटरमध्ये घाला. दररोज सकाळी डोळे दफन करा (प्रत्येकी 5 थेंब).
कृती 6
मायोपियासह, ब्लॅककुरंट आणि ब्लूबेरी जाम मदत करते.
बेदाणा जाम अशा प्रकारे तयार केला जातो: बेदाणा + साखर 1: 2 च्या प्रमाणात किंवा वैकल्पिकरित्या 1: 1 च्या प्रमाणात घेतली जाते. दररोज सकाळी न्याहारीच्या अर्धा तास आधी 20 ग्रॅम जाम खा, ग्लास पाण्याने धुऊन (किंवा सकाळी घेतलेला काही प्रकारचा डेकोक्शन (उपवासावर प्या)).
ब्लूबेरी जाम. त्याच्याबरोबर उपचारांचा कोर्स 1 महिना + आठवडा आहे.
20 ग्रॅम ब्लूबेरी जाम 200 मिलीलीटर गरम पाण्यात घाला, आपल्याला न्याहारीपूर्वी (10-15 मिनिटे) असे पेय पिणे आवश्यक आहे.
लक्षात ठेवा! ते घेतल्यानंतर दोन आठवड्यांनंतर, आपल्याला अनेक दिवस ब्रेक घेण्याची आवश्यकता आहे, नंतर ते पुन्हा घेणे सुरू ठेवा.
कृती 7
फायटो-उपचार डोळ्यांसाठी उपचारात्मक व्यायामासह एकत्र केले पाहिजे, जे दररोज केले पाहिजे.
मायोपियासाठी प्रतिबंधात्मक व्यायाम
- 1 खाली बसा, शक्य तितक्या लवकर 1-2 मिनिटे डोळे बंद करा (पापण्या मिटवा).
- 2 हे बसून देखील केले जाते. तुमच्या डोळ्यांचे खूप घट्ट रक्षण करा (त्यांना 5 सेकंद असे धरून ठेवा). 5 सेकंद डोळे उघडा, 75 वेळा पुन्हा करा.
मायोपियासाठी धोकादायक आणि हानिकारक पदार्थ
- सॉसेज आणि स्मोक्ड उत्पादने;
- चरबीयुक्त मांस;
- फॅटी, खारट, मसालेदार पदार्थ (यामध्ये कॅन केलेला अन्न, लोणचे, संवर्धन देखील समाविष्ट आहे);
- मद्यपी पेये;
- गोड सोडा;
- कॉफी;
- कोको;
- समृद्ध चहा;
- वनस्पती - लोणी.
अशा उत्पादनांचा वापर मर्यादित करणे आवश्यक आहे:
- मीठ;
- मिठाई;
- लोणी
- प्रीमियम पिठापासून बनविलेले पांढरे ब्रेड आणि भाजलेले पदार्थ.
लक्ष द्या!
प्रदान केलेली माहिती वापरण्याच्या कोणत्याही प्रयत्नासाठी प्रशासन जबाबदार नाही आणि यामुळे आपले वैयक्तिक नुकसान होणार नाही याची हमी देत नाही. साहित्य निर्धारित करण्यासाठी आणि निदान करण्यासाठी सामग्रीचा वापर केला जाऊ शकत नाही. नेहमी आपल्या विशेषज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्या!