Appleपल पाई कृती उघडा. उष्मांक, रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

साहित्य appleपल पाई उघडा

सफरचंद 6.0 (तुकडा)
गव्हाचे पीठ, प्रीमियम 2.0 (धान्य काच)
लोणी 1.0 (धान्य काच)
कोंबडीची अंड्यातील पिवळ बलक 3.0 (तुकडा)
साखर 2.0 (धान्य काच)
टेबल मीठ 2.0 (ग्रॅम)
तयारीची पद्धत

साखर आणि मीठ सह लोणी दळणे. हळू हळू yolks आणि पीठ घालावे, त्वरीत dough मालीश आणि थंड मध्ये ठेवले. 15 मिनिटांनंतर, ते रोल करा आणि एक ग्रीस आणि फ्लोअर बेकिंग शीटवर ठेवा. सोललेल्या पातळ कापलेल्या सफरचंदांचा थर “तराजू” सह शीर्ष साखर आणि दालचिनी सह शिंपडा. स्ट्रिंगसह पाईच्या कडा चिमटा काढा आणि गरम गरम ओव्हनमध्ये ठेवा. जेव्हा केक तपकिरी होतो आणि सफरचंद मऊ असतात तेव्हा ओव्हनमधून काढा आणि चूर्ण साखर सह शिंपडा.

Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य193.6 केकॅल1684 केकॅल11.5%5.9%870 ग्रॅम
प्रथिने2.1 ग्रॅम76 ग्रॅम2.8%1.4%3619 ग्रॅम
चरबी7.3 ग्रॅम56 ग्रॅम13%6.7%767 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे32 ग्रॅम219 ग्रॅम14.6%7.5%684 ग्रॅम
सेंद्रिय idsसिडस्5.5 ग्रॅम~
अल्युमेंटरी फायबर1.1 ग्रॅम20 ग्रॅम5.5%2.8%1818 ग्रॅम
पाणी47.9 ग्रॅम2273 ग्रॅम2.1%1.1%4745 ग्रॅम
राख0.4 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई100 μg900 μg11.1%5.7%900 ग्रॅम
Retinol0.1 मिग्रॅ~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.03 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ2%1%5000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.04 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ2.2%1.1%4500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन33.9 मिग्रॅ500 मिग्रॅ6.8%3.5%1475 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.2 मिग्रॅ5 मिग्रॅ4%2.1%2500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.07 मिग्रॅ2 मिग्रॅ3.5%1.8%2857 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट4.5 μg400 μg1.1%0.6%8889 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन0.06 μg3 μg2%1%5000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक2.8 मिग्रॅ90 मिग्रॅ3.1%1.6%3214 ग्रॅम
व्हिटॅमिन डी, कॅल्सीफेरॉल0.3 μg10 μg3%1.5%3333 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.7 मिग्रॅ15 मिग्रॅ4.7%2.4%2143 ग्रॅम
व्हिटॅमिन एच, बायोटिन2.3 μg50 μg4.6%2.4%2174 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.6486 मिग्रॅ20 मिग्रॅ3.2%1.7%3084 ग्रॅम
नियासिन0.3 मिग्रॅ~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के130.8 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ5.2%2.7%1911 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए15.1 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ1.5%0.8%6623 ग्रॅम
सिलिकॉन, सी0.4 मिग्रॅ30 मिग्रॅ1.3%0.7%7500 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि5.9 मिग्रॅ400 मिग्रॅ1.5%0.8%6780 ग्रॅम
सोडियम, ना14.5 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ1.1%0.6%8966 ग्रॅम
सल्फर, एस15.6 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ1.6%0.8%6410 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी34.1 मिग्रॅ800 मिग्रॅ4.3%2.2%2346 ग्रॅम
क्लोरीन, सीएल89 मिग्रॅ2300 मिग्रॅ3.9%2%2584 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
अल्युमिनियम, अल153.6 μg~
बोहर, बी102.5 μg~
व्हॅनियम, व्ही11 μg~
लोह, फे1.3 मिग्रॅ18 मिग्रॅ7.2%3.7%1385 ग्रॅम
आयोडीन, मी2.1 μg150 μg1.4%0.7%7143 ग्रॅम
कोबाल्ट, को1.4 μg10 μg14%7.2%714 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.0813 मिग्रॅ2 मिग्रॅ4.1%2.1%2460 ग्रॅम
तांबे, घन60.2 μg1000 μg6%3.1%1661 ग्रॅम
मोलिब्डेनम, मो.4.3 μg70 μg6.1%3.2%1628 ग्रॅम
निकेल, नी7.1 μg~
ओलोवो, स्न0.5 μg~
रुबिडियम, आरबी25.4 μg~
सेलेनियम, से0.6 μg55 μg1.1%0.6%9167 ग्रॅम
टायटन, आपण1.1 μg~
फ्लोरिन, एफ5.5 μg4000 μg0.1%0.1%72727 ग्रॅम
क्रोम, सीआर2.1 μg50 μg4.2%2.2%2381 ग्रॅम
झिंक, झेड0.2519 मिग्रॅ12 मिग्रॅ2.1%1.1%4764 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
स्टार्च आणि डेक्सट्रिन6.5 ग्रॅम~
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)3.3 ग्रॅमकमाल 100 г

उर्जा मूल्य 193,6 किलो कॅलरी आहे.

सफरचंद पाई उघडा जीवनसत्त्वे आणि खनिज समृद्ध जसे की: व्हिटॅमिन ए - 11,1%, कोबाल्ट - 14%
  • अ जीवनसत्व सामान्य विकास, पुनरुत्पादक कार्य, त्वचा आणि डोळ्याचे आरोग्य आणि रोग प्रतिकारशक्ती राखण्यासाठी जबाबदार आहे.
  • कोबाल्ट व्हिटॅमिन बी 12 चा एक भाग आहे. फॅटी acidसिड चयापचय आणि फोलिक acidसिड चयापचय क्रिया सक्रिय करते.
 
कॅलरीची सामग्री आणि प्राप्तिकरांची रासायनिक रचना ओपन appleपल पाई पीईआर 100 ग्रॅम
  • 47 केकॅल
  • 334 केकॅल
  • 661 केकॅल
  • 354 केकॅल
  • 399 केकॅल
  • 0 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवायचे, कॅलरी सामग्री 193,6 किलो कॅलोरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, काय जीवनसत्त्वे, खनिजे, स्वयंपाक करण्याची पद्धत appleपल पाई, कृती, कॅलरी, पोषक

प्रत्युत्तर द्या