शाकाहारामुळे अकाली मृत्यू
मांसाहारी लोक शाकाहारी जीवनशैलीतील वाढत्या आत्मविश्वासाला बदनाम करण्यासाठी काय प्रयत्न करत आहेत. कदाचित मत्सर किंवा निकृष्टता संकुल लोकांना या वस्तुस्थितीशी जुळवून घेण्यापासून प्रतिबंधित करते की एखाद्या व्यक्तीला नैतिकता आणि निरोगी जीवनशैलीचे मूल्य प्रत्येक अर्थाने समजले आहे. वेबवर, तुम्हाला खास तयार केलेले लेख सापडतील जे शाकाहार अचानक मृत्यूला कारणीभूत ठरतात. हे "आधारित" आहे की शाकाहारी लोक कमी चरबीयुक्त पदार्थ खातात, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या ठिसूळ होतात.
अर्थात, याला अजिबात म्हणता येईल, तर खोटेपणावर विश्वास ठेवणारे लोक विकासाच्या चुकीच्या मार्गावर जाण्यास प्रवृत्त करणारे हे एक भयंकर खोटे आहे हे आपण ध्यानात घेतले नाही तर हशा खेरीज काहीही होणार नाही. खोटेपणाचे सार हे आहे की ज्यांचे वजन जास्त आहे त्यांना हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, रक्तवाहिन्या आणि केशिका समस्यांमुळे त्रास होतो. आणि हे चरबी नाही ज्यामुळे रक्तवाहिन्या लवचिक बनतात.
अगदी प्लंबरला देखील माहित आहे की ग्रीस पाण्यातील सर्व घाण बाहेर काढते आणि पाईपच्या आत दाट गुच्छे तयार करतात जी फक्त साधनांनी काढली जाऊ शकतात. अधिक गंभीर स्तरावर, मांस खाणार्‍या व्यक्तीच्या शरीरातही असेच घडते. लवचिकतेसाठी, ते चरबी नाही, परंतु ऑलिव्ह, सूर्यफूल बियाणे, नट आणि इतर तत्सम उत्पादनांमध्ये भरपूर प्रमाणात आढळणारे तेल, संपूर्ण शरीरावर फायदेशीर प्रभाव पाडताना, वाहिन्यांना लवचिक बनवतात.
काही पदार्थ आपल्या शरीरात निर्माण होत नसल्यामुळे त्यांचे सेवन करणे आवश्यक आहे, हा युक्तिवाद सर्वसाधारणपणे छाननीला बसत नाही. विशेषतः, शाकाहारी व्यक्तीला वनस्पतींच्या अन्नातून अमीनो अॅसिड मिळू शकते. परंतु याचा अर्थ असा नाही की जर आपण प्लुटोनियम तयार करत नाही तर आपल्याला ते चमच्याने खावे लागेल.
शाकाहारी लोकांच्या मृत्यूच्या "अचानकपणा" च्या प्रश्नावर. एकूण चित्राच्या हानीसाठी वैयक्तिक प्रकरणांचा विचार करणे अशक्य आहे. 80 आणि 90 च्या दशकात मरण पावलेले शाकाहारी लोक विशिष्ट तारखेला मरण्यास तयार नव्हते. आणि तरीही, त्यांच्यापैकी अनेकांनी विचारांची स्पष्टता कायम ठेवली. अगदी लहान वयातही मांसाहार करणाऱ्यांबद्दल काय म्हणता येणार नाही, कारण आपण हास्यास्पद विधाने पाहतो. सर्वसाधारणपणे, होय, शाकाहारी लोक "अचानक" मरू शकतात. उदाहरणार्थ, अर्नॉल्ड एहरेट, निसर्गोपचाराचे प्रसिद्ध प्रवर्तक, उत्कट फलप्रेमी, लेखक आणि कार्यकर्ते. त्याचा अचानक मृत्यू झाला. निदान कवटीचे फ्रॅक्चर आहे. त्याला शत्रू होते का? होय, मुख्यतः “वैचारिक”, जे शाकाहाराच्या प्रसारातील त्याच्या क्रियाकलापांमुळे नाराज होते. त्यांनी गंभीर गुन्हा केला आहे का, हे सांगण्याचा आम्हाला अधिकार नाही.
असे घडते की एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या भीतीवर पाऊल टाकावे लागते जे तो किंवा इतर लोक त्यांच्या आयुष्यात निर्माण करतात. जेव्हा मांसाहारी केवळ त्याच्या पूर्वीच्या जीवनशैलीचा त्याग करत नाही, तर योग्य, संपूर्ण आहार संकलित करण्याच्या मुद्द्यावर गांभीर्याने विचार करतो, तेव्हा रोगांमुळे अकाली मृत्यू त्याला धोका देत नाही. काही सामान्य आरोग्य समस्या असल्यास, त्याला त्याबद्दल माहिती पाहिजे. कोणत्याही परिस्थितीत स्वतःबद्दल निष्काळजी वृत्तीची शिफारस केलेली नाही. पण शाकाहार हेच अकाली मृत्यूचे कारण आहे ही वस्तुस्थिती निव्वळ मूर्खपणाची आहे! सामान्यतः शाकाहारी लोकांविरुद्धच्या वादात, मांस खाणारे सहसा “उपवास” हा शब्द वापरतात. माझ्यावर विश्वास ठेवा: आपण फळ देखील खाऊ शकता! वैज्ञानिकदृष्ट्या, उपवास म्हणजे जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला 1500 kcal पेक्षा कमी मिळते. प्रती दिन. आणि कुपोषण म्हणजे जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला आवश्यक जीवनसत्त्वे, खनिजे, फायबर मिळत नाही. शाकाहारी आहाराशी परिचित असलेल्या कोणत्याही व्यक्तीच्या लक्षात येईल की स्वतःला कॅलरी, चरबी आणि कर्बोदके प्रदान करणे सोपे आहे. हे समजणे आणि त्यांच्या विकासाच्या नवीन टप्प्यावर जाणे केवळ मांसाहार करणार्‍यांनाच अवघड आहे.