ही फाईल रॅसा ब्लँकॉफ, निसर्गोपचाराने तयार केली आहे

कोणत्याही पौष्टिक कमतरता पहा

मॅग्नेशियमची कमतरता महिला वंध्यत्व, गर्भपाताच्या संख्येत वाढ तसेच अकाली आणि कमी वजनाच्या बाळांच्या जन्माशी संबंधित आहे.1 अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना रक्त तपासणी आई होणार्‍या मातेतील कमतरता किंवा जास्त पोषक तत्वांचा आढावा घेऊ द्या. पोषण किंवा सूक्ष्म पोषणामध्ये पुनर्संतुलन आवश्यक आहे की नाही हे जाणून घेण्यासाठी, पोषण मूल्यमापन देखील विचारात घेतले जाऊ शकते.

रक्त चाचण्यांमुळे जमिनीचा समतोल मोजा

फॅटी ऍसिडचे संतुलन : संतृप्त ट्रान्स फॅटच्या उच्च पातळीशी संबंधित पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडच्या कमतरतेमुळे वंध्यत्व येऊ शकते. पुरवणी ओमेगा -3 (विशेषतः DHA) आणि अँटिऑक्सिडंट्स एकत्र करेल. ते जोडले जाणे आवश्यक आहे कारण फॅटी ऍसिड काही प्रमुख अँटिऑक्सिडंट्सची साठवण, वाहतूक आणि संपर्क सुनिश्चित करतात.

ऑक्सिडेटिव्ह तणावाचे मूल्यांकन: ही चाचणी काही प्रयोगशाळांद्वारे ऑफर केलेली रक्त चाचणी आहे आणि जी शरीरातील "गंज" दर्शविणारे मापदंड मोजते. त्यानंतर आम्ही विशिष्ट बायोथेरपीसह कार्य करतो. हा ऑक्सिडेटिव्ह ताण स्त्री पुनरुत्पादनाच्या विकारांमध्ये सामील होऊ शकतो.

व्हिटॅमिन ई : ते सेल झिल्लीच्या फॅटी ऍसिडमध्ये स्वतःला अंतर्भूत करते आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून त्यांचे संरक्षण करते.

जीवनसत्त्वे बी 9 किंवा फॉलिक ऍसिड: ते स्त्रीचे जीवनसत्व आहे गर्भवती न्यूरल ट्यूबच्या जन्मजात विकृतींविरूद्ध त्याच्या संरक्षणात्मक प्रभावासाठी गर्भ. हे लाल रक्तपेशींसह शरीरातील सर्व पेशींच्या निर्मितीमध्ये भाग घेते. अनुवांशिक सामग्रीच्या निर्मितीमध्ये, च्या कार्यामध्ये ते महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते मज्जासंस्था आणि रोगप्रतिकारक प्रणाली, तसेच मध्ये उपचार जखमा आणि फोड.

B6: यामध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावतेमानसिक संतुलन विशेषत: न्यूरोट्रांसमीटरवर (सेरोटोनिन, मेलाटोनिन, डोपामाइन) कृती करून. हे लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीमध्ये देखील योगदान देते, चे नियमन साखरेची पातळी रक्तामध्ये आणि निरोगी रोगप्रतिकार प्रणाली राखण्यासाठी.

B12: ते उपकरणांच्या निर्मितीमध्ये भाग घेते अनुवांशिक पेशी आणि लाल रक्तपेशी. ची देखभाल देखील सुनिश्चित करते मज्जातंतूच्या पेशी आणि पेशी ज्या ऊतक बनवतात हाड.

B1: च्या उत्पादनासाठी आवश्यक आहेऊर्जा आणि च्या प्रसारणात भाग घेतेमज्जातंतू आवेग तसेच वाढ

B2: व्हिटॅमिन B1 प्रमाणे, जीवनसत्व B2 च्या निर्मितीत भूमिका निभावतेऊर्जा. च्या निर्मितीमध्ये देखील याचा वापर केला जातो लाल पेशी आणि हार्मोन्स, तसेच वाढ आणि दुरुस्ती उती.

B3: ते उत्पादनात योगदान देतेऊर्जा. हे डीएनए (अनुवांशिक साहित्य) तयार करण्याच्या प्रक्रियेत देखील सहयोग करते, अशा प्रकारे अनुमती देते वाढ आणि सामान्य विकास. हे अतिरिक्त एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करते.

B5: टोपणनाव "व्हिटॅमिन ताणतणाव “, द जीवनसत्व B5 न्यूरोट्रांसमीटर, तंत्रिका आवेगांचे संदेशवाहक, तसेच अधिवृक्क ग्रंथींच्या कार्यामध्ये उत्पादन आणि नियमन मध्ये भाग घेते. हे हिमोग्लोबिनच्या निर्मितीमध्ये भूमिका बजावते, त्वचा आणि श्लेष्मल त्वचा.

B8: द जीवनसत्व B8 विशेषतः अनेक संयुगांच्या परिवर्तनासाठी आवश्यक आहे ग्लुकोजआणि गवत.

व्हिटॅमिन डी: च्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहे os आणि दात. च्या परिपक्वता मध्ये देखील भूमिका बजावते सेल रोगप्रतिकार प्रणाली, तसेच संपूर्ण चांगले आरोग्य राखण्यासाठी.

जस्त: मध्ये महत्वाची भूमिका बजावते वाढ आणि शरीराचा विकास, रोगप्रतिकारक प्रणालीमध्ये (विशेषतः जखमा भरणे) तसेच कार्यांमध्ये मज्जासंस्थेसंबंधीचा et प्रजनन.

तांबे : च्या प्रशिक्षणासाठी आवश्यक आहे लाल पेशी आणि अनेक हार्मोन्स. हे शरीरासाठी हानिकारक असलेल्या मुक्त रॅडिकल्सच्या विरोधात लढण्यास देखील मदत करते

सेलेनियम: त्यात लक्षणीय अँटिऑक्सिडेंट क्षमता आहे. रोगप्रतिकारक प्रणाली आणि ग्रंथीच्या योग्य कार्यासाठी हे आवश्यक आहे थायरॉईड.

इंट्रा-एरिथ्रोसाइटिक मॅग्नेशियम: हे विशेषतः आरोग्यासाठी योगदान देते दात आणि os, रोगप्रतिकारक प्रणालीचे कार्य तसेच आकुंचन स्नायुंचा. उर्जेच्या उत्पादनात तसेच ट्रान्समिशनमध्ये देखील त्याची भूमिका आहेमज्जातंतू आवेग.

कॅल्शियम (पीटीएच आणि कॅल्शियमचा डोस): हे शरीरातील सर्वात मुबलक खनिज आहे. चा मुख्य घटक आहे os आणि दात. च्या कोग्युलेशनमध्ये देखील महत्वाची भूमिका बजावते रक्त, रक्तदाब आणि आकुंचन राखणे स्नायू, ज्यांचे हृदय.

लोह: (फेरिटिन आणि सीएसटीचे निर्धारण): शरीरातील प्रत्येक पेशीमध्ये असते एफआयआर. हे खनिज वाहतुकीसाठी आवश्यक आहेऑक्सिजन आणि रक्तातील लाल रक्तपेशींची निर्मिती. नवीन तयार करण्यातही त्याची भूमिका आहे सेल, हार्मोन्स आणि न्यूरोट्रांसमीटर (मज्जातंतू आवेगांचे संदेशवाहक). 

जळजळ चिन्हक (यूएस आणि व्हीएस सीआरपी परख) 

साखर चयापचय : ग्लायकेटेड हिमोग्लोबिनचे डोस: ते रक्त तपासणीपूर्वी 2 ते 3 महिन्यांत ग्लायसेमियाचे संतुलन ठरवू देते. हा डोस दीर्घकालीन गुंतागुंत होण्याचा धोका देखील दर्शवतो. 

थायरॉईड कार्य (TSH, T3 आणि T4, आणि ioduria च्या डोस)

GPX : एक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य जे अनेक मुक्त रॅडिकल्स "शोषून घेण्यास" परवानगी देते

होमोसिस्टीन  : एक विषारी अमीनो आम्ल

असंतुलन झाल्यास, व्यावसायिक योग्य पोषण आणि योग्य सूक्ष्म पोषण देऊ शकतो. पूरक आहार सुरू ठेवण्यापूर्वी आहारातील पूरक आहार घेतल्यानंतर 1 किंवा 2 महिन्यांनंतर नवीन रक्त चाचणी घेणे महत्त्वाचे आहे.

ले प्रोपोलिस. वंध्यत्व आणि एंडोमेट्रिओसिसचा सौम्य प्रकार असलेल्या महिलांच्या अभ्यासात, मधमाशी प्रोपोलिस (नऊ महिन्यांसाठी दररोज दोनदा 500 मिग्रॅ) सोबत घेतल्याने गर्भधारणेचे प्रमाण 60% होते तर "ज्यांना प्लेसबो मिळाले त्यांच्यामध्ये हे प्रमाण केवळ 20% होते.1.

व्हिटॅमिन सी et शुद्ध झाड : व्हिटॅमिन सी हार्मोनल असंतुलन असलेल्या महिलांसाठी फायदेशीर असू शकते. या प्रकरणात, सहा महिन्यांसाठी 750 मिलीग्राम / दिवस व्हिटॅमिन सी घेतल्याने गर्भधारणेचे प्रमाण 25% होते तर पूरक नसलेल्यांमध्ये ते केवळ 11% होते.2. 'अग्नसस्वच्छ (= शुद्ध वृक्ष) प्रोजेस्टेरॉन, गर्भधारणा संप्रेरक उत्पादनास समर्थन देते.

ल'आर्जिनिन. 16 ग्रॅम/दिवस दराने घेतले जाणारे हे अमीनो ऍसिड आयव्हीएफने गर्भधारणा होऊ शकलेल्या महिलांमध्ये गर्भाधान दर सुधारेल.3. क्लिनिकल ट्रायलमध्ये, प्लेसबो घेणार्‍यांच्या तुलनेत आर्जिनिन उत्पादन (तीन महिन्यांसाठी दिवसातून दोनदा 30 थेंब) घेतल्यानंतर अधिक वंध्यत्व असलेल्या स्त्रिया गर्भवती झाल्या.4.

गोजी अमृत. 1 ते 2 कॅप्स/दिवस, ज्यामध्ये संत्र्यापेक्षा 400 पट जास्त व्हिटॅमिन सी असते, जीवनसत्त्वे A, B1, B2, B3, B5, B6, C, व्हिटॅमिन ई, आवश्यक फॅटी ऍसिडस् ओमेगा 6 आणि ओमेगा 3 सहजपणे शोषले जातात.

हालचालीमुळे शरीरातील सर्व शारीरिक आणि मानसिक कार्ये सुधारतात. दररोज 30 मिनिटे पुरेसे आहे बहुसंख्य महिलांसाठी. जर जास्त वजन असेल, म्हणजेच बीएमआय 25 पेक्षा जास्त असेल, तर दररोज एक तास शारीरिक हालचाली वाढवण्याचा सल्ला दिला जातो. एकाच वेळी चांगल्या तणाव व्यवस्थापनात हातभार लावण्यासाठी, श्वासोच्छ्वास आणि संवेदना यावर केंद्रित सौम्य व्यायाम एकत्रित करणे मनोरंजक असू शकते, जसे की विश्रांती किंवा सोफ्रोलॉजीमध्ये ऑफर केलेले. तथापि, शारीरिक आणि मानसिक तणाव टाळण्यासाठी तीव्र शारीरिक क्रियाकलाप टाळा.

लहान श्रोणीची लवचिकता आणि स्थिती तपासण्यासाठी आवश्यक असल्यास ऑस्टियोपॅथचा सल्ला घ्या.

त्याचे चक्र कसे कार्य करते हे समजून घेण्यासाठी आपण त्याचे तापमान वक्र निरीक्षण करू शकतो. चक्रादरम्यान आढळणारे थर्मल भिन्नता थेट प्रोजेस्टेरॉनच्या पातळीशी संबंधित आहेत

(= स्त्री मासिक पाळी आणि गर्भधारणेमध्ये सामील हार्मोन).

सायकलच्या पहिल्या भागात: प्रोजेस्टेरॉन कमी आहे आणि तापमान देखील आहे

ओव्हुलेशन नंतर, प्रोजेस्टेरॉन झपाट्याने वाढते आणि तापमान वाढते.

सायकलच्या दुसऱ्या भागात: प्रोजेस्टेरॉन आणि तापमान जास्त आहे. एकंदरीत, दोन पठारांचे निरीक्षण केले जाते जे चक्राच्या दोन टप्प्यांशी संबंधित आहेत आणि दोन्हीमधील तापमानाचा फरक अंदाजे 0,5 ° से आहे. म्हणून ओव्हुलेशन तेव्हा होते जेव्हा तापमान सर्वात कमी असते, सामान्यतः उष्णता वाढण्याच्या आदल्या दिवशी. स्त्रीच्या सायकलमध्ये हार्मोन्सनुसार चढ-उतार होतात हे समजून घेण्यासाठी हे किमान आहे. सायकल अनियमितता किंवा पीएमएस हार्मोनल असंतुलन दर्शवेल ज्याचे व्यवस्थापन करणे आवश्यक आहे.

आम्ही रक्तातील संप्रेरके मोजू शकतो (FSH, LH, इस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरॉन इ.). प्रजनन कालावधी 3 दिवसांपेक्षा जास्त नाही.