शाकाहारी व्हा – ग्रह वाचवा!

शाकाहार बद्दल

जेव्हा व्हेज येतोetarianism, बहुतेकदा मांस खाणारे प्रश्न विचारतात की ज्यांनी मांस सोडले आहे त्यांनी काय खावे. उत्तर अगदी सोपे आहे - "प्रत्येकजण, तुला जे पाहिजे ते!" सोया सॉसेज आणि रिब्सपासून टोफू आणि इमिटेशन लॉबस्टरपर्यंत जवळजवळ प्रत्येक मांस उत्पादनासाठी शाकाहारी पर्याय आहेत. शाकाहारी मेनू सर्वत्र आढळू शकतात - अगदी बर्गर किंग शाकाहारी सँडविच ऑफर करतो कारण अधिकाधिक पर्यटक शाकाहारी जेवणाकडे वळतात. सोया आइस्क्रीम, सोया चॉकलेट, दूध, टोफू, चीज आणि बरेच काही यासह कोणत्याही उत्पादनासाठी विशेष पर्याय आहेत.

शाकाहारी बनणे कधीच सोपे नव्हते आणि आम्ही आहोत, तुम्हाला मदत करण्यासाठी! आमच्या विलक्षण पाककृती आणि आवडत्या खाद्य सूची, शाकाहारी पाककृती पुस्तके, घुबडतुम्ही नवशिक्या शाकाहारींसाठी आहात सर्व माहिती असू शकते आपण निरोगी शाकाहारी आहाराची सवय लावणे आवश्यक आहे. अमेरिकेत दरवर्षी मारत आहेत अधिक 27 अब्ज प्राणी खाण्यासाठी. औद्योगिक शेतात प्राणी वाढवणे क्रूर आणि पर्यावरणास अनुकूल आहे.сki विनाशकारी आहे. अन्नासाठी प्राणी खाणे आपल्या आरोग्यासाठी धोकादायक आहे, सर्व प्रकारचे रोग विकसित होण्याचा धोका वाढतो, जसे की जसे स्ट्रोक, हृदयविकाराचा झटका, कर्करोग, मधुमेह आणि लठ्ठपणा.

प्राण्यांना जिवंत ठेवण्यासाठी, नैतिक कारणांसाठी, आपले आरोग्य आणि पर्यावरणाचे रक्षण करण्यासाठी, जगभरातील अनेक दयाळू लोक शाकाहारी आहाराकडे वळत आहेत. प्राण्यांबद्दल औद्योगिक शेतातले प्राणी क्रूरपणे शोषण केले जसे मांस, दूध किंवा अंडी मशीन.

कोंबडीची संवेदनशील चोच गरम चाकूने जाळली जाते, गुरेढोरे आणि नर डुकरांना ऍनेस्थेसिया आणि भूल न देता कास्ट्रेट केले जाते. कोंबडी टर्की, गुसचे व डुक्कर अंधारात, गजबजलेल्या स्टॉलमध्ये त्यांचे लहान आयुष्य जगतात, त्यांच्यापैकी बरेच जण इतके अरुंद आहेत की ते त्यांचे पंख फिरवू किंवा पसरवू शकत नाहीत. ते स्वतःच्या विष्ठेत बुडतात आणि अमोनियाचा वास हवा विषारी करतो.

अन्नासाठी वाढवलेले प्राणी कमीत कमी वेळेत त्यांचे जास्तीत जास्त वजन गाठण्यासाठी पुष्ट केले जातात - त्यापैकी बरेच, त्यांच्या स्वतःच्या वजनामुळे अपंग होतात, पाण्याच्या स्त्रोतापासून काही सेंटीमीटरवर मरतात.

अशा शेतातील प्राण्यांना सूर्यप्रकाश दिसत नाही, जोपर्यंत ताजी हवा श्वास घेण्याची वेळ नसते कत्तलखान्याच्या एका भयानक प्रवासासाठी ते ट्रकवर लोड होईपर्यंत, अनेकदा कठोर हवामानात.आकाशातील अन्न आणि पाण्याशिवाय परिस्थिती. बरेच जण वाटेतच मरतात आणि बाकीचे खूप आजारी किंवा अशक्त असतातы स्वतःहून ट्रकमधून उतरा आणि कत्तलखान्याच्या रस्त्याने स्वतःच चालत जा. जे लोक या नारकीय अग्नीपरीक्षेतून जगण्यात यशस्वी होतात त्यांना उलटे टांगले जाते आणि ते शुद्धीत असतानाच त्यांचे गळे कापले जातात. काही अजूनही जिवंत आहेत, ते कातडे असताना, तुकडे करतात किंवा उकळत्या पाण्याने खरपूस करतात, च्या साठी, त्यांचे पंख उपटणे. कधी आपण शाकाहारी आहाराकडे जा की तुम्ही वर्षाला शंभरहून अधिक प्राणी वाचवू शकता.

द पीपल फॉर द एथिकल ट्रीटमेंट ऑफ एनिमल्स सल्ला देते: जर तुम्ही हळूहळू शाकाहारी आहाराकडे जाण्याचा निर्णय घ्या, आपल्या मेनूमधून पोल्ट्री मांस आणि अंडी वगळा. बर्याच लोकांना वाटते की आपण प्रथम मांस आणि दुग्धजन्य पदार्थ सोडले पाहिजेत. пउत्पादने, परंतु हे तसे नाही.

जेव्हा तुम्ही तुमच्या आहारातून कुक्कुट मांस आणि अंडी काढून टाकता तेव्हा तुम्ही बचत करताаअजून बरेच प्राणी आहेत. कारण कोंबडीы खूप लहान आणि सरासरी मांसеq गायींपेक्षा अधिक मृत पक्षी दोषी. याव्यतिरिक्त, कोंबडी आणि बदके इतर सर्व प्राण्यांमध्ये सर्वात जास्त शोषण करतात. as मांस आणि अंडी उत्पादक आणि मोठ्या प्रमाणात अंतर्गतपहाअन्नासाठी वाढवलेल्या इतर प्राण्यांपेक्षा पत्नीची गुंडगिरी.

तुमच्या आरोग्याबद्दल

आज अमेरिकेतील सर्वात सामान्य मारेकरी म्हणजे हृदयविकाराचा झटका.o-संवहनी  रोग, कर्करोग, लठ्ठपणा, हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोक, थेट आहार आणि त्यातील प्राणी उत्पादनांच्या सामग्रीशी संबंधित. हृदयविकार हे आज अमेरिकेत मृत्यूचे पहिले कारण आहे आणि ते उच्च कोलेस्टेरॉल आणि रक्तवाहिन्यांमधील संतृप्त चरबीमुळे असू शकते.  

केवळ दोन डॉक्टरांनी रोखलेवकील त्यांच्या रूग्णांना कठोर शाकाहारी आहार लिहून, त्यांच्या उपचारात त्याचा समावेश करून हृदयरोग. सरासरीव्या सूचक शाकाहारी लोकांमध्ये कोलेस्टेरॉल 133 आहे, तर मांसाहार करणार्‍यांमध्ये 210 आहे. 150 पेक्षा कमी कोलेस्टेरॉल असलेल्या लोकांमध्ये हृदयविकाराच्या झटक्याचे कोणतेही दस्तऐवजीकरण नाही. इतर हृदयरोग समस्या, जोडलेलेные अडकलेल्या धमन्या, खराब रक्ताभिसरण आणि एथेरोस्क्लेरोटिक समस्यांसह, देखील शाकाहारी आहारावर स्विच करून निराकरण केले जाऊ शकते.

सरासरी, 1/9 शाकाहारी लोकांचे वजन जास्त असू शकते आणि कर्करोग होण्याची शक्यता फक्त 40% आहे by जे मांस खातात त्यांच्या तुलनेत. लोक, वापरून मांस आणि इतर प्राणी उत्पादने, हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघात, लठ्ठपणा, संधिवात यासारख्या आजारांचा धोका असतो. आजार Alьझाईमरа, विविध ऍलर्जी, मधुमेह आणि अन्न विषबाधा.  

पर्यावरण बद्दल

मांस खाण्याची सवय असलेली सभ्यता पाणी, पर्यावरण प्रदूषित करते, ज्यामध्ये आपण राहतो, हवा. जबरदस्त 51% हरितगृह प्रभाव - पशुपालनामुळे असा डेटा संस्थेच्या शास्त्रज्ञांनी प्रकाशित केले होते वर्ल्डवॉच.

अमेरिकेतील अर्ध्याहून अधिक जलस्रोत आज पशुसंवर्धनासाठी वापरले जातात आणि शेतातील प्राणी 130 पट जास्त विष्ठा उत्सर्जित करतात. मानवी लोकसंख्येपेक्षा त्यांचा कचरा गटारांना प्रदूषित करतो. Of प्राणी मलमूत्र हायड्रोजन सल्फाइड आणि अमोनियासारखे वायू बाहेर पडतात, जे शेतांजवळील हवेला विष देतात, तसेच मिथेन आणि नायट्रिक ऑक्साईडजे ग्लोबल वॉर्मिंगचे मुख्य कारण आहेत. मध्ये नवीन औद्योगिक पशुधन फार्म बांधण्यासाठीजंगले तोडली जात आहेत सहड्राइव्ह к बदल पर्यावरण. पशुपालन देखील मोठ्या प्रमाणात खाद्य आणि इतर वापरतोकच्चा माल: शेती प्राणी 70% वापरतात प्रौढ कॉर्न, गहू आणि इतर तृणधान्ये,  तसेच 1/3  कच्चा माल आणि जीवाश्म इंधन.

थोडक्यात, आपल्या मांसाचे व्यसन पृथ्वीचा नाश करत आहे.