वंध्यत्व रोखणे कठीण आहे. तथापि, चांगल्याचा अवलंब जीवनशैली (अल्कोहोल किंवा कॉफीचा जास्त वापर टाळणे, धूम्रपान न करणे, जास्त वजन नसणे, नियमितपणे शारीरिक व्यायामाचा सराव करणे इ.) स्त्री -पुरुष आणि त्यामुळे जोडप्याची प्रजनन क्षमता सुधारण्यास मदत करू शकते.

मुलाला गर्भधारणेसाठी संभोग करण्याची इष्टतम वारंवारता आठवड्यातून 2 ते 3 वेळा असेल. वारंवार संभोग केल्याने शुक्राणूंची गुणवत्ता बिघडते.

ट्रान्स फॅटी idsसिडचा अधिक मध्यम वापर प्रजननक्षमतेवर देखील परिणाम करू शकतो. या फॅट्सच्या अतिसेवनामुळे महिलांमध्ये वंध्यत्वाचा धोका वाढतो¹.