सर्दीसाठी खेळ (चांगले किंवा वाईट)

बर्याच काळापासून, जगभरातील डॉक्टरांनी ते शरीरासाठी हानिकारक आहे की नाही यावर युक्तिवाद केला सर्दीसाठी खेळ… शेवटी, जेव्हा तुम्ही आजारी असता, तुमचे शरीर रोगाशी संघर्षाने आधीच कमकुवत झालेले असते, तिथे कसली शारीरिक हालचाल असते!

सर्दी असलेल्या खेळांचा तुमच्या आरोग्यावर कसा परिणाम होतो?

20 व्या शतकाच्या शेवटी, उत्तर अमेरिकन डॉक्टरांनी हे सिद्ध करण्याचा प्रयत्न केला की सर्दीसह शारीरिक हालचाली केवळ थंड व्यक्तीच्या आरोग्यास हानी पोहोचवत नाहीत तर शरीराला रोगाचा सामना करण्यास देखील मदत करतात. अभ्यासादरम्यान, स्वयंसेवकांच्या एका गटाला सामान्य सर्दी विषाणूसह अनुनासिक पोकळीतून इंजेक्शन देण्यात आले. त्यानंतर, सर्व चाचणी विषयांना वाहणारे नाक असणे अपेक्षित आहे. काही काळानंतर, जेव्हा रोग त्याच्या जास्तीत जास्त लक्षणांवर पोहोचला तेव्हा, आजारी लोकांना ट्रेडमिल वापरून "सर्दीसाठी खेळ" चाचणी घेण्यासाठी पाठवले गेले. त्यानंतर, संशोधकांनी नोंदवले की थंडीमुळे फुफ्फुसांच्या कामावर तसेच रुग्णाच्या शरीरातील शारीरिक हालचाली सहन करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम होत नाही.

खेळ आणि सर्दी - दोन विसंगत गोष्टी?

तो किती सकारात्मक परिणाम दिसेल! तथापि, अशा अभ्यासाचे अनेक समीक्षक होते. त्यांचा असा युक्तिवाद आहे की डॉक्टर सामान्य सर्दी विषाणूच्या ताणावर प्रयोग करत आहेत जो खूप सौम्य आहे, ज्यामुळे आरोग्याच्या कमी किंवा कोणतीही गुंतागुंत होत नाही. वास्तविक जीवनात, आजारी व्यक्तीवर वेगवेगळ्या प्रकारच्या विषाणूंचा हल्ला होतो, जे प्रथमतः फुफ्फुसाच्या ऊतींना आणि ब्रॉन्चीला नुकसान पोहोचवू शकतात. आणि दुसरे म्हणजे, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली. याचा अर्थ असा की जर, उदाहरणार्थ, सर्दी नसून फ्लू दरम्यान शारीरिक हालचालींचा विचार केला गेला, तर तुम्हाला हृदयात गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते. खेळ खेळणे, एक आजारी व्यक्ती मायोकार्डियम ओव्हरलोड करते. इन्फ्लूएन्झामुळे जळजळ होते.