लिंबू अजमोदा (ओवा) पेयाचे 12 फायदे - आनंद आणि आरोग्य

जीवनपद्धतीची उत्क्रांती व्यक्तींच्या आरोग्यासाठी एक वास्तविक धोका आहे. बरेच लोक अगदी प्रगत टप्प्यावर एक आजार शोधतात ज्याला ते ओढत होते.

औषध नक्कीच खूप विकसित झाले आहे, परंतु तरीही ते आम्हाला प्रतिबंध करण्यास मदत करू शकत नाही.

रोगाचा धोका टाळत नसल्यास लक्षणीयरीत्या कमी करण्यासाठी, निरोगी पदार्थ, विशेषत: औषधी वनस्पतींचे सेवन करणे आवश्यक आहे.

जसे की, लिंबू आणि अजमोदा (ओवा) हे दोन प्रभावी घटक आहेत जे प्रतिबंध आणि अनेक रोगांशी लढा देतात.

शोधा अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना लिंबू अजमोदा (ओवा) पेयाचे 12 फायदे.

हे शरीरात कसे कार्य करते

तुमची अजमोदा (ओवा) कशापासून बनलेली आहे?

तुमचे पात्र बनलेले आहे:

• पाणी: 85% पेक्षा जास्त
• बीटा कॅरोटीन: बीटा कॅरोटीनचे शरीरात व्हिटॅमिन ए मध्ये रूपांतर होते. त्याच्या भूमिकांमध्ये, इतर गोष्टींबरोबरच, दृष्टी आणि त्वचेच्या ऊतींचे संरक्षण (1)
• क्लोरोफिल: क्लोरोफिल शरीरात रक्त प्रणाली सुधारण्यास मदत करते. हे रक्त शुद्ध करते आणि उत्तेजित करते.
• लोहासह खनिजे.
• जीवनसत्त्वे: के, सी, ए, बी (बी जीवनसत्त्वे सर्व संयुगे), डी आणि ई.
• पूर्ण प्रथिने जसे की थ्रेओनिन, लायसिन, व्हॅलीन, हिस्टिडीन, ल्युसीन, आइसोल्यूसीन

तुमचे लिंबू कशाचे बनलेले आहे?

तुमचे लिंबू बनलेले आहे:

• व्हिटॅमिन सी
• कर्बोदकांमधे
• लिपिडचे ट्रेस
• प्रथिने
• पोटॅशियम, कॅल्शियम, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम आणि ट्रेस घटकांसारखी खनिजे

वाचण्यासाठी: आले आणि लिंबू यांच्या संयोगाचे फायदे

एपिओल आणि सायट्रिक ऍसिडचे मिश्रण

अजमोदा (ओवा) चे सक्रिय कंपाऊंड एपिओल आहे. लिंबू (2) मध्ये आढळणारे सायट्रिक ऍसिड सोबत घेतल्यास या रासायनिक घटकाचा जास्त परिणाम होतो.

या अजमोदा (ओवा) पेयाचे अनेक फायदे आहेत जे आपल्याला या लेखात सापडतील.

फायदे

मूत्राशय संक्रमण प्रतिबंधित करा

मूत्राशय हा मानवांमध्ये अत्यंत महत्वाचा अवयव आहे. हे मूत्र साठवण्याची परवानगी देते (पाणी आणि कचरा बनलेले) आणि मेंदूला उत्तेजित करून ते शरीरातून बाहेर काढू देते.

या अवयवाच्या खराबीमुळे शरीरात गंभीर संक्रमण होते. नंतर कचरा जमा होतो आणि विषय लघवी करण्यासाठी वारंवार आग्रह करणे, लघवी करताना जळणे इत्यादी लक्षणे सादर करतो.

ही अशी परिस्थिती आहे जी फारशी अनुकूल नाही आणि ज्यावर रुग्णाने चांगले उपचार केले पाहिजेत. मूत्रमार्गात होणारे संक्रमण टाळण्यासाठी आणि अनेक वेदनांच्या वजनाखाली निस्तेज होण्यासाठी, लिंबू अजमोदा (ओवा) पेय तुम्हाला मदत करू शकते.

खरंच, अजमोदा (ओवा) आणि लिंबू दोन्हीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि शरीराच्या योग्य कार्यासाठी आवश्यक असलेले ट्रेस घटक असतात.

त्यात समाविष्ट असलेल्या पोटॅशियमबद्दल धन्यवाद, अजमोदामध्ये शुद्धीकरण आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ गुणधर्म आहेत जे मूत्रमार्गातून बॅक्टेरिया काढून टाकण्यास अनुमती देतात आणि म्हणूनच शरीराला विष आणि अतिरिक्त द्रवपदार्थ काढून टाकण्याची परवानगी देतात.

मूत्रपिंड स्वच्छ करणे हे काही हलके घेण्यासारखे नाही. म्हणून, वेळोवेळी प्या, लिंबू सह अजमोदा (ओवा) एक ओतणे जेणेकरून तुम्हाला नेहमी चांगल्या स्थितीत ठेवता येईल.

चांगल्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यास प्रोत्साहन देते

जगातील हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांपैकी 20% पेक्षा जास्त लठ्ठपणा आहे. जेव्हा तुमचे वजन जास्त असते तेव्हा शरीर खर्च करण्यापेक्षा जास्त ऊर्जा वापरते.  अतिरिक्त ऊर्जा नंतर रक्तातील चरबीच्या स्वरूपात असते.

जास्त चरबी असलेल्या लोकांना हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका असतो कारण अवयव चांगले काम करत नाहीत आणि त्यामुळे चरबी काढून टाकली जात नाही.

रक्ताभिसरण सुरळीत होत नाही आणि त्यामुळे हृदयाचे पोषण चांगले होत नाही. अजमोदा (ओवा) आणि लिंबाचे पेय अतिरिक्त चरबी काढून टाकण्यास मदत करते आणि म्हणून शरीरात चांगले रक्त परिसंचरण होऊ देते. विषारी पदार्थ चांगले काढून टाकले जातील.

वाचण्यासाठी: लिंबाचा रस पिण्याची 10 चांगली कारणे

रक्त शुद्ध करा

आपल्या नसांमध्ये फिरणारे रक्त हे शरीरात निर्माण होणाऱ्या कचऱ्याने भरलेले असते.

आपण आपल्या अन्नातून घेतलेली रसायने, आपण श्वास घेत असलेली हवा, आपण घेत असलेली औषधे आणि बरेच काही हे आपल्या रक्तासाठी धोक्याचे स्रोत आहेत.

शरीराला रक्त फिल्टर करण्याची परवानगी देण्यासाठी, शरीराचे स्वतःचे फिल्टर आहेत, जे मूत्रपिंड, आतडे, यकृत आणि त्वचा आहेत. पण कधीकधी हे अवयव व्यवस्थित काम करत नाहीत.

रक्त शुद्ध करण्यासाठी, आपल्याला इतर औषधांची आवश्यकता नाही. अजमोदा (ओवा) ची दोन ते तीन पाने आणि अर्धा लिंबू पुरेसा आहे.

हा डेकोक्शन किंवा हर्बल चहा अधिक वेळा घेतल्यास, तुम्ही तुमच्या शरीरातील रक्तातील सर्व विषारी पदार्थ काढून टाकाल.

गॅस उत्पादनात घट

बेली गॅस खराब आहारातून येतो आणि पोटदुखी, संक्रमण, खराब पचन आणि फुगलेल्या पोटाचा स्रोत आहे.

हे वायू सामान्यत: आपण खातो त्या अन्नातून येतात, अन्न खराब चघळणे, विशिष्ट अन्न असहिष्णुता ...

यावर मात करण्यासाठी, अजमोदा (ओवा) आणि लिंबाचा ओतणे गॅस काढून टाकेल आणि तुमच्या पोटाची मात्रा कमी करेल.

वाचण्यासाठी: लिंबू आणि बेकिंग सोडा: एक डिटॉक्स उपचार

रोगप्रतिकारक प्रणाली उत्तेजक

काहींची तब्येत खराब आहे. त्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत असल्यामुळे ते सतत आजारी पडतात.

विविध बाह्य आक्रमणांशी लढण्यासाठी ल्युकोसाइट्स आता आकारात नाहीत. तथापि, यावर मात करण्याचा एक मार्ग आहे.

अजमोदा (ओवा) आणि लिंबूचे ओतणे आपल्याला शरीराला व्हिटॅमिन सी आणि इतर पोषक तत्त्वे प्रदान करण्यास अनुमती देईल जे त्याची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करेल.

विशेषत: जीवाणू आणि विषाणूंच्या हल्ल्यांदरम्यान, शरीराला नंतर लढण्यासाठी आणि तुमचे संरक्षण करण्याची ताकद मिळेल. सर्व विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी तुमची किडनी चांगल्या स्थितीत असेल.

या ओतणे सह यकृत स्वच्छ

वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत, यकृत हा सर्वात महत्वाचा अवयव आहे. जर तुम्हाला खरोखर वजन कमी करायचे असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करता येणार नाही.

जेव्हा यकृत नीट काम करत नाही, तेव्हा त्या व्यक्तीचे वजन खूप वाढते. तर लिंबू आणि अजमोदा (ओवा) चा हा चमत्कारिक रस यकृताला चांगले कार्य करण्यास अनुमती देतो.

लिंबूमध्ये पेक्टिन फायबर असतात जे वजन कमी करण्यास अनुमती देतात. तसेच, त्याचे सायट्रिक ऍसिड पाचक एन्झाईम्सवर कार्य करते, जे सेवन केलेल्या साखरेचे चांगले शोषण करण्यास अनुमती देते.

अजमोदा (ओवा) मध्ये पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि लोह असते जे विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास आणि यकृताच्या शुद्धीकरणात मदत करतात. दोन्हीमध्ये व्हिटॅमिन सी असते, पचनासाठी एक आवश्यक इमारत ब्लॉक (4).

दुर्गंधी विरुद्ध लढा

हॅलिटोसिस किंवा तोंडाची दुर्गंधी तोंडी पोकळीत असलेल्या जिवाणूंच्या अतिवृद्धीमुळे होते.

कधीकधी समाजात याचा त्रास सहन करणार्‍या व्यक्तीसाठी तो एक वास्तविक अपंग बनू शकतो.

जेव्हा रोगप्रतिकारक शक्ती विष काढून टाकण्यासाठी पुरेशी मजबूत नसते, तेव्हा हे जीवाणू वाढतात आणि आपल्याला सर्व परिणाम माहित असतात.

अजमोदा (ओवा) आणि लिंबू पेय शरीराला पोषक आणि जीवनसत्त्वे प्रदान करते जे या इंद्रियगोचरविरूद्ध लढण्यास मदत करेल.

कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करा

रक्तातील कोलेस्टेरॉलचे मोठे प्रमाण हे वजन वाढवण्याचा एक महत्त्वाचा घटक आहे. बहुसंख्य लोक जे लठ्ठ आहेत त्यांच्या रक्तात खराब कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण जास्त असते जे शरीर काढून टाकण्यात अपयशी ठरते.

या स्थितीमुळे अनेक हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग देखील होऊ शकतात. तर काही प्रकरणांमध्ये वजन कमी करणे म्हणजे कोलेस्टेरॉल कमी करणे आणि हे दोन घटक आपल्याला करण्याची परवानगी देतात.

लिंबू आणि अजमोदा (ओवा) आपल्याला आपल्या रक्तातील खराब कोलेस्टेरॉल काढून टाकण्यास आणि नंतर काही पाउंड कमी करण्यास अनुमती देतात.

लिंबूमध्ये एंटीसेप्टिक आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म असतात जे रक्त परिसंचरण उत्तेजित करण्यास मदत करतात. खनिजांच्या एकाग्रतेबद्दल धन्यवाद, अजमोदा (ओवा) पचन आणि चरबी काढून टाकण्यास सुलभ करते.

शरीरात पाणी साठून राहणे टाळा

आपले शरीर प्रामुख्याने पाण्याने बनलेले आहे आणि शरीरातून विष आणि कचरा काढून टाकण्यासाठी नेहमीच त्याची गरज असते.

परंतु शरीरात मोठ्या प्रमाणात पाणी साठल्याने लठ्ठपणा येऊ शकतो. जेव्हा हार्मोन्स यापुढे पाणी पुरवठा नियंत्रित करू शकत नाहीत, तेव्हा लठ्ठपणा हा दरवाजा आहे.

यावर मात करण्यासाठी, अजमोदा (ओवा) आणि लिंबाचा उत्कृष्ट हर्बल चहा या पाण्याचे प्रमाण नियंत्रित करण्यास मदत करते.

त्याच्या पोषक तत्वांद्वारे, अजमोदा (ओवा) या नियमनासाठी जबाबदार असलेल्या हार्मोन्सला उत्तेजित करते.

याव्यतिरिक्त, लिंबू व्हिटॅमिन सी आणि सक्रिय घटक देखील प्रदान करते जे हे अतिरिक्त पाणी काढून टाकते.

वाचण्यासाठी: रोज सकाळी लिंबू पाणी प्या!

लघवीचे प्रमाण वाढवणारी क्रिया

अजमोदा (ओवा) आणि लिंबू या दोन्हीमध्ये लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि साफ करणारे गुणधर्म आहेत.

अजमोदा (ओवा), उदाहरणार्थ, फ्लेव्होनॉइड संयुगे आहेत ज्यांच्या क्रिया मोठ्या प्रमाणात पोटॅशियममध्ये सक्रिय असतात.

अजमोदामध्ये एपिओल हा एक पदार्थ आहे जो किडनीसाठी खूप फायदेशीर आहे. लिंबू म्हणून, ते आपल्या शरीराला वारंवार लघवी करण्यास परवानगी देते जे खूप फायदेशीर आहे.

मूत्रमार्गात संक्रमण किंवा पाणी धरून ठेवण्याची समस्या असलेल्या लोकांसाठी, अजमोदा (ओवा) लिंबू पेय आदर्श आहे.

ताज्या अजमोदा (ओवा) च्या दोन ते तीन पाने लिंबासह ओतणे आणि हे पेय आपल्या स्वतःच्या आरोग्यासाठी प्या.

तुमच्या मूत्रपिंडावर आणि तुमच्या मूत्राशयावर या रसाच्या कृतीमुळे केवळ विषच नाही तर वजनही कमी होते.

ग्लुकोजच्या पातळीचे नियमन करा

ग्लुकोज ही साखर आहे जी शरीराला कार्य करण्यासाठी आवश्यक असते. ग्लुकोजच्या पचनामुळे पेशी त्यांच्या विविध प्रतिक्रियांसाठी वापरत असलेली ऊर्जा सोडते.

पण जास्त ग्लुकोज शरीरासाठी विषारी बनते. हा काही रोगांचा आधार आहे.

शरीरातील ग्लुकोजच्या पातळीचे नियमन करण्यासाठी, शरीराला आवश्यक असलेली साखर वापरण्यास आणि उर्वरित रक्कम नाकारण्यासाठी इंसुलिनसारखे काही हार्मोन्स कार्य करतात.

अजमोदा (ओवा) आणि लिंबूमध्ये पोषक घटक असतात जे शरीरातील इन्सुलिनला उत्तेजित करतात आणि हे विष काढून टाकतात.

चांगले पचन प्रोत्साहन देते

जेव्हा एखादा जीव अन्न चांगले पचवू शकत नाही, तेव्हा तो कचरा आणि विषारी पदार्थ काढून टाकू शकत नाही. हे शरीरात आणि रक्तामध्ये जमा होतात आणि रोगाचे स्रोत आहेत.

याव्यतिरिक्त, जेव्हा कर्बोदकांमधे आणि चरबी चांगल्या प्रकारे पचत नाहीत, तेव्हा ते विषयातील लठ्ठपणाचे कारण असू शकतात. लिंबू आणि अजमोदा (ओवा) च्या एकत्रित कृतीमुळे शरीराला पोषक तत्वे मिळतात जे पचन उत्तेजित करतात.

लिंबामधील पोषक घटक यकृत आणि स्वादुपिंडातील एंजाइम उत्तेजित करण्यास मदत करतात जे सर्व पोषक घटकांचे पचन सुलभ करते आणि घाम, मूत्र, दोष आणि इतरांद्वारे त्यांचे निर्मूलन करण्यास परवानगी देते.

या पेयामध्ये असलेले लोह, सल्फर आणि कॅल्शियम सारखे ट्रेस घटक देखील चांगले पचन वाढवतात.

प्रत्येक जेवणानंतर घेतलेला लिंबू अजमोदा (ओवा) चहा तुम्हाला आराम करण्यास आणि तुमचे शरीर शुद्ध करण्यात मदत करेल (5).

पाककृती

लिंबू अजमोदा (ओवा) हर्बल चहा

तुम्हाला अजमोदा (ओवा) सह सुशोभित केलेल्या 6 देठांची आवश्यकता असेल

• 1 संपूर्ण लिंबू
• खनिज पाणी 1 एल

तयारी

• आपले पाणी उकळवा
• आपली अजमोदा (ओवा) धुवा आणि उकळत्या पाण्यात फेकून द्या. सुमारे वीस मिनिटे बिंबवणे सोडा.
• पेय फिल्टर करा आणि त्यात गोळा केलेला लिंबाचा रस घाला.

पौष्टिक मूल्य

गरम पाण्याच्या प्रभावामुळे अजमोदा (ओवा) आणि लिंबूचे गुणधर्म अधिक लवकर निघतील.

लिंबू अजमोदा (ओवा) स्मूदी

• ½ गुच्छ अजमोदा (ओवा) पूर्वी धुतले आणि गोठवले
• 1  संपूर्ण लिंबू
• 10 सीएल मिनरल वॉटर किंवा एक ग्लास पाणी

तयारी

तुमच्या ब्लेंडरमध्ये अजमोदा (ओवा) आणि गोळा केलेला लिंबाचा रस घाला

सर्वकाही मिसळा. मिश्रण पाण्यात घाला

तुम्ही तुमच्या चवीनुसार पाणी कमी किंवा जास्त घेऊ शकता.

पौष्टिक मूल्य

लिंबू अजमोदा (ओवा) पेय पटकन पाउंड कमी करण्यासाठी किंवा emunctory उपकरणे साफ करण्यासाठी detox गुणधर्म पूर्ण आहे.

दुष्परिणाम

• अजमोदा (ओवा)-लिंबू पेय मासिक पाळी उत्तेजित करते. रक्तप्रवाह जास्त प्रमाणात होतो. म्हणूनच गर्भवती महिलांनी याचे सेवन करण्याची शिफारस केलेली नाही.

ते अन्नाच्या प्रमाणात अजमोदा (ओवा) खाऊ शकतात, म्हणजे अजमोदा (ओवा) ची काही पाने इकडे-तिकडे.

अजमोदा (ओवा) मध्ये समाविष्ट असलेले ऍपिओल हे सक्रिय संयुग निष्क्रिय आहे. गर्भपातासाठी प्राचीन औषधांमध्ये याचा वापर केला जात असे.

अजमोदा (ओवा) देखील अमेनोरिया आणि मासिक पाळीच्या कमतरतेवर उपचार करण्यासाठी वापरला जातो.

• शिवाय, हे पेय रक्त पातळ करते आणि रक्त प्रवाह सुलभ करते, वैद्यकीय शस्त्रक्रियेपूर्वी किंवा शस्त्रक्रियेनंतरच्या दोन आठवड्यांत ते सेवन करण्याची शिफारस केलेली नाही. हे कोग्युलेशन समस्या टाळण्यासाठी आहे
• लिंबू अजमोदा (ओवा) नियमितपणे खाण्यापूर्वी, तुम्ही अँटीकोआगुलंट किंवा बीटा-कॉगुलंट औषध घेत असाल तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. हे हस्तक्षेप टाळण्यासाठी आहे
• जर तुम्हाला किडनी स्टोन असेल आणि तुम्ही वैद्यकीय प्रिस्क्रिप्शनखाली असाल, तर हे पेय घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

खरं तर, apiol, एक रासायनिक घटक, मूत्रपिंड आणि यकृतावर मोठ्या डोसमध्ये हानिकारक प्रभाव पाडतो. त्यामुळे महिलांनी हे पेय वापरताना दक्षता घ्यावी. जास्त काळ त्याचे सेवन करू नका.

तुमच्या डिटॉक्ससाठी पुरेसा वेळ आणि तुम्ही अजमोदा-लिंबू पेय घेणे थांबवा.

निष्कर्ष

सायट्रिक ऍसिड आणि ऍपिओल, अजमोदा-लिंबू पेयामध्ये असलेले दोन सक्रिय घटक, या पेयाला त्याचे अनेक डिटॉक्सिफायिंग गुणधर्म देतात.

4 आठवड्यांपेक्षा पुढे न जाता अंतराने त्याचा वापर करा कारण दीर्घकालीन यकृत आणि मूत्रपिंडांवर त्याचे नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात.

तुम्हाला आमचा लेख आवडला असेल तर शेअर करा!