सामग्री
- KP नुसार शीर्ष 10 रेटिंग
- महिलांच्या पायाचे दुर्गंधीनाशक कसे निवडावे
- तज्ञाशी संभाषण
- नतालिया गोलोक यांच्याकडून शिफारसी
कॉस्मेटिक उद्योगाचे प्रतिनिधी अनेकदा फूट डिओडोरंट्स महिला आणि पुरुषांमध्ये विभाजित करतात. परंतु हे वर्गीकरण सशर्त आहे; प्रत्येकाने श्वासाच्या दुर्गंधीपासून मुक्त होणे आवश्यक आहे. काही उत्पादनांमध्ये विशेषत: गोड/फुलांचा सुगंध असतो; काही उपाय इतरांपेक्षा मजबूत असतात, आणि असेच.
नताल्या गोलोक, सौंदर्य ब्लॉगर:
- टॅल्क्स, स्प्रे, बाम, पावडर, जेल, क्रीम, तेल हे फूट डिओडोरंट स्वरूपाचे प्रकार आहेत ज्याचा उद्देश एक समस्या सोडवणे आहे. आपल्यासाठी सोयीस्कर एक निवडा; वर्षाच्या वेळेसाठी आणि समस्यांसाठी सर्वात योग्य (हायपरहाइड्रोसिस, बुरशीचे, रक्तवहिन्यासंबंधी रोग).
KP नुसार शीर्ष 10 रेटिंग
1. रेक्सोना डीओकंट्रोल
सर्वात प्रसिद्ध ब्रँडने पायांकडे दुर्लक्ष केले नाही - डीओकंट्रोल डिओडोरंट 24 तासांसाठी अप्रिय गंध दूर करते. त्यात अॅल्युमिनियम लवण असतात; वारंवार वापरण्यासाठी उपयुक्त नाही, परंतु आपत्कालीन पर्याय म्हणून ते करेल. निर्माता अर्जाच्या 2 पद्धती ऑफर करतो: स्वतः पायांवर (जिममध्ये मोजे घालण्यासाठी) आणि शूजच्या पृष्ठभागावर (हायकिंग, व्यवसाय सहली, जॉगिंगसाठी). परफ्यूमचा सुगंध हलका आहे, म्हणून काळजी उत्पादनांचा मुख्य वास व्यत्यय आणू नये.
उत्पादन स्प्रेच्या स्वरूपात दिले जाते, अर्ज करण्यापूर्वी शेक करणे आवश्यक आहे. अन्यथा, खरेदीदार उसासा टाकतात, सॉक्सवर आणि शूजच्या आत एक पांढरा कोटिंग टाळता येत नाही. निर्मात्याचा दावा आहे की दुर्गंधीनाशक त्वरीत कोरडे होते; ही गुणवत्ता पर्यटकांच्या सहलीत उपयोगी पडेल. 150 मिली बाटली दीर्घकाळ टिकते (किफायतशीर वापर). इच्छित असल्यास, ते केवळ पायांसाठीच नाही तर बगल / तळवे यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते.
फायदे आणि तोटे
2. सल्टन लेडी फीट कम्फर्ट
अपवादात्मकपणे निरुपद्रवी फूट दुर्गंधीनाशक हवे आहे? सॅल्टन महिलांच्या पायांसाठी एक स्प्रे ऑफर करते जे अॅल्युमिनियम क्षारांपासून मुक्त आहे. शिवाय, रचनामध्ये अॅलेंटोइन असते, जे निर्जंतुक करते आणि बर्याच काळासाठी स्वच्छतेची भावना ठेवते. पोत द्रवरूप आहे (पाण्याच्या रचनेत प्रथम स्थानावर), म्हणून अर्ज केल्यानंतर आपल्याला प्रतीक्षा करावी लागेल. परंतु कोरडे झाल्यानंतर, उत्पादनास चांगला वास येतो आणि आपल्याला लाज न बाळगता आपले शूज काढण्याची परवानगी देते!
आम्ही तुमच्या पर्समध्ये लेडी फीट कम्फर्ट डिओडोरंट ठेवण्याची शिफारस करतो. दैनंदिन वापरासाठी, थोडेसे अर्थ नाही – खूप लहान व्हॉल्यूम – परंतु आणीबाणीसाठी ते उपयुक्त ठरेल. ग्राहक चेतावणी देतात: पहिल्या 2-3 मिनिटांत वास तिखट असू शकतो, म्हणूनच ते "न्यूट्रलायझर" आहे. परंतु नंतर सुगंधी सुगंध अदृश्य होतो, तो स्वतःकडे लक्ष वेधून घेत नाही. शेल्फ लाइफ वाढविण्यासाठी, आम्ही गडद, कोरड्या जागी साठवण्याची शिफारस करतो. संवेदनशील त्वचेसाठी योग्य (रचनामध्ये कोरडे अल्कोहोल नाही).
फायदे आणि तोटे
3. स्कॉल
स्कॉल पायांच्या काळजीमध्ये माहिर आहे. निर्मात्याचा दावा आहे की दुर्गंधीनाशक सूक्ष्मजंतूंशी लढते - गंधाचे स्त्रोत. म्हणून, उत्पादनास बोटांच्या दरम्यान लागू करणे आवश्यक आहे, ते पूर्णपणे कोरडे होईपर्यंत प्रतीक्षा करा. घटकांच्या एकसंध मिश्रणासाठी बाटली हलवण्याची खात्री करा! अन्यथा, सॉक्सवर पांढरे डाग शक्य आहेत. डिओडोरंट हे अँटीपर्स्पिरंट्सच्या श्रेणीशी संबंधित आहे, म्हणून तुम्हाला ते बाहेर जाण्यापूर्वी लागू करणे आवश्यक आहे. ते पूर्णपणे कोरडे होईपर्यंत प्रतीक्षा करणे चांगले आहे.
वासाबद्दल ग्राहक द्विधा आहेत. कोणीतरी तीक्ष्ण सुगंध सह ठेवतो, कोणीतरी त्यापासून दूर राहणे पसंत करतो (पुनरावलोकनांनुसार, वॉशिंग पावडर किंवा साबणासारखा वास येतो). काहीजण तर घराबाहेर फवारणी करण्याचा सल्ला देतात! शेवटी कोणता वास जास्त महत्त्वाचा आहे, तुम्ही ठरवा. आपण एवढेच म्हणू शकतो की घामाला खरा वास येत नाही. 150 मिली बाटली बर्याच काळासाठी पुरेशी आहे.
फायदे आणि तोटे
4. डोमिक्स ग्रीन
डॉमिक्स ग्रीन मधील या दुर्गंधीनाशकाचे श्रेय फार्मसी सौंदर्यप्रसाधनांना दिले जाऊ शकते - जे खरं तर आहे. एक लहान स्प्रे बाटली जड घाम येणे उपयुक्त आहे. हायड्रोक्लोराइड आयन जीवाणूंशी प्रतिक्रिया देतात आणि त्यांना तटस्थ करतात. हे त्वचेला इजा न करता अप्रिय गंध दूर करते. रचनामध्ये अॅल्युमिनियम सॉल्ट, अल्कोहोल आणि पॅराबेन्स सारखे हानिकारक घटक नसतात - म्हणून, आम्ही संवेदनशील पायांसाठी सुरक्षितपणे उत्पादनाची शिफारस करतो.
ज्यांनी स्प्रेचा प्रयत्न केला आहे त्यांनी पुनरावलोकनांमध्ये चेतावणी दिली आहे: वैद्यकीय सौंदर्यप्रसाधने बर्याच काळासाठी वापरली जाऊ नयेत! डिओडोरंट पाय कोरडे करते, ज्यामुळे क्रॅक होतात. हायड्रोक्लोराईडच्या उच्च एकाग्रतेमुळे, कोणतीही जखम जळजळ आणि अस्वस्थता देते. हायपरहाइड्रोसिसचा सामना करण्यासाठी आम्ही डॉमिक्स ग्रीन वापरण्याचा सल्ला देतो किंवा अधिक चांगले, खरेदी करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टर/ब्युटीशियनचा सल्ला घ्या. उत्पादन अंडरआर्म्स आणि हातांसाठी नाही.
फायदे आणि तोटे
5. Bielita अल्ट्रा फूट केअर
या डिओडोरंटमध्ये मेन्थॉल असते. त्याला धन्यवाद, पाय बर्याच काळापासून थंड वाटतात. बेलारशियन ब्रँड स्वस्त किंमत आणि चांगल्या गुणवत्तेच्या संयोजनासाठी ओळखला जातो; येथे ते रचनामध्ये अॅल्युमिनियम क्षारांच्या अनुपस्थितीद्वारे प्रकट होते. जरी, निष्पक्षतेने, हे अल्कोहोलबद्दल सांगितले पाहिजे: ते पहिल्या ओळींवर सूचीबद्ध केले गेले आहे, म्हणून ऍलर्जी ग्रस्तांसाठी काहीतरी वेगळे शोधणे चांगले आहे. होय, आणि पायांवर मायक्रोक्रॅक आणि ओरखडे असल्यास हायड्रोक्लोराइडमुळे जळजळ होऊ शकते.
दुर्गंधीनाशक स्प्रेच्या स्वरूपात दिले जाते, ज्याचा परिणाम खूप किफायतशीर वापर होतो (150 मिली बाटलीसह). पायावर किंवा बुटाच्या आतील पृष्ठभागावर फवारणी करण्याची शिफारस केली जाते. कोणत्याही परिस्थितीत, वापरण्यापूर्वी उत्पादन चांगले हलवले जाते - अन्यथा पांढरे डाग पडण्याची अपेक्षा करा. ब्लॉगर्स पुनरावलोकनांमध्ये आनंददायी परफ्यूम रचनाची प्रशंसा करतात, जरी ते म्हणतात की ते जिम नंतरच्या तीव्र वासापासून वाचवणार नाही.
फायदे आणि तोटे
6. क्लिव्हन विरोधी गंध
इटालियन ब्रँड क्लिव्हन अप्रिय गंधांचा सामना करण्यासाठी एक प्रभावी उपाय देते. हे गंधविरोधी दुर्गंधीनाशक आहे, ज्याचा मुख्य घटक अल्कोहोल आहे. संवेदनशील त्वचेसाठी योग्य नाही, यात काही शंका नाही. परंतु हे निश्चितपणे समस्यांचे स्त्रोत असलेल्या सूक्ष्मजंतूंपासून मुक्त होण्यास मदत करेल. कौमरिनच्या संयोगाने, हे एक चांगले जंतुनाशक द्रव आहे, मोजे, स्टॉकिंग्ज आणि आतील शूजवर कोणतेही चिन्ह सोडत नाही. निर्माता उत्पादनास लोशन म्हणतो, त्वचा पुसण्याची ऑफर देतो आणि खूप ओलसर ठिकाणे डाग करतो.
दुर्गंधीनाशक स्प्रे स्वरूपात येते, जे अतिशय सोयीचे आहे. पाय आणि टाचांवर लागू करा. शूज घालण्यापूर्वी कोरडे होऊ द्या. आम्ही असे उत्पादन नेहमीच वापरण्याची शिफारस करत नाही, परंतु केवळ उष्णतेमध्ये - अन्यथा, वारंवार वापरल्यामुळे त्वचेची जास्त कोरडी होणे आणि सोलणे शक्य आहे. किंवा पौष्टिक क्रीम वापरा.
फायदे आणि तोटे
7. लेव्हराना निलगिरी
या ब्रँडचे डिओडोरंट वासावर मुखवटा घालत नाहीत (जसे की मजबूत सुगंध असलेल्या बहुतेक सुगंधी फवारण्या), परंतु त्याचा स्रोत काढून टाकतात. यासाठी, रचनामध्ये अॅल्युमिनियम तुरटी समाविष्ट आहे जी घाम ग्रंथींचे कार्य नियंत्रित करते. चहाच्या झाडाचे आवश्यक तेल निर्जंतुकीकरण करते, तर निलगिरीचे तेल थंड होते आणि चांगला वास येतो. उत्पादक खात्री देतो की उत्पादन हायपोअलर्जेनिक आहे आणि सर्व प्रकारच्या त्वचेची ऑफर देते. असा दुर्गंधीनाशक विशेषतः गरम हंगामात उपयुक्त ठरेल.
उत्पादन स्प्रे बाटलीमध्ये आहे, परंतु व्हॉल्यूम बराच काळ टिकण्याची शक्यता नाही (केवळ 50 मिली). पण आकार कॉम्पॅक्ट आहे, तुमच्या पर्समध्ये नेणे सोपे आहे किंवा व्यायामाला नेणे सोपे आहे. रचनामध्ये आवश्यक तेले असूनही, ते सॉक्स आणि शूजवर डाग देत नाही, स्निग्ध डाग सोडत नाही. विशिष्ट प्रमाणात प्रिझर्वेटिव्ह्ज दुर्गंधीनाशकाचे आयुष्य वाढवतात, म्हणून रेफ्रिजरेटरमध्ये (बहुतेक सेंद्रिय पदार्थांप्रमाणे) दुर्गंधीनाशक साठवणे आवश्यक नसते.
फायदे आणि तोटे
8. फार्मोना निवेलाझिओन 4 मध्ये 1 महिलांसाठी
फार्मोना केवळ दुर्गंधीनाशक नाही तर फूट लोशन देते. ते अप्रिय गंध लावतात पाय पुसणे शकता. परंतु रचनामध्ये मोठ्या प्रमाणात अल्कोहोल असल्यामुळे आम्ही हे नियमितपणे करण्याची शिफारस करत नाही. ते त्वचा कोरडे करते, सोलणे कारणीभूत ठरते आणि ऍलर्जी ग्रस्तांसाठी प्रतिबंधित आहे. कोणतेही contraindication नसल्यास, कोणत्याही अडचणीशिवाय बाहेर जाण्यापूर्वी स्प्रे लावा! पूर्ण कोरडे होण्याची प्रतीक्षा करणे योग्य आहे. पेपरमिंट ऑइल आणि मेन्थॉल बंद शूजमध्ये देखील पाय थंड करतात. त्याच वेळी, ते ट्रेस सोडणार नाहीत, निर्मात्याने याची काळजी घेतली.
स्प्रे बटण असलेली बाटली, ही वापरण्यास अतिशय सोयीची आहे (हात घाण होत नाहीत). ग्राहक चेतावणी देतात की फुलांचा सुगंध प्रत्येकासाठी नाही – आणि तक्रार करतात की घामाचा वास पूर्णपणे काढून टाकणे शक्य नाही. जर तुम्हाला हायपरहाइड्रोसिस असेल तर दुसरा उपाय शोधणे चांगले. या दुर्गंधीनाशकाची मोठी मात्रा (150 मिली) दीर्घकाळ टिकेल.
फायदे आणि तोटे
9. ड्राय ड्राय फूट स्प्रे
ड्रायड्राय ब्रँड ब्लॉगर्सद्वारे खूप लोकप्रिय आहे. आम्ही तिची आठवण कशी ठेवणार? प्रथम, "शॉक" रचनेसह - तेथे अॅल्युमिनियम लवण आणि अल्कोहोल दोन्ही मोठ्या प्रमाणात आहेत. सराव मध्ये, याचा अर्थ घामाच्या ग्रंथींचे काम थांबवणे, पायांवर अँटीसेप्टिक उपचार करणे. दुसरे म्हणजे, डिओडोरंट थंड होते - मेन्थॉलच्या आवश्यक तेलामुळे. तिसरे म्हणजे, किफायतशीर उपभोग - उत्पादनास अँटीपर्स्पिरंट्सच्या वर्गाचे श्रेय दिले जाऊ शकते. ते वेळेपूर्वी लागू केले जातात, 24 तासांच्या आत कार्य करतात, अतिरिक्त अर्जाची आवश्यकता नसते (आठवड्यातून फक्त 2-3 वेळा). याचा अर्थ एक लहान बाटली 4-5 महिने निश्चितपणे टिकेल.
उत्पादन स्प्रेच्या स्वरूपात आहे, पाय / तळवे / बगलांवर लागू केले जाऊ शकते. शूज फवारणीसाठी योग्य. एक कॉम्पॅक्ट बाटली बाथरूममध्ये आणि पर्समध्ये आणि प्रशिक्षण लॉकरमध्ये योग्य असेल. त्याला स्पष्ट वास नाही, म्हणून नेहमीच्या इओ डी टॉयलेट आणि केअर कॉस्मेटिक्सचा सुगंध व्यत्यय आणू नये.
फायदे आणि तोटे
10. शिसेइडो एजी डीईओ 24 चांदीच्या आयनांसह
लक्झरी ब्रँड्सही पायांच्या दुर्गंधीच्या समस्येकडे लक्ष देत आहेत. शिसीडोमध्ये सिल्व्हर आयन डिओडोरंट आहे. ते पायांच्या पृष्ठभागाचे निर्जंतुकीकरण करतात, ज्यामुळे वास अदृश्य होतो. रचनामध्ये हायलुरोनिक ऍसिड देखील आहे - त्वचेचा थकवा आणि कोरडेपणा विरूद्ध एक अद्भुत घटक. वयविरोधी काळजीसाठी योग्य: वारंवार वापर केल्याने, टाचांची त्वचा मऊ होते आणि नवीन कॉर्न दिसत नाहीत. निर्माता तालकच्या उपस्थितीबद्दल चेतावणी देतो; जेणेकरुन स्टॉकिंग्जवर आणि शूजच्या आत कोणतेही पांढरे चिन्ह राहणार नाहीत, कृपया ते पूर्णपणे कोरडे होईपर्यंत प्रतीक्षा करा. वापरण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ म्हणजे सकाळ किंवा संध्याकाळ.
स्प्रे डिओडोरंट लागू करणे खूप सोपे आहे. हे सुगंधी अँटीपर्स्पिरंट आहे; बाहेर जाण्यापूर्वी आपले पाय चांगले शिंपडा आणि सुगंधाचा आनंद घ्या! तुमचे पाय स्वच्छ आणि कोरडे राहतील. अशा वाजवी वापरासह 150 मिली बाटली 5-6 महिने जास्त प्रयत्न न करता टिकते.
फायदे आणि तोटे
महिलांच्या पायाचे दुर्गंधीनाशक कसे निवडावे
- रचनेचा अभ्यास करा. त्यात अॅल्युमिनियम लवण, पॅराबेन्स आणि अल्कोहोल नसतात. होय, ते दुर्गंधीशी लढण्यासाठी आणि उत्पादनाचे आयुष्य वाढविण्यात उत्कृष्ट आहेत. परंतु शेवटी, याचा आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो - शेवटी, रासायनिक संयुगे एपिडर्मिसमध्ये खोलवर प्रवेश करतात, संपूर्ण शरीरात पसरतात आणि "समस्या भागात" - पोट, फुफ्फुसे, यकृत येथे जमा केले जाऊ शकतात. अॅल्युमिनियमशिवाय आणि प्रकाश संरक्षक असलेल्या उत्पादनांना प्राधान्य देणे हा सर्वोत्तम पर्याय आहे.
- पोत ठरवा. स्प्रे, जेल, मलई किंवा तालक - प्रत्येकजण स्वत: साठी निर्णय घेतो. आम्ही फक्त गरम उन्हाळ्याच्या हवामानासाठी फवारण्यांची शिफारस करू शकतो (कोरडे होण्याची प्रतीक्षा करण्याची गरज नाही). आणि थंड हंगामासाठी क्रीम सोडा, जेव्हा पायांच्या त्वचेला केवळ निर्जंतुकीकरणच नाही तर काळजी देखील आवश्यक असते.
- बाटलीवरील लेबल्सकडे दुर्लक्ष करू नका.. उदाहरणार्थ, पौगंडावस्थेमध्ये, हार्मोनल पार्श्वभूमी बहुतेकदा "व्रात्य" असते, म्हणून घाम वाढतो. निर्माता विशेष सूत्रे ऑफर करतो जे वाढत्या शरीरावर परिणाम करत नाहीत. किंवा उत्पादन औषधी असू शकते, ज्यामध्ये हायपरहाइड्रोसिसचा सामना करण्यासाठी संयुगे असतात, ज्याचा वापर नेहमी केला जाऊ नये (कोणत्याही औषधांप्रमाणे). शेवटी, "अँटीपर्सपिरंट" लेबलचा अर्थ असा आहे की दुर्गंधीनाशक बाहेर जाण्यापूर्वी लागू करणे आवश्यक आहे, केवळ अशा प्रकारे रचना कार्य करण्यास सुरवात करेल.
तज्ञाशी संभाषण
आम्ही वळलो नताल्या गोलोक - ब्युटी ब्लॉगर, हायर स्कूल ऑफ मॅनिक्युअर आर्टची मालक. सुसज्ज पाय केवळ सुंदर नेलपॉलिशच नाहीत तर ताजेपणा, मखमली त्वचा आणि एक आनंददायी वास देखील आहेत. नतालियाने आमच्या प्रश्नांची उत्तरे दिली आणि स्वतःहून मौल्यवान शिफारशी दिल्या - पायात बुरशीचे फंगस कसे टाळायचे, शूजमधून अप्रिय वास कसा टाळायचा आणि रक्तवहिन्यासंबंधी रोग कसे टाळायचे.
लोकप्रिय प्रश्न आणि उत्तरे
फूट डिओडोरंटचा सतत वापर तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचवू शकतो असे तुम्हाला वाटते का?
होयजर तुम्ही संशयास्पद उत्पत्तीची औषधे वापरत असाल (एकदिवसीय स्टोअरमध्ये अनुरूपतेच्या प्रमाणपत्रांशिवाय). तातडीच्या गरजेच्या किती वस्तू प्राथमिक नफ्याच्या दराने विकल्या जातात हे गुपित नाही.
नाही, आपण आधुनिक पॉडॉलॉजिकल आणि कॉस्मेटिक तयारी वापरत असल्यास. घाम येणे आणि पायांच्या दुर्गंधीशी संबंधित सर्व परिस्थितींसाठी वैज्ञानिक प्रयोगशाळांमध्ये विशेषतः विकसित.
काय अडचण आहे? नियमानुसार, एखाद्या व्यक्तीला ओल्या पायाने लाज वाटत नाही, सोबतचा वास अधिक अस्वस्थता निर्माण करतो. आणि वास म्हणजे ग्रीनहाऊस इफेक्टसह अनुकूल वातावरणात जीवाणूंचा विकास. ओले तळवे, पाय, बगल - हे हायपरहायड्रोसिस नावाचे पॅथॉलॉजी आहे (दुसर्या शब्दात, घाम येणे). जेव्हा एखादी व्यक्ती चिंताग्रस्त किंवा चिंताग्रस्त असते तेव्हा रक्तामध्ये ऍड्रेनालाईन सोडण्याच्या वेळी घाम विशेषतः सक्रियपणे सोडला जातो आणि काही फरक पडत नाही - चांगले कारण किंवा वाईट - परिणामी कपड्यांवर ओले डाग आणि अप्रिय वास येतो. .
या समस्येचे मूळ (जगातील 40% लोकसंख्येमध्ये अंतर्भूत) जाणून घेऊन, कॉस्मेटिक आणि पोडियाट्रिक कंपन्या नाविन्यपूर्ण औषधे तयार करतात. या निधीचा पायाच्या आरोग्यावर कमीतकमी प्रभाव पडतो. परंतु ते बर्याच समस्यांचे निराकरण करतात: पाय सूजणे, बुरशीजन्य रोगांचे प्रतिबंध, शिरासंबंधीची भिंत मजबूत करणे, थंड आणि तापमानवाढ प्रभाव, थकवा दूर करणे, शोषक कार्ये. उच्च-गुणवत्तेची, व्यावसायिक तयारी कधीही नुकसान करणार नाही! ते सेबेशियस आणि घाम ग्रंथींचे कार्य अवरोधित करत नाहीत, परंतु या कार्याचे नियमन करतात, घाम वाहिन्या अरुंद करतात.
पायात दुर्गंधीनाशक योग्य प्रकारे कसे लावायचे - पायावर किंवा बोटांच्या दरम्यान?
तुमच्या मते महिला आणि पुरुषांच्या पायाचे डिओडोरंट वेगळे असावेत का?
एक नियम म्हणून, व्यावसायिक ओळीत सुगंधी सुगंधी सुगंध नाहीत. वास वापरल्या जाणार्या औषधी घटकांवर अवलंबून असतो: लैव्हेंडर, सुया, त्याचे लाकूड, चहाचे झाड तेल, नीलगिरी इ. कालबाह्यता तारखा तपासण्याचे सुनिश्चित करा, वैयक्तिक घटकांच्या वैयक्तिक असहिष्णुतेबद्दल लक्षात ठेवा.
नतालिया गोलोक यांच्याकडून शिफारसी
- शक्य असल्यास, आठवड्यातून 3-5 वेळा आपले पाय थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा. कॉन्ट्रास्ट बाथ लावा (5 सेकंद थंड पाणी, 3 सेकंद गरम), नंतर लोकरीच्या गालिच्यावर किंवा लोकरीच्या सॉक्समध्ये चाला. हे हातपायांमध्ये मायक्रोक्रिक्युलेशन सुधारेल.
- इंटरडिजिटल स्पेस ब्लॉट करणे सुनिश्चित करा! हेअर ड्रायरने वाळवले जाऊ शकते.
- वैयक्तिक स्वच्छतेच्या नियमांचे निरीक्षण करा, वायुवीजन (व्हेंटिलेशन) च्या शक्यतेसह शूज घाला. नैसर्गिक सामग्रीमधून मोजे निवडणे चांगले आहे: कापूस, तागाचे, सोया, बांबू.
- शूज प्रतिबंधित करा: अधिक वेळा हवा, शूजसाठी अँटीफंगल स्प्रे आणि डिओडोरंट्ससह उपचार करा. व्यावसायिक सौंदर्यप्रसाधने वापरा, आपल्या आरोग्यावर बचत करू नका.
- तपासणी आणि सल्लामसलत करण्यासाठी वेळोवेळी तज्ञांना भेट द्या.
मी तुम्हाला आणि तुमच्या पायांना हलकेपणाची इच्छा करतो!