वजन कमी करण्यासाठी शीर्ष 10 सर्वोत्कृष्ट लाभकर्ते: 2020 रेटिंग

वजन - वजन हे क्रीडा खाद्य म्हणून व्यापकपणे ओळखले जाते, परंतु लोकप्रियता आणि विक्री ही वेगवेगळ्या प्रकारच्या प्रथिने (प्रामुख्याने मट्ठा प्रोटीन) च्या तुलनेत कनिष्ठ आहे. हे सर्वसाधारणपणे सहजपणे स्पष्ट करता येण्यासारखे आहे: स्पेशलायझेशन गेनर अजूनही अधिक अरुंद आहे आणि हे सर्व अनुवांशिक प्रकारच्या प्रशिक्षणात बसत नाही.

प्रथिने-कार्बोहायड्रेट मिश्रण (वजन वाढवणारा) प्रामुख्याने आवश्यक आहे वजन वाढविणे कठीण - जे या खेळाला सामर्थ्य देतात त्यांना मोठ्या अडचणीने दिले जाते. वजन वाढवण्याच्या आणि वजन वाढवण्याच्या कालावधीत (उदाहरणार्थ, जडवरील वजन वर्ग बदलताना) पोस्ट वर्कआउट पोषण म्हणून वजन वाढवणारा आणि endथलीट्स एंडोमॉर्फिक फिजिकचा वापर करू शकता. परंतु या प्रकारच्या स्पोर्टपीटच्या वापरापासून परावृत्त करणे पूर्ण शरीरयुक्त मेसोमॉर्फ्स चांगले आहे कारण त्याचा नियमित वापर केल्याने केवळ स्नायूच नव्हे तर चरबीचे प्रमाणही लक्षणीय वाढेल.

या लेखात आम्ही आपल्याला अशा प्रकारच्या क्रीडा पोषण (सर्वप्रथम इक्टोमॉर्फ्स कठीण वाढण्यास कठीण) - आणि बर्‍याच आघाडीच्या उत्पादकांकडून वजन कमी करण्यासाठी उत्कृष्ट कमावणा of्यांचे वस्तुनिष्ठ रेटिंग ऑफर करतो याबद्दल आपल्याला अधिक सांगू.

लाभकर्त्यांविषयी सामान्य माहिती

So एक वाढवणारा एक प्रकारचा क्रीडा पोषण एक प्रोटीन-कार्बोहायड्रेट मिश्रण आहे. त्याचा बर्‍यापैकी लांब इतिहास आहे, हा शोध लावलेल्या पहिल्या स्पोर्टपीटपैकी एक आहे. सर्वोत्तम वजन मिळवणारे अर्धे कार्ब बनलेले आहेत (माल्टोडेक्स्ट्रीन मोठ्या प्रमाणात वापरली जाते आणि कधीकधी इतर प्रजाती) आणि सुमारे एक तृतीयांश प्रथिने. चांगल्या प्रकारे, जर वजन वाढवणा्यामध्ये मट्ठा किंवा अंडी प्रथिने समाविष्ट असतील (2020 शीर्ष लाभार्थ्यांच्या रेटिंगमध्ये प्रामुख्याने अशा प्रकारांचा समावेश आहे), जरी रचनेत सोया प्रोटीन आयसोलेट असलेली स्वस्त उत्पादने आहेत. तसेच स्पर्धेच्या भागामध्ये सामान्यत: थोड्या प्रमाणात चरबी समाविष्ट असते.

रिसेप्शन गेनरचा इष्टतम काळ - शरीराच्या उर्जेच्या नुकसानीस त्वरीत भरण्यासाठी कसरत केल्यानंतर. रात्रीच्या चरबीच्या परिणामाचा सामना करण्यासाठी आपण सकाळी हे देखील घेऊ शकता. नुकतीच एक प्रशिक्षण सत्र संपलेल्या hadथलीटचे शरीर नवीन स्नायू ऊतींचे "बिल्ड" त्वरित दिसून येत नाही. प्रथम आपल्याला उर्जेची शिल्लक पुनर्संचयित करण्याची आवश्यकता आहे - हे येथे आहे जे बचाव आणि प्राप्तकर्त्याकडे येते.

वजन वाढवणार्‍यांना विविध प्रकारचे क्रीडा पूरक घटकांसह उत्तम प्रकारे एकत्र केले जाते, खाली कोणत्या लहान तपशीलांवर चर्चा केली जाईल.

प्रथिनांच्या प्रकारांबद्दल अधिक वाचा

वजन वाढवणारा विकत का घ्यावा?

ज्यांना शंका आहे, वजन वाढवणार्‍यांची खरेदी करा किंवा नाही याबद्दलची साधक:

• वजन वाढवणारा शरीराच्या वस्तुमानात वाढ होण्यास मदत करेल अगदी "स्वच्छ" इक्टोमोर्फो, ज्याचे शरीर शक्ती आणि स्नायूंच्या प्रमाणात वाढ करून सामर्थ्य प्रशिक्षणांना प्रतिसाद देण्यास अत्यंत अनिच्छुक आहे.
• आधीच नमूद केल्याप्रमाणे प्रथिने-कार्बोहायड्रेट मिश्रण आपल्याला नारुटोनंतर गमावलेली ऊर्जा द्रुतपणे पुन्हा भरुन देईल. खरं तर, या संदर्भात इतर कोणत्याही प्रकारच्या स्पोर्टपीटचा इतका तीव्र परिणाम होत नाही.
• गयनर, वेगवान वापरण्यायोग्य कर्बोदकांमधे उपस्थित राहिल्याबद्दल धन्यवाद, क्रिएटिनचे शरीराचे शोषण सुधारते, ज्याचा स्नायूंच्या वाढीवर देखील सकारात्मक परिणाम होतो.
• उत्पादकांनी त्यांच्या संरचनेत समाविष्ट केलेल्या अतिरिक्त घटकांसह गेनर, ofथलीटचा आहार अधिक परिपूर्ण आणि संतुलित बनवतात (अर्थातच, योग्य अनुप्रयोगाच्या अधीन).
• या प्रकारचे क्रीडा पोषण नैसर्गिक घटकांपासून बनवले जाते आणि विविध कृत्रिम पदार्थांचे कोणतेही दुष्परिणाम नसतात. स्पष्टपणे, प्रतिष्ठित, सुस्थापित उत्पादकांची उत्पादने खरेदी करणे आवश्यक आहे (यासाठी लेखाच्या दुसर्‍या भागामध्ये २०२० मधील सर्वोत्कृष्ट नफा मिळविणार्‍याचे रेटिंग पहा).

लाभकर्ता निवडताना काय पहावे:

1. फायनरची रचना: नमूद केल्याप्रमाणे, कार्बोहायड्रेट्सच्या या श्रेणीतील चांगली उत्पादने सुमारे अर्धा आणि प्रथिने अंदाजे 1/3. याचा अर्थ असा नाही की इतर वजन वाढवणारे वाईट आहेत, परंतु सर्वात यशस्वी उत्पादने हे प्रमाण आहे. इष्टतम, प्रथिने मठ्ठा किंवा अंडी असल्यास (आणि खरंच कोणतीही इतर, परंतु प्राणी उत्पत्तीची आहे). सोया अलगावची उपस्थिती उत्पादक म्हणून विचार करण्यासारखे थोडे कारण आहे कारण उत्पादनाची किंमत कमी करण्यासाठी बहुतेक वेळा ते जोडले जाते.
2. सेवा देताना वेगवेगळ्या पदार्थांची संख्या: भिन्न उत्पादकांकडून, डोसचे आकार खूप भिन्न असू शकते, (कधीकधी बर्‍याच वेळा). 100 ग्रॅम वाढवणार्‍यामध्ये घटकांच्या किती टक्केवारीची तुलना करणे आवश्यक आहे.
3. साखरेचे प्रमाण देखील एक महत्त्वाचे सूचक आहे. तद्वतच, आणि ते नसावे, परंतु तेथे फायदे आहेत, जेथे त्याची सामग्री 40% पेक्षा जास्त आहे! टॉप गेनर्सच्या रँकिंगमध्ये अशी उत्पादने टाळली जातात 2020 त्यांच्यासाठी कोणतेही स्थान नाही.
4. कॉर्नी, परंतु निर्माता: हा एक महत्त्वाचा घटक आहे ज्याकडे आपण लक्ष दिले पाहिजे. ऑप्टिमम न्यूट्रिशन, अल्टीमेट न्यूट्रिशन, डायमॅटाइझ यासारख्या प्रसिद्ध ब्रँड्सची प्रतिष्ठा आणि त्यांच्या उत्पादनांवर विश्वास ठेवला जाऊ शकतो. पॅकेजिंग फायनर कोठे आणि कोणाद्वारे तयार केले जाते हे समजणे कठीण असल्यास - खरेदी करण्यापासून परावृत्त करणे चांगले आहे.
5. अर्थात, आपण पॅकेजिंगची अखंडता, बॅच क्रमांक, होलोग्राम, व्याकरणात्मक त्रुटी नसल्यास आणि लेबलवर अक्षरे "नृत्य" करण्याकडे लक्ष दिले पाहिजे - बनावटमध्ये जाऊ नये.
6. फायदेशीर घटकांमधील अतिरिक्त घटकांची रचना - वैयक्तिक असहिष्णुतेच्या बाबतीत शक्य असोशी प्रतिक्रिया आणि पाचक विकार टाळण्यासाठी.
7. खरेदी करण्याचा अनुभव नसताना आणि या प्रकारच्या स्पोर्टपीटचा वापर केल्याने वजन वाढविण्यासाठी सर्वोत्तम मिळवलेल्यांच्या रेटिंगचा अधिक चांगला अभ्यास करा, कारण ते आता बरेच प्रकाशित झाले आहेत. हे परिपूर्ण नसल्यास बनविण्यात मदत करेल, किमान सर्वात वाईट निवड नाही.

शीर्ष 10 मठ्ठा प्रथिने

वजन वाढवणार्‍यांना कोणाची खरेदी करण्याची आवश्यकता आहे:

• प्रथम, अर्थातच, पॉवर स्पोर्ट्समध्ये गुंतलेली आणि स्नायू तयार करण्याची आणि सामर्थ्य वाढविण्यास उत्सुक असलेल्या एक्टोमॉर्फ्स.
• सुरक्षा अधिकारी आणि बॉडीबिल्डर्स एंडोमॉर्फिक प्रकार - जेव्हा आपण जड वजन प्रकारात स्विच करता.
• कायद्याची अंमलबजावणी करणार्‍या शाखांचे प्रतिनिधींनी धीर धरण्यावर लक्ष केंद्रित केले: धावपटू, चोरटे इ. इत्यादी आणि उर्जेवर आधीपासूनच ऊर्जा साठा करण्यासाठी प्रशिक्षण भार घेण्यापूर्वी वजन वाढवण्याचा अर्थ होतो.
• वजन कमी करणारे, वजन कमी करणारे "जड शारीरिक काम" करण्यात गुंतलेले लोक आपल्याला पुनर्प्राप्त करण्यासाठी ऊर्जा देखील देतील.
• नियोजनबद्ध वजन कमी झाल्याने (कुपोषणाच्या दीर्घ कालावधीनंतर इ.) बरे होत असलेले लोक - सामान्य शरीराच्या वजनाच्या द्रुत पुनर्प्राप्तीसाठी.

अधिक वाचा: वजन गेटर बद्दल सर्व माहिती

शीर्ष 10 लाभकर्ते

आम्ही आपल्याला तज्ञ आणि ग्राहकांच्या पुनरावलोकनांनुसार वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्कृष्ट फायद्याचे रेटिंग ऑफर करतो.

1. ट्रू-मास (बीएसएन)

बीएसएन मधील ट्रू-मास एक उत्तम उत्पादन आहे जे सर्वोत्कृष्ट उत्पादकांचे रेटिंग 2020 उघडते. हे समृद्ध आणि वैविध्यपूर्ण रचना असलेले वजन वाढवणारा आहे: यात बीसीएए, काही मूलभूत जीवनसत्त्वे, काही शोध काढूण घटक आहेत. मल्टीकंपोनेंटचे प्रथिने घटक (6 भिन्न प्रकारचे प्रथिने वापरले जातात). उत्पादनास पाचक एन्झाईमसह समृद्ध केले जाते ज्यामुळे चांगले आत्मसात आणि ग्लूटामाइन पेप्टाइड्स वाढतात.

साधक:

• त्यात एस्पार्टम नसते;
• चांगली विद्रव्यता;
• आहारातील फायबरची उपस्थिती;
• माफक प्रमाणात प्रखर फ्लेवर्सची छान लाइनअप जे केवळ दुधातच नव्हे तर पाण्यातही विरघळल्यावर (विशेषतः "मिल्क चॉकलेट" आणि "केळी" च्या अभिरुचीबद्दल चांगला अभिप्राय) वापरण्यास छान आहे;
• उच्च कार्यक्षमता.

बाधक:

• किंमत जास्त आहे, अनेक चांगली उत्पादने;
• वापराच्या बाबतीत फारच किफायतशीर नाही: निर्मात्याने 145 ग्रॅम डोसची शिफारस केली आहे.

100 ग्रॅम उत्पादनः

• कॅलरी: 432 किलो कॅलोरी
• प्रथिनेः 32 ग्रॅम
• कार्बोहायड्रेट: 52 ग्रॅम
• चरबी: 11 ग्रॅम

रचना जसे की आपण पहात आहोत, प्राप्तकर्त्यांसाठी 1/2 कार्ब आणि 1/3 प्रथिने "यशाचे सूत्र" पुन्हा पुन्हा सांगते.

२. अप मास (एमएचपी)

एमएचपी कडून आपला मास अप करण्याचा एक उत्कृष्ट उत्पादन आहे जो वजन कमी करण्याच्या सर्वोत्तम कमाई करणा silver्यांच्या “रौप्य” रेटिंगसाठी योग्य आहे. जीवनसत्त्वे आणि खनिजे, तसेच रँकिंगचा नेता यासह समृद्ध, ज्याची रचना अधिक नम्र आहे, परंतु एकूणच या प्राप्तकर्त्याची उच्च गुणवत्ता kompensiruet आहे. गेनरची एक समृद्ध आणि वैविध्यपूर्ण रचना आहे, हे ओमेगा 3 कॉम्प्लेक्ससह समृद्ध आहे, हेल्दी फॅटी idsसिडचे मिश्रण आहे; त्याऐवजी माल्टोडक्स्ट्रिन (मोल) ने एक विशेष जटिल कार्बोहायड्रेट धान्य-आधारित वापरले. सध्याच्या सोयाबीनमध्ये, परंतु या प्रकरणात हे आवश्यक नाही अशी भीती बाळगा: शुध्दीकरणाची पदवी अशी आहे की सोया प्रथिनेची इस्ट्रोजेनिक क्रिया शून्य आहे. एकल डोस 132 ग्रॅम

साधक:

• फ्लेवर्सची चांगली श्रेणी (जरी सर्व तितकेच यशस्वी नसले तरी: "पीनट बटर" च्या चवमध्ये ग्राहकांकडून छान प्रशंसापत्रे आहेत);
• अत्यंत विद्रव्य;
• उच्च कार्यक्षमता आणि एकूण गुणवत्ता.

बाधक:

• उच्च किंमत;
• पॅकेजिंग डिझाइन बदलल्यानंतर कार्बोहायड्रेट्सची गुणवत्ता किंचित कमी झाली.

100 ग्रॅम उत्पादनः

• कॅलरी: 386 किलो कॅलोरी
• प्रथिनेः 35 ग्रॅम
• कार्बोहायड्रेट: 44 ग्रॅम
• चरबी: 8 ग्रॅम

Ser. गंभीर मास (इष्टतम पोषण)

आमच्या सर्वोत्कृष्ट मिळवणार्‍यांच्या रँकिंगमध्ये तिसरे स्थान आहे प्रसिद्ध ब्रॅंड ऑप्टिम न्यूट्रिशनने दिलेली सीरियस मास. या वजन वाढवणार्‍याने (मट्ठा, अंडी) आणि मेलेनोसोम्स (केसीन) प्रथिने तसेच 25 जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे एक प्रभावी कॉम्प्लेक्स (आणि समूह, आणि अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असलेल्या पदार्थांवर जोर दिला आहे) शोषले आहेत. याव्यतिरिक्त, रचनामध्ये ग्लूटामाइन पेप्टाइड्स, क्रिएटीन आणि असंख्य पोषक घटक आहेत.

साधक:

• एक चांगला संतुलित जीवनसत्व-खनिज कॉम्प्लेक्स;
• पाचक मुलूख चांगली सहनशीलता;
• संक्षिप्त - केवळ 4 पोझिशन्स, परंतु चवांची एक चांगली श्रेणी (विशेषत: व्यवस्थापित “चॉकलेट”);
• किंमतीच्या इतर नेत्यांच्या तुलनेत अधिक पर्याप्त.

बाधक:

• खूप मोठा एकल भाग - सुमारे 334 ग्रॅम, ते विरघळवून बरीच समस्याप्रधान प्या;
• कार्बोहायड्रेट्सच्या बाजूने संरचनेत असलेले "स्क्यू", थोडे प्रोटीन (जरी एक्टोपॉर्फ्ससाठी ते प्लस देखील असू शकते).

100 ग्रॅम उत्पादनः

• कॅलरी: 374 कॅलरी
• प्रथिनेः 15 ग्रॅम
• कार्बोहायड्रेट: 76 ग्रॅम
• चरबी: 8 ग्रॅम

Pro. प्रो कॉम्प्लेक्स गेनर (इष्टतम पोषण)

त्याच निर्मात्याकडून प्रो कॉम्प्लेक्स गेनर - इष्टतम पोषण, खरं तर, उच्च प्रोटीन सामग्रीसह मागील उत्पादनाची आवृत्ती. “प्रगत” म्हणून स्थित

साधक:

• मागील आवृत्तीच्या तुलनेत खूपच लहान आणि अधिक सोयीस्कर (तरीही लहान नाही) भाग - 165 ग्रॅम;
• चांगली विद्रव्यता आणि चव.

बाधक:

• उत्पादन महाग आहे - सीरियस मासच्या तुलनेत ही किंमत खूपच कव्हर केली जाते आणि वजन वाढवणार्‍याला 4 व्या स्थानावर आणते.

100 ग्रॅम उत्पादनः

• कॅलरी: 376 किलो कॅलोरी
• प्रथिनेः 36 ग्रॅम
• कार्बोहायड्रेट: 51 ग्रॅम
• चरबी: 5 ग्रॅम

Super. सुपर मास गेनर (डायमाटीझ)

सुपर मास गेनर डायमेटीझ वजन कमी करण्यासाठी शीर्ष लाभकर्त्याच्या रेटिंगमध्ये प्रथम पाच नेते. या उत्पादनाचे भाग (334 ग्रॅम) आणि कर्बोदकांमधे वाढलेली संख्या ही गंभीर मास सारखीच आहे: "हार्डगिनर्स" साठी हे उच्च कॅलरी वजन वाढवणारी कंपनी आहे. क्रिएटिनच्या त्याच्या संरचनेमध्ये (जरी थोडेसे - प्रत्येक सर्व्हिंगसाठी केवळ 1 ग्रॅम), जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा एक चांगला सेट आणि झाइट्रिक्स एंजाइमचा एक जटिल. तसेच बीसीएए आणि ग्लूटामाइनचे विशेष अमीनो acidसिड मिश्रण आहे.

साधक:

• वाजवी किंमत
• भाग जरी नमूद केलेला 334 ग्रॅम, परंतु निर्माता एकावेळी अर्ध सर्व्हिंग घेण्याची शिफारस करणे अधिक किफायतशीर आहे.

बाधक:

• विद्रव्यता इतर नेत्यांशी फारशी तुलना केली जात नाही;
• अभिरुचीनुसार, “चॉकलेट” वगळता फारच संतुलित नाही.

100 ग्रॅम उत्पादनः

• कॅलरी: 383 किलो कॅलोरी
• प्रथिनेः 16 ग्रॅम
• कार्बोहायड्रेट: 75 ग्रॅम
• चरबीः 3 ग्रॅम

6. स्नायू रस क्रांती 2600 (अंतिम पोषण)

अल्टिमेट न्यूट्रिशन मधील स्नायू रस क्रांती 2600 टॉप गेनर्स 2020 चे रेटिंग चालू ठेवते. त्यात आवश्यक फॅटी idsसिड ओमेगा -3 आणि सीएलए, चांगल्या शोषणासाठी आहारातील एन्झाईम्सचे कॉम्प्लेक्स आहे. उत्पादनाचे एक मनोरंजक वैशिष्ट्य म्हणजे 8 घटकांचे प्रोटीन मिश्रण ऑक्टो-पीआरओ (वापरणे (विविध प्रकारचे प्रोटीन-डेअरी मूळ + अंडी प्रथिने वेगळे करणे). नेहमीच्या ग्लूटामाईन ऐवजी ग्लूटामाइन हे मिश्रण वापरले जाते, एल वापरलेले अॅलॅनिल-एल-ग्लूटामाइन-अँटी-कॅटाबॉलिक पेप्टाइड वापरून. दैनिक डोस 265 ग्रॅम आहे.

साधक:

• उच्च दर्जाचे;
• माफक किंमत.

बाधक:

• अपुरा प्रमाणात विद्रव्य;
• जीवनसत्त्वे समृद्ध नाही.

100 ग्रॅम उत्पादनः

• कॅलरी: 385 किलो कॅलोरी
• प्रथिनेः 21 ग्रॅम
• कार्बोहायड्रेट: 64 ग्रॅम
• चरबी: 5 ग्रॅम

7. ट्रू-मास 1200 (बीएसएन)

बीएसएनकडून ट्रू-मास 1200 - वजन वाढवणार्‍याने सांगितले आहे की, कॅलरीच्या उच्च सामग्रीसह “प्रीमियम” गुणवत्ता. वजन वाढविण्यासाठी सर्वात चांगला मिळवणार्‍यांच्या क्रमवारीत प्रथम स्थान मिळवणा his्या त्याच्या “भावाच्या” विपरीत, रचना अधिक संक्षिप्त आहे, जी त्याच्या चांगल्या गुणांना नकार देत नाही. एक भाग खूप मोठा आहे - 314

साधक:

• चांगल्या दर्जाचे.

बाधक:

• जीवनसत्त्वे सह मजबूत नाही;
• छाप काही प्रमाणात फुगली आहे;
• तिन्हीपैकी थोडासा स्वाद (सर्वात चांगला, नेहमीप्रमाणे, "चॉकलेट");
• विद्रव्य माध्यम

100 ग्रॅम उत्पादनः

• कॅलरी: 392 किलो कॅलोरी
• प्रथिनेः 16 ग्रॅम
• कार्बोहायड्रेट: 71 ग्रॅम
• चरबी: 4 ग्रॅम

8. वास्तविक लाभ (युनिव्हर्सल न्यूट्रिशन)

वेगवान आणि हळू प्रकारच्या प्रथिनेयुक्त संतुलित प्रथिने रचनेसह युनिव्हर्सल न्यूट्रिशन वेट गेनरकडून वास्तविक फायदा. एक तुकडा - 155 ग्रॅम.

साधक:

• अत्यंत विद्रव्य;
• गुणवत्ता आणि कार्यक्षमतेची चांगली एकूण पातळी (कॅलरीची एक सभ्य रक्कम).

बाधक:

• सर्वच गोष्टींची चव चांगली नसते;
• “हायलाइट” शिवाय सोपी रचना.

100 ग्रॅम उत्पादनः

• कॅलरी: 390 किलो कॅलोरी
• प्रथिनेः 34 ग्रॅम
• कार्बोहायड्रेट: 57 ग्रॅम
• चरबीः 3 ग्रॅम

9. उत्परिवर्तन मास (पीव्हीएल)

पीव्हीएल म्युटंट मास यादीच्या शेवटी अगदी जवळ स्थित आहे: प्रथिने भाग चांगला आहे - 10 प्रकारचे प्रथिने असतात, परंतु कार्बोहायड्रेट्स वाईट असतात - फक्त "वेगवान" जटिल कर्बोदकांमधे नसतात. हे उच्च कार्बोहायड्रेट वजन वाढवणारा आहे, प्रथिने उत्पादनाच्या एकूण वजनाच्या 1/5 पेक्षा जास्त नसते. सर्व्हिंग आकारः 260 ग्रॅम

साधक:

• प्रथिने रचना विविध;
• चांगली एकूण गुणवत्ता;
• माफक किंमत.

बाधक:

• जीवनसत्त्वे आणि खनिजे नसलेल्या घटकांची एकूण यादी अत्यंत नम्र असते;
• विद्राव्यता आणि अभिरुचीनुसार सरासरी.

100 ग्रॅम उत्पादनः

• कॅलरी: 407 कॅलरी
• प्रथिनेः 20 ग्रॅम
• कार्बोहायड्रेट: 68 ग्रॅम
• चरबी: 7 ग्रॅम

10. MASS सक्रिय 20 (FitMax)

फिटमॅक्सकडून मॅस Activeक्टिव्ह 20 - जेव्हा वजन वाढवणारे बजेट करा ज्यात जीवनसत्त्वे आणि अधिक जटिल खनिजे व्यतिरिक्त असतील. प्रथिने रचना - मट्ठा प्रोटीनचे पृथक्करण आणि केंद्रित करणे यांचे मिश्रण. बर्‍याच “वेगवान” कार्ब आणि साखर, ज्यामुळे रँकिंगमध्ये शेवटचे स्थान आहे. 50 ग्रॅम मिसळा.

साधक:

• रचना मध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे;
• आर्थिक दर.

बाधक:

• प्रथिने आणि कर्बोदकांमधे एक अतिशय प्राचीन रचना.

100 ग्रॅम उत्पादनः

• कॅलरी: 383 किलो कॅलोरी
• प्रथिनेः 20 ग्रॅम
• कार्बोहायड्रेट: 73 ग्रॅम
• चरबी: 2 ग्रॅम

कोणता फायदा निवडायचा?

एकूण रेटिंग रेटिंग मिळविणारे बनलेले आहेत. आता निवडलेल्या वैशिष्ट्यांनुसार पसंती निवडा:

• च्या बरोबर दर्जेदार वजन वाढवणारा: या श्रेणीत अर्थातच यादीतील शीर्ष दोन स्थानांवर आघाडीवर आहेत – BSN कडून ट्रू-मास आणि MHP कडून अप युवर मास. या उत्पादनांमध्ये समृद्ध वैविध्यपूर्ण रचना आणि उच्च दर्जाचा समावेश आहे हे घटक या लाभधारकांना वेगळे करतात.
• अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना इष्टतम किंमत-गुणवत्ता: Dymatize कडून सुपर मास गेनर. परिणाम अपेक्षित आहे, या कंपनीच्या उत्पादनांमध्ये सामान्यतः या दोन प्रमुख निर्देशकांचा चांगला समतोल असतो.
• सर्वात लोकप्रिय प्रशिक्षणार्थी: इष्टतम पोषण पासून गंभीर मास. हा बारमाही विक्रीचा नेता आहे.
• सर्वात प्रभावी खर्च आणि वापरामध्ये किफायतशीरः फिटमॅक्सकडून मॅस अ‍ॅक्टिव 20. गुणवत्ता फारच उच्च नाही, परंतु खरोखर स्वस्त आहे, जी कधीकधी महत्वाची असते.
• सर्वात चवीला आनंददायक,बीएसएन (“मिल्क चॉकलेट”) व ट्रिम-मास बाय इष्टतम न्यूट्रिशन (चॉकलेट); वस्तुनिष्ठपणे, चॉकलेटची चव चांगली असते की उत्पादक इतरांपेक्षा चांगले असतात.

हे सुद्धा पहा:

• क्रिएटिनाईन: प्रवेशासाठी नियम, कोण घ्यावे, त्याचा फायदा आणि हानी का करावी लागेल
• एल-कार्निटाइन: फायदा आणि हानी काय आहे, प्रवेशाचे नियम आणि सर्वोत्तम श्रेणी
• बीसीएए: प्रवेशाचे नियम काय आहेत, का आवश्यक आहे, कोणाला घ्यावे, फायदा व हानी करावी