महिन्यानुसार बाळाची झोप समजणे

बाळाची झोप, वयानुसार

2 महिन्यांपर्यंत बाळाची झोप

बाळाला अजून दिवस आणि रात्रीचा फरक पडत नाही, त्याच्यासाठी आपल्याला जागे करणे सामान्य आहे. संयम गमावू नका… तो कमी कालावधीत, एक ते चार तास झोपतो. त्याची सुरुवात अस्वस्थ झोपेने होते, मग त्याची झोप शांत होते. उरलेला वेळ, तो चकरा मारतो, रडतो आणि खातो… जरी त्याने आपल्यासाठी जगणे कठीण केले तरी त्याचा फायदा घेऊया!

3 महिन्यांपासून 6 महिन्यांपर्यंत बाळाची झोप

बाळ सरासरी झोपते दिवसात 15 तास आणि रात्रीपासून दिवस वेगळे करण्यास सुरवात करतो: त्याच्या रात्रीच्या झोपेचा कालावधी हळूहळू वाढतो. तिच्या झोपेची लय आता भुकेने ठरत नाही. तर, जर आमच्या लहान मुलाचा पाळणा अजूनही तुमच्या खोलीत असेल, तर त्याला देण्याची वेळ आली आहे स्वतःची जागा.

तो अनेकदा कालावधी आहे परत कामावर आईसाठी, बाळासाठी मोठ्या उलथापालथीचा समानार्थी: रात्रभर झोपणे ही एक प्राथमिकता बनली आहे. त्याच्यासाठी जितके आपल्यासाठी! पण, तो सहसा चौथ्या महिन्यापूर्वी रात्री करत नाही. वय जेव्हा, सरासरी, जैविक घड्याळ चांगले कार्य करू लागते. तर, जरा थांबूया!

बाळाची झोप 6 महिने ते एक वर्षापर्यंत

बाळ सरासरी झोपते दिवसाचे 13 ते 15 तास, दिवसातील चार तासांसह. परंतु, हळूहळू, बाळाच्या डुलकीची संख्या कमी होईल: सामान्य, तो उर्जेने भरलेला आहे! त्याच्या रात्रीच्या झोपेची गुणवत्ता सर्वात जास्त डुलकींवर अवलंबून असते, जी खूप लांब किंवा खूप लहान नसावी. दिवसा त्यांना शक्य तितक्या चांगल्या प्रकारे वितरित करण्याचे लक्षात ठेवा.

तो सामान्यपणे झोपू लागतो, परंतु त्याला झोप येण्यास त्रास होतो. तो कधीकधी रात्री आमच्यासाठी हाक मारतो: पहिली भयानक स्वप्ने, ताप आणि बालपणीचे आजार, दंत भडकणे. आम्ही त्याला सांत्वन देतो!

दवेगळे होण्याची चिंता, किंवा 8व्या महिन्याची चिंता, झोपेमध्ये व्यत्यय आणू शकते. खरंच, बाळाला त्याच्या स्वतःच्या ओळखीची जाणीव होते, त्याच्या पालकांपेक्षा वेगळी. त्यामुळे त्याला एकटे झोपण्याची भीती वाटते. जोपर्यंत तो आजारी नाही तोपर्यंत आपण त्याला स्वतःहून झोपायला मदत केली पाहिजे. ही एक शिकण्याची प्रक्रिया आहे ज्यासाठी थोडा वेळ लागतो, परंतु ते फायदेशीर आहे!

बाळ रात्रभर झोपत नाही

बाळ दररोज रात्री जागे होते: सुरुवातीला हे सामान्य आहे!

0 आणि 3 महिन्यांच्या दरम्यान, बाळ खरोखर दिवस आणि रात्री फरक करत नाही त्याचे प्रबोधन भुकेने केले आहे. त्यामुळे ही लहरी नसून खरी शारीरिक गरज आहे.

3 ते 9 महिन्यांच्या दरम्यान, बाळ नियमितपणे रात्री जागृत राहते. बहुसंख्य प्रौढांप्रमाणेच, जरी आपल्याला ते सकाळी आठवत नसले तरीही. एकमात्र समस्या अशी आहे की जर आपल्या लहान मुलाला त्याची सवय झाली नसेल तर तो स्वतःहून झोपू शकत नाही.

करण्यासाठी : एखादी व्यक्ती ताबडतोब त्याच्या बेडसाइडकडे धावत नाही आणि आम्ही मिठी जास्त लांबवण्याचे टाळतो. त्याला शांत करण्यासाठी आम्ही त्याच्याशी हळूवारपणे बोलतो, मग आम्ही त्याची खोली सोडतो.

• तो खरा निद्रानाश असेल तर?

  ते तात्पुरते असू शकतात आणि पूर्णपणे समजण्यासारखे असू शकतात, कानाच्या संसर्गाच्या प्रसंगी किंवा वाईट सर्दी किंवा अगदी सहजपणे दात काढताना.

• हा निद्रानाश क्रॉनिक झाला तर?

  हे उदासीन अवस्थेच्या लक्षणांपैकी एक असू शकते, विशेषत: माघार घेतलेल्या किंवा जुनाट आजाराने ग्रस्त असलेल्या मुलांमध्ये (दमा इ.). आपल्या बालरोगतज्ञांशी चर्चा करण्यास अजिबात संकोच करू नका.

परंतु आपल्या लहान मुलाला “निद्रानाश” कुळात पिळून काढण्यापूर्वी, आम्ही स्वतःला काही प्रश्न विचारतो: अपार्टमेंट विशेषतः गोंगाट करत नाही का? जरी आमची हरकत नसली तरी आमची चिमुकली त्याबद्दल अधिक संवेदनशील असू शकते. म्हणून जर आपण अग्निशमन केंद्राजवळ राहतो, मेट्रोच्या अगदी वर, किंवा आमचे शेजारी रोज रात्री जावा करत असलो, तर उपचारात फक्त हलणे असू शकते ...

तिची खोली जास्त तापलेली नाही का? 18-19 डिग्री सेल्सियस तापमान पुरेसे आहे! त्याचप्रमाणे, बाळाला जास्त झाकले जाऊ नये.

निद्रानाशासाठी आहार देखील एक घटक असू शकतो : कदाचित तो खूप लवकर किंवा खूप खातो...

शेवटी, जरा जास्त विचारणाऱ्या आईच्या मागण्यांवर ही प्रतिक्रिया असू शकते: बाळासाठी, चालायला शिकणे किंवा पॉटी वापरणे हे सोपे काम नाही, म्हणून थोडा संयम…

• आपण सल्ला घ्यावा का?

  होय, एका विशिष्ट वयापासून, जर बाळ खरोखरच रात्री खूप वेळा जागे होत असेल आणि विशेषतः जर त्याचे रडणे आणि रडणे तुमच्या झोपेत व्यत्यय आणत असेल तर ...

झोपेची ट्रेन

लहान मुलांमध्ये, झोपेच्या गाड्या लहान असतात - सरासरी 50 मिनिटे - आणि त्यात फक्त दोन वॅगन असतात (एक हलकी झोप, नंतर शांत झोपेचा टप्पा). तुम्ही जितके जुने व्हाल तितकी वॅगनची संख्या वाढेल, ट्रेनचा कालावधी वाढेल. अशा प्रकारे, प्रौढत्वात, सायकलची लांबी दुप्पट झाली आहे!