चहाचे प्रकार आणि त्यांचे गुणधर्म

हिरव्यापासून हिबिस्कसपर्यंत, पांढर्यापासून कॅमोमाइलपर्यंत, चहामध्ये फ्लेव्होनॉइड्स आणि इतर आरोग्य फायदे असतात. कदाचित चहा हे इतिहासातील सर्वात जुने पेय आहे, जे मानवजातीने गेल्या 5000 वर्षांपासून वापरली आहे. असे मानले जाते की त्याची जन्मभूमी चीन आहे. आम्ही प्रत्येकाच्या आवडत्या हॉट ड्रिंकच्या अनेक मुख्य प्रकारांचा विचार करू. अभ्यासानंतरचा अभ्यास ग्रीन टीच्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांची पुष्टी करतो, फायब्रोसिस्टिक नोड्यूल कमी करण्याची क्षमता आणि पचनाला चालना देतो. ग्रीन टी अँटीऑक्सिडंट्स मूत्राशय, स्तन, फुफ्फुस, पोट, स्वादुपिंडाच्या कर्करोगाच्या विकासास प्रतिबंध करतात. ग्रीन टी धमन्या बंद होण्यास प्रतिबंध करते, मेंदूतील ऑक्सिडेटिव्ह तणावाचा प्रतिकार करते आणि अल्झायमर आणि पार्किन्सन सारख्या न्यूरोलॉजिकल विकारांचा धोका कमी करते. C आंबलेल्या चहाच्या पानांपासून बनवलेल्या, काळ्या चहामध्ये कॅफिनचे प्रमाण सर्वाधिक असते. संशोधनानुसार, काळ्या चहाचा सिगारेटच्या धुरामुळे होणाऱ्या नुकसानीपासून फुफ्फुसांवर संरक्षणात्मक प्रभाव पडतो. त्यामुळे स्ट्रोकचा धोकाही कमी होऊ शकतो. चहाचा एक प्रकार जो सहसा प्रक्रिया न केलेला आणि आंबलेला असतो. एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की पांढऱ्या चहामध्ये त्याच्या चहाच्या समकक्षांपेक्षा अधिक शक्तिशाली कर्करोगविरोधी गुणधर्म आहेत. हिबिस्कस हा एक उत्कृष्ट तणाव निवारक आहे आणि पचनास देखील मदत करतो. जगातील सर्वाधिक वापरल्या जाणार्‍या औषधी वनस्पतींपैकी एक. तथापि, या प्रकारच्या चहाला एलर्जीची प्रतिक्रिया येऊ शकते. मूळतः गरम आफ्रिकेतील, हा चहा जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट्सच्या उपस्थितीमुळे आरोग्यासाठी खूप चांगला आहे. त्यात एक वैशिष्ट्यपूर्ण सुगंध आहे, झोपेच्या समस्यांसह मदत करते. चिडवणे चहा अशक्तपणासाठी प्रभावी आहे, रक्तदाब कमी करते, तसेच संधिवात आणि संधिवात वेदना कमी करते. हे मज्जासंस्था मजबूत करते, खोकला आणि सर्दीविरूद्ध लढण्यास मदत करते. चिडवणे चहा मूत्रमार्गात, मूत्रपिंड आणि मूत्राशयाच्या संसर्गामध्ये त्याच्या प्रभावीतेसाठी ओळखला जातो. मजबूत काळ्या चहाचा एक प्रकार. ओलॉन्ग हे बौद्ध भिक्खूंनी पूज्य होते ज्यांनी माकडांना चहाच्या झाडांच्या शेंड्यांवरून पाने काढण्याचे प्रशिक्षण दिले. चहा कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करण्यास, मजबूत हाडे तयार करण्यास आणि रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते. मोठ्या प्रमाणात चहासह स्वत: ला संतुष्ट करण्यास विसरू नका!