तरुण माता कशाला घाबरतात: प्रसुतिपूर्व उदासीनता

प्रत्येकाने पोस्टपर्टम डिप्रेशन बद्दल ऐकले आहे. ठीक आहे, परंतु "पोस्टपर्टम क्रॉनिक चिंता" हा शब्द सुनावणीवर नाही. पण व्यर्थ, कारण ती तिच्या आईबरोबर अनेक वर्षे राहते. मातांना प्रत्येक गोष्टीची चिंता असते: त्यांना अचानक बालमृत्यू सिंड्रोम, मेंदुज्वर, जंतू, पार्कमधील एक विचित्र व्यक्तीची भीती वाटते - ते खूप भीतीदायक आहेत, घाबरण्याच्या टप्प्यावर. या भीतीमुळे जीवनाचा आनंद घेणे, मुलांचा आनंद घेणे कठीण होते. लोक अशी समस्या नाकारतात - ते म्हणतात, सर्व मातांना त्यांच्या मुलांची काळजी असते. परंतु कधीकधी सर्वकाही इतके गंभीर असते की आपण डॉक्टरांच्या मदतीशिवाय करू शकत नाही.

शार्लोट अँडरसन, तीनची आई, तरुण मातांमध्ये सर्वात सामान्य भीतींपैकी 12 संकलित केली आहे. तिने काय केले ते येथे आहे.

1. बालवाडी किंवा शाळेत मुलाला एकटे सोडणे भीतीदायक आहे

“माझी सर्वात मोठी भीती म्हणजे रिलेला शाळेत सोडणे. ही लहान भीती आहे, उदाहरणार्थ, शाळेत किंवा तोलामोलाच्या समस्या. पण खरी भीती म्हणजे मुलांचे अपहरण. मला समजते की हे बहुधा माझ्या मुलाशी कधीच होणार नाही. पण प्रत्येक वेळी मी तिला शाळेत घेऊन जातो, मी त्याबद्दल विचार करणे थांबवू शकत नाही. ”- लिआ, 26, डेन्व्हर.

2. जर माझी चिंता मुलाला दिली गेली तर?

“मी माझ्या आयुष्यातील बहुतांश काळ चिंता आणि वेड-बाध्यकारी विकारांसह जगलो आहे, म्हणून मला माहित आहे की ते किती आश्चर्यकारकपणे वेदनादायक आणि दुर्बल करणारे असू शकते. कधीकधी मी पाहतो की माझी मुले माझ्यासारखीच चिंतेची चिन्हे दाखवतात. आणि मला भीती वाटते की माझ्याकडूनच त्यांना चिंता वाटू लागली ”(कॅसी, 31, सॅक्रामेंटो).

3. जेव्हा मुले खूप लांब झोपतात तेव्हा मी घाबरतो.

“जेव्हा जेव्हा माझी मुलं नेहमीपेक्षा जास्त वेळ झोपतात, तेव्हा माझा पहिला विचार असतो: ते मेलेले असतात! बहुतेक आई शांततेचा आनंद घेतात, मला समजते. पण मला नेहमी भीती वाटते की माझे मूल झोपेतच मरेल. मुले नेहमी दिवसा खूप लांब झोपली किंवा सकाळी नेहमीपेक्षा उशिरा उठली तर सर्वकाही ठीक आहे का हे पाहण्यासाठी मी नेहमी जातो ”(कॅंडिस, २,, आव्राडा).

4. मी मुलाला दृष्टिबाहेर जाऊ देण्यास घाबरत आहे

“जेव्हा माझी मुले स्वतः अंगणात खेळतात किंवा तत्वतः माझ्या दृष्टीक्षेत्रातून गायब होतात तेव्हा मला खूप भीती वाटते. मला भीती वाटते की कोणीतरी त्यांना दूर नेईल किंवा त्यांना दुखवू शकेल आणि मी त्यांच्या संरक्षणासाठी तेथे असणार नाही. अरे, ते 14 आणि 9 आहेत, ते बाळ नाहीत! मी स्वसंरक्षण अभ्यासक्रमांसाठी देखील साइन अप केले. जर मला विश्वास आहे की मी त्यांचे आणि माझे संरक्षण करू शकतो, तर कदाचित मी इतकी घाबरणार नाही ”(अमांडा, 32, ह्यूस्टन).

5. मला भीती वाटते की तो गुदमरेल

“मला नेहमी भीती वाटते की तो बुडेल. इतक्या प्रमाणात की मला प्रत्येक गोष्टीत गुदमरल्याचा धोका दिसतो. मी नेहमीच अन्न अगदी बारीक कापतो, त्याला नेहमी अन्न चघळण्याची आठवण करून देतो. जणू तो विसरू शकतो आणि सर्वकाही गिळण्यास सुरवात करतो. सर्वसाधारणपणे, मी त्याला कमी वेळा घन पदार्थ देण्याचा प्रयत्न करतो ”(लिंडसे, 32, कोलंबिया).

6. जेव्हा आम्ही विभक्त होतो, मला भीती वाटते की आम्ही पुन्हा एकमेकांना भेटणार नाही.

“प्रत्येक वेळी माझे पती आणि मुले निघतात, मी घाबरून जातो - मला असे वाटते की त्यांचा अपघात होईल आणि मी त्यांना पुन्हा कधीही भेटणार नाही. मी एकमेकांना निरोप दिल्याबद्दल विचार करतो - जणू हे आमचे शेवटचे शब्द आहेत. मला अश्रूही फुटू शकतात. ते फक्त मॅकडोनाल्डला गेले ”(मारिया, २,, सिएटल).

7. कधीही न घडलेल्या (आणि कदाचित कधीच होणार नाही) अपराधीपणाची भावना

“मी सतत विचार करत आहे की जर मी जास्त काळ काम करण्याचा निर्णय घेतला आणि माझ्या पती आणि मुलांना स्वतः मजा करण्यासाठी पाठवले तर मी त्यांना शेवटची भेट देईन. आणि मी माझ्या कुटुंबापेक्षा कामाला प्राधान्य दिले हे जाणून मला माझे उर्वरित आयुष्य जगावे लागेल. मग मी अशा सर्व परिस्थितींची कल्पना करण्यास सुरवात करतो ज्यात माझी मुले दुसऱ्या स्थानावर असतील. आणि माझ्यावर भीती पसरली की मला मुलांची पुरेशी काळजी नाही, मी त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करतो "(एमिली, 30, लास वेगास).

8. मला सर्वत्र जंतू दिसतात

“माझी जुळी मुले अकाली जन्माला आली होती, त्यामुळे ते विशेषतः संसर्गासाठी संवेदनशील होते. मला स्वच्छतेबद्दल खूप सतर्क राहावे लागले - अगदी वंध्यत्वापर्यंत. पण आता ते मोठे झाले आहेत, त्यांची प्रतिकारशक्ती व्यवस्थित आहे, मला अजूनही भीती वाटते. माझ्या देखरेखीमुळे मुलांना काही प्रकारच्या भयंकर रोगाची लागण झाली आहे या भीतीमुळे मला ओब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर असल्याचे निदान झाले, ”- सेल्मा, इस्तंबूल.

9. मला उद्यानात चालताना भीती वाटते

“मुलांसोबत चालण्यासाठी हे उद्यान उत्तम ठिकाण आहे. पण मला त्यांची खूप भीती वाटते. हे सर्व झूल… आता माझ्या मुली अजून लहान आहेत. पण ते मोठे होतील, त्यांना स्विंग करायचे असेल. आणि मग मी कल्पना करतो की ते खूप डगमगले, आणि मी फक्त उभे राहून त्यांना पडताना पाहू शकतो ”- जेनिफर, 32, हार्टफोर्ड.

10. मी नेहमी सर्वात वाईट परिस्थितीची कल्पना करतो

“मी सतत माझ्या मुलांसह कारमध्ये अडकल्याच्या भीतीने आणि केवळ एका व्यक्तीला वाचवू शकेन अशा परिस्थितीशी संघर्ष करतो. कोणता निवडायचा हे मी कसे ठरवू शकतो? जर मी त्या दोघांना बाहेर काढू शकलो नाही तर? मी अशा अनेक परिस्थितीचे अनुकरण करू शकतो. आणि ती भीती मला कधीच जाऊ देत नाही. ”- कोर्टनी, 32, न्यूयॉर्क.

11. पडण्याची भीती

“आम्हाला निसर्गावर खूप प्रेम आहे, आम्हाला हायकिंग करायला आवडते. पण मी माझ्या सुट्टीचा आनंद शांततेत घेऊ शकत नाही. शेवटी, आजूबाजूला अशी बरीच ठिकाणे आहेत जिथून तुम्ही पडू शकता. शेवटी, जंगलात असे कोणीही नाहीत जे सुरक्षा उपायांची काळजी घेतील. जेव्हा आपण अशा ठिकाणी जातो जिथे खडक, खडक आहेत, मी मुलांपासून माझे डोळे काढत नाही. आणि मग मला कित्येक दिवस भयानक स्वप्ने पडतात. मी साधारणपणे माझ्या पालकांना त्यांच्या मुलांना त्यांच्याबरोबर काही ठिकाणी नेण्यास मनाई केली जिथे उंचीवरून खाली पडण्याचा धोका असतो. हे खूप वाईट आहे. कारण माझा मुलगा आता जवळजवळ इतकाच मज्जातंतू आहे जितका मी या बाबतीत आहे "(शीला, 38, लीटन).

12. मला बातम्या बघायला भीती वाटते

“कित्येक वर्षांपूर्वी, मला मुले होण्यापूर्वीच, मी एका कुटुंबाची एक कथा एका पुलावरून गाडी चालवताना पाहिली - आणि कार पुलावरून उडली. आई वगळता सगळे बुडाले. ती पळून गेली, पण तिची मुले मारली गेली. जेव्हा मी माझ्या पहिल्या मुलाला जन्म दिला, तेव्हा ही कथा मी विचार करू शकतो. मला वाईट स्वप्ने पडली. मी कोणत्याही पुलांभोवती फिरलो. मग आम्हालाही मुले झाली. हे निष्पन्न झाले की ही एकमेव कथा नाही जी मला मारते. कोणतीही बातमी, जिथे लहान मुलावर अत्याचार किंवा हत्या केली जाते, ती मला घाबरवते. माझ्या पतीने आमच्या घरात वृत्तवाहिन्यांवर बंदी घातली आहे. ”- हेडी, न्यू ऑर्लिन्स.