पूर्ण आयुष्य. तुमची ध्येये साध्य करण्यासाठी मुख्य कौशल्ये (कॅनफिल्ड, हेविट, हॅन्सन)

सार

एखादी गोष्ट सुरू केल्यानंतर, किती वेळा तुम्ही अधिक मनोरंजक किंवा सोप्या गोष्टीने विचलित झाला आहात आणि परिणामी, ते सोडून दिले आहे? तुम्ही स्वतःला किती वेळा सांगितले आहे की तुम्ही तुमच्या मुलाचे किंवा मुलीला झोपण्यापूर्वी त्यांचे चुंबन घेण्यासाठी 7 वाजता काम सोडून द्याल आणि या वेळी देखील काम न केल्याबद्दल स्वतःला दोष द्याल? आणि अपार्टमेंटसाठी डाउन पेमेंटसाठी बाजूला ठेवलेले सर्व पैसे खर्च करण्यापूर्वी तुम्ही किती महिने रोखून ठेवले?

बर्‍याचदा अपयशाचे कारण फक्त एकाग्रतेची कमतरता असते, म्हणजेच लक्ष्यावर लक्ष केंद्रित करण्यास आणि लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता.

ध्येय निश्चितीच्या महत्त्वाबद्दल डझनभर पेपर्स लिहिले गेले आहेत. या पुस्तकाचे लेखक एक पाऊल पुढे जातात—ते तुम्हाला ध्येय साध्य करण्यात मदत करू शकतात… एक सवय! मग, एखाद्या कठीण कार्यातून, "ध्येयांवर लक्ष केंद्रित करणे" एक परिचित, बर्‍यापैकी व्यवहार्य आणि नियमित कृतीमध्ये बदलेल आणि परिणाम येण्यास जास्त वेळ लागणार नाही.

आणि वाटेत, तुम्ही आमच्या सवयींच्या सामर्थ्याबद्दल शिकू शकाल, नवीन चांगल्या सवयी कशा लावायच्या आणि त्यांचा उपयोग केवळ कामच नव्हे तर वैयक्तिक जीवन देखील सुधारण्यासाठी कराल.

रशियन आवृत्तीच्या भागीदाराकडून

मला एक यशस्वी बेसबॉल प्रशिक्षक योगी बेरा यांचे हे कोट आवडते: “सिद्धांतात, सिद्धांत आणि सराव यात काही फरक नाही. पण सराव मध्ये, आहे. हे पुस्तक वाचत असताना तुम्हाला असे काही सापडेल जे तुम्ही कधीही ऐकले नसेल किंवा ज्याचा तुम्ही विचार केला नसेल — यश मिळविण्याबद्दल काही गुप्त कल्पना.

इतकेच काय, गेल्या सहा वर्षांत दोन्ही कंपन्या आणि व्यक्तींसाठी असाधारण परिणाम साध्य करण्याच्या माझ्या प्रशिक्षणात, माझ्या लक्षात आले आहे की "निरोगी, आनंदी आणि श्रीमंत" कसे असावे याची अनेक तत्त्वे लोकांना माहीत आहेत. 20 वर्षांपेक्षा जास्त कोचिंगचा अनुभव असलेले बिझनेस रिलेशन कंपनीतील माझे भागीदार देखील या वस्तुस्थितीची पुष्टी करतात.

मग, आजूबाजूला “निरोगी, आनंदी आणि श्रीमंत” लोक इतके कमी का आहेत? आपल्यापैकी प्रत्येकजण स्वतःला हा प्रश्न विचारू शकतो: "माझ्या जीवनात असे का नाही ज्याबद्दल मी स्वप्न पाहतो, मला खरोखर काय हवे आहे?". आणि तुम्हाला आवडेल तितकी उत्तरे असू शकतात. माझे अत्यंत लहान आहे: "कारण ते सोपे आहे!".

स्पष्ट उद्दिष्टे नसणे, काहीही खाणे, टीव्ही पाहण्यात फुरसतीचा वेळ घालवणे, प्रियजनांवर नाराज होणे आणि रागावणे हे रोज सकाळी धावण्यासाठी बाहेर जाण्यापेक्षा, रोज संध्याकाळी कामाच्या प्रकल्पाच्या टप्प्यांवर स्वतःला कळवण्यापेक्षा सोपे आहे. घरात वादाची परिस्थिती.

परंतु जर तुम्ही सोपे मार्ग शोधत नसाल आणि तुमचे आयुष्य एका नवीन स्तरावर नेण्यासाठी गंभीर असाल, तर हे पुस्तक तुमच्यासाठी आहे!

माझ्यासाठी, हे सैद्धांतिक संकल्पनांपासून कृतीपर्यंत एक मजबूत प्रेरणा म्हणून काम करते. त्यासाठी आवश्यक असलेली महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे प्रामाणिकपणा. हे मान्य करण्याबद्दल आहे की मला बरेच काही माहित आहे, परंतु मी बरेच काही करत नाही.

या पुस्तकाचे आणखी एक वैशिष्ट्य म्हणजे ते वाचकाला पानामागून एक अशी भावना देते: हलकेपणा, प्रेरणा आणि सर्वकाही कार्य करेल असा विश्वास.

आणि जसे तुम्ही वाचायला सुरुवात करता, लक्षात ठेवा: “सिद्धांतात, सिद्धांत आणि सराव यात फरक नाही. पण सराव मध्ये, आहे. लेखकांनी प्रत्येक प्रकरणाच्या शेवटी केवळ कार्ये केली नाहीत.

मी तुम्हाला यशस्वी यशाची इच्छा करतो!

मॅक्सिम जूरिलो, व्यावसायिक संबंध प्रशिक्षक

जॅक

माझ्या शिक्षकांना, ज्यांनी मला उद्देशाच्या सामर्थ्याबद्दल जवळजवळ सर्व काही सांगितले:

क्लेमेंट स्टोन, बिली शार्प, लेसी हॉल, बॉब रेस्निक, मार्था क्रॅम्प्टन, जॅक गिब, केन ब्लँचार्ड, नॅथॅनियल ब्रँडन, स्टुअर्ट एमरी, टिम पियरिंग, ट्रेसी गॉस, मार्शल थर्बर, रसेल बिशप, बॉब प्रॉक्टर, बर्नहार्ड डॉर्मन, मार्क व्हिक्टर हॅन्सन, लेस हेविट, ली प्यूलोस, डग क्रुस्का, मार्टिन रुट्टा, मायकेल गर्बर, आर्मंड बिटन, मार्टी ग्लेन आणि रॉन स्कोलास्टिको.

चिन्ह

एलिझाबेथ आणि मेलानी: भविष्य चांगल्या हातात आहे.

वन

फ्रॅन, जेनिफर आणि अँड्र्यू: तू माझ्या आयुष्याचा उद्देश आहेस.

प्रवेश

या पुस्तकाची गरज का आहे

प्रिय वाचक (किंवा भावी वाचक, जर तुम्ही हे पुस्तक घ्यायचे की नाही हे अजून ठरवले नसेल तर)!

आमचे अलीकडील संशोधन असे दर्शविते की आज व्यावसायिकांना तीन मुख्य समस्यांचा सामना करावा लागतो: वेळ, पैसा आणि काम आणि वैयक्तिक (कौटुंबिक) संबंधांमध्ये सुसंवाद साधण्याची इच्छा.

अनेकांसाठी, जीवनाची आधुनिक लय खूप वेगवान आहे. व्यवसायात, संतुलित लोकांना अधिकाधिक मागणी होत आहे, "बर्न आउट" होऊ शकत नाही आणि वर्कहोलिक बनू शकत नाही ज्यांच्याकडे कुटुंब, मित्र आणि जीवनाच्या अधिक उन्नत क्षेत्रांसाठी वेळ नाही.

आपण "कामावर जाळले" च्या स्थितीशी परिचित आहात?

जर होय, तर हे पुस्तक तुम्हाला मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे, मग तुम्ही सीईओ, उपाध्यक्ष, व्यवस्थापक, पर्यवेक्षक, विक्रेते, उद्योजक, सल्लागार, खाजगी प्रॅक्टिस किंवा होम ऑफिस असाल.

आम्ही वचन देतो की आम्ही आमच्या पुस्तकात जे बोलतो ते शिकणे आणि हळूहळू आचरणात आणणे तुम्हाला तुमच्या सध्याच्या कामाचे परिणाम लक्षणीयरीत्या सुधारण्यास आणि व्यवसाय, वैयक्तिक जीवन आणि आर्थिक क्षेत्रातील तुमचे ध्येय साध्य करण्यास अनुमती देईल. तुमच्या सामर्थ्यावर लक्ष केंद्रित कसे करायचे आणि निरोगी, आनंदी आणि अधिक सुसंवादी जीवनशैलीचा आनंद कसा घ्यावा हे आम्ही तुम्हाला दाखवू.

या पुस्तकातील कल्पनांनी आम्हाला आणि आमच्या हजारो ग्राहकांना आधीच मदत केली आहे. आमचा संयुक्त व्यवसाय अनुभव, अगणित चुकांच्या किंमतीवर आणि उत्कृष्टतेसाठी झटत, 79 वर्षांपासून चालू आहे. अस्पष्ट सिद्धांत आणि तर्काने तुम्हाला त्रास न देता, आम्ही तुम्हाला सर्वात महत्वाचे निष्कर्ष सामायिक करू आणि अशा प्रकारे तुम्हाला त्रास, तणाव टाळण्यास, मोठ्या गोष्टींसाठी वेळ आणि मेहनत वाचविण्यात मदत करू.

पुस्तकातून जास्तीत जास्त कसे मिळवायचे

आम्हाला शिकारींना "माझ्या इच्छेनुसार, पाईकच्या इशार्‍यावर" या अद्भुत सूत्राबद्दल चेतावणी द्यावी लागेल: ते या पुस्तकात नाही. शिवाय, आमचा सर्व अनुभव असे दर्शवितो की असे सूत्र तत्त्वतः अस्तित्वात नाही. चांगल्यासाठी बदल करण्यासाठी वास्तविक प्रयत्नांची आवश्यकता आहे. म्हणूनच लहान सेमिनारमध्ये सहभागी झालेल्या 90% पेक्षा जास्त लोकांना त्यांच्या जीवनातील बदल जाणवले नाहीत. त्यांनी जे शिकले ते व्यवहारात लागू करण्यासाठी त्यांच्याकडे वेळ नव्हता - सेमिनारमधील नोंदी शेल्फ् 'चे अव रुप वर धूळ गोळा करत राहिल्या ...

आमचे मुख्य उद्दिष्ट तुम्हाला आमच्या पुस्तकासह त्वरित कारवाई करण्यासाठी प्रेरित करणे आहे. वाचायला सोपे जाईल.

प्रत्येक अध्यायात, तुम्हाला अनेक रणनीती आणि युक्त्यांचा परिचय करून दिला जाईल, मजेदार आणि उपदेशात्मक कथांसह «विकसित». पहिली तीन प्रकरणे पुस्तकाची पायाभरणी करतात. त्यानंतरची प्रत्येक एक विशिष्ट सवय तयार करण्यासाठी तंत्रांचा एक विशिष्ट संच ऑफर करते जी तुम्हाला ध्येयावर लक्ष केंद्रित करण्यात, अधिक यशस्वीपणे कार्य करण्यास आणि परिपूर्ण जीवनाचा आनंद घेण्यास मदत करेल. प्रत्येक प्रकरणाच्या शेवटी तुम्हाला सामग्री अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करण्यासाठी एक व्यावहारिक मार्गदर्शक आहे. स्टेप बाय स्टेप करा — हे पुस्तक तुमच्यासाठी एक विश्वासार्ह मदत होऊ द्या, ज्याकडे तुम्ही कधीही जाऊ शकता.

एक नोटबुक आणि पेन हातात असणे उपयुक्त आहे जेणेकरून तुम्ही वाचता तेव्हा तुमच्या डोक्यात येणार्‍या मनोरंजक कल्पना तुम्ही लगेच लिहू शकता.

लक्षात ठेवा: हे सर्व ध्येय आहे. खराब "फोकस" मुळे बहुतेक लोक त्यांचे व्यावसायिक आणि वैयक्तिक आयुष्य सतत संघर्षात घालवतात. ते एकतर गोष्टी नंतरपर्यंत थांबवतात किंवा स्वतःला सहज विचलित होऊ देतात. आपल्याकडे नसण्याची संधी आहे. चला सुरू करुया!

PS

तुम्ही एखाद्या कंपनीचे संचालक असाल आणि पुढील काही वर्षांत तुमचा व्यवसाय झपाट्याने वाढवण्याची तुमची योजना असेल, तर तुमच्या प्रत्येक कर्मचार्‍यांना आमच्या पुस्तकाची एक प्रत विकत घ्या. आमच्‍या पद्धती लागू करण्‍याच्‍या संयुक्‍त प्रयत्‍नातून मिळणारी ऊर्जा तुम्‍हाला तुमच्‍या अपेक्षेपेक्षा खूप लवकर तुमच्‍या उद्दिष्‍य गाठण्‍याची अनुमती देईल.

धोरण #1: तुमचे भविष्य तुमच्या सवयींवर अवलंबून आहे

यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही, जीवन ही केवळ यादृच्छिक घटनांची मालिका नाही. दिलेल्या परिस्थितीत विशिष्ट क्रिया निवडणे ही बाब आहे. शेवटी, तुमची दैनंदिन निवड हे ठरवते की तुम्ही एक शतक गरिबीत किंवा समृद्धीत, आजारात किंवा आरोग्यात, दुःखात किंवा आनंदात जगाल. निवड तुमची आहे, म्हणून हुशारीने निवडा.

निवड तुमच्या सवयींचा पाया घालते. आणि ते, यामधून, भविष्यात तुमचे काय होईल यात एक अतिशय महत्त्वाची भूमिका बजावतात. आम्ही कामाच्या सवयी आणि तुमच्या वैयक्तिक सवयींबद्दल बोलत आहोत. पुस्तकात तुम्हाला कामावर आणि घरी दोन्ही ठिकाणी लागू होणार्‍या रणनीती सापडतील, पुरुष आणि स्त्रियांसाठी तितक्याच प्रभावी आहेत. त्यांचा अभ्यास करणे आणि स्वतःसाठी सर्वात योग्य निवडणे हे आपले कार्य आहे.

या प्रकरणात सवयींबद्दलच्या सर्व महत्त्वाच्या गोष्टींचा समावेश आहे. प्रथम, ते कसे कार्य करतात ते स्पष्ट करते. मग तुम्हाला वाईट सवय कशी ओळखायची आणि ती कशी बदलायची ते शिकाल. आणि शेवटी, आम्ही तुम्हाला "यशस्वी सवय फॉर्म्युला" ऑफर करू - एक साधे तंत्र ज्याद्वारे तुम्ही वाईट सवयी चांगल्यामध्ये बदलू शकता.

यशस्वी लोकांना यशस्वी सवयी असतात

सवयी कशा काम करतात

सवय म्हणजे काय? सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही अशी क्रिया आहे जी तुम्ही इतक्या वेळा करता की तुम्ही ती लक्षात घेणेही थांबवता. दुसऱ्या शब्दांत, हे वर्तनाचा एक नमुना आहे जो आपण आपोआप वारंवार पुनरावृत्ती करतो.

उदाहरणार्थ, जर तुम्ही मॅन्युअल ट्रान्समिशनसह कार चालवायला शिकत असाल, तर पहिले काही धडे तुमच्यासाठी मनोरंजक असतात. तुमचे क्लच आणि गॅस पेडल कसे सिंक्रोनाइझ करायचे ते शिकणे हे तुमचे सर्वात मोठे आव्हान आहे जेणेकरून शिफ्टिंग सुरळीत होईल. जर तुम्ही क्लच खूप लवकर सोडला तर कार थांबेल. तुम्ही क्लच न सोडता गॅस पास केल्यास, इंजिन गर्जना करेल, परंतु तुम्ही हलणार नाही. काहीवेळा कार कांगारू सारखी रस्त्यावर उडी मारते आणि पुन्हा गोठते तर धाडसी ड्रायव्हर पेडलशी झुंजतो. तथापि, हळूहळू गीअर्स सहजतेने बदलू लागतात आणि तुम्ही त्यांचा विचार करणे थांबवता.

लेस: आपण सर्व सवयीची मुले आहोत. मी दररोज ऑफिसमधून जाताना नऊ ट्रॅफिक लाइट्स पास करतो. अनेकदा, मी घरी पोचल्यावर, प्रकाश कुठे होता हे मला आठवत नाही, जणू काही मी गाडी चालवताना भान गमावतो. माझ्या बायकोने मला घरी जाताना कुठेतरी सोडायला सांगितल्याबद्दल मी सहज विसरू शकतो, कारण मी स्वतःला "प्रोग्राम" केले आहे की दररोज रात्री त्याच मार्गाने घरी जावे.

परंतु एखादी व्यक्ती त्याला पाहिजे तेव्हा "पुन्हा प्रोग्राम" करू शकते. समजा तुम्हाला आर्थिकदृष्ट्या स्वतंत्र व्हायचे आहे. कदाचित आपण पैसे कमविण्याच्या दृष्टीने आपल्या सवयींचा पुनर्विचार केला पाहिजे? तुमच्या उत्पन्नातील किमान 10% नियमितपणे वाचवण्यासाठी तुम्ही स्वतःला प्रशिक्षण दिले आहे का? येथे मुख्य शब्द "नियमितपणे" आहे. दुसऱ्या शब्दांत, दर महिन्याला. प्रत्येक महिन्याला एक चांगली सवय आहे. पैसे वाचवण्याच्या बाबतीत बहुतेक लोक गोंधळ घालतात. हे लोक चंचल असतात.

समजा तुम्ही बचत आणि गुंतवणूक कार्यक्रम सुरू केला आहे. पहिल्या सहा महिन्यांसाठी, नियोजित प्रमाणे, परिश्रमपूर्वक तुमच्या कमाईपैकी 10% बाजूला ठेवा. मग काहीतरी घडते. उदाहरणार्थ, पुढील काही महिन्यांत ते परत करण्याचे वचन देऊन तुम्ही हे पैसे सुट्टीसाठी घेता. अर्थात, या चांगल्या हेतूंमधून काहीही येत नाही आणि तुमचा आर्थिक स्वातंत्र्याचा कार्यक्रम खरोखर सुरू होण्यापूर्वीच थांबतो.

तसे, आर्थिकदृष्ट्या सुरक्षित होणे किती सोपे आहे हे तुम्हाला माहीत आहे का? वयाच्या 18 व्या वर्षापासून तुम्ही दरवर्षी 10% दराने दरमहा शंभर डॉलर्स वाचवत असाल तर वयाच्या 65 व्या वर्षी तुमच्याकडे $1 पेक्षा जास्त असेल! तुम्ही 100 पासून सुरुवात केली तरीही आशा आहे, जरी तुम्हाला मोठी रक्कम वाचवावी लागेल.

या प्रक्रियेला अपवाद नाही असे धोरण म्हटले जाते आणि याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही उज्ज्वल आर्थिक भविष्य निर्माण करण्यासाठी दररोज समर्पित करता. ज्यांना असे भविष्य आहे ते नसलेल्या लोकांपासून हेच ​​वेगळे करते.

चला दुसरी परिस्थिती पाहू. स्वत:ला आकारात ठेवणे तुमच्यासाठी महत्त्वाचे असल्यास, तुम्ही आठवड्यातून तीन वेळा व्यायाम करावा. या प्रकरणात "अपवाद नाही" धोरणाचा अर्थ असा आहे की तुम्ही काहीही केले तरी ते कराल, कारण दीर्घकालीन परिणाम तुमच्यासाठी मौल्यवान आहेत.

"हॅकर्स" काही आठवडे किंवा महिन्यांनंतर सोडतात. सहसा त्यांच्याकडे यासाठी हजारो स्पष्टीकरणे असतात. जर तुम्हाला गर्दीपासून वेगळे व्हायचे असेल आणि स्वतःचे जीवन जगायचे असेल तर समजून घ्या की तुमच्या सवयी तुमचे भविष्य ठरवतात.

यशाचा मार्ग म्हणजे सुखद वाटचाल नव्हे. काहीतरी साध्य करण्यासाठी, आपण दररोज हेतूपूर्ण, शिस्तबद्ध, उत्साही असणे आवश्यक आहे.

सवयी तुमच्या जीवनाचा दर्जा ठरवतात

आज, बरेच लोक त्यांच्या जीवनशैलीबद्दल विचार करत आहेत. आपण अनेकदा ऐकू शकता: "मी एक चांगले जीवन शोधत आहे" किंवा "मला माझे जीवन सोपे बनवायचे आहे." असे दिसते की आनंदासाठी भौतिक कल्याण पुरेसे नाही. खरोखर श्रीमंत होण्यासाठी केवळ आर्थिक स्वातंत्र्य नसून मनोरंजक ओळखी, चांगले आरोग्य आणि संतुलित व्यावसायिक आणि वैयक्तिक जीवन असणे होय.

दुसरी महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे स्वतःच्या आत्म्याचे ज्ञान. ती एक न संपणारी प्रक्रिया आहे. तुम्ही स्वतःला जितके जास्त ओळखता — तुमची विचार करण्याची पद्धत, भावनांचे पॅलेट, खऱ्या ध्येयाची गुप्तता — तितकेच उजळ आयुष्य बनते.

हीच उच्च पातळीची समज तुमच्या दैनंदिन जीवनाची गुणवत्ता ठरवते.

वाईट सवयींचा परिणाम भविष्यावर होतो

कृपया पुढील काही परिच्छेद अतिशय काळजीपूर्वक वाचा. तुम्ही पुरेसे लक्ष केंद्रित करत नसल्यास, जा आणि तुमचा चेहरा थंड पाण्याने धुवा जेणेकरून तुम्ही खाली दिलेल्या कल्पनेचे महत्त्व चुकवू नका.

आज, बरेच लोक तात्काळ बक्षीसांसाठी जगतात. ते खरोखरच परवडत नसलेल्या गोष्टी विकत घेतात आणि शक्य तितक्या काळासाठी पेमेंट पुढे ढकलतात. कार, ​​मनोरंजन, नवीनतम तांत्रिक «खेळणी» - ही अशा संपादनांची संपूर्ण यादी नाही. ज्यांना हे करण्याची सवय आहे, ते जणू कॅच-अप खेळतात. संपत्ती पूर्ण करण्यासाठी, त्यांना अनेकदा जास्त काळ काम करावे लागते किंवा अतिरिक्त उत्पन्न शोधावे लागते. अशा "प्रक्रिया" तणाव ठरतो.

जर तुमचा खर्च सातत्याने तुमच्या उत्पन्नापेक्षा जास्त असेल, तर परिणाम सारखाच असेल: दिवाळखोरी. जर एखादी वाईट सवय जुनाट झाली तर लवकरच किंवा नंतर तुम्हाला त्याच्या परिणामांना सामोरे जावे लागेल.

आणखी काही उदाहरणे. जर तुम्हाला दीर्घकाळ जगायचे असेल तर तुम्हाला आरोग्यदायी सवयी लागणे आवश्यक आहे. योग्य पोषण, व्यायाम आणि नियमित तपासणी करणे खूप महत्वाचे आहे. प्रत्यक्षात काय होते? पाश्चिमात्य देशांतील बहुतेक लोकांचे वजन जास्त आहे, थोडे व्यायाम करतात आणि कुपोषित खातात. ते कसे समजावून सांगावे? पुन्हा, परिणामांचा विचार न करता ते क्षणात जगतात ही वस्तुस्थिती आहे. सतत धावतपळत खाण्याची सवय, फास्ट फूड, ताणतणाव आणि उच्च कोलेस्टेरॉल यांमुळे स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा धोका वाढतो. हे परिणाम प्राणघातक असू शकतात, परंतु बरेच लोक स्पष्ट दुर्लक्ष करतात आणि जीवनातून वगळतात, या वस्तुस्थितीचा विचार करत नाहीत की कदाचित कोपर्यात कुठेतरी एक गंभीर संकट त्यांची वाट पाहत आहे.

चला वैयक्तिक संबंध घेऊया. विवाह संस्था धोक्यात आहे: युनायटेड स्टेट्समधील जवळजवळ 50% कुटुंबे तुटतात. जर तुम्हाला वेळ, मेहनत आणि प्रेम या सर्वात महत्त्वाच्या नातेसंबंधांपासून वंचित ठेवण्याची सवय असेल, तर अनुकूल परिणाम कसे येऊ शकतात?

लक्षात ठेवा: जीवनात प्रत्येक गोष्टीची किंमत मोजावी लागते. नकारात्मक सवयींचे नकारात्मक परिणाम होतात. सकारात्मक सवयी तुम्हाला बक्षिसे देतात.

आपण नकारात्मक परिणामांना पुरस्कारांमध्ये बदलू शकता.

तुमच्या सवयी आता बदलायला सुरुवात करा

चांगल्या सवयी लावायला वेळ लागतो

तुमची सवय बदलायला किती वेळ लागतो? या प्रश्नाचे नेहमीचे उत्तर "तीन ते चार आठवडे" आहे. वर्तनातील लहान समायोजनांच्या बाबतीत कदाचित हे खरे असेल. येथे एक वैयक्तिक उदाहरण आहे.

लेस: मला नेहमी माझ्या चाव्या हरवल्याचे आठवते. संध्याकाळी मी कार गॅरेजमध्ये ठेवली, घरात गेलो आणि जिथे मला पाहिजे तिथे फेकून दिले आणि नंतर, जेव्हा मला व्यवसायासाठी बाहेर जावे लागले तेव्हा मला ते सापडले नाहीत. घराभोवती धावत असताना, मी तणावग्रस्त होतो, आणि जेव्हा मला या दुर्दैवी चाव्या सापडल्या तेव्हा मला कळले की मी मीटिंगसाठी आधीच वीस मिनिटे उशीर होतो ...

या सततच्या समस्येचे निराकरण करणे सोपे असल्याचे दिसून आले. एकदा मी गॅरेजच्या दाराच्या समोरील भिंतीवर लाकडाचा तुकडा खिळला, त्याला दोन हुक जोडले आणि "की" चे मोठे चिन्ह बनवले.

दुसर्‍या दिवशी संध्याकाळी मी घरी आलो, माझी नवीन चावी 'पार्किंग लॉट'च्या मागे गेलो आणि खोलीच्या कोपर्यात कुठेतरी फेकून दिली. का? कारण मला त्याची सवय झाली आहे. माझ्या मेंदूने मला सांगेपर्यंत त्यांना भिंतीवर लटकवायला मला जवळजवळ तीस दिवस लागले, "आम्ही आता वेगळ्या पद्धतीने करत आहोत असे दिसते." शेवटी, एक नवीन सवय पूर्णपणे तयार झाली आहे. मी आता माझ्या चाव्या गमावत नाही, परंतु स्वत: ला पुन्हा प्रशिक्षण देणे सोपे नव्हते.

तुम्ही तुमची सवय बदलण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी, तुम्हाला ती किती दिवसांपासून होती हे लक्षात ठेवा. जर तुम्ही तीस वर्षांपासून सातत्याने काहीतरी करत असाल, तर काही आठवड्यांत तुम्ही स्वत:ला पुन्हा प्रशिक्षित करण्यास सक्षम असण्याची शक्यता नाही. हे कालांतराने कठोर झालेल्या फायबरपासून दोरी विणण्याचा प्रयत्न करण्यासारखे आहे: ते देईल, परंतु मोठ्या अडचणीने. निकोटीनची सवय सोडणे किती कठीण आहे हे दीर्घकाळ धूम्रपान करणाऱ्यांना माहित आहे. धुम्रपानामुळे आयुष्य कमी होते हे वाढणारे पुरावे असूनही अनेकांना धूम्रपान सोडता येत नाही.

त्याचप्रमाणे, ज्यांचा स्वाभिमान अनेक वर्षांपासून कमी आहे, ते एकवीस दिवसांत जगाला उलथापालथ करण्यास तयार असलेल्या आत्मविश्वासी लोकांमध्ये बदलू शकणार नाहीत. संदर्भाची सकारात्मक चौकट तयार करण्यास एक वर्ष लागू शकते, कधीकधी एकापेक्षा जास्त. परंतु महत्त्वाचे बदल हे अनेक वर्षांच्या कामाचे आहेत, कारण ते तुमच्या वैयक्तिक आणि व्यावसायिक जीवनावर सकारात्मक परिणाम करू शकतात.

आणखी एक मुद्दा म्हणजे जुन्याकडे सरकण्याचा धोका. जेव्हा तणाव वाढतो किंवा अचानक संकट येते तेव्हा असे होऊ शकते. असे होऊ शकते की नवीन सवय अडचणींना तोंड देण्यास पुरेशी मजबूत नाही आणि शेवटी ती तयार होण्यास आधी वाटल्यापेक्षा जास्त वेळ आणि मेहनत लागेल. ऑटोमॅटिझम साध्य करून, अंतराळवीर अपवाद न करता सर्व प्रक्रियेसाठी स्वतःसाठी चेकलिस्ट बनवतात, जेणेकरून त्यांच्या कृतींच्या अचूकतेबद्दल पुन्हा पुन्हा खात्री पटली पाहिजे. आपण समान अखंड प्रणाली तयार करू शकता. हा सरावाचा विषय आहे. आणि हे प्रयत्न करण्यासारखे आहे - तुम्हाला ते लवकरच दिसेल.

अशी कल्पना करा की दरवर्षी तुम्ही चार सवयी बदलता. पाच वर्षांत तुम्हाला वीस नवीन चांगल्या सवयी लागतील. आता उत्तर द्या: वीस नवीन चांगल्या सवयी तुमच्या कामाचे परिणाम बदलतील का? अर्थातच होय. वीस यशस्वी सवयी तुम्हाला हवे असलेले किंवा आवश्यक असलेले पैसे, उत्तम वैयक्तिक संबंध, ऊर्जा आणि आरोग्य आणि अनेक नवीन संधी देऊ शकतात. आपण दरवर्षी चारपेक्षा जास्त सवयी निर्माण केल्यास? अशा मोहक चित्राची कल्पना करा! ..

आपले वागणे सवयींवर आधारित असते

आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, आपली अनेक दैनंदिन कामे ही सर्वात सामान्य दिनचर्याशिवाय काहीच नसतात. तुम्ही सकाळी उठल्यापासून संध्याकाळी झोपेपर्यंत हजारो नित्याच्या गोष्टी करत आहात — कपडे घालणे, नाश्ता खाणे, वर्तमानपत्र वाचणे, दात घासणे, ऑफिसला जाणे, लोकांना अभिवादन करणे, नीटनेटके करणे. तुमचा डेस्क, भेटीगाठी घेणे, प्रकल्पांवर काम करणे, फोनवर बोलणे आणि इत्यादी. वर्षानुवर्षे, तुमच्यामध्ये घट्ट रुजलेल्या सवयींचा संच विकसित होतो. या सर्व सवयींची बेरीज तुमच्या आयुष्याचा मार्ग ठरवते.

सवयीची मुले म्हणून, आम्ही खूप अंदाज लावू शकतो. अनेक प्रकारे, हे चांगले आहे, कारण इतरांसाठी आपण विश्वासार्ह आणि सुसंगत बनतो. (हे लक्षात घेणे मनोरंजक आहे की अप्रत्याशित लोकांना देखील एक सवय असते - विसंगतीची सवय!)

मात्र, जास्त रुटीन असेल तर आयुष्य कंटाळवाणे होते. आम्ही आमच्या क्षमतेपेक्षा कमी करतो. आपले दैनंदिन वर्तन बनवणाऱ्या क्रिया नकळतपणे, अविचारीपणे केल्या जातात.

जर जीवन आपल्यास अनुरूप नाही तर आपल्याला काहीतरी बदलण्याची आवश्यकता आहे.

गुणवत्ता ही कृती नाही तर सवय आहे

नवीन सवय लवकरच तुमच्या वर्तनाचा भाग बनेल.

काय ही बातमी! तुमची नवीन वागणूक तुमच्या सध्याच्या वर्तनापेक्षा जास्त महत्त्वाची आहे हे स्वतःला पटवून देऊन तुम्ही गोष्टी पूर्णपणे नवीन पद्धतीने करण्यास सुरुवात करू शकता, म्हणजेच तुमच्या जुन्या वाईट सवयींना नवीन यशस्वी करून बदलू शकता.

उदाहरणार्थ, तुम्हाला मीटिंगसाठी अनेकदा उशीर होत असल्यास, तुम्ही कदाचित खूप तणावाखाली असाल. याचे निराकरण करण्यासाठी, कोणत्याही मीटिंगला सुरुवात होण्यापूर्वी दहा मिनिटे आधी पोहोचण्यासाठी पुढील चार आठवड्यांत स्वत:शी दृढ वचनबद्ध व्हा. ही प्रक्रिया पार पाडण्याची तुमची इच्छाशक्ती असेल, तर तुम्हाला दोन गोष्टी लक्षात येतील:

1) पहिले किंवा दोन आठवडे कठीण असतील. मार्गावर राहण्यासाठी तुम्हाला स्वतःला काही फटकारणे देखील आवश्यक असू शकते;

२) जितक्या वेळा तुम्ही वेळेवर पोहोचाल तितके हे करणे सोपे होईल. एक दिवस वक्तशीरपणा हे तुमच्या वागण्याचे वैशिष्ट्य बनेल.

जर इतर लोक स्वतःमध्ये लक्षणीय बदल करू शकतात, तर तुम्ही ते का करू नये? लक्षात ठेवा: जोपर्यंत तुम्ही बदलत नाही तोपर्यंत काहीही बदलणार नाही. तुम्हाला स्वातंत्र्य आणि मनःशांती देणार्‍या चांगल्या जीवनासाठी बदल तुमचे उत्प्रेरक होऊ द्या.

तुम्ही नेहमी जे केले ते करत राहिल्यास, तुम्हाला जे मिळाले तेच मिळेल.

वाईट सवयी कशा ओळखायच्या?

चेतावणी: तुमच्या विरुद्ध काम करणाऱ्या सवयी

आपल्या वागण्याचे अनेक नमुने, वैशिष्ट्ये आणि विषमता अदृश्य आहेत. चला त्या सवयींवर बारकाईने नजर टाकूया ज्या तुम्हाला मागे ठेवत आहेत. त्यापैकी काही तुम्हाला कदाचित आठवत असतील. येथे सर्वात सामान्य आहेत:

- वेळेवर परत कॉल करण्यास असमर्थता;

- मीटिंगसाठी उशीर होण्याची सवय;

- सहकाऱ्यांशी संबंध निर्माण करण्यास असमर्थता;

- अपेक्षित परिणाम, मासिक योजना, उद्दिष्टे इ. तयार करण्यात अचूकतेचा अभाव;

- प्रवासाच्या वेळेची चुकीची गणना (खूप कमी);

- कागदपत्रांसह द्रुत आणि कार्यक्षमतेने कार्य करण्यास असमर्थता;

- शेवटच्या क्षणापर्यंत बिल भरणे पुढे ढकलणे आणि परिणामी - दंड जमा करणे;

- ऐकण्याची नाही तर बोलण्याची सवय;

- सादरीकरणानंतर एक मिनिट किंवा त्यापूर्वी एखाद्याचे नाव विसरण्याची क्षमता;

- सकाळी उठण्यापूर्वी अनेक वेळा अलार्म बंद करण्याची सवय;

- व्यायाम किंवा नियमित विश्रांतीशिवाय दिवसभर काम करणे;

- मुलांसोबत घालवलेला अपुरा वेळ;

- सोमवार ते शुक्रवार फास्ट फूडमध्ये जेवण;

- दिवसा विषम वेळेत खाणे;

- पत्नी, पती, मुलांना मिठी न मारता सकाळी घर सोडण्याची सवय;

- काम घरी नेण्याची सवय;

- फोनवर खूप लांब संभाषणे;

- शेवटच्या क्षणी सर्वकाही बुक करण्याची सवय (रेस्टॉरंट्स, ट्रिप, थिएटर, मैफिली);

- त्यांच्या स्वतःच्या वचनांच्या आणि इतर लोकांच्या विनंत्यांविरुद्ध, गोष्टींना शेवटपर्यंत आणण्यास असमर्थता;

- विश्रांती आणि कुटुंबासाठी अपुरा वेळ;

- सतत सेल फोन चालू ठेवण्याची सवय;

- जेव्हा कुटुंब टेबलावर जमले असेल तेव्हा फोन कॉलला उत्तर देण्याची सवय;

- कोणत्याही निर्णयांवर नियंत्रण ठेवण्याची सवय, विशेषत: लहान गोष्टींमध्ये;

— नंतरपर्यंत सर्वकाही बंद ठेवण्याची सवय — टॅक्स रिटर्न भरण्यापासून ते गॅरेजमध्ये वस्तू व्यवस्थित ठेवण्यापर्यंत;

आता स्वतःची चाचणी घ्या - तुम्हाला त्रास देणाऱ्या सवयींची यादी बनवा. सर्वकाही व्यवस्थित लक्षात ठेवण्यासाठी यासाठी सुमारे एक तास घ्या. या काळात तुम्हाला त्रास होणार नाही याची काळजी घ्या. हा महत्त्वाचा व्यायाम तुम्हाला तुमच्या सवयी सुधारण्यासाठी पाया देईल. खरं तर, वाईट सवयी - ध्येयाच्या मार्गात अडथळे - त्याच वेळी भविष्यातील यशासाठी स्प्रिंगबोर्ड म्हणून काम करतात. परंतु जोपर्यंत तुम्हाला हे स्पष्टपणे समजते की तुम्हाला काय स्थानावर ठेवते, तोपर्यंत तुमच्यासाठी अधिक उत्पादक सवयी विकसित करणे कठीण होईल.

शिवाय, इतरांची मुलाखत घेऊन तुम्ही तुमच्या वर्तनातील उणीवा ओळखू शकता. त्यांना तुमच्या वाईट सवयींबद्दल काय वाटते ते विचारा. सुसंगत रहा. जर तुम्ही दहा लोकांशी बोललात आणि त्यापैकी आठ जण म्हणाले की तुम्ही कधीही वेळेवर परत कॉल केला नाही तर त्याकडे लक्ष द्या. लक्षात ठेवा: तुमची वागणूक, जसे की ते बाहेरून दिसते, ते सत्य आहे आणि तुमच्या वर्तनाबद्दलची तुमची स्वतःची दृष्टी अनेकदा एक भ्रम आहे. परंतु प्रामाणिक संवादासाठी स्वत: ला सेट करून, तुम्ही तुमच्या वर्तनात त्वरीत बदल करू शकता आणि वाईट सवयींपासून कायमचे मुक्त होऊ शकता.

तुमच्या सवयी तुमच्या वातावरणाचा परिणाम आहेत

हा एक अतिशय महत्त्वाचा प्रबंध आहे. तुम्ही ज्यांच्याशी संवाद साधता ते लोक, तुमच्या सभोवतालच्या वातावरणाचा तुमच्या जीवनावर लक्षणीय परिणाम होतो. प्रतिकूल वातावरणात वाढलेला, सतत शारीरिक किंवा नैतिक हिंसाचाराला बळी पडणारा, प्रेम, प्रेम आणि समर्थनाच्या वातावरणात वाढलेल्या मुलापेक्षा जगाकडे वेगळ्या नजरेने पाहणारा कोणीही. त्यांचा जीवनाकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन वेगळा आणि स्वाभिमान वेगळा. आक्रमक वातावरण अनेकदा निरुपयोगीपणाची भावना, आत्मविश्वासाची कमतरता, भीतीचा उल्लेख करू नका. ही नकारात्मक विश्वास प्रणाली, प्रौढत्वात आणली गेली आहे, अनेक वाईट सवयींच्या विकासास हातभार लावू शकते, ड्रग्ज किंवा गुन्हेगारी प्रवृत्तीच्या व्यसनापर्यंत.

परिचितांचा प्रभाव देखील सकारात्मक किंवा नकारात्मक भूमिका बजावू शकतो. वाईट गोष्टी किती आहेत याबद्दल सतत तक्रार करणाऱ्या लोकांच्या आजूबाजूला राहून तुम्ही त्यांच्यावर विश्वास ठेवू शकता. जर तुम्ही स्वतःला मजबूत आणि आशावादी लोकांसह घेरले तर तुमच्यासाठी जग साहसी आणि नवीन संधींनी परिपूर्ण असेल.

हॅरी आल्डर, त्याच्या NLP: द आर्ट ऑफ गेटिंग व्हॉट यू वॉन्ट या पुस्तकात स्पष्ट करतात: “मूळ समजुतींमधील लहान बदल देखील वर्तन आणि जीवनशैलीत आश्चर्यकारक बदल घडवू शकतात. हे प्रौढांपेक्षा मुलांमध्ये अधिक स्पष्टपणे दिसून येते, कारण मुले सूचना आणि विश्वास बदलण्यास अधिक संवेदनशील असतात. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या मुलाचा असा विश्वास असेल की तो एक चांगला ऍथलीट आहे किंवा त्याने कोणत्याही शालेय विषयात चांगले काम केले आहे, तर तो प्रत्यक्षात चांगले काम करण्यास सुरवात करेल. यश त्याला स्वतःवर विश्वास ठेवण्यास मदत करेल आणि तो पुढे जाणे आणि सुधारणे सुरू ठेवेल. ”

कधीकधी कमी आत्मसन्मान असलेली व्यक्ती म्हणते, "मी कशातही यशस्वी होऊ शकत नाही." असा विश्वास तो जे करतो त्या प्रत्येक गोष्टीसाठी खूप वाईट आहे, जर त्याने काही करायला सुरुवात करण्याचा निर्णय घेतला तर. हे अर्थातच टोकाचे प्रकरण आहे. बहुतेकांसाठी, आत्म-सन्मान एका विशिष्ट सरासरी पातळीवर असतो, काहीवेळा सकारात्मक आणि प्रेरणादायी असतो, तर कधी नकारात्मक किंवा विचलित करणारा असतो. उदाहरणार्थ, एखादी व्यक्ती स्वत:ला करिअरच्या दृष्टीने खूप कमी मानू शकते आणि खेळ, समाजीकरण किंवा काही प्रकारच्या विश्रांतीमध्ये "घोड्यावर बसलेले" वाटू शकते. किंवा या उलट. आपल्या कामाच्या, सामाजिक आणि वैयक्तिक जीवनातील अनेक क्षेत्रांबद्दल आपल्या सर्वांची मते आहेत. आपल्यामध्ये व्यत्यय आणणाऱ्या सवयी ओळखताना, आपण खूप अचूक असणे आवश्यक आहे. त्यांच्यापैकी जे शक्ती हिरावून घेतात त्यांची जागा त्यांना देणाऱ्या इतरांनी घेतली पाहिजे.

जरी आपण प्रतिकूल वातावरणात वाढण्यास पुरेसे दुर्दैवी असलात तरीही आपण बदलू शकता. कदाचित एकच व्यक्ती तुम्हाला यामध्ये मदत करू शकेल. एक उत्तम प्रशिक्षक, शिक्षक, थेरपिस्ट, मार्गदर्शक किंवा तुम्ही यशस्वी वर्तनाचे मॉडेल म्हणून विचार करू शकता अशी एखादी व्यक्ती तुमच्या भविष्यात मोठा बदल घडवू शकते. फक्त एकच आवश्यकता आहे की तुम्ही स्वतः बदलासाठी तयार असले पाहिजे. जेव्हा ते घडते, तेव्हा योग्य लोक दर्शविणे आणि तुम्हाला मदत करणे सुरू करतील. आमचा अनुभव असा आहे की “विद्यार्थी तयार झाला की शिक्षक दिसतो” ही म्हण अगदी खरी आहे.

वाईट सवयींवर मात कशी करावी?

यशस्वी लोकांच्या सवयी जाणून घ्या

आधीच नमूद केल्याप्रमाणे, यशस्वी सवयींमुळे यश मिळते. त्यांची दखल घ्यायला शिका. यशस्वी लोक पहा. तुम्हाला दर महिन्याला एका यशस्वी व्यक्तीची मुलाखत घ्यावी लागली तर? अशा व्यक्तीला नाश्ता किंवा दुपारच्या जेवणासाठी आमंत्रित करा आणि त्याच्या सवयींबद्दल प्रश्न विचारा. तो काय वाचत आहे? तो कोणत्या क्लब आणि संघटनांशी संबंधित आहे? तुम्ही तुमच्या वेळेचे नियोजन कसे करता? स्वत: ला एक चांगला, प्रामाणिकपणे स्वारस्य असलेला श्रोता असल्याचे दाखवून, तुम्हाला अनेक मनोरंजक कल्पना ऐकायला मिळतील.

जॅक आणि मार्क: सोल पुस्तकासाठी पहिले चिकन सूप पूर्ण केल्यानंतर, आम्ही आमच्या ओळखीच्या प्रत्येक सर्वाधिक विकल्या जाणार्‍या लेखकाला विचारले—बार्बरा डी अँजेलिस, जॉन ग्रे, केन ब्लँचार्ड, हार्वे मॅके, हॅरोल्ड ब्लूमफील्ड, वेन डायर आणि स्कॉट पेक—काय? विशेष तंत्रांमुळे पुस्तक बेस्टसेलर होऊ शकते. या सर्व लोकांनी उदारपणे त्यांच्या कल्पना आणि निष्कर्ष आमच्याशी शेअर केले. आम्‍हाला सांगितलेल्‍या सर्व गोष्टी आम्‍ही केल्या: दोन वर्षांसाठी दिवसातून किमान एक मुलाखत द्यायची असा नियम केला आहे; स्वतःचे जाहिरात एजंट नियुक्त केले; समीक्षक आणि विविध प्राधिकरणांना दिवसातून पाच पुस्तके पाठवली. आम्ही वृत्तपत्रे आणि मासिकांना आमच्या कथांचे विनामूल्य पुनर्मुद्रण करण्याचा अधिकार दिला आणि ज्यांनी आमची पुस्तके विकली त्यांना प्रेरक कार्यशाळा देऊ केली. सर्वसाधारणपणे, बेस्टसेलर तयार करण्यासाठी आणि त्या कृतीत आणण्यासाठी आपल्याला कोणत्या सवयी आवश्यक आहेत हे आम्ही शिकलो. परिणामी, आम्ही आजपर्यंत जगभरात पन्नास दशलक्ष पुस्तके विकली आहेत.

समस्या अशी आहे की बरेच लोक काहीही विचारणार नाहीत. आणि स्वत: ला शंभर निमित्त शोधा. ते खूप व्यस्त आहेत किंवा गृहीत धरतात की यशस्वी लोकांकडे त्यांच्यासाठी वेळ नाही. आणि तुम्ही त्यांच्यापर्यंत कसे पोहोचाल? यशस्वी लोक चौरस्त्यावर कोणीतरी त्यांची मुलाखत घेईल याची वाट पाहत उभे राहत नाहीत. ठीक आहे. पण लक्षात ठेवा, हे संशोधनाबद्दल आहे. म्हणून, सर्जनशील व्हा, हे यशस्वी लोक कुठे काम करतात, राहतात, खातात आणि हँग आउट करतात ते शोधा. (अध्याय 5 मध्ये, उत्तम नातेसंबंध निर्माण करण्याच्या सवयीबद्दल, तुम्ही यशस्वी मार्गदर्शक कसे शोधायचे आणि कसे आकर्षित करायचे ते शिकाल.)

तुम्ही यशस्वी लोकांची चरित्रे आणि आत्मचरित्र वाचून, माहितीपट पाहूनही शिकू शकता — त्यापैकी शेकडो आहेत. या अद्भुत जीवन कथा आहेत. महिन्यातून एक वाचा, आणि एका वर्षात तुमच्याकडे अनेक युनिव्हर्सिटी अभ्यासक्रमांपेक्षा जास्त कल्पना असतील.

याव्यतिरिक्त, आम्ही तिघांनी गाडी चालवताना, चालताना किंवा खेळ खेळताना प्रेरणादायी आणि शैक्षणिक ऑडिओ ऐकण्यासाठी स्वतःला प्रशिक्षण दिले. जर तुम्ही दिवसातून अर्धा तास, आठवड्यातून पाच दिवस ऑडिओ कोर्स ऐकलात तर दहा वर्षांत तुम्ही 30 तासांहून अधिक नवीन उपयुक्त माहिती आत्मसात कराल. आपल्या ओळखीच्या जवळजवळ प्रत्येक यशस्वी व्यक्तीने ही सवय विकसित केली आहे.

आमचा मित्र जिम रोहन म्हणतो, "तुम्ही तुमच्या शेतात महिन्याला एक पुस्तक वाचले, तर तुम्ही दहा वर्षांत १२० पुस्तके वाचाल आणि तुमच्या क्षेत्रातील सर्वोत्कृष्ट बनू शकाल." याउलट, जिमने सुज्ञपणे सांगितल्याप्रमाणे, "तुम्ही न वाचलेली सर्व पुस्तके तुम्हाला मदत करणार नाहीत!" शीर्ष वैयक्तिक वाढ प्रशिक्षक आणि व्यावसायिक नेत्यांनी संकलित केलेली व्हिडिओ आणि ऑडिओ सामग्री विकणारी विशेष स्टोअर ब्राउझ करा.

तुमच्या सवयी बदला

शब्दाच्या प्रत्येक अर्थाने समृद्ध असलेले लोक हे समजतात की जीवन हे सतत शिकणे आहे. प्रयत्न करण्यासाठी नेहमीच काहीतरी असते - तुम्ही आधीच कोणतीही पातळी गाठली असली तरीही. परिपूर्णतेच्या सतत शोधात चारित्र्य बनावट आहे. तुम्ही एक व्यक्ती म्हणून विकसित होत असताना, तुमच्याकडे जगाला आणखी काही ऑफर आहे. हा आकर्षक मार्ग यश आणि समृद्धीकडे घेऊन जातो. परंतु, दुर्दैवाने, कधीकधी ते आपल्यासाठी सोपे नसते.

लेस: तुम्हाला कधी मुतखडा झाला आहे का? खूप अस्वस्थ आणि वाईट सवयी तुमचे आयुष्य कसे बरबाद करू शकतात याचे उत्तम उदाहरण.

डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यावर, हे स्पष्ट झाले की माझ्या दुःखाचे स्त्रोत वाईट गॅस्ट्रोनॉमिक सवयी आहेत. त्यांच्यामुळे मला अनेक मोठे दगड मिळाले. आम्ही ठरवले की त्यांच्यापासून मुक्त होण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे लिथोट्रिप्सी. ही एक लेसर प्रक्रिया आहे जी सुमारे एक तास चालते, त्यानंतर रुग्ण काही दिवसात बरा होतो.

याच्या काही काळापूर्वी, मी माझ्या मुलासाठी आणि माझ्यासाठी टोरंटोची एक वीकेंड ट्रिप बुक केली होती. मुलगा - तो नुकताच नऊ वर्षांचा झाला होता - याआधी कधीही तिथे गेला नव्हता. आमचा सर्वांचा सपोर्ट असलेला संघ आणि माझ्या मुलाचा आवडता हॉकी संघ, लॉस एंजेलिस किंग्ज, राष्ट्रीय फुटबॉल चॅम्पियनशिपच्या अंतिम फेरीत खेळणार होता, तेही त्यावेळी टोरंटोमध्ये होते. आम्ही शनिवारी सकाळी बाहेर उडण्याचा बेत केला. त्याच आठवड्याच्या मंगळवारी लिथोट्रिप्सी नियोजित होती — फ्लाइटच्या आधी बरे होण्यासाठी माझ्याकडे भरपूर वेळ शिल्लक आहे असे दिसते.

तथापि, शुक्रवारी दुपारी, मूत्रपिंडाच्या पोटशूळ आणि तीन दिवसांच्या तीव्र वेदनांनंतर, ज्याला केवळ मॉर्फिनच्या नियमित इंजेक्शनने आराम मिळाला होता, तेव्हा हे स्पष्ट झाले की त्याच्या मुलासह एक रोमांचक सहलीची योजना आमच्या डोळ्यांसमोर उधळली गेली. येथे वाईट सवयींचा आणखी एक परिणाम आहे! सुदैवाने, शेवटच्या क्षणी डॉक्टरांनी ठरवले की मी प्रवास करण्यास तयार आहे आणि मला डिस्चार्ज दिला.

वीकेंड गेला. फुटबॉल संघ जिंकला, आम्ही एक उत्कृष्ट हॉकी सामना पाहिला आणि माझ्या मुलासोबतच्या या सहलीच्या आठवणी कायमस्वरूपी राहतील. पण वाईट सवयींमुळे मी ही मोठी संधी जवळजवळ गमावली.

मी आता भविष्यात किडनी स्टोनची समस्या टाळण्याचा निर्धार केला आहे. मी दररोज दहा ग्लास पाणी पितो आणि दगडांच्या निर्मितीला प्रोत्साहन देणारे अन्न न खाण्याचा प्रयत्न करतो. लहान, सर्वसाधारणपणे, किंमत. आणि आतासाठी, माझ्या नवीन सवयी मला यशस्वीपणे अडचणींपासून दूर ठेवत आहेत.

ही कथा आपल्या कृतींना जीवन कसा प्रतिसाद देते हे स्पष्ट करते. त्यामुळे तुम्ही नवीन अभ्यासक्रम घेण्यापूर्वी, पुढे पहा. यामुळे नकारात्मक परिणाम होतील किंवा भविष्यात बक्षीस देण्याचे वचन दिले जाईल? स्पष्टपणे विचार करा. चौकशी करा. नवीन सवयी लावण्यापूर्वी प्रश्न विचारा. हे सुनिश्चित करेल की भविष्यात तुम्हाला जीवनात अधिक मजा येईल आणि तुम्हाला वेदना कमी करण्यासाठी मॉर्फिनची गोळी मागावी लागणार नाही!

तुमच्या सवयी प्रत्यक्षात कशा कार्य करतात आणि त्या कशा ओळखायच्या हे आता तुम्हाला समजले आहे, चला सर्वात महत्त्वाच्या भागाकडे जाऊ या — त्या कायमस्वरूपी कशा बदलायच्या.

नवीन सवयी: यशाचे सूत्र

येथे एक चरण-दर-चरण पद्धत आहे जी तुम्हाला चांगल्या सवयी विकसित करण्यात मदत करेल. ही पद्धत प्रभावी आहे कारण ती सोपी आहे. हे जीवनाच्या कोणत्याही क्षेत्रात लागू केले जाऊ शकते - कामावर किंवा वैयक्तिक संबंधांमध्ये. सतत वापर करून, हे आपल्याला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी साध्य करण्यात मदत करेल. येथे त्याचे तीन घटक आहेत.

1. तुमच्या वाईट सवयी ओळखा

तुमच्या वाईट सवयींच्या परिणामांचा गांभीर्याने विचार करणे महत्त्वाचे आहे. ते उद्या, किंवा पुढच्या आठवड्यात किंवा पुढच्या महिन्यात दिसणार नाहीत. त्यांचा खरा परिणाम अनेक वर्षांनंतर दिसून येईल. जर तुम्ही दिवसातून एकदा तुमचे अनुत्पादक वर्तन पाहिले तर ते इतके वाईट दिसणार नाही. धूम्रपान करणारा कदाचित म्हणेल: “जरा विचार करा, दिवसातून काही सिगारेट! मी खूप निवांत आहे. मला श्वासोच्छवास किंवा खोकला नाही.» तथापि, दिवसामागून दिवस निघून जातात, आणि वीस वर्षांनंतर, तो डॉक्टरांच्या कार्यालयात निराशाजनक एक्स-रे पाहतो. जरा विचार करा: जर तुम्ही वीस वर्षे दिवसातून दहा सिगारेट ओढल्या तर तुम्हाला ७३ सिगारेट मिळतील. 73 सिगारेटमुळे तुमच्या फुफ्फुसांचे नुकसान होऊ शकते असे तुम्हाला वाटते का? तरीही होईल! त्याचे परिणाम प्राणघातक असू शकतात. म्हणून, आपल्या स्वतःच्या सवयींचा अभ्यास करताना, त्यांचे विलंबित परिणाम लक्षात ठेवा. स्वतःशी पूर्णपणे प्रामाणिक रहा - कदाचित जीवन धोक्यात आहे.

2. तुमची नवीन यशस्वी सवय परिभाषित करा

हे सहसा वाईट सवयीच्या अगदी उलट असते. धूम्रपान करणाऱ्या उदाहरणामध्ये, हे धूम्रपान बंद करणे आहे. स्वत: ला प्रेरित करण्यासाठी, नवीन सवयीमुळे तुम्हाला होणारे सर्व फायदे कल्पना करा. तुम्ही त्यांना जितक्या स्पष्टपणे सादर कराल तितक्या सक्रियपणे तुम्ही कृती करण्यास सुरुवात कराल.

3. तीन-बिंदू कृती योजना बनवा

इथेच हे सर्व सुरू होते! आमच्या उदाहरणातील धूम्रपान करणाऱ्याकडे अनेक पर्याय आहेत. आपण धूम्रपान कसे सोडावे याबद्दल पुस्तके वाचू शकता. तुम्ही हिप्नोथेरपी करू शकता. तुम्ही सिगारेटच्या जागी दुसरे काहीतरी घेऊ शकता. एखाद्या मित्राशी पैज लावा की तुम्ही तुमची सवय हाताळू शकता - यामुळे तुमची जबाबदारी वाढेल. मैदानी खेळांसाठी जा. निकोटीन पॅच वापरा. इतर धूम्रपान करणाऱ्यांशी संबंध ठेवू नका. आपण कोणत्या विशिष्ट कृती कराल हे ठरविणे ही मुख्य गोष्ट आहे.

आम्हाला कृती करण्याची गरज आहे! तुम्हाला खरोखर बदलायची इच्छा असलेल्या एका सवयीपासून सुरुवात करा. ताबडतोब पुढे असलेल्या तीन पायऱ्यांवर लक्ष केंद्रित करा आणि ते पूर्ण करा. ताबडतोब. लक्षात ठेवा: आपण प्रारंभ करेपर्यंत काहीही बदलणार नाही.

निष्कर्ष

तर, आता तुम्हाला माहित आहे की सवयी कशा कार्य करतात आणि त्यातील वाईट कसे ओळखायचे. शिवाय, तुमच्याकडे आता एक सिद्ध सूत्र आहे जे व्यवसाय आणि वैयक्तिक जीवनात नवीन यशस्वी सवयींसाठी सुपीक जमीन असू शकते. या धड्याच्या शेवटी वर्णन केलेल्या या सूत्रातील घटकांचा काळजीपूर्वक अभ्यास करण्याचा आम्ही तुम्हाला सल्ला देतो. आपल्या हातात पेन आणि कागदाच्या पत्रकाने हे करा: आपल्या डोक्यात माहिती ठेवणे अविश्वसनीय आहे. मुख्य गोष्ट म्हणजे आपल्या प्रयत्नांवर लक्ष केंद्रित करणे.

कृतीसाठी मार्गदर्शक

A. यशस्वी लोक ज्यांच्याशी मला बोलायचे आहे

तुम्ही ज्यांचा आदर करता अशा लोकांची यादी तयार करा जे आधीच यशस्वी आहेत. त्यांच्यापैकी प्रत्येकाला नाश्ता किंवा दुपारच्या जेवणासाठी आमंत्रित करण्याचे ध्येय सेट करा किंवा त्यांच्या कार्यालयात मीटिंग सेट करा. तुमच्या सर्वोत्तम कल्पना लिहिण्यासाठी नोटबुक विसरू नका.

C. यशस्वी सवयींचे सूत्र

खालील उदाहरणांवर एक नजर टाका. तुमच्याकडे तीन विभाग आहेत: A, B, आणि C. विभाग A मध्ये, शक्य तितक्या अचूकपणे ओळखा ज्या सवय तुम्हाला मागे ठेवत आहे. मग त्याचे परिणाम विचारात घ्या, तुम्ही जे काही करता त्याचे परिणाम होतात. वाईट सवयींचे (नकारात्मक वागणूक) नकारात्मक परिणाम होतात. यशस्वी सवयी (सकारात्मक वागणूक) तुम्हाला एक धार देईल.

विभाग ब मध्ये, तुमच्या नवीन यशस्वी सवयीला नाव द्या—सामान्यत: विभाग A मध्ये सूचीबद्ध केलेल्या सवयीच्या अगदी उलट. जर तुमची वाईट सवय भविष्यासाठी बचत करत नसेल, तर नवीन अशी रचना केली जाऊ शकते: “सर्व उत्पन्नाच्या 10% वाचवा.”

विभाग C मध्ये, नवीन सवय लागू करण्यासाठी तुम्ही कोणती तीन पावले उचलाल. विशिष्ट व्हा. प्रारंभ तारीख निवडा आणि जा!

A. मला मागे ठेवण्याची सवय

C. नवीन यशस्वी सवय

C. नवीन सवय निर्माण करण्यासाठी तीन-चरण कृती योजना

1. दीर्घकालीन बचत आणि गुंतवणूक योजना तयार करण्यात मदत करण्यासाठी आर्थिक सल्लागार शोधा.

2. खात्यातून रक्कम मासिक स्वयंचलित डेबिट सेट अप करा.

3. खर्चांची यादी बनवा आणि अनावश्यक खर्च रद्द करा.

प्रारंभ तारीख: सोमवार, 5 मार्च, 2010.

A. मला मागे ठेवण्याची सवय

C. नवीन यशस्वी सवय

C. नवीन सवय निर्माण करण्यासाठी तीन-चरण कृती योजना

1. सहाय्यकासाठी नोकरीची जाहिरात लिहा.

2. उमेदवार शोधा, त्यांच्याशी भेटा आणि सर्वोत्तम निवडा.

3. तुमच्या सहाय्यकाला चांगले प्रशिक्षण द्या.

प्रारंभ तारीख: मंगळवार, 6 जून, 2010.

त्याच स्वरूपात वेगळ्या शीटवर, आपल्या स्वतःच्या सवयींचे वर्णन करा आणि कृतीची योजना बनवा. ताबडतोब!

रणनीती № 2. फोकस-पोकस!

उद्योजकाची कोंडी

जर तुमचा स्वतःचा व्यवसाय असेल किंवा तुम्ही एखादा व्यवसाय सुरू करणार असाल, तर उद्योजकाच्या कोंडीबद्दल जागरूक रहा. त्याचे सार हे आहे. समजा तुम्हाला नवीन उत्पादन किंवा सेवेची कल्पना आहे. ते कसे दिसतील हे तुम्हाला कोणापेक्षाही चांगले माहीत आहे आणि अर्थातच तुम्ही त्यांच्याकडून भरपूर पैसे कमावणार आहात.

सुरुवातीला, नवीन ग्राहक शोधणे आणि विद्यमान ग्राहक टिकवून ठेवणे हे व्यवसायाचे मुख्य ध्येय आहे. पुढील एक नफा आहे. त्यांच्या क्रियाकलापांच्या सुरूवातीस, अनेक लहान व्यवसायांकडे अपुरे भांडवल आहे. म्हणून, उद्योजकाला एकाच वेळी अनेक कार्ये पार पाडावी लागतात, रात्रंदिवस काम करावे लागते, सुट्टी आणि शनिवार व रविवार शिवाय. तथापि, हा कालावधी संपर्क स्थापित करण्याचा, संभाव्य ग्राहकांशी भेटण्याचा आणि वस्तू किंवा सेवा सुधारण्याचा सर्वात मनोरंजक काळ आहे.

जेव्हा पाया घातला जातो तेव्हा सक्षम लोकांना त्यांच्या जागी ठेवणे, परस्परसंवादाची प्रणाली तयार करणे आणि स्थिर कार्य परिस्थिती निर्माण करणे आवश्यक आहे. हळूहळू, उद्योजक दैनंदिन प्रशासकीय कामांमध्ये स्वतःला अधिकाधिक झोकून देतो. "पेपरवर्क" हे नित्यक्रमात बदलते जे एकेकाळी एक रोमांचक उपक्रम होते. बहुतेक वेळ समस्या सोडवण्यासाठी, अधीनस्थांशी संबंध स्पष्ट करण्यासाठी आणि आर्थिक समस्या सोडवण्यासाठी समर्पित आहे.

परिचित? यामध्ये तुम्ही एकटे नाही आहात. संदिग्धता अशी आहे की अनेक उद्योजकांना (आणि अधिकारी) नियंत्रणात राहणे आवडते. तुमच्यासाठी परिस्थिती "जाऊ" देणे, इतरांना स्वतःचे काम करू देणे, अधिकार सोपवणे कठीण आहे. सरतेशेवटी, तुमच्याशिवाय दुसरे कोण, कंपनीचे संस्थापक, तुमच्या व्यवसायातील सर्व बारकावे समजून घेतात! तुम्हाला असे दिसते की तुमच्यापेक्षा कोणीही दैनंदिन कामांचा सामना करू शकत नाही.

त्यातच विरोधाभास आहे. क्षितिजावर अनेक संधी उभ्या आहेत, मोठ्या सौदे, परंतु तुम्ही त्यांच्यापर्यंत पोहोचू शकत नाही कारण तुम्ही तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत अडकलेले आहात. हे निराशाजनक आहे. तुम्हाला वाटतं: कदाचित मी अधिक मेहनत घेतली, व्यवस्थापन तंत्र शिकले, तर मी सर्वकाही हाताळू शकेन. नाही, ते मदत करणार नाही. कठोर परिश्रम करून, आपण ही कोंडी सोडवू शकणार नाही.

काय करायचं? कृती सोपी आहे. तुमचा बराचसा वेळ तुम्ही जे सर्वोत्तम करता ते करण्यात घालवा आणि इतरांना ते जे चांगले करतात ते करू द्या.

तुम्ही ज्यामध्ये उत्कृष्ट आहात त्यावर लक्ष केंद्रित करा. अन्यथा, तुम्हाला अपरिहार्य तणावाचा अनुभव येण्याची शक्यता आहे आणि अखेरीस कामावर जळून जाण्याची शक्यता आहे. एक दुःखी चित्र … पण स्वतःवर पाऊल कसे टाकायचे?

तुमच्या कलागुणांवर लक्ष केंद्रित करा

हे सोपे करण्यासाठी, रॉक अँड रोलच्या जगावर एक नजर टाकूया.

रोलिंग स्टोन्स हे इतिहासातील सर्वात विपुल आणि टिकणारे रॉक बँड आहेत. जवळपास चाळीस वर्षांपासून ते खेळत आहेत. मिक जॅगर आणि त्याचे तीन मित्र साठच्या दशकात आहेत आणि अजूनही जगभरातील स्टेडियम भरतात. तुम्हाला त्यांचे संगीत आवडणार नाही, पण ते यशस्वी आहेत हे एक निर्विवाद सत्य आहे.

मैफल सुरू होण्यापूर्वी पडद्यामागचा एक नजर टाकूया. देखावा आधीच सेट आहे. अनेक मजली उंच आणि फुटबॉल मैदानाच्या अर्ध्या लांबीच्या या स्मारकाच्या बांधकामासाठी दोनशे लोकांचे श्रम लागले. तिला मागील मैफिलीच्या ठिकाणाहून नेण्यासाठी वीसपेक्षा जास्त ट्रेलर भाड्याने घ्यावे लागले. संगीतकारांसह मुख्य सहभागींना दोन खाजगी विमानांद्वारे शहरातून दुसऱ्या शहरात स्थानांतरित केले जाईल. हे सर्व खूप काम आहे. 1994 मध्ये, बँडच्या वर्ल्ड टूरने $80 दशलक्ष पेक्षा जास्त कमाई केली — त्यामुळे हे निश्चितपणे प्रयत्न करण्यासारखे आहे!

एक लिमोझिन स्टेजच्या प्रवेशद्वारापर्यंत खेचते. त्यातून चार संगीतकार बाहेर पडतात. जेव्हा त्यांच्या गटाचे नाव घोषित केले जाते तेव्हा ते थोडेसे उत्तेजित होतात आणि सत्तर हजार लोक बधिरांच्या गर्जनेत प्रवेश करतात. रोलिंग स्टोन्स स्टेज घेतात आणि वाद्ये घेतात. पुढचे दोन तास ते उत्कृष्ट खेळ करतात आणि त्यांच्या चाहत्यांच्या गर्दीला आनंदी आणि समाधानी ठेवतात. एन्कोरनंतर, ते निरोप घेतात, त्यांची वाट पाहत असलेल्या लिमोझिनमध्ये चढतात आणि स्टेडियम सोडतात.

मुख्य गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करण्याची सवय त्यांनी स्वतःमध्ये उत्तम प्रकारे बसवली. याचा अर्थ ते फक्त तेच करतात जे ते उत्तम करू शकतात — संगीत रेकॉर्ड करा आणि स्टेजवर सादर करा. आणि पॉइंट. अगदी सुरुवातीलाच सर्व काही मान्य झाल्यानंतर, ते उपकरणे, जटिल मार्ग नियोजन, स्टेज ऑर्गनायझेशन किंवा इतर शेकडो कार्ये हाताळत नाहीत, जे टूर सुरळीतपणे चालण्यासाठी आणि नफा मिळविण्यासाठी, निर्दोषपणे पार पाडणे आवश्यक आहे. हे इतर अनुभवी लोकांद्वारे केले जाते. प्रिय वाचकांनो, तुमच्यासाठी हा एक अतिशय महत्त्वाचा क्षण आहे! तुमचा बराचसा वेळ आणि शक्ती तुम्ही ज्यामध्ये खरोखर हुशार आहात त्यावर केंद्रित करूनच तुम्ही लक्षणीय यश मिळवाल.

दीर्घायुष्य सराव!

आणखी काही उदाहरणे पाहू. कोणताही चॅम्पियन अॅथलीट सतत त्याच्या कौशल्याचा उच्च आणि उच्च स्तरावर सन्मान करत असतो. आपण कोणताही खेळ घेतो, सर्व चॅम्पियन्समध्ये एक गोष्ट समान असते: बहुतेक वेळा ते त्यांच्या सामर्थ्यावर काम करतात, जे निसर्गाने त्यांना दिले आहे. अनुत्पादक कामांमध्ये फारच कमी वेळ घालवला जातो. ते प्रशिक्षण देतात आणि ट्रेन करतात आणि ट्रेन करतात, अनेकदा दिवसातून अनेक तास.

बास्केटबॉल सुपरस्टार मायकेल जॉर्डनने दररोज शेकडो जंप शॉट्स घेतले, काहीही असो. जॉर्ज बेस्ट, XNUMX च्या सर्वोत्कृष्ट फुटबॉल खेळाडूंपैकी एक, इतरांनी संपल्यानंतर अनेकदा प्रशिक्षण देणे सुरू ठेवले. जॉर्जला माहित होते की त्याचा सर्वात मजबूत बिंदू म्हणजे त्याचे पाय. त्याने गोलपासून वेगवेगळ्या अंतरावर चेंडू टाकले आणि त्याच्या शॉटचा वारंवार सराव केला — परिणामी, सलग सहा हंगाम तो मँचेस्टर युनायटेडचा सर्वाधिक गोल करणारा खेळाडू राहिला.

लक्षात घ्या की सर्वोत्कृष्ट लोक ज्या गोष्टींमध्ये फार कमी वेळ घालवतात ते त्यांना चांगले नसतात. त्यांच्याकडून शाळेची व्यवस्था खूप काही शिकू शकते. मुलांना अनेकदा ते वाईट गोष्टी करायला सांगितल्या जातात आणि त्या चांगल्या गोष्टींसाठी वेळच उरला नाही. असे गृहीत धरले जाते की अशा प्रकारे शालेय मुलांना अनेक गोष्टी समजून घेणे शिकवणे शक्य आहे. ते योग्य नाही! बिझनेस कोच डॅन सुलिव्हन यांनी म्हटल्याप्रमाणे, जर तुम्ही तुमच्या कमकुवत मुद्यांवर खूप मेहनत घेतली तर तुम्हाला अनेक मजबूत कमकुवत गुण मिळतील. असे काम तुम्हाला फायदे देणार नाही.

तुम्ही कशात सर्वोत्तम आहात हे स्पष्टपणे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. काही गोष्टी तुम्हाला उत्तम प्रकारे समजतात, पण त्याही आहेत — आणि तुम्ही हे स्वतःला प्रामाणिकपणे कबूल केले पाहिजे — ज्यामध्ये तुम्ही पूर्ण शून्य आहात. XNUMX ते XNUMX च्या स्केलवर तुमच्या कलागुणांची यादी करा, XNUMX हा तुमचा सर्वात कमकुवत बिंदू आहे आणि XNUMX हा आहे जिथे तुमची समानता नाही. तुमच्या वैयक्तिक प्रतिभा स्केलवर XNUMX वर तुमचा बराचसा वेळ घालवल्यामुळे आयुष्यातील सर्वात मोठे पुरस्कार मिळतील.

तुमची ताकद स्पष्टपणे ओळखण्यासाठी, स्वतःला काही प्रश्न विचारा. कोणतेही प्रयत्न आणि प्राथमिक तयारी न करता तुम्ही काय करू शकता? आजच्या बाजारात तुमची प्रतिभा वापरण्यासाठी कोणत्या संधी आहेत? आपण त्यांच्यासह काय तयार करू शकता?

तुमचे कौशल्य दाखवा

देवाने आपल्या सर्वांना काही ना काही प्रतिभा दिली आहे. आणि आपल्या जीवनाचा एक महत्त्वपूर्ण भाग ते काय आहेत हे समजून घेण्यासाठी आणि नंतर त्यांचा सर्वोत्तम वापर करण्यात समर्पित आहे. बर्‍याच लोकांसाठी, त्यांची प्रतिभा शिकण्याची प्रक्रिया वर्षानुवर्षे चालते आणि काही त्यांची देणगी काय आहे हे जाणून घेतल्याशिवाय हे जग सोडून जातात. अशा लोकांचे जीवन अर्थाने समृद्ध नसते. ते स्वत: ला लढण्यासाठी थकतात कारण ते त्यांचा बहुतेक वेळ नोकरी किंवा व्यवसायात घालवतात जे त्यांच्या सामर्थ्याशी जुळत नाही.

कॉमेडी स्टार जिम कॅरी प्रति चित्रपट $20 दशलक्ष कमावतो. सर्वात अविश्वसनीय ग्रिमेस तयार करण्याची आणि विलक्षण पोझेस घेण्याची क्षमता ही त्याची विशेष प्रतिभा आहे. कधीकधी असे दिसते की ते रबरचे बनलेले आहे. किशोरवयात तो दिवसातून अनेक तास आरशासमोर बसून सराव करत असे. याव्यतिरिक्त, त्याला समजले की तो विडंबनांमध्ये हुशार आहे आणि त्यांच्याबरोबरच त्याच्या अभिनय कारकीर्दीची सुरुवात झाली.

केरीच्या प्रसिद्धीच्या वाटेला खूप त्रास सहन करावा लागला. कधीतरी, त्याने दोन वर्षे खेळणे बंद केले, आत्म-शंकेशी संघर्ष केला. पण त्याने हार मानली नाही आणि परिणामी, त्याला शेवटी "ऐस व्हेंचुरा: पेट डिटेक्टिव्ह" या चित्रपटात मुख्य भूमिकेची ऑफर देण्यात आली. तो शानदार खेळला. हा चित्रपट जबरदस्त यशस्वी ठरला आणि कॅरीसाठी स्टार्सच्या वाटेवरील पहिले पाऊल ठरले. माझ्या क्षमतेवर दृढ विश्वास आणि दैनंदिन कामाच्या अनेक तासांच्या संयोजनामुळे अखेरीस पैसे मिळाले.

केरी व्हिज्युअलायझेशनद्वारे सुधारले. त्याने स्वतःला $20 दशलक्षचा चेक लिहिला, प्रदान केलेल्या सेवांसाठी त्यावर स्वाक्षरी केली, तारीख दिली आणि खिशात ठेवली. कठीण काळात, तो एका टेकडीवर बसला, लॉस एंजेलिसकडे पाहत आणि स्क्रीन स्टार म्हणून स्वत: ची कल्पना करत. मग भविष्यातील संपत्तीची आठवण म्हणून त्याने चेक पुन्हा वाचला. विशेष म्हणजे, काही वर्षांनंतर, त्याने द मास्कमधील त्याच्या भूमिकेसाठी $20 दशलक्ष करारावर स्वाक्षरी केली. त्याने इतका वेळ खिशात ठेवलेल्या चेकशी तारीख जवळपास जुळली.

प्राधान्यक्रमांवर लक्ष केंद्रित करा - कामे. ती तुमची सवय बनवा आणि तुम्ही यशस्वी व्हाल. आम्ही एक व्यावहारिक कार्यपद्धती तयार केली आहे जी तुमची विशेष प्रतिभा जाणून घेणे आणि शोधणे सोपे करते.

पहिली पायरी म्हणजे ठराविक आठवड्यात तुम्ही कामावर करत असलेल्या सर्व गोष्टींची यादी तयार करणे. बहुतेक लोक दहा ते वीस वस्तूंची यादी टाईप करतात. आमच्या एका क्लायंटकडे तब्बल चाळीस होते. दर आठवड्याला चाळीस गोष्टी करणे अशक्य आहे हे समजून घेण्यासाठी, त्यांच्यापैकी प्रत्येकावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी अलौकिक बुद्धिमत्ता लागत नाही. वीस गोष्टीही खूप जास्त असतील — त्या करण्याचा प्रयत्न केल्याने तुम्ही विचलित व्हाल आणि सहज विचलित व्हाल.

ते फाटल्यासारखे किती वेळा वाटते याचे अनेकांना आश्चर्य वाटते. “कामाने भरलेले!”, “सर्व काही नियंत्रणाबाहेर आहे!”, “असा ताण,” ही वाक्ये आपण नेहमी ऐकतो. एक प्राधान्य योजना तुम्हाला या भावनेचा सामना करण्यास मदत करेल-किमान तुमचा वेळ कुठे जात आहे हे समजण्यास सुरुवात होईल. तुम्ही करत असलेली प्रत्येक गोष्ट लक्षात ठेवणे तुम्हाला कठीण वाटत असल्यास (जे खूप काही करायचे आहे हे देखील सूचित करते), तुम्ही 15-मिनिटांच्या अंतराने तुमचे क्रियाकलाप रिअल टाइममध्ये रेकॉर्ड करू शकता. असे चार ते पाच दिवस करा.

एकदा प्राधान्य फोकस चार्ट पूर्ण झाल्यावर, तीन गोष्टींची यादी करा ज्यात तुम्ही चांगले आहात. हे तुम्हाला सहज मिळणाऱ्या, तुम्हाला प्रेरणा देणाऱ्या आणि उत्कृष्ट परिणाम आणणाऱ्या गोष्टींबद्दल आहे. तसे, जर तुम्ही कंपनीसाठी उत्पन्न मिळवण्यात थेट सहभागी नसाल तर कोणाचा सहभाग आहे? ते ते तेजस्वीपणे करतात का? तसे नसल्यास, नजीकच्या भविष्यात तुम्हाला काही मोठे निर्णय घ्यावे लागतील.

आता पुढचा महत्त्वाचा प्रश्न. ठराविक आठवड्यात तुमचा किती टक्के वेळ तुम्ही जे करता ते करण्यात घालवता? सहसा ते आकृतीला 15-25% म्हणतात. जरी तुमचा 60-70% वेळ उपयुक्त रीतीने खर्च झाला, तरीही सुधारण्यासाठी भरपूर वाव आहे. आम्ही दर 80-90% पर्यंत वाढवल्यास काय होईल?

तुमच्या कौशल्याची पातळी तुमच्या आयुष्यातील संधी ठरवते

तुमच्या मूळ साप्ताहिक टू-डू लिस्टवर एक नजर टाका आणि तुम्हाला करायला आवडत नसलेल्या किंवा फक्त चांगल्या नसलेल्या तीन गोष्टी निवडा. स्वत:मधील काही कमकुवतपणा मान्य करण्यात लाज वाटत नाही. सहसा, लोक कागदपत्रे नोंदवतात, खाते ठेवतात, भेटी घेतात किंवा फोनवर प्रकरणांचा मागोवा ठेवतात. नियमानुसार, या यादीमध्ये प्रकल्पाच्या अंमलबजावणीसह असलेल्या सर्व लहान गोष्टींचा समावेश आहे. नक्कीच, आपल्याला ते करणे आवश्यक आहे, परंतु ते स्वतःच करणे आवश्यक नाही.

तुमच्या लक्षात आले आहे की या गोष्टी तुम्हाला बळ देत नाहीत, तर तुमच्यातून बाहेर काढतात? तसे असल्यास, कृती करण्याची वेळ आली आहे! पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्ही एखादे काम कराल ज्याचा तुम्हाला तिरस्कार वाटतो, तेव्हा स्वतःला आठवण करून द्या की हे सर्व काही विनाकारण आहे, प्रसिद्ध वक्ता रोझिता पेरेझच्या शब्दात: "जर घोडा मेला असेल तर त्यातून उतरा." स्वत: ला छळणे थांबवा! इतर पर्याय आहेत.

तुम्ही स्टार्टर किंवा फिनिशर आहात?

काही गोष्टी तुम्हाला का करायला आवडतात आणि काही तुम्हाला का आवडत नाहीत याचा विचार करण्याची ही चांगली वेळ आहे का? स्वतःला विचारा: तुम्ही स्टार्टर आहात की फिनिशर? कदाचित काही प्रमाणात तुम्ही दोघेही आहात, परंतु तुम्हाला अधिक वेळा कोणते वाटते? जर तुम्ही स्टार्टर असाल, तर तुम्हाला नवीन प्रकल्प, उत्पादने आणि कल्पना तयार करायला आवडते. तथापि, स्टार्टर्सची समस्या म्हणजे गोष्टी पूर्ण करण्यास असमर्थता. त्यांना कंटाळा येतो. बहुतेक उद्योजक हे उत्तम स्टार्टर्स आहेत. पण एकदा प्रक्रिया सुरू झाली की, काहीतरी नवीन शोधण्याच्या नादात ते बरेचदा गडबड सोडून जातात. कचरा साफ करणे म्हणजे इतर लोकांना बोलावणे ज्यांना फिनिशर्स म्हणतात. त्यांना कामे करून घेणे आवडते. अनेकदा ते प्रकल्पाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यावर खराब काम करतात, परंतु नंतर त्याची यशस्वी अंमलबजावणी सुनिश्चित करतात.

तर ठरवा: तू कोण आहेस? स्टार्टर असल्यास, आपण जे सुरू केले ते कधीही पूर्ण न करण्याच्या अपराधाबद्दल विसरून जा. तपशीलांची काळजी घेण्यासाठी तुम्हाला फक्त एक उत्तम फिनिशर शोधण्याची आवश्यकता आहे आणि तुम्ही एकत्र अनेक प्रकल्प पूर्ण करता.

एक उदाहरण विचारात घ्या. तुम्ही हातात धरलेले पुस्तक एका कल्पनेने सुरू झाले. पुस्तकाचे वास्तविक लेखन - अध्याय, मजकूर लेखन - हे मूलत: स्टार्टरचे काम आहे. तीन सह-लेखकांपैकी प्रत्येकाने येथे महत्त्वाची भूमिका बजावली. तथापि, तयार झालेले उत्पादन तयार करण्यासाठी, इतर अनेक लोकांची, उत्कृष्ट फिनिशर्सची - संपादक, प्रूफरीडर, टाइपसेटर इ. यांची मेहनत घ्यावी लागते. त्यांच्याशिवाय, हस्तलिखित शेल्फवर बरीच वर्षे धूळ साठत राहिले असते … म्हणून पुढील महत्त्वाच्या गोष्टी येथे आहे. तुमच्यासाठी प्रश्न: तुम्हाला आवडत नसलेल्या गोष्टी कोण करू शकेल?

उदाहरणार्थ, आपल्याला रेकॉर्ड ठेवणे आवडत नसल्यास, या प्रकरणात एक विशेषज्ञ शोधा. तुम्हाला अपॉइंटमेंट घेणे आवडत नसल्यास, सेक्रेटरी किंवा टेलिमार्केटिंग सेवेला तुमच्यासाठी ते करू द्या. विक्री आवडत नाही, लोक «प्रेरणा»? कदाचित तुम्हाला एका चांगल्या विक्री व्यवस्थापकाची आवश्यकता असेल जो एक संघ भरती करू शकेल, त्यांना प्रशिक्षण देऊ शकेल आणि दर आठवड्याला कामाच्या परिणामांचे निरीक्षण करू शकेल? जर तुम्हाला करांचा तिरस्कार वाटत असेल तर, योग्य तज्ञांच्या सेवा वापरा.

विचार करण्यासाठी प्रतीक्षा करा, "मला या सर्व लोकांना कामावर ठेवणे परवडत नाही, ते खूप महाग आहे." आपण इतर लोकांमध्ये प्रभावीपणे "प्रेम नसलेली" कार्ये वितरित केल्यास आपण किती वेळ मोकळा केला आहे याची गणना करा. शेवटी, तुम्ही हळूहळू या सहाय्यकांना व्यवसायात आणण्याची किंवा फ्रीलान्स सेवांच्या मदतीचा अवलंब करण्याची योजना करू शकता.

जर तुम्ही बुडत असाल तर मदतीसाठी कॉल करा!

छोट्या छोट्या गोष्टी सोडायला शिका

तुमचा व्यवसाय वाढत असल्यास आणि कंपनीतील तुमची स्थिती तुम्हाला एखाद्या विशिष्ट क्रियाकलापावर लक्ष केंद्रित करण्याची आवश्यकता असल्यास, वैयक्तिक सहाय्यक नियुक्त करा. योग्य व्यक्ती शोधून, तुमचे जीवन चांगल्यासाठी नाटकीयरित्या कसे बदलेल हे तुम्हाला नक्कीच दिसेल. प्रथम, वैयक्तिक सहाय्यक हा सचिव नसतो, तो नसतो जो आपले कर्तव्य दोन किंवा तीन लोकांसह सामायिक करतो. एक वास्तविक वैयक्तिक सहाय्यक आपल्यासाठी पूर्णपणे कार्य करतो. अशा व्यक्तीचे मुख्य कार्य म्हणजे आपल्याला नित्यक्रम आणि गडबडपासून मुक्त करणे, आपल्या क्रियाकलापांच्या सर्वात मजबूत पैलूंवर लक्ष केंद्रित करण्याची संधी देणे.

पण तुम्ही योग्य व्यक्ती कशी निवडाल? येथे काही टिपा आहेत. प्रथम, सर्व कामांची यादी तयार करा ज्यासाठी तुम्ही सहाय्यकाला संपूर्ण जबाबदारी द्याल. मुळात, हे काम असेल जे तुम्हाला तुमची स्वतःची साप्ताहिक टू-डू यादी पार करायची आहे. सहाय्यक उमेदवारांची मुलाखत घेताना, पहिल्या तीन जणांना त्यांच्या संभाव्य व्यावसायिक आणि वैयक्तिक गुणांचे चांगल्या प्रकारे मूल्यांकन करण्यासाठी फॉलो-अप मुलाखत घेण्यास सांगा.

तुम्ही निवड सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही आदर्श उमेदवाराचे प्रोफाइल आधीच तयार करू शकता. शीर्ष तीन उमेदवारांच्या प्रोफाइलची तुमच्या "आदर्श" उमेदवाराशी तुलना करा. सहसा ज्याचे प्रोफाइल आदर्शाच्या सर्वात जवळ असते तो सर्वोत्तम कामगिरी करेल. अर्थात, अंतिम निवड करताना, इतर घटक विचारात घेतले पाहिजेत, जसे की, वृत्ती, प्रामाणिकपणा, सचोटी, मागील कामाचा अनुभव इ.

सावधगिरी बाळगा: आपल्यासारख्या पाण्याच्या दोन थेंबांसारख्या व्यक्तीवर आपली निवड थांबवू नका! लक्षात ठेवा: सहाय्यकाने तुमच्या कौशल्यांना पूरक असावे. तुमच्यासारखीच प्राधान्ये असलेली व्यक्ती आणखी गोंधळ निर्माण करू शकते.

आणखी काही महत्त्वाचे मुद्दे. स्वभावाने वाढलेल्या नियंत्रणास प्रवण असुनही, बाजूच्या गोष्टी सहजपणे "जाऊ" देण्यास सक्षम नसल्यामुळे, आपण स्वत: वर विजय मिळवला पाहिजे आणि आपल्या वैयक्तिक सहाय्यकाच्या "दयेला शरण जावे". आणि "शरणागती" या शब्दावर घाबरू नका, त्याच्या अर्थाचा सखोल अभ्यास करा. सहसा नियंत्रण प्रेमींना खात्री असते की कोणीही हे किंवा ती गोष्ट स्वतःहून चांगले करू शकत नाही. कदाचित हे असे आहे. पण जर योग्यरित्या निवडलेला वैयक्तिक सहाय्यक सुरुवातीला तुमच्यापेक्षा फक्त एक चतुर्थांश वाईट करू शकतो तर? त्याला प्रशिक्षण द्या आणि शेवटी तो तुम्हाला मागे टाकेल. संपूर्ण नियंत्रण सोडून द्या, प्रत्येक गोष्ट कशी व्यवस्थित करायची हे माहित असलेल्या एखाद्यावर विश्वास ठेवा आणि आपल्यापेक्षा अधिक चांगल्या तपशिलांची काळजी घ्या.

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही एकाच वेळी सर्वकाही हाताळू शकता - तर स्वतःला विचारा: "माझ्या कामाचा एक तास किती आहे?". जर तुम्ही अशी गणना कधीच ठेवली नसेल तर आता ती करा. खालील तक्ता तुम्हाला मदत करेल.

तुमची खरोखर किती किंमत आहे?

प्रति वर्ष 250 कामकाजाचे दिवस आणि 8 तास कामाच्या दिवसावर आधारित.

मला आशा आहे की तुमचे गुण जास्त असतील. मग कमी नफ्याचा व्यवसाय का करताय? त्यांना टाका!

वैयक्तिक सहाय्यकांसंबंधी आणखी एक मुद्दा: प्रत्येक दिवसासाठी किंवा किमान एका आठवड्यासाठी कार्य योजना तयार करणे आणि सहाय्यकाशी चर्चा करणे आवश्यक आहे. संवाद साधा, संवाद साधा, संवाद साधा! संभाव्य फलदायी नातेसंबंध कोमेजण्याचे मुख्य कारण म्हणजे संवादाचा अभाव. तुमचा वेळ कशावर घालवायचा आहे हे तुमच्या सहाय्यकाला माहीत असल्याची खात्री करा.

तसेच, तुमच्या नवीन जोडीदाराला तुमच्या कामाच्या पद्धतीची सवय होण्यासाठी वेळ द्या. आपण ज्यांच्याशी संवाद साधण्यावर लक्ष केंद्रित करू इच्छिता त्या मुख्य लोकांना त्याच्याकडे दाखवा. त्याच्याबरोबर एकत्र, नियंत्रण करण्याच्या पद्धतींबद्दल विचार करा जे तुम्हाला विचलित होऊ देऊ शकत नाहीत आणि तुम्ही जे सर्वोत्तम करता त्याबद्दल प्रयत्नांना एकत्रित करू देतील. संवादासाठी खुले व्हा!

आता आपण आपल्या वैयक्तिक प्राधान्यांवर लक्ष केंद्रित करण्याची सवय कशी लावू शकता ते पाहू या जेणेकरून आपल्याला कुटुंब आणि मित्रांसह, छंद किंवा खेळांमध्ये घालवण्यासाठी अधिक वेळ मिळेल.

तुम्ही कुठेही राहता, तुमचे घर परिपूर्ण स्थितीत ठेवण्यासाठी तुम्हाला प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. मुलांच्या उपस्थितीत, ही समस्या त्यांच्या वयावर आणि नष्ट करण्याच्या क्षमतेनुसार तीन ते चार घटकांद्वारे गुंतागुंतीची आहे. एका सामान्य आठवड्यात किती वेळ साफसफाई, स्वयंपाक, भांडी धुणे, किरकोळ दुरुस्ती, कारची देखभाल इत्यादींवर खर्च केला जातो याचा विचार करा. या समस्यांना अंत नाही हे तुमच्या लक्षात आले आहे का? हा तर जीवनाचा दिनक्रम! चारित्र्यावर अवलंबून, आपण तिच्यावर प्रेम करू शकता, तिला सहन करू शकता किंवा तिचा तिरस्कार करू शकता.

तुम्हाला या अडचणी कमी करण्याचा किंवा त्याहूनही चांगला मार्ग सापडला तर तुम्हाला कसे वाटेल? विनामूल्य, अधिक आरामशीर, तुम्हाला जे करायला आवडते त्याचा आनंद घेण्यास सक्षम आहात? तरीही होईल!

खाली लिहिलेले वाचण्यासाठी आणि स्वीकारण्यासाठी तुम्हाला तुमची मानसिकता बदलावी लागेल. अज्ञात मध्ये एक प्रकारची झेप तुमची वाट पाहत आहे. तथापि, फायदे नक्कीच तुमच्या गुंतवणुकीपेक्षा जास्त असतील. थोडक्यात: जर तुम्हाला तुमचा वेळ मोकळा करायचा असेल तर मदतीसाठी विचारा. उदाहरणार्थ, आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा तुमचे घर स्वच्छ करण्यासाठी एखाद्याला नियुक्त करा.

लेस: आम्हाला एक सुंदर विवाहित जोडपे सापडले जे आता बारा वर्षांपासून आमचे घर स्वच्छ करत आहे. त्यांना त्यांचे काम आवडते. घर आता फक्त चमकते. आम्हाला एका भेटीसाठी साठ डॉलर खर्च येतो. आणि त्या बदल्यात आपल्याकडे काय आहे? आयुष्याचा आनंद घेण्यासाठी काही मोकळे तास आणि अधिक ऊर्जा.

कदाचित तुमच्या शेजार्‍यांमध्ये एखादा पेन्शनधारक असेल ज्याला वस्तू बनवायला आवडते? बर्याच वृद्ध लोकांकडे उत्कृष्ट कौशल्ये असतात आणि ते काहीतरी करण्यासाठी शोधत असतात. अशा प्रकारचे काम त्यांना हवे आहे असे वाटते.

तुमच्या घरातील प्रत्येक गोष्टीची यादी बनवा ज्यांना दुरुस्ती, देखभाल किंवा अपग्रेडची आवश्यकता आहे - छोट्या गोष्टी ज्या कधीही केल्या जात नाहीत. ते इतरांना सोपवून तणावापासून मुक्त व्हा.

परिणामी तुमच्याकडे किती मोकळा वेळ असेल याचा अंदाज लावा. तुम्ही हे मौल्यवान तास तुमच्या कुटुंबियांसोबत किंवा मित्रांसोबत विश्रांतीसाठी वापरू शकता. कदाचित साप्ताहिक "छोट्या गोष्टी" मधून मिळालेले हे नवीन स्वातंत्र्य आपल्याला नेहमी स्वप्नात पाहिलेला छंद घेण्यास अनुमती देईल. शेवटी, आपण ते पात्र आहात, बरोबर?

लक्षात ठेवा: तुमच्याकडे दर आठवड्याला असलेला मोकळा वेळ मर्यादित आहे. जेव्हा तुम्ही उच्च-प्रभावी, कमी खर्चाच्या वेळापत्रकावर जगता तेव्हा जीवन अधिक आनंददायक बनते.

फॉर्म्युला 4D

तथाकथित अत्यावश्यक बाबींना सर्वात महत्त्वाच्या प्राधान्यक्रमांपासून खरोखर वेगळे करणे महत्त्वाचे आहे. व्यवस्थापन तज्ञ हॅरॉल्ड टेलर यांच्या शब्दात, दिवसभर कार्यालयात आग विझवणे म्हणजे "तात्काळ अत्याचाराला शरण जाणे."

प्राधान्यक्रमांवर लक्ष केंद्रित करा. जेव्हाही एखादी गोष्ट करायची किंवा न करायची निवड असेल तेव्हा खालील चार पर्यायांपैकी एक निवडून 4D सूत्र वापरण्यास प्राधान्य द्या.

1. खाली!

म्हणायला शिका, "नाही, मी ते करणार नाही." आणि आपल्या निर्णयावर ठाम रहा.

2. प्रतिनिधी

या गोष्टी करणे आवश्यक आहे, परंतु आपल्या शक्तींनी नाही. मोकळ्या मनाने ते दुसर्‍याकडे पाठवा.

3. चांगल्या वेळेपर्यंत

यामध्ये अशा प्रकरणांचा समावेश आहे ज्यांवर काम करणे आवश्यक आहे, परंतु आत्ता नाही. ते पुढे ढकलले जाऊ शकतात. हे काम करण्यासाठी तुमच्यासाठी वेळ ठरवा.

4. चला!

ताबडतोब. महत्त्वाचे प्रकल्प ज्यात तुमचा त्वरित सहभाग आवश्यक आहे. पुढे सरका! ते केल्याबद्दल स्वतःला बक्षीस द्या. उत्तरे शोधू नका. लक्षात ठेवा: निष्क्रियतेच्या बाबतीत, अप्रिय परिणाम तुमची वाट पाहू शकतात.

सुरक्षा सीमा

प्राधान्यक्रमांवर लक्ष केंद्रित करण्याचा मुद्दा म्हणजे नवीन सीमा सेट करणे ज्या तुम्ही ओलांडणार नाहीत. प्रथम, त्यांना अतिशय स्पष्टपणे परिभाषित करणे आवश्यक आहे — कार्यालयात आणि घरी दोन्ही. तुमच्या आयुष्यातील सर्वात महत्त्वाच्या लोकांशी त्यांची चर्चा करा. तुम्ही हे बदल का करण्याचा निर्णय घेतला हे त्यांना समजावून सांगावे लागेल आणि ते तुम्हाला समर्थन देतील.

सीमा कशा सेट करायच्या हे अधिक स्पष्टपणे समजून घेण्यासाठी, समुद्राजवळील वालुकामय किनाऱ्यावर लहान मुलाची कल्पना करा. जाड दोरीने बांधलेल्या अनेक प्लास्टिकच्या बोयांनी कुंपण घातलेले सुरक्षित क्षेत्र आहे. दोरीला बांधलेली जड जाळी मुलाला कुंपणाच्या क्षेत्राबाहेर जाण्यापासून रोखते. अडथळ्याच्या आत खोली फक्त अर्धा मीटर आहे. तिथे शांतता आहे आणि मुल कशाचीही काळजी न करता खेळू शकते.

दोरीच्या दुसर्‍या बाजूला जोरदार प्रवाह आहे आणि पाण्याखालील उतार त्वरित अनेक मीटर खोली वाढवतो. मोटर बोटी आणि जेट स्की आजूबाजूला गर्दी करतात. सर्वत्र चेतावणी चिन्हे «धोका! पोहण्यास मनाई आहे.» जोपर्यंत मुल बंद जागेत आहे तोपर्यंत सर्व ठीक आहे. बाहेर ते धोकादायक आहे. उदाहरणाचे सार: जेथे तुमचे लक्ष विचलित होते तेथे खेळणे, तुम्ही सुरक्षित सीमांच्या पलीकडे जाऊन तुम्हाला मानसिक आणि आर्थिक धोक्यांचा धोका आहे. ज्या भागात तुम्हाला चांगले माहिती आहे, त्याच भागात तुम्ही दिवसभर सुरक्षितपणे फिरू शकता.

"नाही" शब्दाची शक्ती

या सीमांमध्ये राहण्यासाठी स्वयं-शिस्तीची नवीन पातळी आवश्यक आहे. दुसऱ्या शब्दांत, तुम्ही तुमचा वेळ कशावर घालवत आहात याबद्दल तुम्ही अधिक जागरूक आणि स्पष्ट असले पाहिजे. कायम राहण्यासाठी, नियमितपणे स्वतःला विचारा: मी आता जे करत आहे ते मला माझे ध्येय साध्य करण्यात मदत करत आहे का? हे उपयुक्त आहे. याव्यतिरिक्त, तुम्हाला अधिक वेळा "नाही" म्हणायला शिकावे लागेल. तुमच्यासाठी एक्सप्लोर करण्यासाठी तीन क्षेत्रे देखील आहेत.

1. स्वतः

मुख्य लढाई दररोज आपल्या डोक्यात घडते. या किंवा इतर परिस्थितींमध्ये आपण सतत हरतो. ते करणे थांबवा. जेव्हा तुमची छोटी आंतरिक दुष्टाई चेतनेच्या खोलीतून बाहेर पडू लागते, तेव्हा समोरून जाण्याचा प्रयत्न करते तेव्हा थांबा. स्वत: ला एक लहान मानसिक नोट द्या. प्राधान्यांवर लक्ष केंद्रित करण्याचे फायदे आणि बक्षिसे यावर लक्ष केंद्रित करा आणि इतर वर्तनांच्या नकारात्मक परिणामांची आठवण करून द्या.

2 इतर

कदाचित इतर लोक तुमची एकाग्रता भंग करण्याचा प्रयत्न करतील. कधी कधी कोणीतरी तुमच्या ऑफिसमध्ये गप्पा मारायला येतं, कारण तुम्ही उघडे दरवाजे या तत्त्वाचे पालन करता. त्याचा सामना कसा करायचा? तत्त्व बदला. दिवसाचा कमीतकमी भाग जेव्हा तुम्हाला एकटे राहण्याची आणि नवीन मोठ्या प्रकल्पावर लक्ष केंद्रित करण्याची आवश्यकता असेल तेव्हा दरवाजा बंद ठेवा. ते कार्य करत नसल्यास, तुम्ही "व्यत्यय आणू नका" चिन्ह काढू शकता. जो कोणी आत येईल त्याला मी काढून टाकीन!”

डॅनी कॉक्स, कॅलिफोर्नियाचे आघाडीचे व्यावसायिक सल्लागार आणि सर्वाधिक विक्री करणारे लेखक, प्राधान्यक्रमांवर लक्ष केंद्रित करताना एक शक्तिशाली साधर्म्य वापरतात. तो म्हणतो, “तुम्हाला बेडूक गिळायचे असेल तर त्याच्याकडे जास्त वेळ पाहू नका. तुम्हाला त्यापैकी अनेक गिळण्याची गरज असल्यास, सर्वात मोठ्याने सुरुवात करा. दुसऱ्या शब्दांत, सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी लगेच करा.

बहुतेक लोकांसारखे बनू नका ज्यांच्या दैनंदिन कामाच्या यादीत सहा आयटम आहेत आणि सर्वात सोप्या आणि कमीत कमी प्राधान्य कार्यासह प्रारंभ करतात. दिवसाच्या शेवटी, सर्वात मोठा बेडूक - सर्वात महत्वाची गोष्ट - अस्पर्शित बसतो.

तुम्ही महत्त्वाच्या प्रकल्पावर काम करत असताना तुमच्या डेस्कवर ठेवण्यासाठी एक मोठा प्लास्टिक बेडूक मिळवा. कर्मचार्‍यांना सांगा की हिरवा बेडूक म्हणजे यावेळी तुम्हाला त्रास होणार नाही. कोणास ठाऊक - कदाचित ही सवय तुमच्या इतर सहकाऱ्यांना जाईल. मग कार्यालयातील काम अधिक फलदायी होईल.

3 फोन

कदाचित सर्वात त्रासदायक अडथळा टेलिफोन आहे. हे आश्चर्यकारक आहे की लोक या लहान डिव्हाइसला त्यांचा संपूर्ण दिवस किती नियंत्रित करू देतात! तुम्हाला विचलित न होता दोन तास हवे असल्यास, तुमचा फोन बंद करा. तुमचे लक्ष विचलित करू शकणारे इतर कोणतेही उपकरण बंद करा. ईमेल, व्हॉइस मेल, आन्सरिंग मशीन्स तुम्हाला अनाहूत कॉलची समस्या सोडवण्यास मदत करतील. त्यांचा हुशारीने वापर करा - काहीवेळा, नक्कीच, तुम्हाला उपलब्ध असणे आवश्यक आहे. रुग्णांसोबत डॉक्टरांप्रमाणे तुमच्या भेटीचे वेळापत्रक अगोदर करा: उदाहरणार्थ, सोमवारी 14.00 ते 17.00 पर्यंत, मंगळवारी 9.00 ते 12.00 पर्यंत. नंतर फोन कॉलसाठी सर्वोत्तम वेळ निवडा: उदाहरणार्थ, 8.00 ते 10.00 पर्यंत. आपल्याला मूर्त परिणाम हवे असल्यास, आपल्याला वेळोवेळी बाहेरील जगापासून डिस्कनेक्ट करणे आवश्यक आहे. फोन वाजला की लगेच त्या ईईपर्यंत पोहोचण्याची सवय सोडून द्या. नाही म्हण! हे घरी देखील उपयुक्त ठरेल.

आमचे टाइम मॅनेजमेंट स्पेशालिस्ट हॅरॉल्ड टेलर ते दिवस आठवतात जेव्हा ते फोनवर अक्षरशः अडकले होते. एके दिवशी घरी आल्यावर त्याला फोन आला. घाईघाईने उत्तर देत काचेचा दरवाजा तोडून पायाला दुखापत केली, फर्निचरचे अनेक तुकडे पाडले. उपान्त्य घंटावर, त्याने पायाचे बोट पकडले आणि जोरात श्वास घेत ओरडले: “हॅलो?”. "तुम्ही ग्लोब आणि मेलची सदस्यता घेऊ इच्छिता?" त्याच्या निरागस आवाजात विचारले.

आणखी एक सूचना: जाहिरातींच्या कॉल्समुळे तुम्ही नाराज होऊ नये म्हणून जेवणादरम्यान तुमचा घरचा फोन बंद करा. तथापि, यावेळी ते बहुतेकदा कॉल करतात. सामान्यपणे संवाद साधण्याची संधी मिळाल्याबद्दल कुटुंब तुमचे आभारी असेल. जेव्हा तुम्ही तुमच्या हिताचे नसलेले काहीतरी करायला सुरुवात करता तेव्हा जाणीवपूर्वक स्वतःला थांबवा. आतापासून, अशा कृती मर्यादांच्या बाहेर आहेत. आता तिकडे जाऊ नकोस!

नवीन मार्गाने जीवन

हा विभाग नवीन सीमांमध्ये कसे राहायचे याबद्दल आहे. हे करण्यासाठी, तुम्हाला तुमची विचार करण्याची पद्धत बदलण्याची गरज आहे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे कृती करायला शिका. तुम्हाला मदत करण्यासाठी येथे एक चांगले उदाहरण आहे. डॉक्टर विशेषत: सीमा निश्चित करण्यात सक्रिय असतात. अनेक रुग्ण असल्याने, डॉक्टरांना सतत त्यांचे कौशल्य वास्तवाशी जुळवून घ्यावे लागते. डॉ. केंट रेमिंग्टन हे टॉप फोकस तज्ज्ञांपैकी एक आहेत आणि लेसर थेरपीमध्ये तज्ञ असलेले सन्माननीय त्वचाशास्त्रज्ञ आहेत. गेल्या काही वर्षांत त्याचा सराव उत्तरोत्तर वाढत गेला. त्यानुसार, प्रभावी वेळ व्यवस्थापनाची भूमिका देखील वाढली - प्राधान्यक्रमांवर लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता.

डॉ. रेमिंग्टन सकाळी साडेसात वाजता त्यांचा पहिला रुग्ण पाहतात (यशस्वी लोक सहसा लवकर कामाला लागतात). क्लिनिकमध्ये आल्यावर, रुग्णाची नोंदणी केली जाते, नंतर त्याला एका रिसेप्शन रूममध्ये पाठवले जाते. नर्स त्याचे कार्ड तपासते, त्याला त्याच्या आरोग्याबद्दल विचारते. नर्सने आधीच त्याच्या ऑफिसमध्ये टेबलवर ठेवलेले कार्ड वाचून काही मिनिटांनंतर रेमिंग्टन स्वतः दिसतो.

हा दृष्टीकोन डॉ. रेमिंग्टन यांना पूर्णपणे रुग्णावर उपचार करण्यावर लक्ष केंद्रित करण्यास अनुमती देतो. सर्व प्राथमिक काम आगाऊ होते. नियुक्तीनंतर, क्लिनिकच्या अनुभवी कर्मचा-यांद्वारे पुढील शिफारसी दिल्या जातात. अशा प्रकारे, डॉक्टर अधिक रुग्णांना पाहण्यास व्यवस्थापित करतात आणि त्यांना कमी प्रतीक्षा करावी लागते. प्रत्येक कर्मचारी काही गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करतो ज्या ते विशेषतः चांगले करतात आणि परिणामी, संपूर्ण प्रणाली सुरळीतपणे कार्य करते. तुमचे ऑफिसचे काम दिसते का? मला वाटते तुम्हाला उत्तर माहित आहे.

कार्यक्षमतेच्या आणि अधिक यशस्वी एकाग्रतेच्या नवीन स्तरावर जाण्यासाठी तुम्ही आणखी काय करू शकता? येथे एक महत्त्वाची टीप आहे:

जुन्या सवयी ध्येयापासून विचलित होतात

उदाहरणार्थ, जास्त टीव्ही पाहण्याची सवय. जर तुम्हाला दररोज रात्री तीन तास पलंगावर पडून राहण्याची सवय असेल आणि रिमोट कंट्रोलवरील बटणे दाबून फक्त शारीरिक हालचाली होत असतील, तर तुम्ही या सवयीचा पुनर्विचार करावा. काही पालकांना या वर्तनाचे परिणाम समजतात आणि आठवड्याच्या शेवटी त्यांच्या मुलांचा टीव्ही पाहण्याची वेळ काही तासांपर्यंत मर्यादित ठेवतात. स्वतःसाठीही असेच का करत नाही? हे तुमचे ध्येय आहे. एका आठवड्यासाठी टीव्ही पाहण्यास मनाई करा आणि आपण किती गोष्टी पुन्हा करता ते पहा.

निल्सनने केलेल्या अभ्यासात असे दिसून आले आहे की लोक दिवसातून सरासरी 6,5 तास टीव्ही पाहतात! येथे मुख्य शब्द "सरासरी" आहे. दुसऱ्या शब्दांत, काही ते अधिक पाहतात. याचा अर्थ एक सामान्य माणूस त्याच्या आयुष्यातील सुमारे 11 वर्षे टीव्ही पाहण्यात घालवतो! जर तुम्ही किमान जाहिराती पाहणे बंद केले तर तुमची सुमारे तीन वर्षे वाचतील.

जुन्या सवयींपासून मुक्त होणे कठीण आहे हे आपण समजतो, परंतु आपले जीवन एकच आहे. जर तुम्हाला जगायचे असेल तर ते व्यर्थ ठरू नये, जुन्या सवयींपासून मुक्त होण्यास सुरुवात करा. स्वतःला तंत्रांचा एक नवीन संच तयार करा जे तुम्हाला सर्व प्रकारे पूर्ण जीवन जगण्यास मदत करेल.

जॅक: जेव्हा मी 1969 मध्ये क्लेमेंट स्टोनसाठी काम करायला सुरुवात केली तेव्हा त्यांनी मला एक तासाच्या मुलाखतीसाठी आमंत्रित केले. पहिला प्रश्न होता: "तुम्ही टीव्ही पाहता का?" मग त्याने विचारले: "तुम्ही दिवसातून किती तास बघता असे तुम्हाला वाटते?" थोड्या मोजणीनंतर, मी उत्तर दिले: “दिवसाचे सुमारे तीन तास.

मिस्टर स्टोन माझ्या डोळ्यात बघत म्हणाले, “तुम्ही हा वेळ दिवसातून एक तास कमी करावा अशी माझी इच्छा आहे. त्यामुळे तुम्ही वर्षाला ३६५ तास वाचवू शकता. जर तुम्ही ही आकडेवारी चाळीस तासांच्या कामाच्या आठवड्यात विभागली तर तुमच्या आयुष्यात साडेनऊ नवीन आठवडे उपयुक्त क्रियाकलाप दिसून येतील. हे प्रत्येक वर्षी आणखी दोन महिने जोडण्यासारखे आहे!

मी मान्य केले की ही एक चांगली कल्पना आहे आणि मिस्टर स्टोन यांना विचारले की मी दिवसातील त्या अतिरिक्त तासासह काय करू शकतो? त्यांनी सुचवले की मी माझी खासियत, मानसशास्त्र, शिक्षण, शिकणे आणि स्वाभिमान यावरील पुस्तके वाचावीत. याव्यतिरिक्त, त्यांनी शैक्षणिक आणि प्रेरक ऑडिओ साहित्य ऐकणे आणि परदेशी भाषा शिकणे सुचवले.

मी त्याच्या सल्ल्याचे पालन केले आणि माझे जीवन नाटकीयरित्या बदलले.

कोणतीही जादूची सूत्रे नाहीत

आम्हाला आशा आहे की तुम्हाला समजले असेल: जादूच्या मंत्र किंवा गुप्त औषधांच्या मदतीशिवाय तुम्हाला जे हवे आहे ते तुम्ही साध्य करू शकता. आपण फक्त परिणाम आणते यावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. तथापि, बरेच जण काहीतरी पूर्णपणे वेगळे करतात.

बरेच लोक त्यांना आवडत नसलेल्या नोकऱ्यांमध्ये अडकतात कारण त्यांनी त्यांच्या उत्कृष्टतेचे क्षेत्र विकसित केले नाही. आरोग्याच्या बाबतीतही ज्ञानाचा अभाव दिसून येतो. अमेरिकन मेडिकल असोसिएशनने अलीकडेच जाहीर केले की 63% अमेरिकन पुरुष आणि 55% स्त्रिया (25 पेक्षा जास्त) जास्त वजन आहेत. अर्थात, आपण खूप खातो आणि थोडे हलतो!

हा मुद्दा आहे. तुमच्या आयुष्यात काय काम करते आणि काय नाही ते जवळून पहा. काय लक्षणीय विजय आणते? काय खराब परिणाम देते?

पुढील अध्यायात, आम्ही तुम्हाला "आश्चर्यकारक स्पष्टता" म्हणतो ते कसे तयार करायचे ते चरण-दर-चरण दाखवू. तुम्ही "मोठी उद्दिष्टे" कशी सेट करावी हे देखील शिकाल. मग आम्ही तुम्हाला एका विशेष फोकसिंग सिस्टमची ओळख करून देऊ जेणेकरून तुम्ही ही उद्दिष्टे साध्य करू शकाल. या धोरणांनी आमच्यासाठी खूप चांगले काम केले आहे. तुम्हीही यशस्वी व्हाल!

यश ही जादू नाही. हे सर्व एकाग्रतेबद्दल आहे!

निष्कर्ष

आम्ही या प्रकरणात बरेच काही बोललो आहोत. काय सांगितले गेले आहे ते पूर्णपणे समजून घेण्यासाठी ते अनेक वेळा पुन्हा वाचा. या कल्पना आपल्या स्वतःच्या परिस्थितीवर लागू करा आणि कृती करा. पुन्हा एकदा, आम्ही कृतीसाठी मार्गदर्शकाचे अनुसरण करण्याच्या महत्त्वावर जोर देतो, ज्याचे अनुसरण करून तुम्ही खरोखरच प्राधान्यक्रमांवर लक्ष केंद्रित करू शकता. काही आठवड्यांत तुम्हाला फरक दिसेल. कामाची उत्पादकता वाढेल, वैयक्तिक संबंध समृद्ध होतील. तुम्हाला शारीरिकदृष्ट्या बरे वाटेल, इतरांना मदत करण्यास सुरुवात करा. तुम्हाला जगण्यात अधिक मजा येईल आणि ज्या वैयक्तिक उद्दिष्टांसाठी पूर्वी पुरेसा वेळ नव्हता ते साध्य करणे शक्य होईल.

कृतीसाठी मार्गदर्शक

प्राधान्यक्रमांवर लक्ष केंद्रित करण्याची योजना

कृतीसाठी सहा-चरण मार्गदर्शक — अधिक वेळ, अधिक उत्पादकता.

A. तुम्ही ज्या कामासाठी वेळ घालवता त्या कामावरील सर्व क्रियाकलापांची यादी करा.

उदाहरणार्थ, फोन कॉल्स, मीटिंग्ज, पेपरवर्क, प्रोजेक्ट्स, सेल्स, जॉब कंट्रोल. फोन कॉल्स आणि अपॉइंटमेंट्स सारख्या मोठ्या श्रेणींना उपविभागांमध्ये विभाजित करा. विशिष्ट आणि संक्षिप्त व्हा. आपल्याला आवश्यक तितक्या वस्तू तयार करा.

१. _____________________________________________________________________

१. _____________________________________________________________________

१. _____________________________________________________________________

१. _____________________________________________________________________

१. _____________________________________________________________________

१. _____________________________________________________________________

७ _____________________________________________________________

१. _____________________________________________________________________

१. _____________________________________________________________________

१०. _______________________________________________________________

B. तुम्ही उत्कृष्टपणे करत असलेल्या तीन गोष्टींचे वर्णन करा.

१. _____________________________________________________________________

१. _____________________________________________________________________

१. _____________________________________________________________________

C. तुमच्या व्यवसायासाठी पैसे कमवणाऱ्या शीर्ष तीन गोष्टी कोणत्या आहेत?

१. _____________________________________________________________________

१. _____________________________________________________________________

१. _____________________________________________________________________

D. शीर्ष तीन गोष्टींची नावे सांगा ज्या तुम्हाला करायला आवडत नाहीत किंवा चांगले करत नाहीत.

१. _____________________________________________________________________

१. _____________________________________________________________________

१. _____________________________________________________________________

E. तुमच्यासाठी हे कोण करू शकेल?

१. _____________________________________________________________________

१. _____________________________________________________________________

१. _____________________________________________________________________

F. एक वेळ घेणारा क्रियाकलाप कोणता आहे जो तुम्ही सोडू शकता किंवा दुसर्‍याकडे जाऊ शकता?

या उपायामुळे तुम्हाला काय तात्काळ फायदा होईल?

धोरण #3: तुम्हाला मोठे चित्र दिसत आहे का?

बहुतेक लोकांना भविष्यात काय साध्य करायचे आहे याची स्पष्ट कल्पना नसते. सर्वोत्तम, ही एक अस्पष्ट प्रतिमा आहे. आणि तुमच्याबरोबर गोष्टी कशा चालल्या आहेत?

चांगल्या भविष्याचा विचार करण्यासाठी तुम्ही नियमितपणे वेळ काढता का? तुम्ही म्हणाल: "मी दर आठवड्याला एक दिवस चिंतनासाठी बाजूला ठेवू शकत नाही: मी चालू घडामोडींचा सामना करू शकेन!"

बरं, मग काय: दिवसातून पाच मिनिटांपासून सुरुवात करा, हळूहळू ही वेळ एका तासापर्यंत आणा. तुमच्या भविष्याचे एक सुंदर चित्र तयार करण्यासाठी आठवड्यातून साठ मिनिटे घालवणे आश्चर्यकारक नाही का? अनेकजण दोन आठवड्यांच्या सुट्टीच्या नियोजनावर अधिक खर्च करतात.

आम्ही तुम्हाला वचन देतो की तुमचा दृष्टीकोन स्पष्टपणे पाहण्याची सवय विकसित करण्यासाठी तुम्ही कष्ट घेतल्यास, तुम्हाला शंभरपट बक्षीस मिळेल. तुम्हाला कर्जापासून मुक्ती मिळवायची आहे, आर्थिकदृष्ट्या स्वतंत्र व्हायचे आहे, विश्रांतीसाठी अधिक मोकळा वेळ मिळवायचा आहे, उत्तम वैयक्तिक संबंध निर्माण करायचे आहेत? तुम्हाला काय मिळवायचे आहे याचे स्पष्ट चित्र असल्यास तुम्ही हे सर्व आणि बरेच काही साध्य करू शकता.

पुढे, तुम्हाला येत्या काही वर्षांसाठी “मोठ्या प्रमाणात कॅनव्हास” तयार करण्यासाठी एक सार्वत्रिक धोरण सापडेल. पुढील प्रकरणांमध्ये, आम्ही तुम्हाला साप्ताहिक कार्य योजना, सल्लागार गट आणि मार्गदर्शक समर्थनाद्वारे या दृष्टीकोनाचे समर्थन आणि मजबूत कसे करावे हे दर्शवू. या सर्वाबद्दल धन्यवाद, आपण आपल्या सभोवताल एक मजबूत किल्ला तयार कराल, नकारात्मकता आणि संशयासाठी अभेद्य. आपण सुरु करू!

ध्येय का ठरवायचे?

तुम्ही जाणीवपूर्वक स्वतःसाठी ध्येये ठेवता का? जर होय, छान. तथापि, कृपया आम्ही तुमच्यासाठी तयार केलेली माहिती वाचा. तुमच्या ध्येय-निश्चिती कौशल्याला बळकट आणि विस्तारित करण्यात तुम्हाला फायदा होण्याची शक्यता आहे आणि परिणामी, तुमच्याकडे नवीन कल्पना येतील.

जर तुम्ही जाणूनबुजून उद्दिष्टे ठरवत नसाल, म्हणजे पुढील आठवडे, महिने किंवा वर्षे कागदावर योजना आखत नसाल, तर या माहितीकडे विशेष लक्ष द्या. हे तुमचे जीवन नाटकीयरित्या बदलू शकते.

प्रथम: ध्येय म्हणजे काय? (जर हे तुमच्यासाठी फारसे स्पष्ट नसेल, तर तुम्ही ते साध्य करण्याच्या दिशेने वाटचाल सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही मार्ग काढू शकता.) गेल्या काही वर्षांत आम्ही या प्रश्नाची अनेक उत्तरे ऐकली आहेत. येथे सर्वोत्तमपैकी एक आहे:

ध्येय साध्य होईपर्यंत योग्य वस्तूचा सतत पाठपुरावा करणे होय.

हा वाक्यांश बनवणाऱ्या वैयक्तिक शब्दांचा अर्थ पाहू. "कायम" म्हणजे ही एक प्रक्रिया आहे जी वेळ घेते. "अनुसरण" या शब्दात शिकारचा एक घटक आहे - कदाचित, ध्येयाच्या मार्गावर, आपल्याला अडथळे आणि अडथळे पार करावे लागतील. "योग्य" दर्शविते की "पाठलाग" लवकरच किंवा नंतर स्वतःला न्याय्य ठरवेल, कारण तुमच्यापुढे एक बक्षीस आहे जे त्यासाठी कठीण काळात टिकून राहण्यासाठी पुरेसे आहे. "तुम्ही साध्य करेपर्यंत" हा वाक्यांश सूचित करतो की तुम्हाला हवे ते साध्य करण्यासाठी तुम्ही शक्य ते सर्व प्रयत्न कराल. हे नेहमीच सोपे नसते, परंतु जर तुम्हाला तुमचे जीवन अर्थाने भरायचे असेल तर ते अत्यंत आवश्यक असते.

ध्येय निश्चित करण्याची आणि ते साध्य करण्याची क्षमता हा आपण जीवनात काय मिळवले आहे हे समजून घेण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे, स्वत: साठी दृष्टीची स्पष्टता सुनिश्चित करण्यासाठी. लक्षात घ्या की एक पर्याय आहे - फक्त एक दिवस नशीब तुमच्यावर येईल या आशेने केवळ ध्येयविरहित प्रवाहासोबत जा. जागे व्हा! त्याऐवजी, तुम्हाला वालुकामय समुद्रकिनाऱ्यावर सोन्याचा दाणा मिळेल.

मदत - चेकलिस्ट

टीव्ही टॉक शो होस्ट डेव्हिड लेटरमॅन मूर्ख "टॉप XNUMX" याद्या तयार करतात ज्यासाठी लोक पैसे देतात. आमची यादी अधिक मौल्यवान आहे — ही एक चेकलिस्ट आहे ज्याद्वारे तुम्ही स्वतःसाठी योग्य ध्येये सेट करत आहात की नाही हे तपासू शकता. हे बुफेसारखे काहीतरी आहे: तुमच्यासाठी सर्वात योग्य ते निवडा आणि ते वापरा.

1. तुमची सर्वात महत्वाची ध्येये तुमची असली पाहिजेत.

निर्विवाद वाटते. तथापि, हजारो लोक एकच चूक करतात: त्यांची मुख्य उद्दिष्टे इतर कोणीतरी तयार केली आहेत — ते ज्या कंपनीसाठी काम करतात, बॉस, बँक किंवा क्रेडिट कंपनी, मित्र किंवा शेजारी.

आमच्या प्रशिक्षणांमध्ये, आम्ही लोकांना स्वतःला प्रश्न विचारण्यास शिकवतो: मला खरोखर काय हवे आहे? एका वर्गाच्या शेवटी, एक माणूस आमच्याकडे आला आणि म्हणाला: “मी दंतचिकित्सक आहे, मी हा व्यवसाय फक्त माझ्या आईला हवा होता म्हणून निवडला. मला माझ्या कामाचा तिरस्कार वाटत होता. मी एकदा रुग्णाच्या गालावर छिद्र पाडले आणि मला त्याला $475 द्यावे लागले.»

ही गोष्ट आहे: इतर लोकांना किंवा समाजाला तुमच्या यशाचे सार ठरवण्याची परवानगी देऊन, तुम्ही तुमचे भविष्य धोक्यात आणता. ते थांबवा!

आपल्या निर्णयक्षमतेवर माध्यमांचा खूप प्रभाव असतो. कमी-अधिक प्रमाणात मोठ्या शहरात राहून, आपण दररोज सुमारे 27 जाहिराती ऐकतो आणि पाहतो ज्या आपल्या विचारांवर सतत दबाव टाकतात. जाहिरातीच्या संदर्भात, यश म्हणजे आपण परिधान केलेले कपडे, आपल्या कार, आपली घरे आणि आपण आराम करण्याचा मार्ग. तुम्ही हे सर्व कसे करत आहात यावर अवलंबून, तुम्ही एकतर यशस्वी लोक किंवा पराभूत म्हणून लिहिलेले आहात.

अधिक पुष्टीकरण हवे आहे? सर्वात लोकप्रिय मासिकांच्या मुखपृष्ठावर आपण काय पाहतो? ठसठशीत फिगर आणि हेअरस्टाइल असलेली मुलगी, तिच्या चेहऱ्यावर एकही सुरकुत्या नसलेली, किंवा एक देखणा माचो पुरुष ज्याला त्याच्या स्नायूंचा धड आहे हे स्पष्टपणे घरगुती सिम्युलेटरवर दररोज पाच मिनिटे व्यायाम करू नये. तुम्हाला सांगितले जाते की तुम्ही एकसारखे दिसत नसाल तर तुम्ही अपयशी आहात. आजच्या जगात अनेक किशोरवयीन मुले बुलिमिया आणि एनोरेक्सिया सारख्या खाण्याच्या विकारांशी झुंज देत आहेत यात आश्चर्य नाही, कारण सामाजिक दबाव अपूर्ण आकृती किंवा सरासरी स्वरूप असलेल्यांना सोडत नाही. मजेदार!

तुमच्या यशाची व्याख्या काय असेल ते ठरवा आणि इतरांना काय वाटते याची चिंता करणे थांबवा. अनेक वर्षांपासून, वॉल-मार्टचे संस्थापक सॅम वॉल्टन, आतापर्यंतची सर्वात मोठी आणि सर्वात यशस्वी रिटेल शृंखला, देशातील सर्वात श्रीमंत पुरुषांपैकी एक असूनही जुना पिकअप ट्रक चालवण्याचा आनंद घेत होते. जेव्हा त्याला विचारले की तो त्याच्या स्थितीसाठी अधिक योग्य कार का निवडत नाही, त्याने उत्तर दिले: "पण मला माझी जुनी व्हॅन आवडते!" त्यामुळे प्रतिमेबद्दल विसरून जा आणि तुमच्यासाठी योग्य असलेली ध्येये सेट करा.

तसे, जर तुम्हाला खरोखरच आलिशान कार चालवायची असेल, आलिशान घरात राहायचे असेल किंवा स्वतःसाठी एक रोमांचक जीवन तयार करायचे असेल, तर पुढे जा! फक्त तुम्हाला हवे तेच आहे याची खात्री करा.

2. ध्येये अर्थपूर्ण असणे आवश्यक आहे

प्रशंसनीय सार्वजनिक वक्ता चार्ली जोन्स (ब्रिलियंट) आपल्या कारकिर्दीच्या सुरुवातीचे वर्णन अशा प्रकारे करतात: “मला आठवते की माझा व्यवसाय जमीनदोस्त करण्यासाठी संघर्ष केला होता. माझ्या ऑफिसमध्ये रात्री-अपरात्री, मी माझे जाकीट काढले, उशीसारखे दुमडले आणि माझ्या डेस्कवर दोन तासांची झोप काढून घेतली.” चार्लीची उद्दिष्टे इतकी अर्थपूर्ण होती की तो आपला व्यवसाय वाढवण्यासाठी काहीही करण्यास तयार होता. जर तुम्हाला तुमचे ध्येय साध्य करायचे असेल तर संपूर्ण समर्पण हा सर्वात महत्वाचा क्षण आहे. तिसाव्या वर्षी चार्लीने विमा ब्रोकरचा व्यवसाय स्वीकारला, ज्यामुळे त्याला वर्षाला $100 दशलक्ष पेक्षा जास्त उत्पन्न मिळू लागले. आणि हे सर्व साठच्या दशकाच्या सुरुवातीस, जेव्हा पैशाची किंमत आतापेक्षा जास्त होती!

तुम्ही तुमची ध्येये लिहिण्याची तयारी करत असताना, स्वतःला विचारा, “माझ्यासाठी खरोखर काय महत्त्वाचे आहे? या किंवा त्या कृतीचा हेतू काय आहे? यासाठी मी काय सोडायला तयार आहे? असे विचार तुमच्या विचारात स्पष्टता आणतील. तुम्ही नवीन व्यवसाय का कराल याची कारणे तुम्हाला सामर्थ्य आणि उर्जेने भरतील.

स्वतःला विचारा: "मला काय मिळेल?" जर तुम्ही ताबडतोब कृती केली तर तुम्हाला नवीन चमकदार जीवन मिळेल याचा विचार करा.

आमच्या पद्धतीमुळे तुमच्या हृदयाचे ठोके जलद होत नसल्यास, पर्यायाची कल्पना करा. समजा तुम्ही नेहमी जे करता तेच करत राहा. पाच, दहा, वीस वर्षांत तुमचे आयुष्य कसे असेल? तुम्ही काहीही बदलले नाही तर तुमच्या आर्थिक भविष्याचे कोणते शब्द वर्णन करू शकतात? आरोग्य, नातेसंबंध आणि मोकळा वेळ याबद्दल काय? तुम्ही मोकळे व्हाल की दर आठवड्याला जास्त काम कराल?

"जर ते नसते तर..." सिंड्रोम टाळा

तत्वज्ञानी जिम रोहन यांनी सूक्ष्मपणे निदर्शनास आणून दिले की जीवनात दोन सर्वात शक्तिशाली वेदना आहेत: शिस्तीचे वेदना आणि पश्चात्तापाचे वेदना. शिस्तीचे वजन पौंड असते, परंतु जर तुम्ही स्वतःला प्रवाहासोबत जाऊ दिले तर खेदाचे वजन खूप जास्त असते. तुम्हाला वर्षांनंतर मागे वळून असे म्हणायचे नाही की, “अरे, जर मी ती व्यवसायाची संधी गमावली नसती तर! जर मी नियमितपणे जतन केले आणि जतन केले तर! जर मी माझ्या कुटुंबासोबत जास्त वेळ घालवू शकलो असतो तर! जर त्याने त्याच्या तब्येतीची काळजी घेतली तर!” लक्षात ठेवा: निवड तुमची आहे. शेवटी, तुम्ही प्रभारी आहात, म्हणून हुशारीने निवडा. भविष्यात तुमचे स्वातंत्र्य आणि यश मिळेल अशी ध्येये निश्चित करण्यात व्यस्त रहा.

3. उद्दिष्टे मोजण्यायोग्य आणि विशिष्ट असावीत

बहुतेक लोक जे सक्षम आहेत ते साध्य करत नाहीत याचे हे एक मुख्य कारण आहे. त्यांना नेमके काय हवे आहे ते ते ठरवत नाहीत. अस्पष्ट सामान्यीकरण आणि अस्पष्ट विधाने पुरेसे नाहीत. उदाहरणार्थ, एखादी व्यक्ती म्हणते: “माझे ध्येय आर्थिक स्वातंत्र्य आहे.” पण याचा नेमका अर्थ काय? काहींसाठी, आर्थिक स्वावलंबी म्हणजे $50 दशलक्ष स्टॅश. एखाद्यासाठी - वर्षाला 100 हजार डॉलर्सची कमाई. इतरांसाठी, कोणतेही कर्ज नाही. तुमची रक्कम किती आहे? हे ध्येय तुमच्यासाठी महत्त्वाचे असल्यास, ते शोधण्यासाठी स्वत:ला वेळ द्या.

आनंदाच्या व्याख्येकडे नेमके त्याच चौकसपणाने बघा. फक्त "कुटुंबासाठी अधिक वेळ" हे सर्व काही नाही. किती वाजले? कधी? किती वेळा? काय करणार आणि कोणासोबत? येथे दोन शब्द आहेत जे तुम्हाला खूप मदत करतील: "अचूक व्हा."

लेस: आमच्या क्लायंटपैकी एकाने सांगितले की त्याचे लक्ष्य त्याचे आरोग्य सुधारण्यासाठी व्यायाम सुरू करणे आहे. तो भारावून गेला आणि त्याला ऊर्जा मिळवायची होती. तथापि, अशा ध्येयासाठी "क्रीडा खेळणे सुरू करणे" ही महत्त्वाची व्याख्या नाही. हे खूप सामान्य आहे. त्याचे मोजमाप करण्याचा कोणताही मार्ग नाही. म्हणून आम्ही म्हणालो: अधिक अचूक व्हा. तो पुढे म्हणाला, "मला आठवड्यातून चार वेळा दिवसातून अर्धा तास सराव करायचा आहे."

आम्ही पुढे काय बोललो याचा अंदाज लावा? अर्थात, "अधिक अचूक व्हा." प्रश्नाच्या अनेक पुनरावृत्तीनंतर, त्याचे ध्येय खालीलप्रमाणे तयार केले गेले: "दिवसातून अर्धा तास, आठवड्यातून चार वेळा, सोमवार, बुधवार, शुक्रवार आणि शनिवारी सकाळी सात ते साडेसात वाजेपर्यंत खेळ करा." त्याच्या रोजच्या वर्कआउटमध्ये दहा मिनिटे वॉर्म अप आणि वीस मिनिटे सायकलिंगचा समावेश होतो. अगदी दुसरा मुद्दा! तुम्ही तुमच्या प्रगतीचा सहज मागोवा घेऊ शकता. जर आपण निर्दिष्ट वेळेवर पोहोचलो, तर तो एकतर जे करणार होता ते करेल किंवा तो उतरेल. आता फक्त तोच निकालाला जबाबदार आहे.

येथे मुद्दा आहे: एकदा आपण ध्येय निश्चित करण्याचा निर्णय घेतला की, सतत स्वत: ला आठवण करून द्या, "तंतोतंत व्हा!" तुमचे ध्येय स्पष्ट आणि विशिष्ट होईपर्यंत हे शब्द शब्दलेखनाप्रमाणे पुन्हा करा. अशा प्रकारे, आपण इच्छित परिणाम साध्य करण्याच्या आपल्या शक्यतांमध्ये लक्षणीय वाढ कराल.

लक्षात ठेवा: संख्या नसलेले ध्येय ही फक्त एक घोषणा आहे!

तुमच्या स्वतःच्या कर्तृत्वाचे मोजमाप करणारी यंत्रणा असणे महत्त्वाचे आहे. अचिव्हमेंट फोकस सिस्टम ही एक विशेष योजना आहे जी तुमच्यासाठी संपूर्ण प्रक्रिया सुलभ करेल. या प्रकरणाच्या सूचना पुस्तिकामध्ये त्याचे तपशीलवार वर्णन केले आहे.

4. ध्येये लवचिक असावीत

लवचिकता इतकी महत्त्वाची का आहे? याची एक दोन कारणे आहेत. प्रथम, तुमची गळचेपी होईल अशी कठोर प्रणाली तयार करण्यात काही अर्थ नाही. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही तुमचे आरोग्य सुधारण्यासाठी वर्कआउट्सची योजना आखत असाल, तर तुम्ही त्यांच्या वेळा आणि व्यायामाचे प्रकार संपूर्ण आठवड्यात बदलू शकता जेणेकरून तुम्हाला कंटाळा येऊ नये. एक अनुभवी फिटनेस ट्रेनर तुम्हाला एक मनोरंजक, वैविध्यपूर्ण प्रोग्राम तयार करण्यात मदत करेल जो इच्छित परिणाम आणण्याची हमी देतो.

आणि हे दुसरे कारण आहे: एक लवचिक योजना तुम्हाला तुमच्या ध्येयाच्या दिशेने वाटचाल करण्याची दिशा निवडण्याचे स्वातंत्र्य देते जर तुमची योजना कार्यान्वित करण्याच्या प्रक्रियेत नवीन कल्पना उद्भवली. पण काळजी घ्या. उद्योजक अनेकदा विचलित होतात आणि लक्ष गमावतात म्हणून ओळखले जातात. लक्षात ठेवा, प्रत्येक नवीन कल्पनेत जाऊ नका — एक किंवा दोन वर लक्ष केंद्रित करा जे तुम्हाला आनंदी आणि श्रीमंत बनवू शकतात.

5. ध्येये मनोरंजक आणि आशादायक असावीत

नवीन व्यवसाय सुरू केल्यानंतर काही वर्षांनी, अनेक उद्योजक त्यांचा प्रारंभिक उत्साह गमावतात आणि ते कलाकार आणि व्यवस्थापक बनतात. बहुतेक काम त्यांच्यासाठी कंटाळवाणे होते.

स्वारस्यपूर्ण आणि आशादायक उद्दिष्टे सेट करून, आपण कंटाळवाणेपणापासून मुक्त होऊ शकता. हे करण्यासाठी, स्वतःला तुमचा कम्फर्ट झोन सोडण्यास भाग पाडा. हे कदाचित धडकी भरवणारा असेल: शेवटी, भविष्यात तुम्ही "पाण्यातून कोरडे पडण्यास" सक्षम असाल की नाही हे तुम्हाला कधीच माहीत नाही. दरम्यान, जेव्हा तुम्ही अस्वस्थ असता, तेव्हा तुम्ही जीवनाबद्दल आणि यशस्वी होण्याच्या तुमच्या स्वतःच्या क्षमतेबद्दल अधिक जाणून घेता. जेव्हा आपण घाबरतो तेव्हा अनेकदा सर्वात मोठे यश घडते.

जॉन गोडार्ड, प्रसिद्ध अन्वेषक आणि प्रवासी, ज्यांना रीडर्स डायजेस्टने "रिअल इंडियाना जोन्स" म्हटले आहे, हे या युक्तीचे एक उत्तम उदाहरण आहे. वयाच्या पंधराव्या वर्षी, त्याने बसून 127 सर्वात मनोरंजक जीवन ध्येयांची यादी तयार केली जी त्याला साध्य करायची आहेत. त्यापैकी काही येथे आहेत: नाईल, ऍमेझॉन आणि काँगोसह जगातील आठ सर्वात मोठ्या नद्या एक्सप्लोर करा; एव्हरेस्ट, माउंट केनिया आणि आल्प्समधील माउंट मॅटरहॉर्नसह 16 सर्वोच्च शिखरे चढणे; विमान उडवायला शिका; जगाला प्रदक्षिणा घालण्यासाठी (शेवटी त्याने ते चार वेळा केले), उत्तर आणि दक्षिण ध्रुवांना भेट देण्यासाठी; कव्हर ते कव्हर बायबल वाचा; बासरी आणि व्हायोलिन वाजवायला शिका; बोर्निओ, सुदान आणि ब्राझीलसह 12 देशांच्या आदिम संस्कृतीचा अभ्यास करा. वयाच्या पन्नाशीपर्यंत, त्याने त्याच्या यादीतून 100 हून अधिक ध्येये यशस्वीपणे गाठली होती.

प्रथम स्थानावर अशी प्रभावी यादी तयार करण्यास त्याला कशामुळे प्रवृत्त केले असे विचारले असता, त्याने उत्तर दिले: “दोन कारणे. प्रथम, मला प्रौढांद्वारे वाढवले ​​गेले जे मला सांगत राहिले की मी आयुष्यात काय करावे आणि काय करू नये. दुसरे म्हणजे, वयाच्या पन्नासाव्या वर्षी मला हे समजायचे नव्हते की मी प्रत्यक्षात काहीच साध्य केले नाही.”

तुम्ही स्वतःला जॉन गोडार्ड सारखीच उद्दिष्टे ठेवू शकत नाही, परंतु स्वतःला सामान्य कृतींपुरते मर्यादित करू नका. मोठा विचार करा! अशी उद्दिष्टे सेट करा जे तुम्हाला इतके पकडतील की रात्री झोपणे कठीण होईल.

6. तुमचे ध्येय तुमच्या मूल्यांशी जुळले पाहिजे.

सिनर्जी आणि प्रवाह: हे दोन शब्द आहेत जे एका प्रक्रियेचे वर्णन करतात जे सहजतेने पूर्णत्वाकडे जाते. जर ठरवलेली उद्दिष्टे तुमच्या मूळ मूल्यांशी जुळत असतील, तर अशा सुसंवादाची यंत्रणा सुरू केली जाते. तुमची मूळ मूल्ये काय आहेत? हे तुमच्या सर्वात जवळचे आहे आणि तुमच्या आत्म्याच्या आतल्या खोलीत प्रतिध्वनित आहे. या मूलभूत समजुती आहेत ज्यांनी गेल्या काही वर्षांमध्ये तुमच्या चारित्र्याला आकार दिला आहे. उदाहरणार्थ, प्रामाणिकपणा आणि सचोटी. जेव्हा तुम्ही या मूल्यांच्या विरुद्ध काहीतरी करता तेव्हा तुमची अंतर्ज्ञान किंवा "सहावी इंद्रिय" तुम्हाला आठवण करून देते की काहीतरी चुकीचे आहे!

समजा तुम्ही मोठ्या प्रमाणात पैसे घेतले आहेत आणि तुम्हाला ते परत करणे आवश्यक आहे. ही परिस्थिती जवळजवळ असह्य आहे. एके दिवशी तुमचा मित्र म्हणतो, “आपण सहज पैसे कसे कमवू शकतो हे मला समजले. चला बँक लुटूया! माझ्याकडे एक उत्तम योजना आहे — आम्ही ती वीस मिनिटांत करू शकतो. आता तुमची कोंडी झाली आहे. एकीकडे, आर्थिक परिस्थिती सुधारण्याची इच्छा खूप मजबूत आहे आणि "सहज" कमाईचा मोह खूप मोठा आहे. तथापि, जर "प्रामाणिकपणा" नावाचे तुमचे मूल्य अशा प्रकारे पैसे मिळवण्याच्या तुमच्या इच्छेपेक्षा अधिक मजबूत असेल, तर तुम्ही बँक लुटणार नाही कारण तुम्हाला माहीत आहे की ते चांगले नाही.

आणि जरी तुमचा मित्र सुचना कौशल्यात उत्कृष्ट असला आणि तुम्हाला दरोडा घालण्यास पटवून देत असला तरीही, "केस" नंतर तुम्हाला आतून आग लागल्यासारखे वाटेल. तुमच्या प्रामाणिकपणाची अशीच प्रतिक्रिया असेल. अपराधीपणा तुम्हाला कायमचा त्रास देईल.

तुमची मूळ मूल्ये सकारात्मक, मनोरंजक आणि अर्थपूर्ण बनवल्याने निर्णय घेणे सोपे होते. तुम्हाला मागे खेचण्यासाठी कोणताही अंतर्गत संघर्ष होणार नाही, एक प्रोत्साहन असेल जे तुम्हाला मोठ्या यशाकडे नेईल.

7. ध्येय संतुलित असणे आवश्यक आहे

जर तुम्हाला तुमचे आयुष्य पुन्हा जगावे लागले तर तुम्ही वेगळे काय कराल? जेव्हा ऐंशीपेक्षा जास्त लोकांना हा प्रश्न विचारला जातो, तेव्हा ते असे कधीच म्हणत नाहीत की, "मी ऑफिसमध्ये जास्त वेळ घालवीन, किंवा मी अधिक वेळा समितीच्या बैठकांना उपस्थित राहीन."

नाही: त्याऐवजी, ते आता आणि नंतर कबूल करतात की ते अधिक प्रवास करतील, कुटुंबासह वेळ घालवतील, मजा करतील. म्हणून, स्वत:साठी ध्येये ठेवताना, त्यामध्ये अशा गोष्टींचा समावेश असल्याची खात्री करा ज्यामुळे तुम्हाला जीवनाचा आनंद घेता येईल. थकवा दूर करण्यासाठी काम करणे हे आरोग्य गमावण्याचा एक निश्चित मार्ग आहे. चांगले गमावण्यासाठी आयुष्य खूप लहान आहे.

8. ध्येय वास्तववादी असणे आवश्यक आहे

पहिल्या दृष्टीक्षेपात, हे मोठे विचार करण्याच्या मागील सल्ल्याचा विरोधाभास असल्याचे दिसते. परंतु वास्तवाशी संबंध ठेवल्यास चांगले परिणाम प्राप्त होतील. बहुतेक लोक स्वतःसाठी अवास्तव उद्दिष्टे ठेवतात, ती साध्य करण्यासाठी किती वेळ लागतो. खालील लक्षात ठेवा:

कोणतीही अवास्तव ध्येये नाहीत, अवास्तव मुदती आहेत!

जर तुम्ही वर्षाला $३० कमवत असाल आणि तुमचे ध्येय तीन महिन्यांत लक्षाधीश होण्याचे असेल, तर ते नक्कीच वास्तववादी नाही. व्यवसाय उपक्रमांचे नियोजन करताना एक चांगला नियम म्हणजे एखाद्या प्रकल्पाच्या सुरुवातीच्या विकासाच्या टप्प्यासाठी तुम्हाला वाटते त्यापेक्षा दुप्पट वेळ देणे. कायदेशीर समस्या, नोकरशाहीच्या अडचणी, आर्थिक समस्या आणि इतर अनेक घटक सोडवण्यासाठी त्याची आवश्यकता असेल.

काहीवेळा लोक अशी उद्दिष्टे ठेवतात जी अगदी विलक्षण असतात. तुम्ही सहा फूट उंच असल्यास, तुम्ही कधीही व्यावसायिक बास्केटबॉल खेळाडू होण्याची शक्यता नाही. म्हणून, शक्य तितके व्यावहारिक व्हा आणि आपल्या भविष्याचे स्पष्ट चित्र तयार करा. तुमची योजना वास्तववादी असल्याची खात्री करा आणि तुम्ही ती पूर्ण करण्यासाठी पुरेसा वेळ दिला आहे.

9. ध्येये मेहनत घेतात

एक सुप्रसिद्ध बायबलसंबंधी म्हण आहे: "माणूस जे काही पेरतो तेच तो कापतो" (गॅल. 6:7). हे एक मूलभूत सत्य आहे. असे दिसते की जर तुम्ही फक्त चांगल्या गोष्टी पेरल्या आणि ते सतत केले तर तुम्हाला बक्षीस मिळेल. एक वाईट पर्याय नाही, आहे का?

दुर्दैवाने, यशासाठी धडपडणाऱ्यांपैकी बरेच जण - सहसा पैसा आणि भौतिक संपत्ती म्हणून समजले जाते - चिन्ह चुकते. लोकांना परत देण्यासाठी त्यांच्या आयुष्यात पुरेसा वेळ किंवा जागा नाही. दुसऱ्या शब्दांत, ते फक्त घेतात आणि बदल्यात काहीही देत ​​नाहीत. आपण नेहमी फक्त घेतल्यास, शेवटी आपण गमावाल.

उदार होण्याचे अनेक मार्ग आहेत. तुम्ही वेळ, अनुभव आणि अर्थातच पैसे शेअर करू शकता. म्हणून, आपल्या ध्येय कार्यक्रमात अशा आयटमचा समावेश करा. बिनधास्तपणे करा. तात्काळ बक्षिसांची अपेक्षा करू नका. सर्व काही योग्य वेळेत होईल आणि बहुधा, सर्वात अनपेक्षित मार्गाने.