हिवाळ्यात खेळ खेळण्याची 10 चांगली कारणे
हिवाळ्यात खेळ खेळण्याची प्रेरणा उन्हाळ्याच्या तुलनेत शोधणे अधिक कठीण असते: ते थंड होते, लवकर अंधार पडतो आणि आपली शरीरे मंदावतात. तथापि, खेळाचे काही फायदे हिवाळ्यात गुणाकार करतात.
तो नैराश्याविरुद्ध लढतो
हिवाळ्याप्रमाणेच उन्हाळ्यातही शरीर खेळाच्या प्रभावाखाली एंडोर्फिन, डोपामाइन आणि सेरोटोनिन स्रावित करते. या न्यूरोट्रांसमीटरच्या स्रावामुळे तुम्हाला तुमच्या शरीरात आणि डोक्यात चांगले वाटते. जे हिवाळ्यात खूप उपयुक्त आहे, जेव्हा हिवाळ्यातील ब्लूज लपलेले असतात.