असे मानले जाते की बाळाच्या जन्मापासून बरे होण्यासाठी स्त्रीला 40 दिवस लागतात. आणि त्यानंतर, आपण समाजाच्या, जीवनाच्या मानकांनुसार पूर्ण परत येऊ शकता. पण खरंच असं आहे का? आणि कित्येक महिने किंवा वर्षे उलटून गेली तरीही आपण अद्याप बरे झालेले नाही हे कसे समजून घ्यावे?
बाळंतपणानंतर पुनर्प्राप्ती ही केवळ प्रसूतीनंतरचे स्राव (लोचिया) गायब होण्यापेक्षा खूप व्यापक संकल्पना आहे. परंतु स्त्रिया या समस्येवर मुख्यतः गॅस्केटद्वारे नेव्हिगेट करणे सुरू ठेवतात.
तथापि, केवळ एक डॉक्टर प्रसूतीनंतरचे अनेक विकार ठरवू शकतो - उदाहरणार्थ, पेल्विक अवयवांचे समान प्रोलॅप्स. सुरुवातीच्या टप्प्यात, लक्षणे किरकोळ असतात आणि केवळ तज्ञांनाच लक्षात येतात. नुकत्याच झालेल्या बाळंतपणासाठी स्त्री स्वतः सर्वकाही लिहून ठेवते आणि शरीराच्या सिग्नलकडे लक्ष देत नाही. तिचा विश्वास आहे की शरीर स्वतःला बरे करू शकते. दुर्दैवाने, शरीरातील प्रत्येक गोष्टीत स्वयं-उपचार करण्याचे संसाधन नसते — ना एका वर्षात किंवा 5 वर्षांत, काही प्रकरणांमध्ये असे होऊ शकत नाही.
10 धोक्याची चिन्हे जी तुम्ही बाळंतपणापासून बरे झालेले नाही
- वजन सामान्य झाले, परंतु पोट क्षीण राहिले, रोलरसारखा आकार. त्याच वेळी, आपण नियमितपणे प्रेस डाउनलोड करू शकता आणि परिणाम पाहू शकत नाही. बहुधा, हे डायस्टॅसिसचे लक्षण आहे. डायस्टॅसिस हे ओटीपोटाच्या पांढर्‍या रेषेचे विचलन आहे, जे सौंदर्याच्या दोषांव्यतिरिक्त, पेल्विक अवयवांच्या वाढीस कारणीभूत ठरू शकते.
- नैसर्गिक स्नेहन नाही. स्तनपानाच्या निर्मितीच्या वेळी, प्रसूतीनंतरच्या सुरुवातीच्या काळात स्नेहनचे उल्लंघन हे सर्वसामान्य प्रमाण मानले जाते. जर कामवासना सामान्य असेल आणि तुम्हाला उत्तेजित होण्यात कोणतीही समस्या नसेल, परंतु कोरडेपणा कायम राहिल्यास, हे हार्मोनल अपयश दर्शवू शकते.
- सेक्स करताना तुम्हाला वेदना होतात का? आणि एपिसिओटॉमी नंतर सिवनी क्षेत्रात संवेदना खेचणे (कठीण बाळंतपणात पेरिनियम आणि योनीच्या मागील भिंतीची शस्त्रक्रिया). एपिसिओटॉमी आणि प्रसूतीनंतरच्या रिकव्हरीच्या क्षेत्रात प्रसूतीमध्ये फुटणे हा एक वेगळा विस्तृत विषय आहे. अस्वस्थता कमी करण्यासाठी एक छोटी शिफारस म्हणजे वेदना कमी करण्यासाठी, संवेदनशीलता वाढवण्यासाठी आणि स्नेहन सुधारण्यासाठी योनिमार्गाच्या वेस्टिब्युलची नियमितपणे स्वयं-मालिश करणे.
- मूत्रमार्गातील असंयम ताण - जेव्हा तुम्ही खोकता, हसता, शारीरिक क्रियाकलाप दाखवा.
- योनीतून "फुशारकी" दिसली: अंतरंग अवयव लैंगिक संबंधात आणि उलट योगासनांमध्ये वैशिष्ट्यपूर्ण आवाज काढतात.
- मूळव्याध - आणखी एक चिन्ह जे तुम्ही बाळंतपणापासून बरे झाले नाही. बाहेरून पाहणे किंवा अनुभवणे नेहमीच शक्य नसते: गुदाशयाची अंतर्गत वैरिकास नस देखील असते. त्यामध्ये रक्त नसेल, दिसणारा ढेकूळ नसेल, परंतु आत परदेशी शरीराची भावना असेल.
- योनीच्या वैरिकास नसा - अशीच समस्या जी गर्भधारणा आणि बाळंतपणानंतर दिसू शकते. ते का उद्भवते? गर्भधारणेदरम्यान, गर्भ अंतर्गत अवयवांवर दाबतो, रक्त परिसंचरण बिघडते, बद्धकोष्ठता दिसून येते. आणखी एक चिथावणी देणारा घटक म्हणजे बाळाच्या जन्मादरम्यान चुकीचे तंत्र, जेव्हा एखादी स्त्री चुकीच्या पद्धतीने ढकलते.
- कामवासना कमी अर्थात, प्रसूतीनंतरच्या सुरुवातीच्या काळात, लैंगिक संबंध ठेवण्याची इच्छा नसणे हे सर्वसामान्य प्रमाण मानले जाते: अशा प्रकारे निसर्ग मुलाची काळजी घेण्यासाठी आईची शक्ती टिकवून ठेवण्याचा प्रयत्न करतो. दुसरी गोष्ट म्हणजे स्तनपानाच्या सामान्यीकरणानंतर, जन्मानंतर काही महिन्यांनंतर कामवासना परत आली नाही. असे चिन्ह हार्मोनल विकार दर्शवू शकते किंवा जोडप्यामध्ये विश्वासार्ह घनिष्ठ संवादाची कमतरता दर्शवू शकते.
- पेल्विक अवयवांचे प्रोलॅप्स — एक धोकादायक पोस्टपर्टम डिसऑर्डर, ज्याचे वैशिष्ट्य योनीमध्ये परदेशी शरीराची भावना, आणि ताण मूत्रमार्गात असंयम आणि योनीतून फुशारकी. जर प्रारंभिक टप्प्यात अंतरंग जिम्नॅस्टिक्स आणि "व्हॅक्यूम" व्यायामांच्या मदतीने समस्या सोडवली गेली नाही तर बहुधा ती शस्त्रक्रियेने सोडवावी लागेल.
- ऊर्जेचा अभाव, शक्ती कमी होणे. स्त्रीची अंतर्गत संसाधने संपली आहेत, ती असुरक्षित आहे आणि तिला तिच्या नातेवाईक आणि मित्रांकडून अत्यंत नाजूक उपचारांची आवश्यकता आहे. तिला फक्त समर्थन आणि मदतीची आवश्यकता आहे जेणेकरून ती उर्जेचे संतुलन पुनर्संचयित करू शकेल. श्वासोच्छवासाच्या पद्धती आणि ध्यान तंत्र पुनर्प्राप्तीसाठी आदर्श आहेत.
- प्रसुतिपश्चात उदासीनता. आपल्याला हा विकार असल्याची शंका असल्यास, आपल्याला निदान आणि उपचारांसाठी मानसशास्त्रज्ञ आणि शक्यतो मानसोपचारतज्ज्ञांशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे. दुःखद परिणाम टाळणे फार महत्वाचे आहे, कारण ते फक्त जीवघेणे असू शकते.
ही सर्व चिन्हे प्रसुतिपूर्व काळात स्त्रीच्या पारंपारिक अपेक्षांमुळे वाढतात. उदाहरणार्थ, एखाद्या जोडीदाराकडून जो लैंगिक संबंध ठेवण्याची अनिच्छा वैयक्तिक अपमान म्हणून समजतो. किंवा नातेवाईकांकडून जे तरुण आईच्या थकव्याची निंदा करतात, एक रूढीवादी वृत्ती वापरून: "मग तू जन्म का दिलास?!"
म्हणून, स्त्रियांनी स्वतःबद्दल अधिक संवेदनशील असणे महत्वाचे आहे, विशेषत: प्रसुतिपूर्व काळात.
स्वत:वर अवाजवी मागण्या करू नका आणि समाजाला हे करू देऊ नका. तुम्ही तुमच्या मुलाला जीवन दिले, त्याच्यासाठी तुम्ही नेहमीच सर्वोत्तम आई व्हाल. स्वतःची काळजी घेण्याची वेळ आली आहे! शरीराच्या सिग्नलकडे लक्ष देण्याची वेळ आली आहे, नियमितपणे डॉक्टरांना भेट देणे सुरू करा, सर्वकाही त्याच्या मार्गावर येऊ देऊ नका.
तुमचे मूल किती वर्षांचे आहे - 1 वर्षाचे किंवा 15 वर्षांचे आहे हे महत्त्वाचे नाही. बाळाच्या जन्माचे परिणाम अजूनही बर्याच काळापासून स्वत: ची आठवण करून देऊ शकतात आणि धोकादायक परिणाम होऊ शकतात.
काय करायचं? शरीराच्या जादुई "स्व-उपचार" ची वाट पाहणे थांबवा आणि अंतरंग जिम्नॅस्टिक्स करा, श्वासोच्छवासाच्या सराव करा, अधिक विश्रांती घ्या आणि जबाबदारीचा काही भाग भागीदार किंवा जवळच्या नातेवाईकांना सोपवण्यास घाबरू नका. स्वतःला अधिक समज द्या, स्वतःला अधिक प्रेम द्या. आणि शरीर कृतज्ञतेने प्रतिसाद देईल.